這個問題首先得弄請是先天性的，即成年以後一直是這個指數，還是原本是成年人指數90～110，而由於其他因素，或疾病等因素而下降的，平時有沒有什麼生理變化或不適，例:頭暈，噁心，走路重心欠穩等。以我為例，我的血壓自從年青時第一次測量到現在，六十年間一直是60~90，很正常，偶爾有頭暈現象，去測量時反顯高了(90-120)，所以我的正常血壓就是和你一樣，不用擔心，但要注意的是有時會引起腦供血不足，區域性固定部位頭疼，噁心，全身無力等現象，(我有過)此時唯一的辦法就是堅持走路運動，提高心臟壓力，使血液到達頭部，從而減輕疼痛，堅持數月即可，再則平時注意飲食均衡，適當增加營養，保證睡眠充足，戒菸少酒，一般沒什麼大問題，實在不放心可去正規醫院檢查一下，也就吃點補血藥吧，以上是我個人經驗之談，因人而異，各個不同，望您謹作參考，謝謝！

血壓高了讓人心煩，血壓低了也會讓人鬧心，其實這是對什麼才是真正的低血壓不瞭解的原因。

臨床上對低血壓的診斷標準是：不同日不同時間測量的血壓低於90mmHg/60mmHg，並伴有頭暈、乏力、精神狀態差等症狀。

一般情況下如果伴隨症狀不明顯或輕微的，都不需要治療，可透過生活方面的改變來改善症狀。

作息規律，不熬夜，久坐。

加強運動鍛鍊

飲食可稍鹹一點，必要時可早晨起來喝杯淡鹽水

適量飲酒

積極治療其它引起低血壓的疾病。

所謂血壓，指的是血管內血液對血管壁的壓力，這個壓力就是血壓。血壓由兩個數值組成，即高壓和低壓，專業名稱分別為收縮壓和舒張壓。當人體的心臟在收縮的時候，主動脈內的壓力最高，這個壓力，就是收縮壓；而心室在舒張期，主動脈內壓力最低，稱為舒張壓 。

一定數值的血壓，是保證血壓在動脈血管內向前推進的保證。也就是說，血壓也是動力，血壓如果過低的話，動力不足，人可能會產生乏力、頭暈等供血不足的表現；而血壓過高，可能會對血管壁產生不良的影響，包括動脈粥樣硬化等，繼而增加冠心病、腦梗塞等不良事件的發生率。

而我們一般情況下，多關注的是高血壓。所謂高血壓，指的是，在診室裡，測量血壓至少3次以上≥140/90mmHg。不管高壓或者低壓，只要高於這個界限，就算是高血壓了。而低血壓指的是血壓≤90/60mmHg。當然了，從專業角度上講，理想的血壓大致應該≥90/60mmHg，並≤120/80mmHg。

當然，有的人的確有低血壓的情況。主要分為兩種情況，一種是病理性的，一個是生理性的。病理性低血壓，有休克、失血、心力衰竭等等。而生理性的低血壓，往往和遺傳、體質等因素有關，多見於年輕瘦弱的女性。如果沒有特殊的症狀，不用太多的擔心。

最後，祝您身體健康，萬事如意。

通常情況下，成年人收縮壓（俗稱高壓）低於90 mmHg 或者舒張壓（俗稱低壓）低於60 mmHg ，就會被認為是血壓偏低。

然而，這並不代表血壓一旦低於 90 / 60 mmHg，就需要就醫或者進行相應處理。

首先，正常的血壓範圍是根據對大量人群進行調查統計得出的，大多數人在這個範圍內屬於正常，而有少數人即便血壓低於 90 / 60 mmHg ，如果沒有相應症狀，可能也是正常的。

也就是說，如果你的血壓長期處於 85 / 55 mmHg，但在生活中沒有任何不舒服，血壓低一點兒也沒關係。

其次，睡眠、懷孕、身體的不同姿勢、吃不同的食物或吃某些藥等，都會引起血壓的短暫改變，這種血壓波動也屬於正常情況。

長期血壓偏低的人，要留意自己有沒有頭暈、注意力不集中、疲憊、眼前發黑、眼花、噁心、提不起精神和怕冷，甚至暈倒等情況發生，如果有，就需要到醫院去查明原因，有針對性的進行治療。

引起低血壓的原因很多，大體可以分為以下三種情況：

1. 體位性（直立性）低血壓

躺著或蹲著的時候突然站起來，血壓會瞬間降低，導致頭暈，甚至昏倒，但過一會兒可以自行恢復，這種情況即屬於體位性低血壓。

這種低血壓常見於老年人、孕婦、長期臥床等情況，有研究發現使用降壓藥會增加直立性低血壓的發生率。其中孕婦的低血壓大多是暫時的，生完寶寶以後可以恢復。

對於健康的年輕人來說，躺著或蹲著的時候突然站起來，也會有類似的症狀，不必擔心。類似的，有人在飯後 1～2 小時內產生低血壓，但原因還不是很明確，可能與飯後血液聚集在消化系統有關。

2. 神經源性低血壓

神經源性低血壓是因為大腦錯誤地認為身體血壓偏高，從而發出降低血壓的命令造成的，與神經系統疾病相關。

3. 與休克相關的急性嚴重低血壓

血壓驟降嚴重者會表現為休克。休克時，除了嚴重低血壓，還可能有神志不清、冷漠、面板溼冷、脈搏細弱而快速和呼吸淺快的表現。

失血過多、嚴重的感染、嚴重脫水、嚴重腹瀉、嚴重燒傷、過敏、心臟疾病和中毒都可能引起休克。

發生有症狀的低血壓時一定要到醫院就診，查明病因是十分關鍵且重要的，需要進行有針對性的藥物治療。當然，我們自身也需要配合治療，從以下幾個生活方式上進行改善：

1. 保證營養，如有需要多吃點鹽

多吃點鹽可以幫助血壓升高，但同時也有可能增加心力衰竭（老年人風險更高）等的發生風險，所以在選擇是否多吃鹽以及需要吃多少前，一定要諮詢醫生的建議，而後結合自己的身體狀況做一些調整。

2. 多喝水，少飲酒

喝水能增加血容量，並且降低脫水風險，但是酒精會透過擴張血管而導致血壓降低。

3. 穿彈力襪

彈力襪能讓下肢的部分血量重新分配，減輕症狀。

4. 抬高下肢

如果你出現了相關症狀，注意立即臥床，抬高下肢且高於心臟水平，使迴心血量增加從而減輕症狀。

5. 直立性低血壓患者

起身時注意緩慢一些。

6. 神經源性低血壓患者

避免久站、過度悲傷和恐懼等誘發低血壓的因素。

經典的直立性低血壓定義為在站立或直立傾斜試驗 180 s 後收縮壓持續降低至少 20 mm Hg(1 mm Hg=0.1333kPa)和/或舒張壓至少降低10mmHg。 在病理生理基礎上,直立性低血壓可以分成結 構性(神經源性) 和功能性所致的自主神經系統障礙 兩類。

藥物誘發的自主神經功能失調可能是體位性低 血壓性暈厥最常見的原因,主要治療方法是停藥,僅 有少數患者由於病情不能停藥。 目前一些藥物用 於治療缺血性心肌病、心力衰竭、心律失常和高血壓,但這些藥物可能有直立性低血壓的不良反應。 國外學者觀察到接受 β 受體阻滯劑治療的高血壓患者其 患直立性低血壓的機率增加2倍。 暫沒有發現血管緊 張素轉化酶抑制劑、鈣通道阻滯劑等一線降壓藥物與 直立性低血壓之間的直接相關性。 因此個體化治療 是必要的,以避免藥物加重直立性低血壓的症狀。 此 外某些患者特別是年齡 > 70 歲,經常表現出竇房結功 能不全,對於這些患者,應重新評價 β 受體阻滯劑的 使用,然而,在最嚴重的情況下,停止抗高血壓治 療可能是唯一解決症狀性直立性低血壓的辦法。

對大多數患者而言,非藥物治療措施是有效的,但症狀嚴重、發作頻繁的直立性低血壓患者通常需要聯合使用抗低血壓的藥物。 儘管這些藥物在臨床上廣泛使用,但其療效一再受到質疑,並且能夠使用的藥物種類極少,目前只有屈西多巴和米多君在一些小的隨機試驗中有陽性結果。

八版診斷學是這樣描述的：血壓低於90/60mmHg時稱為低血壓。急性的持續低血壓狀態多見於嚴重病症，如休克、心肌梗死、急性心臟壓塞。慢性低血壓也可有體質的而原因，患者自述一貫血壓偏低，一般無症狀，這就屬於個體差異。臨床是就是有些人血壓低但是沒啥症狀。所以一定要和平時去比較，看動態的變化更有意義。

血壓低最大的危害在於各個器官的血流灌注可能不夠，也就是沒有辦法把充足的血液輸送到遠端的器官和組織。那麼相應的器官和組織就會因缺少養分和氧氣出現功能異常乃至衰竭。舉個例子，如果患者有妊娠期高血壓疾病。血壓過高尤其是收縮壓≥160mmHg和（或）舒張壓≥110mmHg時必須降壓治療，為了預防子癇、心腦血管和胎盤早剝。但是為了保證子宮胎盤的血流灌流，血壓也不建議低於130/80mmHg。所以，保證各個器官的血液灌注是我們血壓最重要的事情。