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  • 1 # 陽臺愛種菜

    可以加入。

    八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再新增輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合,枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。

  • 2 # 招財貓阿迪

    可以的;目前沒有發現什麼禁。八寶粥的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。

    八寶粥主料一般以粳米、糯米或黑糯米為主;輔料就很多了:如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合,枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。

    不同地區的人們可以根據自己飲食喜愛,選用不同的輔料。家庭熬製八寶粥,有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。

  • 3 # 辣媽的生活日記

    按道理是可以加的

    八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天,許多“八寶粥”的用料已經超出八種。“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料,再新增輔料,如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合,枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛,選用不同的用料。不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同,但是基本上是四大類原料:米、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製“八寶粥”,有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。

    “八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥’,營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。

    “八寶粥”採用的原料除了大米或糯米外,還新增小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等,是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。穀類缺乏賴氨酸,而豆類賴氨酸含量比較高;小米中含亮氨酸比較多;各種堅果類富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素;所選中藥也是具有滋補調養、健體作用的藥材。五穀雜糧混合煮粥可以充分發揮氨基酸的互補作用,相互取長補短,提高蛋白質的利用率。

  • 4 # 橙橙橙醬醬

    可以的。藜麥、芡實要用水泡,下鍋先煮,待熟了後,再下二麥,再煮。

    芡實米

    芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止洩,利溼健中之功效。

    藜麥

    屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人參香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力、預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效。

    八寶粥的食材,因各地物產而有不同。

    八寶粥具有健脾養胃,消滯減肥,益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生之食品。八寶粥食材與製作都很簡單,成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩,補鐵、補血、養氣、安神。食用時可根據口味加糖、牛奶等。

  • 5 # 大男人小廚房

    八寶粥是一款老少皆宜的營養粥品,通常意義上來說,八寶粥是8種或者8種以上的食物組成,比如,大米,糯米,紅豆,赤小豆,紅米,花生,桃仁,桂圓,蓮子,紅棗等等,八寶粥的食材很豐富,可以根據自己個人的口味習慣適當新增,所以說熬製八寶粥沒有特定的食材,那麼可不可以放芡實和黎麥呢?讓我們往下看:

    首先讓我們來了解一下芡實的功效,芡實可以補腎固精,幫助我們身體調節五臟,促使身體更加的健康,還能夠補脾止瀉,除溼止滯

    再來看看黎麥的功效,藜麥中所含氨基酸種類非常豐富,除了人體必須的9種必須氨基酸,還含有許多非必須氨基酸,尤其是富集多數作物沒有的賴氨酸,並且含有種類豐富並且含量較高的礦物元素,以及多種人體正常代謝所需要的維生素,不含膽固醇與麩質,糖含量、脂肪含量與熱量都屬於較低水平。

    透過以上的分析,芡實和黎麥都是營養很豐富的食材,很顯然,熬製八寶粥的時候是可以加進去的。

  • 6 # 最簡單的晚餐

    闊以闊以!

    首先營養不衝突

    其次口感不衝突

    最後烹製不衝突

    所以,可以可以

  • 7 # 語寧吃貨日記

    個人認為芡實可放可不放,看個人喜好,我平常熬八寶粥本用的材料裡面有黑米,桂圓,花生米,蓮子,扁豆。首先煮粥前先將米,蓮子,扁豆,花生用冷水浸泡30分鐘,讓食材膨脹開,這樣熬起粥來節省容易脹開又節省時間;粥煮開後時不時攪動一下,順著一個方向攪動就好;這樣熬出的粥綿綿入口,口感好。又養胃,想吃冰的可以放進冰箱冷凍,口感更好喔。

  • 8 # 花山姐姐

    可以的,都是好東西,梨賣是所有糧食作物當中營養物質最豐富也是最全面的一種糧食。芡實是一種藥食同源的食物,具有健脾祛溼的功效。在我們老家有些小孩子夜尿特別多的,我們就會用芡實來煲粥,煲水給小孩子喝。

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