真人案例：20天讓前任抓狂另類方式求複合

真人案例：

男生因為在過去總是犧牲和委屈自己，然後被前女友分手了，分手後前女友去了外地，男生多次主動求複合，換來只是前任的冷漠，剛剛接入指導時抑鬱焦慮，每天喊著聯絡對方。

經過老師的療愈和指導後，男生開始冷靜應對挽回，前任從異地回來了，男生不願再委屈自己，迴圈過去痛苦的相處模式，和前任保持朋友相處，結果關係逆轉了，前任採取威脅、憤怒等情感綁架方式挽留男生，想要和男生複合。

就像這個案例中的男生從一開始的死纏爛打式求複合，結果對方冷漠，經過老師的療愈和指導後，男生不再是過去的自己了，對方反而抓住他不放，想要複合。

所以說只要有良好的心態和正確的挽回行動，挽回真的很簡單的，就像這個男生從找到我們，到對方抓住他不放想要複合，也只用了20天。

那麼為什麼很多人分手後都無法成功的挽回前任呢？甚至花了很多錢和時間精力都沒有效果呢？

因為分手後的大多數人心態都不是很好，心裡都是很混亂的，然後又著急挽回，所以這個時候不管任何行動都是徒勞的，只會讓對方反感。

我們經常說：好的感覺就會帶來好的情感關係，不好的感覺就會帶來不好的情感關係。

感覺到了，關係就到了，感覺不到，再怎麼折騰都是沒有用的。

就像上面的那個案例中的男生，分手之後的心態是抑鬱和焦慮的，那麼這個時候聯絡對方只會給對方帶來不好的感覺，所以對方對他很冷漠。

網上有一些帖子倡導用“斷聯”的方式來減少或者消除對方對挽回者的負面印象，從道理上聽可能是有道理，但是斷聯一段時間後，再次去聯絡對方的時候，對方依然很冷漠，很抗拒。

因為在斷聯期間大多數人的心態無法自我調整，還和剛分手時一樣。換一句說斷聯只不過是在熬時間而已，那麼復聯一樣會給對方帶來不好的感覺，所以對方還是會很冷漠、很抗拒。同時斷聯期間還有一些不確定的因素，比如對方可能去異地工作，可能有新歡，這些都有可能增加挽回的難度。

良好的心態才是挽回成功的一半，所以在行動之前一定要調整自己的心態，切忌盲目行動。

每一個找到我們挽回的人，我們都會幫助調整自己的負面情緒，讓他們自己有一個良好的心態，然後2-3天左右開始行動，大多數都會收到不錯的效果。

大多數人都會有一個誤區：挽回是回到過去。

挽回不是重拾你們過去的關係，而是建立全新的關係與同一個人。

因為你們過去的感情不是很好，或者讓彼此雙方都感覺很累，與其抓住過去不放，不如徹底告別和放下，這樣才會有新的開始。

我們經常說破鏡重圓，即便是用力粘合還是裂痕，所以不如重新買一個新的鏡子，而這個新的鏡子就是你與對方全新的關係。

如果你在感情上有任何問題

我會竭盡全力幫助你的

挽回需要餘地，如果她對你沒有感覺了，千萬不要死纏爛打，能夠走到分手的感情，可能就是有問題的，兩個人即使回頭，還有下一次分手

誰的失戀都是痛苦的，愛而不得，人生最苦，但時間能醫好一切，老徐說的好：沒有在一起，就是不應該在一起。

好好珍惜生命，提升自己，當你跳出這個層次，她想回頭，可能你已不稀罕了

感謝。

愛情是毒藥，為什麼這樣說，因為他會讓你著迷。我們的伊人老師（VX:2756396653）有這樣講過。愛情就是愛一個人的那種感情。激情和熱情。在那個以樹葉遮體的遠古原始時代，這樣的解釋應該是很貼切的。隨著歷史的車輪滾滾向前，時代日新月異，時間賦予愛情更多內涵。

愛過，便記憶猶新，難以忘懷，兩年時間啊，不是一天兩天，那是700多個日夜，想著就很美好，那個女孩多麼的愛你啊，現在的女孩能愛兩年麼，難。你要那惜福啊，好好珍惜這種女生 ，好好的把她挽回回來，不然你會後悔的。

分手永遠都不會是一兩件事導致的，分手一定是無數潛在的分歧、矛盾以及錯誤的相處模式不斷的累積，最終導致失衡的。凡事皆有因！沒有什麼是解釋不通的，除非是自己內心的偏執。

女人提出分手，一般來說，有很多時候是情緒的產物，情緒化就意味著有盲目性。

你要充分利用這一點，分析也好，用事實來說明也好，讓她意識到去找新的，還不如用舊的，已經磨合這麼久了，就是找到新的，也會有別的問題，還需要新的磨合，其實遠遠比不上舊的，已經有感情的舊的，已經磨合得差不多的舊的，省時省心，幹嗎去自找麻煩和風險呢？

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

結束一段感情要懂得總結，你們到底為什麼分手？但是不管是誰的問題自己都要懂得改變。能分手說明你們並不合適。放不下是所有失戀後的通病，往往分手之後這麼放不下，說明一個人對這段感情的用情至深。需要的是時間，而這段時間不是頹廢。而是變得更好。因為在這段愛情中，也許是你做的不夠好，不是你想要的那樣。真心想挽回那就要做到變成她想要的。她眼中的完美。那麼經過一段 時間以後，不用你去挽回她自然會找你。

然而我並不建議你去挽回已經失去的愛情，因為不管什麼原因，一段感情已經結束，那麼就相當於，一面鏡子的破碎。再次拾起來它也是不能復原的。就算重新在一起了，也不是原來的你們。到處去走走看看，其實還有好多的事物需要我們去發現。把自己畫個圈囚禁在那裡，除了浪費了自己的時間，對任何人來說都沒有任何意義。聽聽笑話，看看幽默段子。時間很快就會沖淡一切。你也會遇到一個更愛更愛你的人！

分手之後想挽回這是個不稀奇的想法，但在挽回之前，你要想清楚你們為什麼分手。

分手的原因是什麼，誰提出的分手，這種種的事情會不會引起復合以後的再次決裂……這些事情樓主需要想清楚。如果對方不在乎你，你真的不必要挽回什麼，我以過來人的經驗告訴你，等你緩和一段時間，想清楚你要找什麼樣的，再去談一段戀愛的話，你就會發現，和對的人談戀愛會讓你覺得以前的都很可笑！

如果你覺得對方是值得你挽回的，那你就不要多想，拿起電話，告訴對方你很想他（她），你們好好談談，不談對錯，只談感情，告訴對方你的不捨，以後不要輕易說分手！不說出口就永遠和沒做一樣！感情都是用做法來體會，用話語去表達，如果真的想清楚了，拿起電話，不要猶豫，直截了當的說！！！

希望可以幫助到你

分手，傷心總是難免的，想挽回首先要看是為什麼分手，如果是女方首先提出分手，男方想挽回基本不可能，在女方看來但凡能夠維持的戀情他們都不想走到分手的這一步，畢竟經營了這麼久的的感情不是輕易就能割捨的，何況再換一個也未必會比現在好，可是一旦女生提出來分手，想必這樣的心思就不是純在一兩天的了，他肯定是經過深思熟慮才決定跟男孩分開的，這樣的分手男方想挽回基本不可能了，就算勉強挽救回來，還是會分開的，所以放棄得好，長痛不如短痛。

第二，如果是男方提出分手，那你為什麼要挽回呢，當初你想什麼了，擁有的時候不去珍惜，那又何必失去了再說痛呢，腳上的泡都是自己磨的，再疼也得咬牙堅持，因為沒人會為你的，自作自受而買單。疼嗎，疼就對了，否則你怎麼才能學會珍惜能，人活著只能往前走，因為你的後面沒路，要麼咬牙堅持，時間會沖淡一切，要麼死，也就不會再疼，可是所有人都在堅持，不論他們為什麼疼。沒辦法死不起，因為有家人，有責任。既然死不起，那就咬咬牙也就過去了，不久後你可能會發現當初的分開是對的，

最早的痛也許只是分開的不適應。

第三，如果是因為雙方家長的反對，導致你們妥協，那隻能說明你們愛的不夠深，無法一起面對困難，這點挫折都堅持不了，又怎麼面對以後一起生活的種種。不管是因為什麼，分了就分了，你可以把他當成你人生中的回憶，藏在你心理的角落，可以提醒你以後不要犯同樣的錯，傷害到你喜歡的人。感情容不下沙子，一旦有了隔閡即便咱麼努力也沒辦修補，沒到午夜夢迴他都會像毒藥一樣侵蝕你的內心和靈魂，所以分開未必不好好事，總比結婚了在離婚要好的多。

既然在一起2年，應該是有真感情的，在現在這個快餐時代，要不是真愛，早分手了！我覺得只要不是出軌或者你的女朋友移情別戀，基本上還是有可能挽回的。試試吧，別讓自己後悔！

但如果她真的不愛你了，切莫糾纏不清，祝她幸福吧！

其實經過大量的案例分析，很多男生和女生分手。如果是女生提出來的，一般就是你很好。但是我們在一起不合適。那麼你們是真的不合適，還是男生還有改變的空間，可以追回自己的愛情。很多男生嘗試著追回女生，但是更多的是被女神拒絕，拉黑。從此再無可能。所以如果在給你一次機會男生應該怎麼做才能追回女生呢。

一、想清楚結果

我們說這個結果無非就兩個，一個是你們之間再無可能。一個是男生重新追回了自己的愛情。所以，分手之後，男生一定要想清楚，到底要不要追回女生。是分手之後的不甘心，還是心裡真的還愛著女生。那麼重新追求就意味著男生需要做出改變，因為分手肯定是有原因的，女生的原因我們不得而知。那麼就要從自身找原因。把這一切都想好，我們剩下的就是行動了。在這個過程中可能自信心備受打擊。付出很多也沒有得到女生的迴應。所以如果男生想要追回愛情，那麼就要堅定你對女生的愛。

前幾個月我的女友跟我鬧分手，當時我極力挽回，各種方法都用了，也沒有讓她回心轉意，後來經朋友介紹在網上看了一本電子書，笨小子把妹秘術，我才明白正確的挽回方法，並且讓她比以前更愛我了，現在我拿鞭子抽她她都不會離開我了。

二、不要死纏爛打

在分手以後我們不要對女生死纏爛打。這是重新追求女生的一個雷區。因為女生既然選擇和你分手，就證明了她不想在和你有關係。那就代表了不想和你有交流。所以男生這個時侯如果頻繁的和女生說話。會讓女生反感。這就是我們平時常說的撞槍口上了。所以剛分手的這段時間，男生要做的就是給女生一段時間，讓她冷靜。當然有些男生會說，如果我不去找她，她和別的男生在一起了怎麼辦。如果說你們剛剛分手，女生就和別的男生在一起了，那麼也就沒有挽回的必要了。也就證明女生並沒有那麼愛你。

三、改變自己

分手肯定是雙方都有問題。那麼男生要做的就是改掉自己的缺點，這個缺點指的是男生在和女生交往的過程中，女生多次提及的問題。而且男生並沒有改變的缺點。只有改變自己。我們才能進步，才能有一個更好的自己展現在女生面前。同時也會讓女生覺得你肯為她做出改變。讓女生看清楚她在男生心目中的地位。看到男生的真心。改變自己的過程肯定是痛苦的，但是為了追回愛情我們還是要努力前行的。還有關鍵的一點是我們要讓女生感覺到男生的變化。

如果你想挽回，可以參考一下以下內容！

一、詳細判斷假性分手和真性分手

對於挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手？

如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單(即使是一氣之下把你刪了 ，你還能很快加回來)。你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你簡訊，那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，簡訊不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。

2、情緒指標(生氣，責怪，罵人)

有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留著。而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。因為女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。

3、社交圈(親人，朋友，同事)

如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的訊息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因為她心裡還有你的好，另外，她也是給自己留個後路，因為她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。

當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。

假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊。。。還有一類很傻的行為，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網路動態，也是一個參考指標。

5、邀約情況(吃飯，聚會，遊玩)

即使是她拉黑你了，你透過別的通道去聯絡她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標誌。

6、玩徹底消失(見面，交集)

當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。如果她心裡已經把你當成了一個陌生人，那隻能說明兩種情況，一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的機率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。

二、假性分手的挽回策略

針對假性分手，其實女人對你還是心存希望的，問題多出於你們的相處模式她無法接受或者讓她極度不爽，所以她才會透過提出分手，來尋求重新調整相處模式的契機。你需要做的，是投其所好，滿足她的需求和期望。

第一步：你需要做的是窮追不捨。

你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行為來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執著，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。

第二步：建立安全感。

當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行為彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。

安全感有兩個方面。

①你要讓她看到你痛改前非的決心。

你需要讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。

②用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。

你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些後，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩定。

第三步：改變你們的相處和溝通模式。

無論是真性分手還是假性分手，，就意味著兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。

三、真性分手的挽回策略

出現真性分手的情況，說明女人對你很厭惡，她要分手的決心很堅定。如果你一味的認錯，跪舔，對她是沒用的。正確的挽回方式是：

第一步：空間抽離(徹底消失)。

當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裡消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因為，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。

要點：空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。

第二步：改變自己(高價值打造)。

你要明白，你的感情出現問題，和你的物件無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。

第三步：恢復聯絡(重建吸引)。

當你高價值迴歸後，你才有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯絡或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裡所說的取得聯絡，我們最好建立偶遇，因為女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。

第四步：感情升溫(建立舒適感)。

這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。

四、詳解“二次吸引”

二次吸引：也就是透過提升自身價值，提升自我魅力來做到第二次吸引對方，從而挽回愛情。分手後，我們需要圍繞二次吸引來行動。不管是假性分手還是真性分手，我們建議的都是二次吸引。

有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回對方，而女方有的時候還會答應跟你吃個飯，或者答應考慮跟你複合。就是因為這樣，有些人認為挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。

其實，對方答應考慮跟你複合，只是一時心軟而已。在你的苦苦哀求下，對方一時心軟很正常。但是一旦離開了你，離開了你帶來的壓力，女人就會理性思考，就會想起你的不好，想起你對她的不好，就會想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然後心裡就會想“男人都是騙子”，會想“自己怎麼那麼幼稚，還會被你的花言巧語欺騙，不想被你再騙一次了。

有些朋友挽回的時候前一天女人還能出來見個面說說好話，第二天就立刻變得冷冰冰的不理不睬了就是這種情況。

在這種情況下，給對方空間和時間是很重要的。她能跟你那麼長時間，肯定有很多的感情，俗話說的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有溫馨快樂的時候，

但是這種積極的感覺很容易被你製造的消極負面的情緒所掩蓋，這種負面感覺強大到她一見到你就覺得難以忍受。所以要給她時間，慢慢忘記你對她的壞，慢慢回憶起你對她的好。

而有很多人急著挽回，別忘了你在她心中的印象是負面的。你每一次出現在她面前，都會加深一次她對你的負面印象，即使她對你還有好感還有舊情，這會兒也會覺得你太煩了，你的挽回只能讓她覺得窒息，最後遠遠的逃離你。

此外，她離開你跟你分手，肯定是你有不對的地方。很多人一挽回，就說，我知道我錯了，我一定改。其實在分手之前，女方一定會多次明示暗示旁敲側擊說明你的問題要求你改正的，但是你一次次要麼置若罔聞，

要麼敷衍了事，那麼多次要求你改你都不改，現在一手分手就立馬改了，這真是動動兩片嘴皮子不費事兒哈，要麼說寧可信世上有鬼，也不信男人那張破嘴呢。誰都知道，事兒不看你怎麼說，要看你怎麼做，對她來說你的前科劣跡斑斑，現在就憑你兩句話說說就改了，她能信你才怪呢。有些人光說，我都下定決心改了，她怎麼就那麼狠心連個機會都不給我呢。

所以，在女方決心分手的情況下，挽回是個爛招，無異於給破船又鑿了兩個窟窿，不僅讓現在情況更糟，而且還把以後的希望之路也給封上了。

這種情況下，你需要做的是重新吸引，具體如下：

①不糾纏不糾結

②培養各種興趣

培養你的各種興趣愛好，比如畫畫，寫毛筆字，釣魚，打Golf等，過好自己，讓自己擁有精彩充實的生活，讓自己展示正面的積極的能量。在你充實的生活進入正規之後，你可以把自己的精彩生活透過照片展示的方式在自己的空間，朋友圈或者微博上，一旦以後你們恢復聯絡，加上微信或者QQ後，她看到你的精彩生活，同樣會被吸引。

④多學習，多提升

在這段時間，多學習兩性相處的知識，多瞭解人與人之間相處的經驗，會讓你受益匪淺，也能讓你發現你以前所不足的地方。俗話說學海無涯，其實兩性相處的知識也是一樣的，多學習，善於思考，才能讓自己不管遇到什麼情況，都能夠處理得遊刃有餘。

如果你做得好，而且你們之前也有深厚的感情基礎，那麼等三個月，差不多她就會來聯絡你了。這時候，你需要做的是，當她是個剛認識的目標，從零開始吸引，這時她就會有一種你完全變了的感覺。

而這種你給了她和以前完全不一樣的感覺，才是重新吸引的重點。

假若你挽回成功了，但是你過去給她帶來的負面感覺不會消失，只是又被強壓下去了，她又開始了新一輪的忍受而已。

以後不管你做的多好，這種負面感覺總會若有若無的飄蕩在她的腦海裡，提醒她你原來是多麼的過分多麼的令她委屈，而她是多麼的需要防備你監督你控制你以免你再犯，你覺得這樣的關係有意思麼?而重新吸引，則把以前的負面感覺清零，卻又能承接以前的積澱下來的親情和好感，這種效果才是最好的。

套路都是學來的，愛你卻是真心的哈哈