牙齒美白的簡單小竅門

很多朋友只要看到美白牙齒的推薦都會心動，但是又會擔心有副作用，下面的幾個方法可以試試美白效果，不過志玲姐姐一天要刷5次牙，我們至少要3次吧！所以我們為了一口白牙可不能偷懶哦！

1、橘皮沫

把橘皮研成細沫，每天刷牙時捏少許摻入牙膏，由於橘皮有很強的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長期堅持能有效固齒。

2、小蘇打

用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。

3、醋

使用辦法：含半口食醋，在嘴裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最後用清水洗淨，反覆幾次就可去除煙垢，還你以後潔白的亮牙。

4、墨魚骨粉

將墨魚骨研成細沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

5、檸檬

每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且富含維生素C，能強固齒根。

6、草莓

把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅持一個多星期就會有明顯效果，以後偶爾用一下就可以保持了，經濟實惠。效果也好。

7、鹽

用鹽和牙膏混合刷牙：把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時做飯用的食用鹽，便宜又實用，而且見效快，沒一點副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用後效果不明顯，需要長期使用。

牙齒暗黃是非常影響美觀的，如果牙垢長期大量的堆積，還是會影響牙齒的健康，日常生活中美白牙齒的方法是很多的，大家在選擇的時候，一定要選擇適合自己的美白牙齒的方法。

1、每天早晚刷完牙後，再用鹽水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些鹽刷牙，不要沾太多，幾天後牙齒就會變白，一個月後就有明顯效果。

2、用墨魚骨磨成粉末每天刷牙的時候沾在牙膏上用。

3、用稀釋的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀釋的醋水20分鐘。很多人喜歡用酸性液體來這樣漂白牙齒，但長期在牙齒上使用酸性液體會強烈腐蝕牙齒，使牙齒的鈣質流失，不利於堅固牙齒。目前還沒有任何一種牙齒美白產品能夠讓牙齒自然達到“雪白晶瑩”的效果，除非採取其他科技手段。

但這些方式都會磨損部分自然牙，甚至傷及牙髓。牙齒要保健，朋友們要了解美白牙齒的各種方法的利與弊。

除了這些普通的方法讓牙齒美白以外，也可以採用超聲波潔牙、噴砂潔牙或者牙齒冷光美白手術，潔牙手術一般能夠將牙齒表面附著的汙漬、牙結石、牙齒表面沉積的茶漬、煙漬以及其他牙齒表面附著的色素清理乾淨，使牙齒恢復到原有的潔白狀態。

　　這種方式還有助於清潔口腔細菌，使口腔變得更加健康，其手術方法相對簡單，價格也比較實惠。而牙齒冷光美白是現在比較先進的牙齒美白方式，它能夠直達牙齒內部，使牙齒由內而外變得更加白皙，而且手術過程相對安全，基本不會對牙齒造成損傷。

什麼是牙齒美白的方法?其實每個人都想讓自己擁有一口亮麗美白的牙齒，但是和多人還是由於各種因素都無法擁有。因此，只有選對牙齒美白的方法，才能夠真正的達到牙齒美白的效果。下面，我們就一起來了解下這方面的牙齒美白的知識吧。

1、內漂白法：這種牙齒美白的方法的原理是將漂白液置於牙齒內部從內向外發揮漂白作用，從而可以較徹底地清除牙齒硬組織深層的色素，達到使牙齒變白的效果。但值得一提的是，這種牙齒美白的方法一般只適用於死髓牙，如果是活髓牙則需要先牙髓治療(即殺神經)，這樣是得不償失的。

2、樹脂貼面：這主要是透過在牙齒外表面貼上一層與正常牙齒顏色相近的樹脂材料，遮住牙齒本身的顏色，短期內牙齒美白的方法的效果較好。但是這種牙齒美白的方法的缺點是由於樹脂微觀結構呈蜂窩狀的微孔，容易被食物色素著色，因此一般3-4年左右需要重新治療。

3、瓷貼面：如果牙齒沒有較大的缺損，而只是色澤不佳，建議可採用這種牙齒美白的方法，可達到近乎完美的牙齒美白效果。它是透過將牙齒唇側外表面均勻地磨除一層後用牙科專用瓷性材料重塑牙齒外形和色澤，因為可以精確控制牙齒顏色指標，因此牙齒美白的美容效果較好，耐磨性與牙齒相近;缺點是較脆，受到過大外力時易崩瓷。

以上所講述的就是對於牙齒美白的方法具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的牙齒美白的知識，選對牙齒美白的方式。如果您還有其它的牙齒美白的問題想諮詢的話，可以聯絡我們的線上專家為您解答。

在生活中很多人都會有這樣的疑問，明明自己勤奮刷牙，為什麼牙齒還是比別人的黃？

其實牙齒外層牙釉質是半透明的，會看到裡面牙本質的黃色，看起來會有點偏黃。

對於一些色素造成的偏黃的牙齒和內源性的黃牙，目前市面上也有相對於的牙齒美白方式，分別是是冷光美白和貼面，具體看牙齒的情況選擇。

冷光美白：主要是透過在牙齒上塗抹美白劑，透過高強藍光來氧化還原反應來分解牙齒表面的色素，來達到牙齒美白的效果。

牙黃、輕度四環素牙、輕度氟斑牙和煙漬、咖啡、可樂等造成色素牙漬，可以選擇冷光美白。

瓷貼面：瓷貼面需要磨掉一層牙齒，再選擇相似顏色的貼面材料粘在牙齒表面。

對於一些重度度四環素牙、重度氟斑牙的人群，會建議選擇瓷貼面的方式來改變牙齒的顏色。

這個要看您的工作，如果您的工作中外交或者是主持人，那麼你這個擔心是正常的的，如果不是注意刷牙就可以了，健康第一；但從你這個話看，你很在意美白的，因為你的觀念是牙越白越好。

這就要醫生幹有挑戰性的工作，其實牙齒是人類一個關鍵性的器官，也是數量最多的器官——28-32顆，也是人類健康的第一道關口，牙齒、笑線都是有黃金比例的。就如主持人越白效果反差越大，她會越高興，但時間長了，別人會感覺特別假，讓人能分析或者感覺到她這牙做得太假，其實越貼合自然越好。

為什麼這麼說呢？我們一定要從黃金比例來考慮，牙冠的延長多少，整體最好看，修復成方型還是圓型，露出笑時的牙齒給人一種靚麗、光鮮的感覺，這一系列都需要與面板的顏色、臉型和牙齒的長短相互配合的，還要與其他牙齒顏色相近，才能體現出個性化的東西來。

我曾經對一名俄羅斯美女叫阿廖沙美牙，過程是這樣的，她一直在廣州做外貿生意，因為長期酗酒、吸菸，牙齒磨損非常嚴重，更關鍵的是還有四環素牙，雖然只有二十六七歲，至今未婚。加上下巴比較短，笑起來沒有牙齒，臉色蒼白看著像四五十歲的大媽。

對方只會簡單的中文，溝通比較費力，我用英語與她溝通才知道，因為做生意，她經常到時差、熬夜，沒有保持好口腔衛生，全口的牙齒基本沒有好的了，要做整口牙。在交流中，阿廖沙最擔心的是效果，還告訴我，錢不是問題。針對這種情況，我結合患者的情況，制定了多套方案，將模擬修復後的這些方案的優劣點告訴阿廖沙，讓她自己選擇。

會場一角

經過多次溝通和交流，阿廖沙最終選定了崔巧明主任一套適應度強、價位比較高的一套方案。經過取模，一次性順利實現了戴牙，戴好牙後，阿廖沙對著鏡子前後左右地照著，臉上露出了自信Sunny的笑容。她說，這是她多年來最高興的時刻。

事後，阿廖沙經常發來許多自己在國外的靚照，感謝我的付出！

患者感謝認同的成就感，是多少金錢換不來的！

對於您的情況，方法很簡單到專科口腔醫院，就是說有資質的大型口腔醫院，都有美白！

美白的方法有很多種，有簡單便宜的，有複雜收費高的，當然一分價錢一分貨，時間長效果好的收費高，時間短效果不錯的也是有的！

牙齒是否足夠白，跟遺傳和你的口腔護理有關哦！至於牙齒美白，應選擇正規口腔醫院進行專業的牙齒美白，其他的非醫用方法效果都不理想哦！

在我們的日常生活中相信有很多的朋友都會被牙齒髮黃的問題困擾著，這時候很多人表示自己會選擇洗牙的方式來化解這樣的尷尬，但是經常洗牙又很容易造成牙齒的鬆動，這樣怎麼辦呢？今天就跟大家來說說這個話題吧，一起來看看吧！

其實想要讓牙齒快速變白的方法也是十分的簡單，今天就跟大家分享兩個小妙招，讓你們快速恢復自信，首先我們需要準備的東西就是小蘇打了，怎麼做呢？

我們可以找到一個小碗，然後再碗中大概放入10克的小蘇打粉，然後用水稀釋一下，接下來我們只要將小蘇打和水一起攪拌均勻就可以了。在我們每次刷牙的時候都用牙膏沾上一些這樣的小蘇打水來刷洗牙齒，牙齒很快就會變的乾淨潔白哦！

還有我們家中的食用鹽和醋都具有同樣的清潔作用，在水中加入一些白醋和鹽，並將它們攪拌均勻，每天用這個水來漱口兩次左右，牙齒很快就會變白了。

看完了今天的生活小妙招，不知道你是否瞭解了呢？趕緊嘗試起來吧！

我們的牙齒顏色是天生的，乳白色，米黃色都是正常的顏色，那在說牙齒變亮白之前，我們先來看看牙齒不白的原因吧。

牙齒不白原因：

1.牙齒礦化，比如四環素牙，氟斑牙，這種情況的牙齒表面沒有光澤，發黃發灰髮黑；

2.平時的習慣，抽菸喝茶喝咖啡喝可樂等，或者不愛刷牙的人，在牙齒表面形成牙漬而不白。

所以，知道了牙齒不白的原因，就能對症下藥了。

牙齒亮白方法：

1.可用含某酸類食用方法，例如食醋，檸檬片等，因為酸可以讓牙齒表面的牙垢和色斑分解。

2.多吃高維C類食品。

3.用牙齒保護膠。

4.如果是牙結石多的，可以洗一次牙，讓牙齒看起來顏色變白了。

5.到正規的牙科診所做牙齒美白，如皓齒美白，冷光美白。

6.牙齒貼面。

首先我們聊一下牙齒顏色的由來，我們暴露在口腔內的牙齒部分（牙冠）主要由最外層的牙釉質和內層的牙本質構成，高度礦化的牙釉質接近透明，這時牙齒呈現的顏色這是內層牙本質的顏色，此時牙本質礦化程度越高，牙齒看起來越黃。而當外層的牙釉質礦化不足時呈現白色，此時透出的內層牙本質越少，牙齒顏色越白。但這隻針對健康牙齒，有些氟斑牙、四環素牙等可以呈現不同顏色。牙齒美白主要是使牙齒脫色，變成白色，目前臨床應用廣泛、效果較好的有冷光美白、皓齒美白兩種，其主要成分為過氧化氫（強氧化劑，非醫用條件下容易對牙齒牙齦有傷害），皓齒美白在冷光美白的基礎上添加了硝酸鉀和氟化物，給牙齒提供保護。如果有美白需要，建議您選擇正規醫療機構，避免不必要的損失和傷害。

“一白遮百醜”這句話不止針對膚色，同樣也適用於你的牙齒，整齊亮白的牙齒往往是很多人會忽略的最重要的一部分~

當你心中的女神的牙齒不再亮白，你還會一如既往地對她們至死不渝嗎：）

當然並不是每個人生來牙齒都會白得跟 PS 過了一樣，即便是明星也擁有過大黃牙的時刻。

像我們熟知的大表姐詹妮弗·勞倫斯

還有黑寡婦斯嘉麗·約翰遜。

還有全民老公貝克漢姆

然而僅靠刷牙並不能讓我們的牙齒變得像牙膏廣告裡的明星那樣，亮白又整齊。無論你用多貴的電動牙刷，又或者是美白牙膏，它們都無能為力。

其實想要讓牙齒變白，並沒有那麼困難，一個冷光美白就可以做到。

時下各個正規口腔機構最常用的醫療美白手段。原理簡單來講，就是在合適範圍內，利用美白劑，對牙齒深層進行脫色。

效果立竿見影且安全高效，通常只需要 1-2 個小時就能完成。

首先，醫生會對你進行一次詳細的口腔檢查，確認你是否適合做冷光美白。絕大部分人都是可以的，但也有例外。

美白前 Bamboo 牙齒的顏色

同時，醫生還會用比色卡將你牙齒的顏色記錄下來。

就像印刷用的色板一樣，牙齒也有它標準的顏色階梯。我們稱之為 Vita 色階：由黃到白，等級越高，牙齒越亮白。

接下來，冷光美白大概可以分為 3 個步驟。

1.表面清潔

我們先要將牙齒表面的那些髒東西給清除，才能達到更好的美白效果。

假如你牙齒狀況良好，那隻需要進行簡單的清潔；假如你的牙結石很多，通常還需要先做一次洗牙。

2.保護牙齦

前面說到了，美白劑是透過氧化還原反應對牙齒進行漂白的，有一定的灼傷性。所以醫生會先上一層“鎧甲”，用來保護你的牙齦。

3上美白劑、藍光照射

真正起到美白作用的，就是你眼前這些類似草莓醬的美白凝膠。

醫生會小心翼翼地塗滿你牙齒的表面，並用冷光燈進行照射大約 8-10 分鐘。

PS：因為所使用的美白劑品牌不同，有些正規診所（醫院）進行冷光美白時，不需要進行冷光照射。

重複 2-3 次，擦掉美白凝膠，摘下牙齦保護樹脂，冷光美白就大功告成了！

這個時候你會發現自己的牙齒宛如新生嬰兒一般潔白~

美白前後不同牙位的色階對比

我們再把現在牙齒的色階和美白前的狀態放在一起比較一下，你可以直接用肉眼看出明顯的改變~

博主做完美白後，從遠方發來了生活照。牙齒變白了，感覺氣質更佳了有沒有！！

冷光美白雖然好，但並不是每個人都能做。

1 | 什麼樣的人適合做冷光美白？

由煙漬、茶漬、咖啡、可樂等造成的牙齒染色，冷光美白的效果最佳

中輕度四環素牙、氟斑牙或其他未知因素引起的變色牙

天生牙黃的也有一定效果

滿 18 歲，牙齒必須得健康，沒有太大的毛病

2 | 什麼樣的人不能做？

有蛀牙的得先補牙，特別是有缺損，齲壞嚴重的。不然當美白劑碰到了齲壞的地方，會很疼，還會讓你誤以為是美白劑損害了牙齒

孕婦不能做

牙周病十分嚴重的，必須先解決牙周問題

做過烤瓷、貼面，或者換了假牙的，對這些人工材料，美白是起不到效果的

1 | 剛做完冷光美白，能吃火鍋嗎？

在 48 小時內要吃的清淡些，避免一些重顏色、辛辣的食物，例如巧克力、咖哩、可樂、咖啡……還有，吃完東西記得漱個口。

2 | 為什麼做完冷光美白後牙齒髮酸？

這是正常的，不用太擔心。冷光美白後，個別牙齒會變得敏感，伴有痠痛感。一般一到兩天內疼痛會自動消失，如果疼得厲害，可以服用止痛藥減緩一下。

1 | 可以變得跟廣告上一樣白嗎？

不能保證，美白的效果因人而異，但是一定能變白，通常可以提高 5-8 個vita色階。不同的人，想做到一樣的顏色，可能需要不同次數的冷光美白。

2 | 冷光美白會傷害牙齒嗎？

正規的冷光美白是不會傷害牙齒的。不過在使用美白劑氧化後，牙齒表面（牙釉質）會有些輕微的脫礦，過段時間就會自動修復了。

2 | 可以頻繁做嗎？

不行。雖然冷光美白只會造成輕微的脫礦，但是過於頻繁會讓牙釉質來不及修復，使牙齒失去了保護傘，過分地追求美白還是會傷害到牙齒的。

3 | 美白後能維持多久？

一般一個療程的冷光美白做下來可以保持半年到一年的時間。時間長短取決於你如何維護。

4 | 冷光美白後牙齒上出現白色斑塊？

這是個別牙齒脫水的表現，一般一到兩天後就會消失。

5 | 美白顏色不均勻

有的人天生牙釉質發育不完全，因此在做了冷光美白之後，美白的效果也會出現差異，類似“一道道”的印記。

6 | 市面上的冷光美白儀、美白牙貼是不是真的有用？

這些通用型的美白產品，所有人一個方案，沒有對症定製，有效美白成分不夠，很難起到美白作用。如果你不小心劑量過度，很有可能對牙齒造成不可挽回的損傷。

如果是你自己本身的牙就白，時間長了有牙漬、煙漬，那麼最好的方法就是好好刷牙，定期洗牙。

如果是四環素牙或者氟斑牙，牙表面發黃，可做瓷貼片、烤瓷、全瓷。

看牙齒變黃或變色的原因是什麼？

如果是變黃，要考慮是抽菸還是吃檳榔亦或是刷牙不合理造成的！

如果是刷牙不合理，方法有如下幾種：

1，在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次後牙齒會慢慢變白！

2，用白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，再刷牙。

3，用新鮮檸檬加蘋果醋，調成汁，清洗牙齒多日，慢慢改善牙齒的顏色！

如果是抽菸或吃檳榔引起，首先戒掉不良習慣，然後結合以上方法循序漸進改善即可！

分兩點來闡述

1、天生牙齒白的人。由於後天牙齒維護不到位，比如沒有定期潔牙。這個時候牙結石較多，建議半年至一年去潔牙，餐後漱口使用牙線，牙齒會逐漸恢復本色。

2、天生牙齒髮黃的朋友，在這裡建議你們去做牙齒美白，如果是特殊原因導致的牙齒髮黃，可以做美容冠等，根據需求及檢查結果，牙醫會推薦較好的治療。

一、嘴裡含檸檬片

　　在自己刷牙過後可以在嘴裡還上一點點檸檬片，因為檸檬片中富含非常多的維生素C，這種物質可以幫助自己的牙齒能夠很好的美白，因為檸檬酸能夠快速的分解牙齒表面的汙垢，讓自己的牙齒重新變得潔白，所以在平時生活中可以含一點檸檬片幫助自己美白牙齒，如果怕酸的話可以少含一點點檸檬片，或者是含檸檬水。

　　二、多吃一些富含維生素的水果

　　維生素是一種可以幫助我們的牙齒能夠很好美白的物質，想要讓自己的牙齒變白的話在平時生活中就要多吃一些富含維生素C的水果，幫助我們的牙齒能夠很好地去除表面的髒東西，並且還可以讓自己的牙齒更加堅固，這樣就會讓自己遠離牙齒脫落的情況。

　　三、食醋

　　醋是在平時生活中能幫我們去除各個地方髒東西的一種物質，在平時生活中如果用食醋幫助我們刷牙的話可以很有效地去除我們牙齒上面的汙漬，但是不能每天都用醋刷牙齒，因為這樣只會對自己的牙齒有一定的傷害，這種方法是一種比較救急的方法，如果自己有緊急事情的話可以用這種方法幫助自己。

還有更多更直接的辦法，比如洗牙、烤瓷、做美白護理、打磨、噴砂、漂白等等

這些都是可以的，見效也快，持續時間最基本的也是半年

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