我沒有什麼特效的方法，因為你的感情世界只有你懂，有時候自己的感受可能都表達不出來，又如何勸解別人呢？我只想說當你不知道怎麼辦的時候交給時間。時間會沖淡一切。回想過去我們經歷了太多當初認為特別苦惱困難的事，而現在想想是不是也過去了呢？因為我們在人生的道路上要經歷太多太多的感情糾葛。換個角度想，現在分手也許是好的，畢竟年輕，成長的道路上經歷的好的不好的都是一種收穫。愛情的道路更不會一帆風順。說一個眾所周知的例子，愛迪生在發明電燈的時候失敗了99次才取得了成功，別人看來這是多麼沮喪的事情，而他卻淡然的說他只是知道了有99種材料不適合而已。我們的愛情也是如此，最終要選擇一個合適的人過一輩子。既然分了，放棄了。就沒有什麼放不下的了。不珍惜你的人你也沒有必要珍惜什麼回憶，不如多想想自己的父母親人，可能他們才是我們真正應該珍惜想念的人。有空多陪陪父母，好好工作讓自己充實起來，精神上富足起來，我想那樣你也沒有精力去想前任了。每個人的經歷都是不同，所以我不敢枉自揣測是非，更不敢提什麼方法讓你去忘記。唯獨你自己可以幫到你，如果你真的不知所措，那麼就交給時間吧，它會沖淡一切……祝你安好

可能大多數你會說，時間和新歡，其實你自己在騙自己。只要你在感情中投入了感情，你是不可能這麼輕易靠時間和新歡忘記的，你都會進入一個月或者更長時間的自我安慰的時期就是聽信他們說靠時間和新歡可以忘記，哥不要騙自己了，你是忘不掉的，最好的方式就是不管別人說什麼，盡力做好自己應該做的事和工作，進入一個忘我的階段，你會發現你慢慢不在這麼在乎他/她了，這個時候，你會知道自己可以選擇更好的伴侶，因為自己配的上

分手後想要忘記一個人，我認為需要你需要像我曾經一樣，有意識地進行以下三個步驟：

一，真正意識到，你們分手是因為真的不合適在一起了。

戀愛是兩個人的事，一旦分手就意味著你們兩個人真的是出現了問題，已經不適合再繼續在一起了。

所以分手了，一定要有這個潛在意識，不做無謂的糾纏，認真告訴自己，這段戀情結束了，但是你的生活還得繼續。

二，充實自己的生活，讓自己沒有多餘的時間沉溺在失戀中。

分手了，一段戀情已經結束了，這時候可能還會不斷地觸景傷情的，那麼你應該馬上開始行動起來充實自己的生活。

告別過去最好的方法就是把它打倒，鑄造更高層次的生活。當你對一切有了全新的認知，你會有一個感覺，彷彿曾經的一切再也無關緊要了，心靈的放開才是真正的放下。

忘記結束的戀情不是一蹴而就的事情，有意識地放開，才能真正地告別過去。願所有的美男少女都能得到自己想要的幸福。

重要還是看是不是真的適合彼此，該繼續還是祝福，回憶過去的點點滴滴，相遇並非偶然、相知並非情由、不用刻意忙碌什麼來換取片刻的失憶，坦然接受這一切，痛不一定就是傷害也是成長守護下一個真愛！祝福你，新年快樂！

很高興受邀回答這個問題，就這個問題，如果是真心戀愛的因為一些原因被迫分手的話，想忘記一個人，估計想要真正忘記一個人是不可能的，也就是可能時間長了，慢慢的淡化些，其次可以讓自己多做些事忙碌起來，或者出去旅遊，多參與一些集體活動，把情緒轉化過來。當然也有一些人，談戀愛，耍朋友就是為了一個人不孤獨寂寞，這種人想忘記一個人，肯定馬上開始下一段感情。

其實，分手後忘記一個人，說起來簡單，做起來困難，如果那段感情真的刻苦銘心，那麼很可能一輩子都會記得那段難忘的回憶，如果那段感情，沒有給你留下深刻的印象，那麼隨著時間的，你會慢慢把那些經歷拋之腦後，就算在想起來，也是一笑而過。

有的人可以自我調節心態，有的人需要好朋友來開導自己。

如果是刻骨銘心的那種，也就只有時間……時間會慢慢淡忘一切……真的！等你回頭再去看這段感情，這個人也許會有不一樣的體會[祈禱][祈禱][祈禱]

不打擾，不聯絡，所有的感情都會變淡，愛情、友情、親情，都如此。如果你愛錯了人，那就別打擾他了，就當他是一個路人，在下一個十字路口，各奔東西，從此風雲萬里，永不相見。

朋友曉芳在讀大學的時候，愛上了學長小馬哥，但是小馬哥並不愛她，大學畢業後，小馬哥就去了上海，和他喜歡的人在一起奮鬥。

在當志願者的時候，曉芳看到了社會最底層的人的生活現狀，他們真的很苦，連解決溫飽問題，都很難。她不敢相信，在經濟發達的深圳，也有這麼窮的人。她忽然感悟到，愛情算什麼？除了愛情，一個人還有很多的事情要做，比愛情更有意義的事情，很多。

一個人，轉移了自己的視線，調整了人生的方向，忽然發現，不打擾不聯絡，曾經愛過的人，也會慢慢放下來，只是有的人，需要的時間更長一些。

人家說忘記一段感情最好的方式就是開始一段新感情。那麼按這個邏輯，忘記一個人最好的方式就只有愛上另一個人了。

分手後忘記一個人最好的方法，每天按時上下班，每天該吃吃該喝喝該玩玩，跟好朋友一起去旅個遊，把自己的過得比較充實了，就不會想起什麼人，到後面想想也就無所謂了

刪除他的所有記憶的東西包括物件！讓另外一個人走進你的世界！但每個人對喜歡的人的想念度又不一樣！ 如果忘不了哪個人就讓思念盡情蔓延吧！好好享受思念某個人的感覺，也許過段時間你將沒有這個感覺，又或許一輩子都不會有思念某個人的感覺！就像某個大媽對我說過的：“年輕真好！還可以失戀！”所以珍惜你思念一個人的感覺因為再遇到有感覺的人不多了，忘不了就順其自然，總有一天你能釋懷的！

時間和新歡總有一個可以幫到你，如果兩者都不行，那就不要忘記，也不要見面，當你習慣一個人的時候，就算你沒忘記，心裡也不會那麼有所謂了，加油！

說說我的經歷，想忘記一個人！迅速尋找喜歡的人開啟另一個愛情。就可以覆蓋想念的苦楚！不要相信忙碌的工作能忘記一個人，因為你總有休息的時候，人是感情動物，感情傷必須用感情治！

很簡單呀，就是找一個更好的

假設你有一隻小熊玩具，你喜歡的不得了，突然有一天你父母給你買了一個更大的玩具熊，他新穎可愛，估計你很快就會忘記前面那隻小玩具熊。

同樣你有一身漂亮的衣服，當你擁有比他更漂亮的衣服，你也就不再喜歡穿前面的衣服了。

試想一下，你分手了，這時彭于晏來追你，估計你很快就忘記上一段感情了。

說這些，並不是想讓你繼續下一段感情，只是想讓你做最好的自己，。努力工作和學習，熱愛生活，然後遇見更好的另一半。

分手後忘記一這個人的最好辦法是和朋友吃吃飯，聊聊天，上歌廳唱唱歌！或者和追求者旅旅遊什麼的，總之讓自己忙碌起來！最好有個異性朋友陪你一起玩耍，這樣就會起到一個過渡作用，自己就不會那麼痛苦了！存數個人意見！

我的經驗也是讓自己忙起來！要麼工作，要麼找朋友玩兒，別讓自己一個人，實在不行得一個人的話就打遊戲，看笑話，健身這些，把自己弄得很累，倒頭就能睡最好！當然，最好還是跟朋友呆一起，多跟朋友出去玩兒，那樣也能接觸到其他喜歡的人。

3種辦法

第一，開始一段新戀情

第二，用工作、用興趣愛好填滿生活

第三，ex的所有東西打包扔掉，ex的所有聯絡方式全部刪掉

沒有最好辦法，外界的方法很多但治表不治裡，還是要靠自己走出來。只有時間能幫你去淡化那份感情。時間是治癒心靈創傷的良藥。

時間是最好的調味劑，酸甜苦辣全都可以=調和，如果有自己的喜歡的愛好，不妨去盡情的綻放吧，後面的你會更精彩；

努力工作，讓自己很忙很充實，沒有多餘的私人時間，如果有時間就和也是單身的朋友多去接觸新朋友，早點找到自己的另一半。這樣你就會慢慢的忘記。時間會沖淡一些思念！