發熱，怕冷，是一種自然現象，男人發熱，女人發冷，所以男人怕熱受陽，女人怕冷受陰，所以陰陽結合要符合規律，很多從陰陽就能發現，也能很好的對症下藥。

我就是您這種情況，最近喝中藥調理，手腳心發熱說明您有內熱，您可以想想是否最近吃飽了還想吃東西，或者吃飯時候吃的又多又快。如果這樣的話是積食內熱，怕冷是因為體內又熱毛孔開啟，容易受風，容易感冒，怕涼風怕冷。所以，還是去喝中藥吧調理也好調，不要隨便亂吃藥，有時會適得其反。祝，早日康復。

腎虛 氣血不足 營養不足 缺鐵 就導致怕涼怕冷 手心腳心熱出汗之類

我自己也是一樣

補鐵很關鍵

你這個情況應該是五心煩熱的症狀，是陰虛，你應該看中醫，但是，這個中醫如果給你開了一些人參，黃芪，枸杞類的藥千萬不能吃啊，吃過之後，這個病情會更嚴重的，為什麼會出現這種情況呢？這和做飯一樣，米多水少火大，所以靠糊了飯，你這個情況應該補陰液，讓氣血流淌起來，手腳就不熱了，然後也不怕冷了。這種情況女士非常多，男士較少，我診治過許多例患者

我是手心腳心怕涼，熱天都不敢光腳站地上，冬天必須穿棉鞋，墊棉鞋墊。手心也不敢摸鐵的涼東西，熱天也如此，手心腳心涼了，腰就疼，腿也疼，還會感冒。從去年起，大熱天，風扇都不敢吹，老遠在吹風，自己都感覺涼颼颼的。前年冬天腿涼痛，十多天下不去樓。自己在家想辦法弄，涼痛真老夥，腰疼時，起來幹活，半天起不來，有幾次我老公推一把才起來了，起來了又沒事了，還是疼，照樣可以幹活。現在年輕人要注意保暖，愛護好自己的身體。

手心腳心發熱，但又怕冷，屬於中醫中所屬的陰虛體質。

什麼是陰虛體質？

陰虛，是指精血或津液虧損的病理現象，因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。

陰虛主要是由於陰不制陽，則陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為多次虛熱，乾燥、不潤、虛火、燥擾不寧的症狀。傳統中醫認為陰虛體質是由於長期的腎虛所導致。

所以陰虛體質的人通常表現為”五心煩熱”: 手心、腳心、胸中發熱，但體溫正常。

陰虛體質表現為兩種，一種為腎陰虛，為燥，怕熱，另一種是虛而無熱，反怕冷，稱為腎精虧損，但這些都是陰不足的表現。

陰虛體質關鍵在於補陰，飲食上要以滋養肝腎為要，以養陰生津為主要目的。

1、陰虛體質的人，容易失眠，所以一定要睡好子午覺，睡覺當中一定要蓋好肚子，不要趴在桌子上睡和坐著睡。睡前不要吃太多油膩的食物。

2、加強營養，多食富含優質蛋白質、鐵的食物，肉食類以白肉為主。

雖然，沒有見到你，但我知道你比較偏瘦，體質單薄。

如果是手腳發冷，有可能氣血不足引起心供血不足的手足冰涼。何為氣血，就是脾胃不合，穀物不化，消化吸收比別人差，俗稱營養不良。胃為消化吸收，脾為統血。所以，人為氣之血，血為氣之力，營養不良，肝不能正常製造血液，血液就無法透過肝臟輸送到頭，手，腳等微迴圈部位，而產生冰涼。

我是手心腳心怕涼，熱天都不敢光腳站地上，冬天必須穿棉鞋，墊棉鞋墊。手心也不敢摸鐵的涼東西，熱天也如此，手心腳心涼了，腰就疼，腿也疼，還會感冒。從去年起，大熱天，風扇都不敢吹，老遠在吹風，自己都感覺涼颼颼的。前年冬天腿涼痛，十多天下不去樓。自己在家想辦法弄，涼痛真老夥，腰疼時，起來幹活，半天起不來，有幾次我老公推一把才起來了，起來了又沒事了，還是疼，照樣可以幹活。現在年輕人要注意保暖，愛護好自己的身體。

你好，我是陽光森林海峰老師整體自然療法受益人

我曾經是嚴重的手腳冰涼！

你的問題呢。

我們先講第一個，改善血液迴圈

你們知道嗎？不管你吃了什麼營養，最終都透過血液迴圈送達身體的每個部位。

任何一個部位不能及時得到充足的養分和氧氣的時候，那你的細胞可以說當場就發生病變，所以身體的迴圈決定了身體的各個器官的工作狀況。

第一類，手腳冰涼的人，他們的血液經常因為緊張過度的流向四肢和腦部。等到壓力過去之後，血液回到內臟，外部器官包括頭部和手腳都變成嚴重缺血。

時間長了，四肢和腦部缺血的現象越來越明顯，這類人都有長期面對壓力，在壓力狀態下成長的心理環境。凡是性格比較壓抑，內向，經常自責,不安，不夠自信的人，基本上手腳都是冰涼的。

第二型別，手偏熱，偏燙，臉經常發紅，血液流向四肢，和第一種比處於更早期的階段，就是說他的緊張是有能力緊張的，血液能很快的送往腦部和四肢。

這個時候還經得起消耗，這類人急哄哄的，做事情容易衝動，對很多事情忽冷忽熱的，有些時候好奇，有些時候再也不想去碰。

改善血液迴圈，其實是說全身的迴圈，不是幾步。血液在身體裡面，不是在內臟器官就是在外表，如果在外表，內臟就會缺血，如果在內臟，外表就會缺血，如果在內臟外表缺血，手腳就冰涼，如果在外部手腳血液充足，內臟缺血，那麼手腳是熱的，內臟是虛的

有人說，運動可以改善血液迴圈，當然，動的時候，血液會流向外表流向四肢，這個時候很亢奮，很有滿足感，對於那些手腳發熱的人來說，他們特別喜歡這樣的運動方式，因為這是一種像打雞血一樣的興奮狀態，但實際上會導致內臟缺血，這個傷害會更大.

手心腳心發熱，是陰虛的症狀，怕冷，又是陽虛的症狀，這種情況下一般結合舌像，大小便，年齡判斷是不是陰陽兩虛的症狀，然後辯證服藥調節吧。

1、這種情況多說是體質虛弱、心肺方面火大造成、最好的辦法就是找一個資深老中醫進行調理調理、吃上幾副中藥、就能調理好。

這個症狀我就有，本人從小手腳心發熱很燙那種，尤其夏天嚴重，結婚生完孩子就減輕發熱程度，到四十歲出現擔不了冷、受不了熱的情況，四肢掌心發燙，還伴全身涼，夏季也是涼的，胃吃點兒涼食像水果之類就腹瀉，中醫說法是寒熱錯雜症，需調理。覺得不行話也讓中醫調理一下，還要自己注意日常生活規律，冷熱程度自己要適當調節。

是脾胃虧虛，氣血不足導致的，氣血不足導致出汗，怕冷，失眠多夢，脾胃虧虛引起乏力困重沒精神，可以採取健脾補氣血治療，建議口服人參歸脾丸，加強鍛鍊。

我之前是，說是陰虛，寒氣重，溼氣重，後來我就艾灸現在，我肚子也不疼了，手腳也不冰涼，再有就是氣血虛，氣滯血瘀，就是氣血不暢通，手腳冰涼，用中藥調理氣血就好了，所有的問題就迎刃而解了

手心腳心發熱一般是胃熱，也有人說是內熱，怕冷是表氣虛。針對針對胃熱，多吃青菜喝粥加太極或者仙人揉腹法揉肚子就能解決，針對表虛，艾灸大椎穴是最好最快的方法。不妨一試，這是我屢試不爽的法，安全廉價有效～

手心腳心發熱，身體卻怕冷考慮屬於身體體質弱的情況,平時需要注意休息適當的保暖。

意見建議：這種情況可以尋求中醫服用滋陰補腎的藥物調理一下,應該是會有效果的，一般問題不大的。

手心腳心發熱，中醫認為是由陰虛火旺所導致的，醫學上所說的五心煩熱是指兩個手心和兩個足心以及心胸部位發熱。手心腳心發熱一般是由於心血不足或虛熱不清尤其是胃陰虛及火熱內鬱所導致的，是虛勞病的常見症之一。治療方面建議使用滋陰降火、清熱養陰、清肝理脾的藥物如清骨散等。此外，要注意日常護理，飲食要規律、清淡，忌口辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠，同時要注意手部和足部的衛生，經常用溫水進行清洗，保持乾燥清潔，要經常鍛鍊身體，增強自身的免疫力，也可結合口服補充維生素B來治療。

虛則寒，寒則溼，溼則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。

一級寒溼：在表皮。症狀：面板騷癢，大母指，食指疼痛，長溼疹，臉上長痘和長斑。

二級寒溼：在肌肉。症狀：酸，困，累，乏。

三級寒溼：在骨骼，即是骨寒溼。症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛，腰痛，風溼關節炎，變天關節就痛。

四級寒溼：在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)。症狀：腳踝浮腫，手腳長年冰冷，經常腹痛、腹瀉，女性經期痛經。

五級寒溼：在身上。乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤。

長瘤不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤易變異，形成癌病。

原來寒溼是如此的可怕，所以，補脾暖腎，祛除溼寒風邪，真的很有必要。

這種現象就是假陰虛，其實質是陽虛體質，手腳心熱是膽火不降，體內寒及生熱。中醫認為陰包陽外，陽藏陰中，虛陽外越就是陰制不住陽，並不是真正火，是虛火。

身體中的膽火應該下腎中，腎中有陽才能溫熙全身，膽從胃降，胃不降，手腳心發熱就是膽胃上逆的表現，胃氣也是中氣，不解決膽胃問題，一起營養物質（氣血）補充不了，陽氣也就上不來。

降膽火，調脾胃，補營養，再中藥補陽這樣一個順序才會解決所說問題。不過，僅個人理解和建議，供參考吧！

你好，腳心發熱又感覺怕冷，首先這個跟個人體質有一定的關係，因為腳心發熱從中醫的角度，這個可能還是屬於陰虛的表現，同時又出現怕冷，這跟人體的整體體質偏，陽氣不足有一定的關係，所以建議您可以配合一些中藥進行泡腳，這樣的效果會更好。