騎騎腳踏車 像一些周邊的村鎮或街道 ，去熟悉一下，不要一有空就呆在家裡打遊戲，寧願出去玩 ，也不呆在家裡。

我覺得這個就是因人而異，首先就是對“有意義”這個詞的理解，如果說放鬆身心是有意義的，那麼在家窩著睡覺看電視和愛的人一起那就是有意義；如果說刺激難忘是有意義的，那麼出去滑翔、衝浪、過山車就是有意義的；如果說溫情相聚是有意義的，那麼回家看看，陪陪父母說說話嘮嘮嗑就是有意義的。

一兩杯淡茶

三五本名著

品茶，閱讀

學思踐悟

健身，調養

聽歌，吃素

不能衝鋒陷陣

亦不去添堵

閉門不出

為您為他為國家

祈福！祈福！

如果有大量的空餘時間，那麼利用它的最好方式莫過於放鬆娛樂，比如聽聽音樂，看看電影，將自己從充滿壓力的日子中解脫出來；跟自己的家人或者與喜歡的人共度，當然也可以用來閱讀大量的書籍等等。

做家務，學習做美食，種花，看書。有大多數人都是除了掙錢其他事不想做，那生活肯定很單調，就煩躁。曾經一個同學說，他腰疼十多年，醫生建議鍛鍊身體，她就請人搞家裡的衛生，飯都不想做，衣服也不想洗，就等著出去散步。其實做事都是在活動身體，隨和生活，融入生活，日子才過得五彩繽紛。

我呢會養花.養魚.做美食.收拾屋子。偶爾也會學一會做美食看書，看會新聞。總覺得時間過的太快，要看要學要做的事情很多，有句話說得好人要活到老學到老。我們大家要珍惜時光，好好學習充實自己，生活會越來越美好！

有時間多陪陪家人，一起旅遊，聊天，一起做喜歡吃的東西，一起做家務，獨處時看書，喝茶，寫字，養花.....幹自己喜歡的事情。時間一去不復返，不要留遺憾。

當休閒的輕鬆時日來臨了，一個人可以完全照著他所喜歡的樣子自由地生活，假日的問題實在事關重大。在我自己的休閒時光裡，我很自然也很自由地轉向我最愛的事上。

1.整理家務：

每當休息的時候，我做的最多的事情就是整理家務，播放著喜歡的音樂利用2-3個小時整理家務，因為平時也有搞衛生，所以這段時間主要就是放在清理上面，就是做“斷舍離”，分離一些不常用的東西扔掉，或重新擺放家裡的傢俱電器，打理花草，當一切弄完後，有種煥然一新眼前一亮的感覺，心情也會變得非常的好；

2.看書或寫字（也有寫字帖）

經過整理以後屋子裡有煥然一新的感覺，這個時候泡一杯咖啡或煮一碗麵看一本喜歡的書，有的人喜歡放點輕音樂看書或寫字，我不太適應，我喜歡泡咖啡，（既然是休息的時候，就一定要遵從自己內心最放鬆的感覺去做，即便形象邋遢一些也沒關係了，那就是你自己。）在這樣的氛圍連線內心深處的自己的同時，也能提升知識。

3.去公園待一會，參加沙龍，或無目地的騎腳踏車

我其實比較宅，一般在家裡的時候會比較多，但也會外出，參加一些沙龍，有時會去公園坐一會，什麼都不幹，有時會騎腳踏車到處逛逛，一般都會選擇人少的地方。

4.看電影，耍手機，這也是我會做的，休息的時候我都是儘量按著心情走，如果第二天休息，我可能會刷手機追劇到很晚，第二天睡到自然醒。

總之生活需要自律，但也不宜時常緊繃，適當的放鬆也很總要，而放鬆最好的方法，就是在時間自由的情況下做。很自然做最愛的事，自己最喜歡，心情最愉悅的事。

我是一名職業高中教師，除了一週12節課外，還是班主任，兼舞蹈社團的老師。當班主任的特點就是你所有的時間都會圍繞著同學們轉。

上班想，下班也會想著今天誰誰發生了什麼，是什麼心理狀態，需要怎樣引導等等；或是班級接下來應該去提倡些什麼，以讓大家方向感更明確，修正心態和行為等等。

同時孩子很小，剛快3歲，所以下班就得陪他。

好在父母會幫忙照顧，能在這個時候和父母待在一起，我也覺得很欣慰。

同時因為自己也在做自媒體和給自己提出一些要求，所以工作日一週還會找兩個中午去跳舞，拍影片。

現在放假了，似乎是最閒的時候，不過計劃要考一個證書，所以每天要保證讀30頁教材。

然後沒有拍影片，也會想要寫點東西，所以有很多時候都坐在書桌前寫點隨筆。

還有，因為對植物療法和水晶療愈等各種療愈方式感興趣，所以也要保持每天的閱讀和實際體驗。

所以，可想而知，沒有閒的時間。所以，一直都很有意義。

樹立自己的階段目標，為實現全力以赴！！無形中你的空餘時間就會被使用！！當你階段目標實現後，你會發現自己過的真有意義！！

當我們無聊時，大多數人會刷手機、看電視或影片。但時間應該花在更有

價值的事情上，特別是花在對我們未來發展有幫助的地方。分享4件重要

的事情，供大家參考。

第一：閱讀。

在很多人眼裡，閱讀是最無聊的事情，許多人不喜歡它，因為他們年少時

常常被父母老師強迫閱讀。但那些取得成功的人，比普通人閱讀更多，他

們透過閱讀發展技能和獲得知識。建議各位閱讀能幫助你更好了解周圍世

界的書籍，以及那些使你接觸到新的觀點和思維的書。比如關於這些主題

的書籍：自我提升，社交技能，人類行為和理財。

第二：運動。

運動可以改善我們的大腦功能。當我們運動時，大腦會釋放出一系列神經

遞質，血清素，去甲腎上腺素，多巴胺等物質，有助於減少焦慮和抑鬱。

同時我們的大腦也會釋放一種叫做腦衍生神經營養因子，這種物質促進新

的腦細胞生成，能增強你的記憶力。

運動不一定意味著要進行激烈的體育鍛煉或在健身房揮汗如雨，事實證明

散步也可以對大腦產生類似的益處。

運動對我們另一個益處就是幫助我們切斷與外界的連線。如今只要我們感

到一點無聊，很快就會拿起手機，這些外部干擾一直刺激我們的大腦，使

我們的大腦沒有真正地得到適當的休息。

因此，如果你覺得無聊並且有一點空閒時間，可以將手機留在家中，然後

出門慢跑或者散步，你可能會收穫一些以前從來沒有的見解和想法。

第三：提升或學習新的技能。

你會發現世界上獲得不凡成就的那些人，是永不停止學習的人。他們不斷

吸收新知識，提高自己的技能。因此，當你不知道空閒時間該做什麼時，

這是一個學習新事物絕佳的機會。

現在生活節奏越來越快，很少有空閒的時間留給自己和家人，如何才能讓自己空閒的時間有意義，我是這樣做的：

一：陪伴家人，尤其是孩子，我孩子今年五歲，每週至少賠他去徒步一次，讀書兩次，去科技館以及周圍的可以讓孩子開拓視野的地方，讓他生活不枯燥；

二：探望父母，父母在農村，兩週回家探望一次父母，其實這輩子能陪伴的父母加起來沒有幾天，他們年逾花甲，對我們沒有太多的要求，看到自己的孩子是讓他們心裡最欣慰的事情；

三：個人能力修養，多學習，時代變化太快，多讓自己充電，管理方面的書，包括自媒體的學習，一方面可以增加收入，另一反面讓生活充實；

我可以去擺地攤賣紙巾啊，鍛鍊自己嘛！ 因為成本低的紙巾上所有人都會用，我那個地方雖說工廠也不少，人也不少，都是叔叔阿姨，懂得持家的人群，買別的高檔東西成本高，賣不出去的話，利潤也不可觀，而且誰會相信你這個地攤貨是不是好的。目標定後，就開始找貨源了，最終還是找到了(四塊多一點兒的進價)。賣八塊一提，15兩提，20三提 。還是郊邊呢。你想想你在一線城市不得更高嘛？貨源充足。就怕你不敢嘗試。錢得自己賺。沒有人會白送你

對於我們這種職場經理人，經常感嘆的一點是，時間不夠用，因為，希望自己能有更大的成長，賺更多的錢，來陪家人和孩子。如果你剛好看到這篇文章，覺得自己時間比較空閒，不如可以看看以下幾點。

衣服可以裝飾我們的外表，讀書可以淨化我們的內心；萬般皆下品，惟有讀書高。這話未免絕對，世上業餘之樂莫過於讀書，讀書之樂莫過於品味。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鍾粟。把書當成萬能良藥，書中自有山水畫。把書當成美味，自古有之。

　　讀書猶如欣賞美色，書中自有顏如玉，古人誠不我欺，把書比成美女十分貼切，唐詩是純真無邪少女，宋詞是成熟豐滿的少婦，元曲是活潑任性的村姑。小說是能說會道善於評彈的蘇州佳麗。朱自清的散文猶如失戀初愈倚欄賞花喜中帶憂十五六的少女，賈平凹的散文是雪夜講禪的高僧。楊塑的散文是沽酒的胡姬，三毛的文章是清麗脫俗淘氣調皮的才女。金庸的小說是冰川天女，蕙心蘭質，玲瓏剔透，梅遜一段香，雪無三分白。讀時不可生褻瀆之心。

　　讀書之樂在於陶冶情操，養身修性。無論是清風明月的晚上還是Sunny和煦的下午，自己倚窗而坐，品茗讀書四周寂靜，涼風習習書香陣陣，瀉在小屋中又溢滿全身，自己沐浴書香之中，愜意抒懷，內心可洗滌。有人喜歡賭博跳舞沉迷酒色神聊閒侃，常常無事生非。只要忙裡偷閒，擁卷在手，讀書適合人心靈散步眼睛旅遊，就可以讓精神放鬆。憑著一腔怡然和恬淡的情懷。透過濃縮在方寸之間的洋洋灑灑的文字，千古的風流人物就會幻現眼前，從中可以感受體驗人生的苦樂酸甜，領略事業的得失成敗，窺見世間悲歡離合；那種翦不斷理還亂的感慨，指點江山的大氣，數風流人物還看今朝的霸氣。浪河飛舟的勇氣。大概只有沉浸於書頁之中，才能夠真正的神會！

有很多人只是看抖音，看完這個資料，估計你就會對玩抖音感興趣了。比如以下抖音達人，完成任務單數最高是“虎哥說車”的40單，按其最低報價25萬計算，光廣告任務就可獲得近1千萬總營收。在任務報價上，“虎哥說車”任務報價最高，為針對21s-60影片的30萬。他所在的“10-50萬”報價區間，為整個榜單人數最多，總計完成任務量達208單，佔榜單整體單數的64.39%。總的來說，抖音汽車類內容表現形式相對多樣，廣告營收效益良好。

賺更多的錢， 無非為了讓家人過的更好，所以如果現在還賺不到很多錢，要麼讓自己成長，要麼多陪陪家人。尤其你的孩子，你有多久沒有陪他一起講個故事，去個遊樂園，玩個小遊戲呢？

就是學習唄！學習能豐富自己頭腦，強大自己的內心，使自己變得有能力去面對、解決一些事情，從而體現自己的人生價值，能成為你周圍的人的幫助者。