人生沒有低谷，自己的調節就是把時間放慢，過了這時間，什麼都會好，只要不與人攀比，什麼事都會過去。過了這個坎什麼事都會解開！這就是懶人有懶福！

08年應當是我的人生最低谷，當時放棄專升本的機會，騙了家裡兩萬多在傳銷裡面待了近2年，眼看著過去相信的東西都是謊言，決定離開那裡，重新出發。

在離開的那天，身上僅剩的萬把塊錢在路上被騙走了，當時鑑於2年傳銷的經歷，與社會嚴重脫節，既不懂得掛失，又不敢報警，只好認了。

當時多虧了身上餘下不到兩百的零錢，買了一張離開的火車票，先回到了讀書的城市。去找我最好的朋友，估計她當時也不太順，對我很冷談，我是個自尊心很強的人，不願繼續待在朋友那裡受冷眼，一直在想我到底該去往何處。

正在我思考該去哪時，接到在上海工作的一個同學電話，她說讓我去上海，我就去了。我到了上海就去找他，他告訴我那天他喝多了，都不知道自己說了什麼話。

我剛到上海，也沒有地方去，只能在他房間打地鋪，當時正好是中秋前後，他去他爸媽那裡過節，我一個人住他房間。

半夜裡，合租的那個男生跑到我房間裡，試圖對我不軌，我使勁反抗，因為房間裡還有別的人合租，他看我態度堅決，最後灰溜溜走了。

我同學回來後，我沒有告訴他頭天晚上發生的事，我只是加急去找工作，唯一的要求就是包吃包住，幾天後找到淘寶客服的工作，試用期一天工作13小時，工資900，轉正後每天工作8個小時，工資1500，但是發工資都要一個月後，公司只有上班時才管飯，早飯要自己花錢，我連吃早飯的錢都沒了。

我必須要先借點錢維持生活，腦子裡想了一圈同學朋友，他們都知道我過去幹傳銷，說過很多謊話，誰還能相信我呢…不得已，我找到了一個只有幾面之緣的人借錢，真的特別感動，他竟然同意借一千給我。

他的錢讓我熬到發工資，省吃儉用幾個月，我把他的錢還了，從那開始算是過上了正常的生活。但是因為我那不光彩的經歷，內心一直很自卑，不敢面對家人同學朋友，後來匆匆結婚生孩子，過了三十歲，我才從心裡放下了過去的事。

現在我又滿血復活了，我覺得換個想法，經歷也算是一種財富，它造就了我現在的思維方式，只要我內心不否定自己，我的未來還是有無限可能。

人生低谷，最忌胡亂操作。

關於低谷，其實是有很多不同緯度的。

對於不同的人來說，低谷是不一樣的。甚至有的人畢生的高峰就是另一部分人的低谷。所以，你的低谷對於別人意義不大，僅僅是你自我的一種感覺罷了。有個明星說，看到卡上只有100萬了，感覺內心很恐慌，但是對於很多普通人來說，擁有100萬是人生的一個大目標。

所以，當你感覺自己陷入低谷的時候，首先要做的事情是：不要四處賣慘。情緒抒發是重要的，不然人可能會壓抑導致生病，但是如果你碰到的人無法理解你的情緒，反而可能會給你造成二次傷害。所以，小範圍的找懂你的人抒發情緒。

其次，不要輕易冒險，持之以恆的做能夠大機率成功的事。人在低谷的時候，往往特別渴望走出低谷，證明自我。所以有時候會急於行動，這種著急往往會適得其反，給自己造成更大的挫折。最保險的辦法是讀書、學習，沉澱自我。先讓自己開始成長，然後再考慮如何成功，否則就是鏡中花、水中月，一切都是虛妄。

其三，耐心。做時間的朋友，財不入急門，成功也一樣。

其四，調整心態，保持平衡。

你怎麼判斷目前是不是最低谷，也許還會更差呢，不是打擊你，而是真的，這個時候告訴你你能做到也是必須做到的，一是保持一個健康的身體和心理，畢竟身體是革命的本錢，還要有個健康的心理，心理變態的人都是禍害，成功了危害更大，二是控制好你的心情，不要傷害身邊的人，三是看看自己暫時可以幹些什麼，如果沒有收入了，那就去幹些跑腿一類的辛苦錢，慢慢找機會轉行吧，四是學習一些新方法，比如寫作，健身等等一些

知乎上有個提問，和你的相似：如何走出低谷？

有一個高讚的回答：多走幾步。

這幾步如何走，我看過不少逆襲大咖的經驗分享，以及我自身經歷過的，總結分享給你。

三毛有一句廣為流傳的話：

心之何如，有似萬丈迷津，遙恆千里，其中並無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。

低谷時期，自助的最佳方式——看書。

我曾有過一段時間，婚姻關係突現危機，同時信用卡欠了好幾萬，車子被貼罰單，孩子不聽話……一切一切不好的鋪面而來，那時候我感覺人生要崩潰了。

2個動作，改變了我的境況。

1.從今天起，改變你的思維方式。下面這本書，首先幫助了我。這本書2013年上市，至今被再版10多次，銷量突破1500萬冊，在有關身心靈方面的圖書，它是暢銷作品第一名。

很多人覺得，我們生活中遭遇的一切不好，一切的“求而不得”，是命裡安排。我在看了《秘密》之後，觀念大反轉，其實一切不好的遭遇，是我們自己吸引來的。

書中說，你生命中一切，都是你吸引而來的。它們都是被你心中所保持的“心像”吸引而來。不論你心中想什麼，你都會把它們吸引過來。這是吸引力法則。

我們的所有思維活動，都會產生某種頻率（腦電波）。思想會發出磁力訊息，會把相似的事物吸引而來。原理就像電視公司的發射塔，發射出頻率，轉成家家戶戶電視的畫面一樣。

那我們要怎麼改變？

透過“管理我們的思想”，

書中說，每一次當我們訴求希望的時候，把“不”字去掉，正面積極的說，“我要……”。

這樣做就夠了嗎？

肯定不夠，書中大量分享，如果你感興趣，可以找來讀一讀。

但肯定的一點，如果你想改變生命中的任何事，改變你的思想來轉換頻率，是首要。

《秘密》這本書，後來我總在不同的書裡，不同的文章裡，不斷遇見它，比如《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》，《情緒的驚人力量》、《有求必應》等都有提到這個法則。

如果你想轉變你思維表達的方式，《秘密》是我看過最適合的書。

2.從今天起，投入自己去學習，讓自己知識增量

曾經你因為忙於工作，忙於生活，沒有時間去【升級自己】。

那低谷期，就是你升級版本的最佳時期。

胡適25歲，給自己寫了一首《自壽詩》，詩是他用來鼓舞自己的，我很有啟發，擷取一部分分享給你：

“棄我去者，二十五年，不可重來，看江明雪霽。吾當壽我，且須高詠，不用御杯，種種從前，都成今我，不必思量更莫哀，從今後，要怎麼收，先那麼栽”。

大意是：過去的歲月已經不能重來，不管有多少遺憾，後悔已經沒有意義。從前的行為造就今天的我們，今天的行為同樣決定明天的我們。你想要活成什麼樣子，你自己要思量。你要收穫什麼，你就要栽種什麼，然後等待時間的回報。

你可以深入學習自己領域內的書，

也可以學習通用的技能的書，

比如，時間管理，溝通能力，思維提升，心理學等等。

還可以看名人自傳，去看別人遇到在未來不明朗的時候，他們是如何要求自己的，什麼姿態面對自己，面對他人，面對社會。

結語：不要因為嗆了幾口海水，就放棄遊向大海的機會！

希望以上回答，能給到你一些思路！

人生有起有落。

人若處於逆境之中，難免心灰意冷。送你一句話，行至水窮處，坐看雲湧時。當我們身處逆境時，如果用一顆平常心去處世，你會發現一切並如你想象的那麼糟糕。挫折只會讓強者更加堅強，弱者更加孱弱。

當你面對挫折時，不要選擇逃避，抬起頭，勇敢地去面對。如愛迪生髮明電燈泡一般，面對失敗從不言敗，失敗了重新開始，直到找到合適的材料做成電燈泡造福人類。去戰勝你的困難，走出逆境。

每一個一生中都會遇到各種各樣的挫折和失敗。有的人跌倒又爬起來，不斷重複著，直到成功。有的人從一出生便遇到挫折，但他們依然獲得了成功。如盲人海倫的自傳體小說，《假如給我三天光明》值得你一讀，看看她如何克服困難，成為聞名於世的勵志人物。

還有一本《鋼鐵是怎樣練成的》文學名著想來你並不陌生，你有空去閱讀一下，你可以從保爾身上看到人性的光輝，一定能讓你鼓起生活的勇氣，直面你的人生。

最後，希望你早日擺脫心裡陰影，走出人生的低谷。

人生最低谷時，你們如何度過？這個問題我也曾遇過。

人生之路總會有坎坷不平，面對挫折，勇敢面對，做好的自己。

曾經的傷疤我不想再掀開了，因為當時每天都是活在：“我不想做人了”這句話中。

而幫我度過最人生最低谷的那段時間是一一書。

一套叫《智慧背囊》的書，它就像一盞明燈，指引我走向人生正確的方向；它如一滴甘露，滋潤著我的心靈……

所以，如果人生在低俗時，讀書吧！

讀書能增加人的智慧，慈悲人的心靈，是治癒人生一切痛苦的良藥。

讀書使人的心靈清靜安詳，豐盈……

如果人生處於低俗時，也可以選擇自己感興趣的事情。

例如，修一門專業，然後專注於它。

在人生低谷時，勇敢面對，做好自己。

人生都到最低谷了，說明不能再低了啊，說明要觸底反彈了啊！

人生不如意事十之八九，成功與失敗，幸福與苦難，總是相伴相隨。當你遇到困難時，當你陷入低谷時，千萬不要意志消沉，自甘沉淪，那樣只能讓結果越來越糟。

《遊山西村》

陸游

莫笑農家臘酒渾，豐年留客足雞豚。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

簫鼓追隨春社近，衣冠簡樸古風存。

從今若許閒乘月，拄杖無時夜叩門。

詩人置身山陰道上，信步而行，疑若無路，忽又開朗的情景，不僅反映了詩人對前途所抱的希望，也道出了世間事物消長變化的哲理。我們人生是如此，陷於低谷時不知路在何方，於是迷茫、彷徨，但如果鍥而不捨，堅持前行，忽然間一線曙光，繼續前行，便豁然開朗，就會發現一個前所未見的新天地。

《憶秦娥·婁山關》

毛澤東

西風烈，

長空雁叫霜晨月。

霜晨月，

馬蹄聲碎，喇叭聲咽；

雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。

從頭越，

蒼山如海，殘陽如血。

在這裡，雄關之雄，多麼峭拔，難以攻破，多麼凝重。雄關真如鐵，而在我們面前，只是“漫道”而已。且看“而今邁步從頭越”，這是何等的氣魄！不要說雄關像鋼鐵一樣難以逾越，而今我們要從頭開始征服它！多麼豪放勁健！

《行路難·其一》

李白

金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。

停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。

欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山。

閒來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊。

行路難！行路難！多歧路，今安在？

長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。

狂放不羈的李白，也曾有迷茫困頓之時。他有強烈的入世要求，滿腔的抱負卻得不到施展。但氣餒只是暫時的。只要心存信念，相信總有一天，能乘長風破萬里浪；高高掛起雲帆，在滄海中勇往直前，到達理想的彼岸。

這些詩句，放在任何時候，都對人有種積極的啟發作用。認真品讀，我們就能從其中汲取智慧和能量，迅速能量滿滿，滿血復活。

在成長的道路上遇到阻礙，我們一定要坦然面對，欣然接受。透過艱難困苦的磨礪，我們才會茁壯的成長！

人生不如意之事十有八九，一個人的一生必定有起有伏，高潮低谷實屬正常，《易經》有云：否極泰來。意思是當壞運氣到了極致時，好運就會來到的。

我不相信所謂的凡事天註定，在命運的面前或許我們異常渺小，但是幸福、快樂這些是自己可以把握的，在低谷也是如此，當你身處困境，還整天怨天尤人，唉聲嘆氣，那就算老天想幫你也無能為力。

因為年齡問題我至今還沒有經歷過真正的低谷，不過我見過不少在低谷中掙扎的人們。幾年前我舅舅得了癌症，需要到醫院做化療，那時候我舅媽需要在家照顧上學的弟弟妹妹，於是陪伴這個艱鉅的任務就落到了放寒假的我的頭上（大學在北方讀的，所以寒假放的早）。

在住院部我待了2個星期，那2個星期給我的人生觀帶來了翻天覆地的改變，因為醫院住院部分門別類，所以我舅舅那個房間，或者說那個樓層全都是得了癌症住院的病人和家屬，在那裡真的充斥著太多太多的情緒。有唉聲嘆氣者，有積極樂觀之人，也有身心志堅之輩。在那間小房子裡給我印象最深刻的當屬兩個人：

第一個是一名30不到的小哥哥，他是癌症中期，人長的很帥，剛結婚不久，家裡也比較有錢，可能是因為年輕他整個人都顯得愁眉苦臉，在那2個星期我幾乎沒看到他笑過，雖然他老爸幾乎日以繼夜的守護著他，給他端茶倒水，呵護有加，可他還是經常跟他老爸吵架，說他爸爸這樣那樣。（後來結果怎麼樣，我不清楚）

另一個是我舅舅，我舅舅40多歲，家裡兒子14，女兒8歲，一個初二一個二年級，家裡沒什麼錢，手術還是靠著眾籌做的，做了化療後他雖然瘦的跟竹竿一樣，但是人卻非常積極樂觀，整天笑口常開，他跟我說的是：他一定要把這幾年挺過來，要看到我弟弟考上大學，那樣就算病魔擋不住了，他也能問心無愧了。就這樣，我舅真的就挺了過來，而我弟弟在得知家裡情況後，一改前非，非常用心的讀書，最後考上了我們縣城最好的高中，最好的班級。只要發揮穩定，上個2本大學基本是穩的。

說這麼多，只是想告訴那些身處困境和低谷的朋友，人生還有比死亡更可怕更低谷的時候嗎？當你不幸，當你處於低谷卻不知如何，想要放棄時，不妨想想那些人是怎麼支撐下來的吧！

人生低谷基本上是大部分人都經歷過的一段時期，這世上沒有幾個人不經歷低谷，這是不可否定的現實。畢竟大千世界無奇不有，一帆風順的道路也並不是沒有可能。不過這種道路對於大部分人來講，似乎並沒有什麼太大的機率。當你處於人生低谷，被萬人唾棄或者是被無數個人不喜，不妨將這麼一段時間看做是一段自己的機會，俗話說，人無完人，人生的道路都不是一帆風順的，最起碼大部分人都不是，所以不妨在低谷的這段期間好好地學習。人生低谷大部分的人無非是失敗，失敗的程度有大有小，但是失敗的總體卻並不可怕。因為失敗了，還能站起來，但你要是自己都起不來了，那麼失敗這種恐怖的程度，和自己自暴自棄相比就沒有什麼可以說的了。

在人生的低谷裡，你才可以真正的看清楚自己處於一個什麼樣的位置，也可以真正的看清楚自己身旁究竟有著多少個朋友。什麼是真朋友，什麼是假交情，感情對待的方面，也真正的能夠體會到應該如何去維持。

而至於失敗之後的種種氣餒以及挫敗心等等，還是隻有自己能夠幫自己。作為一個生而在世的人，應該時時刻刻學會掌控自己的情緒，也應該知道如何去應對人生的低谷。

總而言之，把人生低谷看作是一場經歷，看做是能夠讓你學習到你最為需要的特點，才算的上第一個你要注意的設定。而再撿回自己，收回自己的狂妄，繼續沉默著努力，便是你第二個要注意的設定。看看身邊的人，收起自己以為成功的心，對待每一個朋友或者敵人，都報以三人行必有我師的態度，緩慢且謙虛的去學習。學校並不是學習的唯一地方，社會也並不是學習的唯一地方，還有著諸多如同人生低谷，謙虛小輩甚至晚輩教導的諸多學習方式。不妨在低谷的時候，多去接觸這些東西，多去原諒自己的失敗。不妨在低谷的時候，收起自己覺得要放棄的心，繼續重新開始曾經的那股子闖勁！至於最終是否會成功我們不下定論，但是我相信，只要我們沒有放棄，只要我們繼續努力，最終一定能走出人生的低谷的。

人生低谷，度日如年，真的很貼切.

怎麼熬? 慢慢來吧.人生長路漫漫，急也急不來.

想想，沒什麼比現在更糟糕的了，再想想，如今是低谷，那我每前進一步，不都是在往上走?雖然艱難，可每一步都在讓自己離低谷越來越遠不是?

去找朋友或者親人聊聊天吧，他們是最懂你的人，最願意傾聽也最盼望你快點走出陰霾. 有什麼是不好說出口的呢？一人計短二人計長，總能找到出路.

換個環境，多出去走走好不好，成天把自己關在家裡生悶氣，怨命運不公，恨老天無情，沒有用的.

積怨傷身勞神，走出去，看看天，看看這花花世界，哪怕坐在火車站門口看看人來人往. 他們中有多少人和你一樣，也正在經歷著人生的低谷，可他們仍為了生活在奔忙努力著.

放過自己吧，事情沒有想象得那麼糟，活著就有機會，不是嗎？還記不記得小時候學過的課文?天將降大任於斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，增益其所不能.

每個人來到這世上都是肩負神聖使命的，此時的低谷不過是你人生途中的一次歷練. 多年以後，回想起如今的自己，可能只想說，還是太年輕.

沒有什麼是時間治癒不了的，相信自己，把苦難留給時間去慢慢磨滅吧. 每個人都有一些難過的坎兒，跨過去，便又是一個豔陽天.

人生低谷？

沒有高峰，何來低谷？起起伏伏才是人生！就像流行語說的:人生就像心電圖，起起伏伏才健康，一帆風順似一條直線那離玩完就不遠了！

古往今來，人多數是被自已打敗，假設人能足夠認知自身而完善自身，充分發揮自身優秀的潛能，足可天下無敵！這樣站在思想的高點，府視所謂的人生低谷，一切都雲淡風輕！現實點看，人生低谷，能讓人認清身邊真假朋友，能讓人更奮發圖強！踏踏實實做事！一步一個腳印！如今這美好社會，只要肯幹，一定不會餓死的！只要健康活著，別被自己的垃圾思想束縛，有朝一日，時來運轉，透過自己的雙手及頭腦成功了，到高峰了，這次一定是站得更高更穩！

首先避免度日如年的狀態。

如今的生活水平，最多也就是收入少點，一些慾望得不到滿足，但到不了度日如年的地步。

在等待專案發展出現結果之前，那份煎熬的心情，確實可以用度日如年來形容。

還是希望大家能保持平和的狀態，因為把全部身家都投入成功希望很小的專案。

成功了，之前的生活規律被打破，人際關係被打破，而自己沒有能力承受這種變化，很多結局是樂極生悲。

而失敗了，就不是度日如年，而且萬劫不復，自己把自己送到可能後悔終生的境地。

不是說人不應該有追求，而且追求一種確定性的生活，偶爾能節省出一點零花錢，可以用來給這份確定的生活加一點調劑。

而如果環境實在讓人生活不下去，也不是度日如年，而是要保持樂觀，積極尋求改變。

每次提高一點點，給自己不斷的激勵。

我經歷過！是14年丈夫去世那年！所有的傷痛夾雜著不安都一個人黙默承受著……孩子當時僅有九歲！為了不讓他幼小的心受到打擊傷害！我瞞著他沒有告訴他爸爸去世的訊息！並編織了一個美麗的謊言一一一個美麗的故事！

現在我早已走了出來！除了賺錢養家供兒子上學還愛上畫畫！很多事情會隨著時間慢慢淡去！時間是最好治癒傷痛的良方！一切都會成為過去！

人生低谷，如何熬過艱難曰子，不經歷的人是不知經歷人的痛苦，但什麼樣生活只有自已知道，自己安慰自己，腳踏實地，堅持努力，活好每一天。

人生最低谷時，不要期期艾艾，要敢於面對，因為人的一生不如意的事常有，讓心態平和，吸取教訓，終會有翻身之日的，何必去計較一時的得失呢？就好比打扙，不可能都是常勝將軍，失敗那是為了更好的成功。

人就是在不斷的挫折，不斷的磨礪中前行，最終成就自己輝煌一生。

我跌下生活的低谷，但我卻看到了更加高遠的風景！

我跌下了物質低谷，但我卻從，精神的階梯。爬了上來，看到了美不勝收的美景，苦難賜給我的，不只止止是財富，更是那許許多多的無價的靈感。

任何的問題都有答案，只不過是每個人的見解都不可能是一樣的。

物質～就好比是一條橋，通向對岸。那麼～精神～就是一對翅膀。帶你翱翔更加字由的世界。

字由吾心書，感慨。

我覺得每個人在不同階段都會有遇到人生的低谷。

每當遇到一切都不順利的時候我會把事情最差的結果想好，然後好好的去面對一一解決。當然解決的事情一般分為3類，一類是自己能解決的事情就去面對；一類是別人能解決的事就去積極溝通；最後一類是隻有上帝能解決的事情就交給時間不再做過多的糾結啦~

在這個過程中最重要的還是抱有“相信一切都會好起來”的信念，這樣你才會保持積極的心態面對生活~

在低谷的時候！更不能急於求成，把心穩下來，規劃未來，伺機而動！不要壓抑自己的心情，多總結，自省，自己的生活是如何一步一步走下低谷的！想好對策，再一步步攀上高峰！如果無論如何努力去韜光養晦，還是不行，就只能認命！