如果想要減少臉上的痘痘，我們要做到究其根，問其原。

1、首先最常見長痘痘有可能是內分泌失調、進食過多辛辣刺激性的食物造成的。

一般以補水保水的面膜為主，其實很多時候長痘的面板我們覺得很油，實際上面板還是缺水的，這就是所謂的油性缺水面板。適當敷一些補水保溼的面膜，一是幫助面板保持水分，二是對痘痘也有緩解的作用。

更重要的是制飲食，戒糖，戒乳製品，戒油炸！！！才可以從根本上解決問題啊。

2、其次也有可能是頻繁熬夜、面部清潔不徹底、化妝品刺激等原因造成的。痘痘是肌膚平衡被打破後，環境與遺傳因素共同作用下，水油失衡、代謝紊亂，毛囊過度角化而引起的肌膚失衡。

可以用刺激性小的面膜敷面。可以用蘆薈膠塗抹面部，可以充當面膜，消炎止癢，祛痘祛疤，促進面板新陳代謝，症狀可以緩解。

其實，不想長痘，一定要規範作息時間，少吃刺激性的食物，以清淡為主，儘量避免使用過多的護膚品。一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養。

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，

進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏、色斑、痘痘等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

推薦【藏美人面膜】藏美保養面膜5片/盒

★★★★★點評：藏美人面膜，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物面膜，無新增、無香精、無酒精，無激素，這種面膜產品長期使用安全健康又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的面膜，都含有大量多種防腐劑的，而且還有幾十種的化學成分，長期使用面板會幹燥敏感痘痘泛紅，各種問題的。

關於痘痘的問題，我因為長期長痘的緣故，想要告訴更多長痘痘的朋友們關於這個問題。我本人是嚴重的痘肌，各種方法都用過，也包括用過你所說的醫用面膜。但是因為個人膚質的問題，我只能說說我自己的感受：

說白了醫用面膜和普通面膜的功效其實差不多，頂多是醫用面膜比普通面膜中的成分多一些。醫用面膜其實是屬於醫學護膚品範疇的一類面膜，它是介於護膚品與藥品之間的產品，那就是更多的是補水作用。

我在網上花大價錢買過專門治痘痘的一套產品，其中包括幾片醫用面膜；敷用了一段時間是對我自己沒有任何效果。

雖然說長痘不能缺水，要對臉部做好保溼，但是醫用面膜裡面的成分不是根據你自己的個人膚質來制定的，因此你無法確定哪一種醫用面膜是適合你的。

長痘其實不應該輕信一些護膚產品和一些美容院，最好的就是去醫院，讓醫生根據自身情況再進行定奪，切忌自己胡亂用產品進行調節！

面膜等護膚產品的成分會影響你在調理過程中的效果，儘量不使用

看過很多的長痘分享就是不要敷面膜

你好，長痤瘡是可以敷面膜的，但是我們得選用適合於痤瘡的面膜。如有抑制痤瘡後色素沉著、抑制毛細管擴張和抗炎作用的醫用面膜；

然後在使用面膜的時候，要控制它的頻次，一般每週兩到三天，每次15分鐘，敷面膜的前後用清水洗臉。

在敷完面膜之後，可以選擇適當的冷敷，冷敷之後用一些爽膚水來進行毛孔的收縮和面板的收縮。

出現痘痘，是由於溼熱，溼熱不除，痘痘不停。

可以用金銀花泡水喝試試。

詳細內容，可以看我之前的文章。

既然臉上長痘痘了，為什麼還要堅持敷面膜呢？臉上長痘是因為體內激素或油脂分泌過剩，汗毛孔阻塞造成。建議你不要敷面膜或暫停一段時間再敷。至於你說的什麼醫用面膜，應該沒有吧？沒聽說哪個製藥廠生產面膜了！面膜屬於美容化妝品類。再說，面膜對你臉上的痘痘是起不到幫助作用。

勸你撕下面膜，給自己的面部一個清新的空間，每天早、晚洗臉清潔面部，使面板能夠暢快呼吸。過段時間痘痘消退以後，再敷面膜。那時候既好看又美白！你說對嗎？

可以呀！不過要看哪種醫用面膜適合痘肌敷，不是所有的面膜都適合的，我一般敏感長痘都會用梵秀伊家的祛痘精華露以及醫用冷敷貼，這兩款搭配起來效果都不錯。