為什麼有口臭的人聞不到自己有口臭？

大多數口臭來源於口腔內殘留在牙縫的食物渣，與唾液一起發酵，細菌開始滋生，分解成腐敗物堆積在牙齒，散發著一股噁心的臭味。而人的口腔軟顎部分和鼻腔是連在一起的，聞到味道首先得經過嗅覺感受器，而感受器上的，但

口腔內的氣體產生後，透過嘴巴撥出，大多朝向嘴巴正前方較遠位置。而人體感受器的嗅細胞位於鼻腔內最上端或者嗅上皮內，所以人一般都聞不到自己有口臭。如果人自己說話都能聞到自己口臭，說明真的是非常非常臭了。

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簡單1招可測自己是否口臭

雙手拱起半捂住嘴巴，撥出氣體會朝上，反射到鼻腔，嗅細胞就能快速知道有沒有異味產生。

口臭引起原因

如何去除口臭

1、有機鹼性牙膏

這類有機牙膏，富含有機活性植物和弱鹼性的配方，透過清潔殺菌，中和口腔內的腐敗食物，使產臭的細菌無法繁衍，達到預防和消除口臭的遠離。使用牙膏後，發臭的口腔環境，由酸性調理成中性或弱鹼性，產臭的口腔細菌就難以滋生。所以每天用這種牙膏清潔口腔，可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質，可以降低口腔口臭氣體濃度的35％～60%，非普通牙膏能比。不過這類有機植物的牙膏，因為成分優良有效，價格都在百元以上，多見於歐美有機品牌。

2、口腔衛生做到位

每天早晚兩次刷牙，飯後用牙線清除牙縫殘渣。刷牙時輕刷舌苔，除去脫落角化上皮細胞、食物殘渣、細菌等等。

3、每天一杯酸奶

天然的酸奶還可以抑制牙菌斑形成等牙周疾病，降低口腔中細菌分解的硫化氫含量。

4、巧用口香糖去口臭

口香糖中含有木糖醇能減少口臭，但長期是解決不了口臭問題。

除此以外，平時多注意運動，喝水，防止便秘引起口臭。

我不是醫生，但我講個真實發生的事吧。

從我懂事起，我聞到我媽就有口臭，每次我都不敢跟她離太近說話，我都不知道我爸下不下得了嘴。

好在快60歲了，前兩年突然遇到良醫治好了

怎麼回事呢，據我媽自述，她每天早上起來都口苦口臭口乾，口裡唇邊都是血，刷牙也會出血。

我媽不知看過多少醫生，有的說是牙齦出血，有的根本不知道是什麼原因引起的，抽血，吃藥治療後一點效果都沒有。

我一度懷疑會不會是。。。想想有點可怕。

幾十年過去了，我媽也有點灰心了不想再治了。

突然有一次她跟朋友聊天中得知，有一醫生能治此病，因為她那個朋友也和我媽一樣的症狀，我媽抱著試試的心態去了。

醫生只開了十幾塊錢的藥，吃了一週左右，就神奇的好了。

現在我跟我媽說話也親近多了，她一點都不口臭了。

在生活中，我們很多人也都會被口臭的這個問題困擾，基本上這個問題真是讓好多人都非常的尷尬，因為有時候在一些社交的場合，我們如果有口臭的話也很容易影響自己在別人心中的印象，同事哦也會讓別人對自己避而遠之，真的特別的尷尬，那麼其實我們口臭的時候一定要記住這些事，讓你在社交的場合中再也不尷尬！一起來看看吧！

1、其實一般來說我們都知道，想要真正的避免口臭的話，刷牙是特別重要的一件事情，一般來說我們早上起來的時候都需要將牙齒刷乾淨，正確的刷牙方式是要連舌頭也一起刷，因為舌頭如果不記得刷的話，細菌和異味也很容易在口腔中殘留，每次記得刷牙的時候也應該刷一下舌頭，口氣也會越來越清新。

2、如果常常出現口臭的話，也可以在日常生活中多可以寫茶，茶水其實也可以很好的緩解口臭，因為茶葉中含有豐富的茶多酚，所以多喝茶說也可以緩解口臭的問題。

3、其實一般來說會引起口臭的原因主要還是因為牙齒內部堆積了大量的細菌，那麼在這個時候口臭其實也是正常的，所以說如果平常不太注意口腔衛生的話，可以建議去洗一次牙，這樣減少了牙齒內的細菌，口氣也會更清新！

有口臭真的是一件很尷尬的事，更尷尬的是你自己還不知道。

所以今天買買化身健康小貼士，跟大家科普科普口臭那些事兒~

來來來，首先看看口臭分類：

假性口臭和口臭恐懼症，這類人群並沒有真正的口臭，心情放easy即可；而真性口臭是需要治療的。

如何判斷自己是哪種？張嘴叫別人聞一下就行啦！

其實現在，有口臭的人已經不是少數。

據統計，全球有20%以上的人患有口臭，而且口臭在華人群中的發病率高達27.5%。

也就是說，每四個人裡就有一個人有口臭，而且年齡越大，口臭的患病率越高

這是肯定有寶寶納悶兒了：明明每次都是認真刷牙，但是為什麼還是有口臭呢？

那是因為80%的口腔問題都是由病菌引起的，飯菜粘附在牙縫上3小時後就會發酵爛臭，並滋生細菌和毒素。

潮溼溫熱的口腔環境，細菌就會快速繁衍，並導致頑固性口臭，一個不乾淨的口腔裡，每顆牙齒表面上有1億到10億個細菌！

最最最尷尬的是，口臭就像狐臭、腳臭一樣，自己感覺不那麼臭，等看到對方一臉的嫌棄的表情之後，才突然明白了些什麼...

推薦兩種口臭測驗法，到底有沒有效果試一下就知道。

1 將左右兩掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。

2 如果第一種辦法不管用，試試這個

伸出舌頭在你的手腕處停留 10 秒。10秒後你就能聞到自己的口氣了

其實我們是可以把口臭扼殺在“搖籃”裡的。只要堅持以下幾點：

(1)正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現象都可以消失。

(2)堅持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細菌。

(3)體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。

這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。

(4)口香糖救急。咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。

打個粗俗的比如，這就如同很多人不覺得自己放屁臭、不覺得自己腳臭一樣的道理~~

其實在日常生活中，80%的人或多或少都有口臭，只是輕重程度不一樣~

口臭主要會造成兩大問題：

一是影響身體健康，二是讓人很尷尬~

口臭雖然不是很嚴重的問題，但很多人卻總是無法徹底解決~

引起口臭的原因有很多，不同原因導致的口臭解決辦法也不一樣！

比如，腸胃不好，重點就要先調理腸胃，日常注意飲食習慣，腸胃好了，口臭自然而然就沒有了~

如果是因為口腔細菌導致的，比如牙結石、牙齦炎、牙周疾病等這些，該洗牙的就先洗牙，先把病治好，再做好日常口腔衛生護理！

90%人的口臭源於口腔細菌，早上起來感覺口臭也是這個原因，這方面的口臭關鍵在於日常做好預防，比如採用巴氏刷牙法，牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏、電動牙刷會刷得更徹底。。。。

我們每天和自己的身體相依相伴，已經習慣了這種味道，對口臭的味道就會忽略了。還有一方面就是口臭產生的地方不同，有的人會透過鼻子來呼吸，用嘴巴來吸氣，這樣口臭的味道就沒辦法進入鼻子當中，自然就容易忽略了。但是站在你身邊的人卻能夠清楚地聞到這種味道，可能會對你產生不好的感覺，甚至還會隱隱對你產生排斥。

我是一個10年的口臭患者，上個月好了我告訴你試一試吧。喝紅茶促進胃動力清新口氣，晚飯半小時以後下樓跳一千個跳繩，再買治療牙周炎的牙膏，堅持兩個月，你看看有沒有效果。我也是瞎看文章自己實驗的，10年了，都想過自殺，誰都不願意跟我說話，終於被我瞎貓撞死耗子治好了。

口臭的人是天天都不刷牙嗎？

嗯，怎麼去口臭嗯？口香糖可能不可能天天嚼，可以用口噴

我然天天我雖然天天也刷牙但是偶爾吃刺激性太大的，還是會有一點味道，但是我習慣了用口噴薄荷味的效果還可以有

口臭的人不知道自己口臭，也沒啥感覺。預防口臭從自身做起。首先養成良好的作息時間，按時睡覺，吃飯，洗漱。少吃辛辣的食物。晚餐少吃，在就是多體育運動，透過鍛鍊緩解壓力。這樣腸胃舒服了，自然消化系統好了，口裡自然感覺清爽了。