很多次都會覺得生活無意義，特別是事業失敗，怎麼嘗試都會賠錢，還有怎麼盡力，家庭都好不了，盡心對待朋友，朋友卻說一些傷害你的話，那個時候，真的覺得天要絕你之路。那個時候就覺得真他媽操蛋，世界生產人類幹什麼，活著這麼痛苦有什麼意義。曾經想死，後來是生存的本能吧，又活過來了。這個世界有可能你要經歷過一段特別灰暗的時刻。現在也活的下去了，心裡一直有想法:我怎樣才能讓這個世界更好，怎樣才能讓別人避免我經歷的那些磨難。怎樣才能讓每一個人生活無憂，有愛有尊嚴地活在這個世界上。讓每一個人都能感覺活在這個世界真好。我是非常非常渺小的一個人，但是我有心，讓我和我的子子孫孫一直努力下去，把這個世界變成美好的人間。

我有時候覺得生活沒有意義的時候，我會去努力的調整自己，會去學習，會去拓展自己，會去旅遊，去看一看外面的風景，外面的世界那麼大，人間山河，總有一個地方會是喜歡的。跟自己要好的朋友談一談心。有時候簡單一點，放空思想。每一個人對自己的生活都是有理想的，想一想當初我是怎麼開心的。哈哈哈哈哈哈

生活的意義是靠自己創造出來的找到一份自己喜歡的興趣愛好，會有些人一天忙忙碌碌，但卻又很呆滯，無措。那就自己去發現一個愛好吧！他它可以是任何事物，看電影，玩遊戲，讀書，跳舞......太多太多不管是什麼，都可以成為你的愛好。去找一個可以與你相伴一生的人，有人說，念愛就是人生中怕是最甜的糖吧！每天與他一起，為他著想，為他幻想未來……偷偷摸摸的牽起他的手，出其不意的親著他的臉。無論什麼，只有與他，雨天也是大太陽。去享受生活，生活一切都是有意義的，樓下的雜貨店，路邊的小賣攤，街道的大樟樹，一切的都是很美好⊙▽⊙的，仔細發現生活，努力活出自己，你就會變成其他人追逐的榜樣

之前幾年，曾經有過這樣的想法。慢慢的開始好了，現在覺得每天都要好好過，開開心心的過。

原因：有過這種想法 ，說明你正在遇到某些困難，而又無法改變。但是其實困難都是暫時的，過不去的只是當時的情緒

辦法：分享一個成人緩解焦慮的辦法，就是全心全力投入，忘我投入某個事情五分鐘，比如，做數獨題目，真的可以忘我。比如快跑五分鐘，運動和忘我投入五分鐘可以讓大腦獲得多巴胺，多巴胺可以使大腦愉悅。一次兩次愉悅愉悅，大腦就開始有新的興奮點，慢慢的焦慮就環境了，情緒解決了。

我自己緩解的辦法就是做數獨題，忘我很重要，半個小時的時光，大腦得到多巴胺後，整個人都好多了

有很多的時候都會感覺沒有意義，那是因為我們的心沒有感覺到生活的美好。這個時候我們大概已經忘記了那些曾經幸福的感覺了，並且忽略了我們現在所擁有美好的人事物。其實你很富有，總有很多人值得你去愛，也有很多人愛你，單為這些可愛的親人們就已經值得我們去付出一切了。其實不要把生活想的太複雜。真正的意義都是來源於自我內心的價值認同。你覺得生活沒有意義，懶坐下來靜看雲起雲落，心想與我何干？不多時，忽然覺得肚子餓的咕咕叫，再也坐不下去了，於是去翻箱倒櫃地尋找泡麵，火腿腸，順便再燒開一壺水。雖然食材簡單，但是用心料理，你又加了美好的期待和想象，便不再尋常。只到半熟便迫不及待的揭開，滿滿一口，唇齒留香。此時足以告慰心靈！這個時候你還會想沒有意義嗎？所以，你要找到自己想要的局面，自己想要的事物和自己想要的處境。換句話說，你要讓自己的心感覺到美好和幸福。這些呢，有時候簡單一點，有時候複雜一點，全看你自己！總之，你要讓自己保持在路上，不要隨便停下腳步，這樣你就會有看不完的風景。而你的心會指引你走向遠方！

去年曾經真的有覺得生活沒有意義，對任何人任何事失去興趣，就是活著也無所謂，死去也無所謂的狀態。努力把眼睛睜開，看看你周圍的親人，孩子，愛人，你的寵物。對於他們來說，你是重要的不可替代的。那就肯定不能不活了，既然也不能真的去死，那就努力的活著吧。

我現在也覺得生活沒有意義，因為但凡把參考的時間放到十幾億年，我們短暫的一生，真的是轉瞬而逝。可是，這不影響我當下去享受每一刻的時光。建議你接納當下的無意義感，再去了解下正念的概念。嘗試著把握當下。

在複雜的社會中，人的大腦思想有時會出現這樣 的 概念，對生活失去信心，，首先要你保持正常的心態，不能內心，對不開心的某件事情專一去想，轉移話題，要放開思想給自己一個快樂，做自己喜歡做的事。

人總有情緒低落的時候，我也有過，一旦上來情緒，連生活中的樂趣都找不到了。平日很喜歡吃的食物，都覺得提不起任何的興趣。在這種狀態下，要是有人說什麼你要積極進取啊，努力向上啊之類的，是絕對聽不進去的。那麼，當我們覺得生活沒意思的時候，到底該怎麼辦呢？

操作方法

01

放鬆自己

當你覺得生活沒意思的時候，別人再怎麼勸你，在你眼裡，就像郭德綱說的那句，你知道我都經歷了什麼，你就勸我要大度，你死不死啊，那麼，此時的你不用著急解決或者強迫自己做什麼，直接放下手裡的一切，找個舒服安靜的環境，閉上眼睛坐直身體，儘量讓自己呈現一種防控姿勢，讓自己的心中腦海中的一切事情全部清掃出去，讓自己由內而外的放鬆下來。

02遠離喧囂

當我們覺得生活很沒意思的時候，即使是自己很愛的人和自己說話的時候，都會覺得很厭煩，那麼，請停止你和任何人的交往，因為你想靜靜。

03

加強鍛鍊

感覺生活很沒意思的時候，你去流汗吧，跑步，靜走，打球，把自己累癱那般的打。當你累的一身臭汗的時候，當你累的兩條腿都要支撐不住身體的時候，你會發現，洗個澡睡一覺原來是那麼幸福。

04

激發自己的不服輸盡頭

有很多時候，覺得生活沒意思的原因，可能與某些失敗有關。比如感情失敗，失業受挫，或者錢包空了，往往是這些事情，導致你的負面情緒佔了上風，所以你才會覺得一切都很沒意思。這種時刻，你不妨自問自答一番，問問自己，努力可能還會失敗，可不努力的話，是不是永遠不能成功？

05

別鑽牛角尖

在感覺到生活沒意思的時候，對於每一件事我們其實都是一種鑽牛角尖的姿態的，別人說你要努力工作啊，你會想了，我為什麼要努力工作？我為什麼要賺錢？賺的錢會花光啊？那麼我賺錢幹嘛？其實啊，做任何事情的時候，不要想這件事情的意義在哪兒，細細追究起來，什麼才算是有意義？不用想那麼多，自己告訴自己死了比活著更沒意思，所以，能活著就是有意義的一件事。

06

注意休息，睡眠很重要

當然了，從來是感覺到生活沒意思，再到自我調節好，是需要一段時間的，快一些的話可能一天，慢的話可能一個禮拜呢。這一段時間裡，在外人眼裡你可能就是個神經病，可你自己明白，你的內心有多麼掙扎，就像是經歷了一次戰爭一樣，身心俱疲的感覺。這個時候，我勸你啊，把一切都放下，安安心心洗個澡蒸個桑拿，然後舒舒服服的睡一覺吧！睡之前寫下睡醒之後要做的事情，等睡醒了，然後重新開始吧，不然的話，你活著確實是一件很沒意思的事情了。睡之前寫下睡醒之後要做的事情，等睡醒了，然後重新開始吧，不然的話，你活著確實是一件很沒意思的事情了。