只要是忙就意味著充實和投入，一旦充實起來全情專注於一件事，情緒就沒時間顧及了。所有工作、學習、娛樂、專注喜好都可以讓自己轉移壞心情壞情緒都是能益於身心。

“因為恐懼自由所衍生的無力感，人類選擇忙碌起來……“

“讓自己忙到沒有難過的機會”？

不去清空身心，再怎麼忙也是會難過著。

清零身心，破除心結重新出發吧。

有的事情是要用時間去把它慢慢淡化掉的，而不是刻意的去迴避那樣的話只能會借酒消愁愁更愁，相信時間是最好的藥讓時間來治癒自己！

我經常也有這種感覺，當遇到不順心的一些事時，大部分都是一些雞毛蒜皮的小事，不去理它，轉移不愉快的心情，多培養一些愛好，不斷學習一些新的知識，讓自己的內心充實起來，心胸越來越寬廣，感覺世界一切都是如此的美好！

這個問題問出來，就說明當事人正處於傷心的階段，我們經常說時間是最好的良藥，只是火候沒到。如果現在你正在難過，吃不下飯，睡不著覺，你是時候做一個自律的人了。每天讓自己充實起來，等到你真正的忙碌起來，你就會忘了那些曾經讓你傷心難過的事，而且會覺得自己越來越不值的為那些事費神，所以努力讓自己強大起來，先從改變自己開始。

根本上其實不是不夠忙的問題

我有段時間和男友吵架，那段時間其實我很忙，很多事，但是我靜不下心來，每天糾結於痛苦，難過之中

我拼命想要給自己找事情做，但是發現結果適得其反，因為我走不出自己悲傷難過的情緒

後來，我沒有刻意讓自己多忙，而是選擇一種對我而言更舒適，愉悅的狀態

如果你喜歡自然，可以多去看看風景

如果喜歡美食，就滿足自己的胃

如果你朋友多，可以多和朋友打交道，如果朋友不多，也可以在網上向別人傾訴

忙其實是個概念，而且人總有閒下來的時候，拼命的忙，只是壓抑了難過的情緒，然後再停下來，難過的情緒就會成倍噴發

所以與其想要自己忙起來，不如讓自己充實自己，幹自己想幹的事情

加油，每個人都會有走不出來的事情，但是走出來，回頭看，你會發現其實沒有自己想象的那麼難

既然無法忘記，那就放在內心深處，做好自己該做的。隨著時間的流逝，也許有一天，你會發現無法忘記的事已經不那麼令自己難過了，而你也從歲月的磨礪中悟出了很多道理，成長了許多，說不定自己反而會感激那些曾經讓你無法忘記悲傷難過的事情。

個人以為，難過這個詞對於這個社會來說已經不是什麼稀奇的事情。讓自己忙到沒有難過的機會是一個偽命題。而且難過這個詞語很難得定義，不舒服，不開心，或者後悔，算是難過得一種嗎？這都不能完全概括進去所以這個問題讓人回答起來很操蛋。

要想不讓自己閒下來，給自己制定一個奮鬥的目標是最好的辦法。

制定一個自己一直想實現的奮鬥目標，不能虛無縹緲，空中樓閣，要貼近實際，經過努力能實現的目標。

然後分解目標，制定計劃措施，實施措施到每年、每月、沒天的行動任務，越詳細越好。

此後，根據計劃措施，堅持每天完成，持續堅持。

這樣，即使你有挫折，有悲傷，如果你是一個嚴格自律的人，你就不會有過多的時間去關注挫折和悲傷。

你還有更重要的事，還有你的目標等著實現，你每天的任務還沒有完成，你就不會把精力用在目標實現以外的事情上了。

你若懂會計工作就多兼幾份職，你若會做微商，在家就能操作，若沒那個能耐就再打一份出力工，總之不閒著。多種繁忙的工作，忙得你屁顛屁顛的，就無心空閒懊惱，總讓你的心維繫在忙碌的事情上，因為是全身心投入，煩惱就忘得一乾二淨。