懷孕歷來被認為是很重大的事情，尤其是老人，得知子女懷孕的訊息會叮囑一大堆，恨不得天天陪在身邊看著，生怕孕期出了意外。

老人雖然是過來人，有一定的經驗，但是他們的思想陳舊，加上所處時代和現在不同，很多自認為對的做法其實是小題大做，不能全信。

1、孕婦不能玩手機

手機是電子產品，因此一些人認為孕期玩手機會對胎兒造成輻射，不利於寶寶發育，會限制孕媽玩手機，甚至關掉家裡的wifi。手機放射出的輻射非常小，不會對寶寶造成刺激，但不宜長時間玩，會使眼睛疲勞，影響休息。

2、孕期不能吃藥

大家對於這一點的理解太過片面，孕期不是不能吃藥，而是不能胡亂吃藥。如果身體不舒服，去醫院做檢查，根據醫生的建議服用相關藥物不僅能減輕自身的痛苦，也不會影響寶寶。孕媽們千萬別身體不舒服還強忍著不吃醫生開的藥，到頭來受罪的還是自己。

3、孕期不能同房

有些小夫妻相關常識的不多，認為懷孕後不能同房，所以可能會分房睡，甚至還有的婆婆會要求媳婦孕期和自己一起睡。這種想法也是不可信的。孕期只要避開前三個月和後三個月，中期是可以同房的，只要多注意些，避免壓到肚子，就可以恩愛，而且一定程度上還能促進胎兒發育。

4、孕期不能塗抹東西

愛美是女人的天性，但是懷孕後老人會再三強調啥東西都不能塗抹，否則會使胎兒發育不健康。護膚和化妝不同，孕期不宜化妝，但基礎的護膚工作還是要做的，尤其要注意補水保溼。孕期激素水平變化，面板表面會容易有黑素色、色斑沉澱，要對這些易長斑的部位著重進行護理。

孕媽們要有自己的判斷，不能老人說什麼就聽什麼。備孕前就要學習相關的知識，別讓老思想禁錮了自己。

我是幫媽，一名高階育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

對於孕期禁忌，許多孕媽都抱著寧願信其有不願信其無的態度，但其實這些是不可取的。特別在飲食方面，孕媽不能因為家裡老人說的禁忌就摒棄某種食物，孕婦的營養要堅持全面、平衡、合理的原則，並不需要特別忌口。合理補充糖、脂肪、蛋白質，還有多種維生素就能滿足身體需求。除此以外，以下幾個問題也是懷孕期間眾多孕媽非常關心的，各位孕媽認真檢視，以免對胎兒或者自身健康造成不必要的傷害。

懷孕期間能使用護膚品嗎？

在中國素有孕期不護膚的禁忌，家裡老人認為護膚品所含有的化學物質會對胎兒的健康產生影響，甚至會誕下畸形兒，為此許多孕媽為此在懷孕期間遠離護膚品，從而導致了許多肌膚問題。

孕期專家提醒：孕期由於孕激素影響，孕媽的面板變得更加敏感脆弱，若然不是用護膚品進行護理容易滋生眾多面板問題。但孕媽在孕期使用護膚品，需要注意挑選孕婦可以用的護膚品，如親潤孕婦護膚品，從天然食材如大豆、大米、櫻花等提取成分，專為孕期孕媽敏感膚質而研發，保證孕媽及胎兒安全的同時也解決了孕媽面板問題，孕媽可放心使用。孕產期期間，孕媽們常備一套親潤豆乳六件套，能輕鬆應對孕產期各種肌膚問題。

懷孕後，熱心的七大姑八大姨們就會跑來告訴我們各種孕期禁忌，比如不能吃辣，不能吃杏，不能喝茶，不能喝咖啡，不能同房等等，但是往往很多禁忌其實不必信。

1. 孕期不能吃辣: 孕期其實是可以吃辣的，但是凡事不能過量，尤其是對於一些平常比較愛吃辣的孕媽媽，像川妹子，其實是可以吃的，而且辣椒含有豐富的維生素，不僅能促進食慾，還能補充維生素。但是容易便秘的孕媽媽要少吃喲。

2. 孕期不能吃藥:孕期往往諱疾忌醫，總認為是藥三分毒，反而容易延誤病情。我懷我們家二寶的時候，還在孕早期發燒38度多，一直拖著不敢吃藥，結果到第三天還在發燒。無奈去了醫院，查血化驗，嗓子發炎，必須用抗生素，從醫生那得知，孕期是可以吃藥的，而且有的情況必須吃，尤其是孕期發燒，高燒對胎兒的影響往往比藥物嚴重，像我這種情況完全可以服用青黴素類藥物，不會對寶寶產生影響。所以孕期更應該遵醫囑，該吃藥的時候還是要吃的。

3. 孕期不能運動:孕期是可以適量運動的，像一些懷孕前就有運動習慣的準媽媽，可以適時保持孕前的運動強度，不愛運動的寶媽可以選擇散步，孕婦操點低強度的運動。適量的運動孕期不會太胖，對產後恢復也很有好處。

4.不能吃蒜泥魚。這是我婆婆那邊的說法，很是忌諱說是會長胎毒，我查了下“胎毒”這一說在醫學上並不存在。“胎毒”一般指的就是新生兒脂溢性面板炎症，主要的症狀就是孩子出現皮疹。從中醫角度來說是內熱，如果孕期吃太多魚蝦、辛辣刺激、油炸類食物，可能會造成孕婦體內溼氣熱氣增多，將溼熱傳導給孩子，造成新生兒溼疹。這和蒜泥沒啥關係，和魚也沒有關係，還是那句話凡事不能過量，孕期尤其講究均衡飲食。

以上就是我對孕期那些禁忌不必信的一些經驗和看法。很多民間的禁忌都是偽科學，需要我們本著科學求證的態度辯證的去看待這些禁忌，不可不信不可全信更不可偏信。

我也是倆孩子的寶媽，我個人認為懷孕除了不要進行劇烈的體育運動和重體力勞動，經常彎腰，（彎腰容易壓迫子宮對孩子發育不好，也容易早產或流產），適當進行營養物質提供，不要暴飲暴食，最好禁止高鹽、高脂、高糖的食物以免造成血壓升高，體重增加過快，不要隨便使用和服用藥物，儘量避免長時間的心情壓抑、情緒波動，對於其它的禁忌可以不用理會例如以下幾條：

1. 孕婦不能吃辛辣的食物

辛辣的食物並不是針對孕婦和正常人兒區別的，如果原本就能吃辛辣的，在懷孕後並沒有太大的影響，但要注意的是，吃辛辣的食物應是適當的吃，不能吃太多也不能長期吃辛辣的食物，過量吃還是會影響胎兒的發育的，也會影響孕婦自身的身體健康。

2. 孕婦不能玩手機

手機如今已成為人們日常生活中必備的物品，孕婦玩手機也是常見的事。很多人說孕婦玩手機會導致胎兒畸形，其實這並不是準確的，難道拿一下手機或者玩一會胎兒就畸形了嗎？手機的輻射量算小的，可以適當的玩手機，但是不要長時間的玩手機，要注意運動，也不要熬夜玩手機，保持良好的作息習慣。

3. 孕婦睡覺時應是左側臥的姿勢

孕婦左側臥會減少子宮對胎兒的壓迫，但如果一個人長久以來的習慣並不是左側臥，左側臥會很難睡覺，這樣不是適得其反嗎？孕期時，如果可以儘量保持左側臥的姿勢入睡，但是如果左側臥入睡困難，孕婦可以變換姿勢睡覺，良好的睡眠有助於胎兒的發育。

4. 孕婦不能吃垃圾食品

火鍋、泡麵、燒烤等，自從懷孕後就成為孕婦的禁忌，但是並不是不能吃，而是儘量少吃，能不吃就不吃，常吃這些食物會導致胎兒營養不良，如果實在很想吃，可以適當的吃一些，不要過量。

食物的功效是不同的，少吃不過量，不會有很大的影響的。

每個孕媽總會在懷孕過程中，總是會聽到很多這樣的“孕婦禁忌”：懷孕不能吃田螺，否則寶寶會長很大的鼻孔，還會流大大的鼻涕；孕婦不能吃羊肉，吃了小孩會得癲癇；孕婦不能使用護膚品，否則容易生出畸形兒；孕婦不能吃蛇，吃了小孩子會長蛇皮；孕婦不能吃兔肉，吃了寶寶會長兔唇；孕婦不能吃......

而事實是這樣嗎？專家指出，田螺這類食物，孕婦進食以後導致胎兒畸形，一方面可能是由於煮得不熟，另一方面可能是因為這類野生食物含有微生物，並不是吃了胎兒就一定會畸形。但在懷孕早期，胎兒敏感，孕媽還是要對這類食物忌口。

對於孕期禁忌，許多孕媽都抱著寧願信其有不願信其無的態度，但其實這些是不可取的。特別在飲食方面，孕媽不能因為家裡老人說的禁忌就摒棄某種食物，孕婦的營養要堅持全面、平衡、合理的原則，並不需要特別忌口。合理補充糖、脂肪、蛋白質，還有多種維生素就能滿足身體需求。除此以外，以下幾個問題也是懷孕期間眾多孕媽非常關心的，各位孕媽認真檢視，以免對胎兒或者自身健康造成不必要的傷害。

婦幼專家提醒：孕期及產後要注意均衡飲食， 宜常吃新鮮果蔬， 控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋！

很多寶媽看到這些“孕期禁忌”，一般都是寧可信其有，不可信其無，這個不能吃，那個不能碰，孕期都過著擔憂焦慮的心情。其實，有些流傳的“孕期禁忌”科學依據性不高，不太靠譜的，看看這些不靠譜的“孕期禁忌”，你都信過幾條？

一、孕期玩手機對孩子有輻射？

不得不承認的是，現在很多人都離不開手機了，懷孕期間的孕媽，因為大著肚子不能出門，丈夫工作忙，家裡陪伴的人少，孕媽這時候因為所謂的“孕期禁忌”還不能玩手機，那真是過上與世隔絕的生活了。專家專門對市面上的手機進行過檢測，發現手機中的輻射量很少，幾乎可以忽略不計，這點輻射對胎寶寶和孕媽都不會造成太大的威脅。

但是孕期也要注意玩手機的時長要適度，熬夜玩手機對孕媽的身體和胎兒的發育不好。因此孕期可以玩手機的，但是要適度。

二、孕媽留長髮會搶走胎兒營養？

懷孕之後，孕媽們為了所謂的“孕期禁忌”，就要忍痛剪掉多年的長髮，很多孕媽都覺得很捨不得。孕期留長髮真的會搶走胎寶寶的營養嗎？頭髮的生長確實消耗孕媽的營養，但是這個營養的消耗量確實很少，完全影響不了胎寶寶。這個仔細想想就是不靠譜的啊。

只不過孕期洗頭不方便，為了方便打理選擇短髮。當然孕期染頭燙頭是對胎兒不好的。

三、孕期睡覺一定要左側臥？

很多寶媽一看到這個“孕期禁忌”就一臉委屈，懷孕的時候，能夠安穩的睡一覺就不錯了，現在你告訴我睡覺姿勢也要注意？一般情況下，經常睡覺右側臥的孕媽，時間長了會壓迫到子宮和下腔靜脈，這對胎兒有一定的影響。

孕媽如果習慣了右側臥，可以在兩腿間放置一個枕頭，雙腿稍微抬高的姿勢，這樣對子宮和下腔靜脈的壓迫會減少。

四、孕婦不能吃辛辣的食物

辛辣的食物並不是針對孕婦和正常人兒區別的，如果原本就能吃辛辣的，在懷孕後並沒有太大的影響，但要注意的是，吃辛辣的食物應是適當的吃，不能吃太多也不能長期吃辛辣的食物，過量吃還是會影響胎兒的發育的，也會影響孕婦自身的身體健康。

記得在我剛懷孕的時候，婆婆還特意從老家跑來交代我，這個不能吃那個不能吃，孕婦要多吃補品多休息，儘量不要去活動，把身體養胖胖的才有力氣生孩子，還特意交代她兒子在我懷孕期間要忍著，絕對禁止同房。

其實，婆婆的出發點是好的，但是她所說的並不是全對，懷孕期間那麼多的禁忌並不是所有都是有科學根據的，而有的禁忌只要合理、適當，對孕婦是沒傷害的。

懷孕禁忌有哪些其實不可信？

1. 不能同房

雖然說懷孕期間不同房是最好的，但是夫妻之間的感情就是很微妙的，適當的同房是可以增進夫妻之間的關係，維持家庭和睦的狀態。因此，也並不是說懷孕了就不能同房，而是要“正確同房”，確保胎兒的安全。

京媽建議：懷孕早期容易發生流產、懷孕晚期容易誘發早產，因此這兩個時期是不能同房的，懷孕中期可以自己安排哦。

2. 不能吃兔子肉

老一輩的人覺得孕婦是不能吃兔子肉的，要不然“會生個兔唇寶寶”。

其實不是這樣的，兔唇是胎寶寶在胚胎分化時期額面部分化受到干擾造成的，並不是因為吃了兔子肉寶寶就會像兔子的嘴巴那樣長。

京媽建議：相反，兔肉含有豐富的卵磷脂，是胎兒大腦和其他器官發育不可缺少的物質，特別是在四川自貢，那裡的人最喜歡吃的就是兔肉，飯桌上最不缺的也是兔肉。只是做熟了吃，一次不要吃太多就好。

3. 不可以吃辣

南方的某些地方真的是嚴禁孕婦吃辣椒的，因為他們覺得辣椒上火，吃到肚子裡“燒心”，所以懷孕後的準媽媽基本不能吃一叮點辣椒的。

其實不用這麼嚴禁，辣椒雖然辣，但不至於一吃就上火的，辣椒含有豐富維生素和特有的味道，對於孕期胃口不好的媽媽來說，可以促進食慾；另外，有些地方由於氣候和環境問題，孕婦經常吃辣椒也是正常的，人家的身體已經習慣了辣椒所帶來的熱量，不吃辣椒反而覺得難受。

京媽建議：總之，若是能忌嘴，那不吃是最好的，但如果控制不住，少吃點也沒關係。

4. 不能吃羊肉

對於這點，我想所有的準媽媽都不陌生吧，每次提起想吃點羊肉，肯定都是被婆婆或者親媽阻止的，理由就是“孕婦吃羊肉會得羊癲瘋”。

其實，“羊肉”和“羊癲瘋”根本就是兩個不同的概念，而且八竿子打不著的關係，可以說是沒有任何關聯，羊癲瘋就是癲癇，它是一種腦部疾病，只不過癲癇發作時和羊生病發作有點像，老一輩的人就會把羊癲瘋和羊肉聯想到一塊了。

京媽建議：準媽媽在孕期是可以吃羊肉的，可以補充優質蛋白，只是注意不要吃太多，而且一定要熟透了再吃就好。

5. 不能玩手機

手機是我們現在生活的一部分，因為手機功能齊全，不管是看新聞、聽音樂、聊天等都離不開手機。但是家裡的老人只要看到準媽媽玩手機就會嘮叨，因為他們覺得孕婦絕對不能玩手機，手機有輻射，對肚子裡的寶寶不好。

其實並不是這樣，手機的輻射當然也並沒有那麼大，對人體和胎兒的危害可以忽略不計，因此懷孕後的孕婦適當玩手機是沒問題的。

京媽建議：只要不要玩手機時不要保持同一個姿勢太長時間，坐的久了就站起來走動走動，而且晚上躺被窩不要玩太長時間手機，還是要早點睡。

總之，對於孕期的這些禁忌，孕媽們不用全信，要不然只會徒增壓力，現在是資訊時代，有什麼疑問直接上網就能查到，對於有疑惑的事情還可以諮詢產檢醫生或者有經驗的媽媽。懷孕後只要注意均衡營養、適當運動，保持愉悅心情，按時產檢，這樣寶寶自然就能健康發育。