這種情況並不完全一樣。血脂稠，一般說是血粘度高，流動緩慢。血脂高只是一個數值，提示有高脂血症了。但是血脂高可能會引起血粘度高。

但兩者是存在聯絡的，血脂高就容易導致血脂稠。建議日常飲食要注意低鹽低脂，以清淡為主，可以用五穀雜糧代替主食；辛辣油炸類的要少吃。

血脂稠是指： 血稠是新陳代謝速度減慢，血紅細胞粘連成片形成的，這種人容易疲勞。多運動，多吃水果有緩解作用，還有人說隔一段時間抽抽血會有好處，促進血液的活性。去獻獻血，一舉兩得

強調飲食宜清淡,戒菸忌酒,適當參加體育運動是最治本的療法.有人主張簡單易行的有效方法是早,午,晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水,特別是在血稠發生率較高的夏季,飲水就能收到預防功效.更有人勸老年人應養成不渴也喝水的習慣.還有研究認為,飲茶有抗凝血作用；黑木耳有溶血作用,長期飲用和食用可防止血栓形成.

指導意見： 此外,玉米,大豆,黑豆,大蒜,姜,洋蔥,山楂,牛奶等都有不同程度的降血脂,抑制膽固醇合成,降低血液黏度的作用.臨床觀察表現,諸如維生素C,維生素E,阿斯匹林,潘生丁,複方丹參等藥物都具有改善血管功能,增加血液流速,抑制血液凝集和溶解血栓等作用,可在醫生指導下服用.

血脂高是指：人血管記憶體在大量的脂肪，血脂濃度超過了人體的正常血脂範圍，這是一種現象，並非是一種疾病，血脂高會引起一些其他危害性比較強的疾病，比如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

頭暈目眩 1 長期血脂水平偏高會對心血管系統有一定的影響，首先是血液的濃度增加，黏性增加，在血管中的迴圈速度會嚴重受阻，降低血液的運輸效率，濃度過高時由於運輸能力的下降，會對氧敏感高的器官造成功能性的影響，比如大腦，會出現缺氧性頭暈，精神疲憊，健忘等。

胸悶心悸 2 心臟對氧氣的需求量比較大，也對氧濃度比較敏感，由於高血脂影響血液的供氧能力，心肌在缺氧的情況下會產生大量的乳酸，對心臟的跳動有一定的影響，容易出現心肌以及心率失常。

黃色瘤 3 黃色瘤的形成原因是脂質在面板真皮內沉積所引起的流行病變，這種症狀並不是所有血脂高的人都會出現，只會有少部分的人會表現出黃色瘤，這與人對脂肪的儲存能力有很重要的關係。

血脂眼底 4 正常眼底小動脈成橘黃色，高血脂患者的小動脈可呈現黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結果。是嚴重的高甘油三酯血癥的特徵性表現。

血脂掌紋 5 掌紋的變化也是血脂高的症狀表現。有人觀察血脂增高和腦動脈硬化者94%有掌紋變化，表現在雙手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星狀的改變。中醫理論學說：“有諸內者必形諸外”。即體內有病變者，必然會表現在外部。掌紋的數量越多、範圍越廣，表示血脂增高的時間也越長。

肥胖 6 肥胖除了遺傳引起，絕大多數的肥胖者都是長期能量攝入過多，體內脂肪的大量的積累，肥胖者很大一部分都有血脂偏高的現象，但是並不是肥胖就一定血脂水平偏高，肥胖屬於高血脂的高危因素，也是血脂高的可能症狀。

血脂高建議先去檢查，必要時候需在醫師指導下使用降脂藥，常見如他汀等，日常的降脂調理也很重要，注意飲食需低糖，低脂，低鹽，日常多鍛鍊，晚上不要吃太飽。也可以常喝一個蕎麥桑葉複合菌發酵飲品，在降血脂降血糖上的作用明顯，這些食物都是藥食兩用，經益生菌發酵後，調理性較強，在三高人群中應用廣泛，在網上也較為普遍應用。

高血脂患者要在飲食和生活習慣特別注意，飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，蔬菜水果，豆製品都有不錯的降脂效果。建議日常喝蕎麥桑葉複合菌降血脂，生活中以茶為飲品除預防和改善高血脂，像箐橡草就有溶脂清脂，養肝護肝的功效。絕對避免油炸、油煎，較適宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，這樣才能使食物中的油脂滴出來。日常生活中，要養成良好的生活習慣，早睡早起堅持鍛鍊，避免熬夜等。可以多參加些集體的戶外活動，增強體質緩解壓力，保持良好的心情。

血脂是血漿中的膽固醇、甘油三酯和類脂如磷脂等的總稱，很多人往往把血脂高和血脂稠混為一談，其實不是一回事。

血脂高是指甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白中的一項或者幾項升高超過上限。

而血脂稠一般人們所理解的是血液粘度高。

一般情況下，血脂高的人如果經過嚴格飲食控制3—6個月，血脂水平仍然明顯增高，特別是對中、老年人和有其他危險因素，如糖尿病、高血壓和有心血管疾病家族史的人，必須使用降脂藥物治療。

血稠程度受多種因素影響，諸如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間和氣候等。對一個人來說，血稠程度不是一成不變的，而是處於時高時低的動態變化中。

對一般人而言，即使醫生告訴你血液黏稠，也不要過分緊張。因為人體有較強的調節能力，能自動維持血液內環境的平衡和相對穩定，一般不需特別治療。

而且絕大部分血稠都與不健康的生活方式有關，只要健康生活、規律飲食，多可自愈。但中老年人血稠應重視，因為血液黏度增高、心腦血管易缺血缺氧，增大心臟病風險。

血脂高和血脂稠不能趨同。

血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。

高膽固醇血癥可引起動脈粥樣硬化，高甘油三酯主要表現為肥胖。

血脂稠是錯誤的說法，正確的叫法是血液粘稠度高。紅細胞增多是其主要原因。可能與頭痛有關，視疾病的嚴重程度。