每天去健身房累成狗，

頭部以下都瘦了，

一張大肥臉卻怎麼都瘦不了。

別人臉是瓜子，

到你這就變成了大餅夾肉，

人稱肉夾饃。

如何瘦臉?

這真是一個大難題，

但是，如果你知道瘦臉操，

大餅變瓜子，

瘦臉So easy~

有這麼神奇?

鹹魚人炸彈實測有效!

5招最簡易又有效果的按摩手法!!

瘦臉走起~

第一招·V臉速來拳

你猜得沒錯，

這就是江湖上傳說的V臉速來拳

你與V臉

只差這一拳!

快和鹹魚人學習這一拳的按摩手法!!!

超簡單~

劃重點:

握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方

此招看似簡單，

但內有玄機。

按摩途徑經過大迎、頰車等臉部大穴

不但能夠緊實臉部線條、

拉提雙下巴、消除國字臉

對於疏通淋巴腺，

也有非常好的功效!

如果你的淋巴腺堵塞很嚴重，

用此拳推刮是會很疼的哦~

第二招·小指刮刮拳

記住這個手勢，

這一招主要利用小拇指關節

劃重點:

以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮

此按摩途徑，會經過臉上重要的顴骨三大穴

尤其是顴骨正下方(途徑的V底端)的凹洞處

深押下去會產生痠麻感

這個穴道常常按的話不但能夠

活血去淤、排水消腫

對於眼周肌膚的拉提，也有不錯的功效!

使用小拇指節，

就是因為穴道較深

小拇指面積較小、

用指節也比較容易施力

但深押的時候會有點痠麻感~

小仙女們得忍耐哦~

第三招·消腫一陽指

這招主要利用食指指節

劃重點:

以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處

這招除了能夠放疏通淋巴腺之外

對於時常感到太陽穴腫脹的小仙女而言

也能夠達到非常舒暢的放鬆筋絡效果

甚至因為放鬆肌肉，

而達到改善表情紋的問題哦~

第四招·去毒舒暢拳

劃重點:

握拳後，以指節自耳根下方向下推刮

這招也同樣對於疏通淋巴結、

消除雙下巴有很好的功效

建議大家長做~

因為脖子上有非常多的淋巴結，

常常像這樣推刮的話

可以幫助淋巴疏通排毒!!

這招可以在洗澡，

抹完香皂後面板滑滑的時候進行

有偏頭痛問題的仙女們，

也可以以這個方式疏通後頸的經絡

會有點像是刮痧的效果!!

推完後會非常放鬆舒服哦~

第五招·醒目提神手

劃重點:

以指腹在眼周定點揉壓按摩

勿用推擠拉扯的方式按!

眼周肌膚細緻薄弱

拉扯容易形成細紋!

這兩招除了能夠

消除水腫泡泡眼、緊實臉部之外

對於長期用眼過度的電腦族而言，

也有很好的放鬆、明目功能!

每個動作重複10-20次

用力個人舒適即可

臉部按摩切忌完全乾燥時進行，

會拉傷肌膚的!

用洗面奶洗完臉滑滑嫩嫩

或者喝杯沐慕茶的

日本玄米素顏茶後

臉部Q彈~

還等什麼!

一起來瘦臉吧~