備孕時，要提前三個月檢查男方精液，排除弱精症等疾病，檢查女方甲功，排除甲狀腺機能減退症等，檢查女方基礎性激素，排除黃體功能不全和卵巢功能下降等。以上檢查如果不正常，至少需要三個月時間調理身體！

備孕的雷區可千萬要注意了！快來看看你有沒有踩中！

現在懷孕不僅講究科學，還很注重備孕的階段。但是有些夫妻總覺得自己的做法沒有什麼問題，但是依舊過了很久都懷不上孩子，他們不知道自己的問題出在哪裡。其實備孕階段有很多雷區，讓我們看一下都有哪些雷區踩不得吧！

雷區一：夫妻兩個人身體都非常健康，沒什麼必要做複雜的孕檢備孕媽媽——小陳我非常健康，老公也是，而且我們雙方的家長也都很健康，是不是就不需要做檢查了？孕檢不就是檢查一下有沒有遺傳史或者是疾病什麼的嗎？

醫生分析：雖然身體表面上看起來非常健康，這卻不能表明個人的生育能力也很健康。有些內在的現象是看不出來的，一定要做檢查。尤其是一些人看起來沒有問題，但卻是疾病的攜帶者。有些人的身體已經患上一些疾病，但是，自己沒有感覺，只有透過儀器檢測才能發現。比如，甲狀腺功能減退症就是非常隱匿的一種疾病，發病後患者本人可能會十幾年內都不會覺察到，只有透過血液化驗才能發現。還有一些是遺傳性疾病，只有透過高階儀器，花幾天時間才有可能被發現。

建議：所謂孕檢，並沒有表面上看起來的那麼簡單。舉一個簡單的例子來說，現在養寵物的人特別多，尤其是小貓，都是在家中跑來跑去的，即使特別乾淨，也難免會使主人傳染上弓形蟲。弓形蟲是可以引發流產的，所以孕檢就顯得非常重要了。其次，除了各種傳染疾病，還能夠檢查到夫妻二人是否患有肝炎等等，更重要的是，透過檢查，可以讓醫生更瞭解自己的身體狀況，從而給出更準確的備孕建議，這對優孕來說是非常有必要的。因此，凡是備孕的夫婦，都應該想到排除那些平時無法覺察得到的疾病，透過孕檢及時發現這些疾病。

雷區二：只有女性才需要做孕檢備孕媽媽——小高一直在準備懷孕的事情，但是已經過了很久了，還是沒有成功，老公總是埋怨我。檢查我做了很多次了，報告顯示一切都正常啊，可為什麼就是懷不上呢？醫生分析：孕檢不僅僅是女性需要做的事情，男性也必須要做。因為孕檢不僅僅是檢查有沒有孕育能力的，還能夠檢查出自身是否患有傳染性疾病等等。懷孕最關鍵的就是“種子”。種子當然就是卵子和精子啦，尤其是精子。男性做孕檢還能夠檢測出精子的畸形率，如果機率比較高，也同樣會影響受精。

建議：夫妻二人在備孕前一起去做孕檢，聽了醫生的建議之後再備孕。如果男性精子有問題，一般需要治療三個月。所以，孕前檢查最好提前三個月進行。

雷區三：懷孕前只要沒有不良的生活習慣就沒問題很多人都認為懷孕是一件非常簡單的事情，更有一些朋友覺得自己只要不抽菸不喝酒就可以了。醫生分析：現在的年輕人工作比較忙，所以沒有時間瞭解怎麼優孕，其實只戒菸戒酒是遠遠不夠的。還要注意日常生活當中的習慣，夫妻二人的健康狀況，還有補充營養的狀況，都會影響受精卵的質量。建議：做好備孕計劃，確定最佳的受孕時間，然後多鍛鍊身體，並且調整好心理狀態，在二人最佳狀態下生的寶寶才會更健康。

男性備孕：

首先做孕前檢查，比如精子DNA碎片檢測，如果男性精子的DNA碎片率在30%以上,那麼，女方自然懷孕的成功率在3%以下。有的患者的碎片率甚至超過了50%，碎片率越高代表著患者的精子質量越差。

然後調理亞健康，就是功能性疾病。

最後進行科學營養調理飲食作息，和其他不良生活習慣，禁菸禁酒，保持每天運動。

所以，身體好的男性產生A級精子

身體一般的男性產生B級甚至C級精子。

女性備孕：

首先

第一站 心臟功能篩查 器質性檢查 預防妊娠高血壓 妊娠子癇 孕期乏力 嗜睡等

第二站 子宮 卵巢 輸卵管B超 激素六項 抗體檢測，功能性篩查例如：有無痛經史、經期狀況 如何、或不良孕史

第三站 血常規 風溼 血沉檢查 防止出現靜脈血栓

第四站 胃檢查，防止孕期嘔吐，造成母體胎兒營養供給不足

第五站 肝膽B超 排除肝膽結石 肝炎

第六站 糖耐校測 預防糖尿病 排除低血壓 低血糖

第七站 腎臟檢查

第八站 腸道檢查 排除有無痔瘡 便秘

第九站 排除牙齦 牙痛 避免在孕期加重

然後

根據科學營養備孕指導，調整飲食作息，改正不良生活習慣，利用6個月-1年以上時間進行備孕

最後

從備孕開始就進行瑜伽，有利於預防多種妊娠問題，利於生產以及產後恢復。

謝謝邀請。準備備孕的準爸媽們先去醫院做個檢查，排除一切對寶寶不利的因素，是對新手爸爸媽媽的負責，也是對寶寶的負責。要戒菸戒酒。少貪涼（少吃冰飲，女性宮寒不易懷孕）再是，開始備孕前三個月要開始吃葉酸，葉酸可以預防胎兒出現缺陷，畸形等先天疾病。