我想說，這個肯定是會有影響的，相由心生不是沒有道理的。

經常微笑的人，樂觀的人，即使滿臉皺紋，五官一般，也會讓人覺得舒服。

而當你心情不好的時候，便是滿臉愁容，整個心也便沒有什麼心思打扮自己，如此一來就會變醜了。

另外，你心情不好的時候，整個人的氣場是可以明顯感受到變化的，表情也不再是春風拂面的美好，你看不到世界的美好，而別人也只看到你面目可憎。

其實，在你心情不好的時候，身體分泌的激素也會有所不同，很容易出現身心疲憊，沒有胃口、長痘痘等現象，這都是實打實影響顏值的東西。

所有，任何時候都不要有太大壓力，盡力而為就好。

心情不好是會在一定程度上影響面貌的，可以試著觀察一個心情好的總是看起來神采飛揚，心情不好的都是一副苦瓜臉，如果當時你恰好要問路，你會找誰？那我可不可以理解成你找的那個人就是面貌較好亦親近之人？

俗話說的好，相由心生，心情好不好都會從人的面部表情體現出來，而這些表情也會成為我們容貌的一部分，通常人們對於友善的人都會帶有更積極的評價，即便是一個天生相貌不佳的人如果能用真誠的微笑對待別人，我們也傾向於認為他是很可愛的，而一個人縱然是傾國傾城，貌比潘安，但如果心情不好，那麼表情也會體現出他內在的心情，那麼原本帥氣美麗的臉龐也會因為憤怒，痛苦，生氣而變得扭曲變形，讓人覺得面目可憎了。

心情不好短期內不會影響容貌，但是長期的心情不好則會深刻的影響人的外在容貌，正所謂量變引起質變，一個心情不好的人，長期處在抑鬱焦慮緊張的情緒下，自然會很少微笑，面部肌肉長期處在緊張狀態下，眉頭緊鎖，整個的面部表情都呈現出一種壓抑緊張的狀態，長此以往必然會導致容貌的改變。

所以有時候我們透過一個人的外貌便可以推斷出一個人過往的生活經歷，一個面目和善的人必然生長在寬鬆友善平和的環境中，而一個表情冷漠甚至帶有敵意的人肯定有著挫折，壓抑，痛苦的生活經歷！

笑一笑十年少，並不僅僅是一句俗語，無論男女，保持良好的心情，樂觀的心境，有助於我們延緩容貌的衰老！

(楊喆：北京市大興區精神病醫院心理科主任，國家二級諮詢師、心理治療師，應用心理學本科畢業、醫學心理學與心理治療專業研究生，北京市心理專家講師團成員，北京市沐林教育矯治所特聘專家，首都醫科大學大興教學醫院特聘教師，閱心成長兒童沙盤小組創始人，工作十餘年，臨床治療1000餘小時。擅長：青少年心理治療、抑鬱症心理治療、夫妻關係心理治療、沙盤治療。)

心情不好還真是可以對容貌產生影響的。

記得我在大學學了大量理論以後，去的第一個實習科室便是臨床心理科，見到第一個嚴重的抑鬱症病人，說的誇張一點已經到了連自殺都沒有力氣的狀況了，有點像要把自己生生餓死的節奏。

對於抑鬱症的人，我們首先關注的是情緒，讓我記憶深刻的是老師查房時只問了一句：“昨天睡得好麼？”她就開始哭，躺在床上哭，因為根本坐不起來，幾天之後查房，就坐著哭。一個月之後就可以笑著和我們聊天了。在這一個月裡，由開始的不理解，到後來的看著她的表情變化，是我對抑鬱症最深的印象。從最初的表情肌全部向下，一點點向上升起，到後來表情肌可以上揚，這就是典型的情緒對我們面相的影響，向下的肌肉群表示不愉快，因此，很多人也就會不願與之相交往。這就是所謂相貌對我們產生的影響。

這也讓我想到林妹妹，林妹妹也憂鬱，怎麼寶哥哥那麼喜歡？且不說前世今生，只說她讓寶哥哥喜歡的可不只是容貌，而是腹有詩書氣自華的氣質，也是她不同於大觀園中的姐姐妹妹的孤傲，也是因為只有她的弱才可以陪襯了寶哥哥的強。

言歸正傳，心情不好，不是讓我的五官變醜，而是整體傳遞出資訊，讓人不美麗了。

當然長久的心情不美麗，容貌也會變。所謂相由心生，是可以看出來的，但需要一份閱歷和能力。