對於女人而言，過了60歲，就意味著身體已經步入老年階段了。從這個年齡開始，身體各方面的機能，都會呈現出快速下降的階段，比如說骨骼裡面的鈣質丟失，女性會表現出佝僂的狀態，身體內雌激素的狀態下降，也會引發一系列的心血管、婦科問題。總而言之，女人過了這個年齡之後，如果不科學合理地保養自己，就會呈現出衰老提速的狀態。

那麼，怎樣才能夠知道自己有沒有長壽的可能呢？其實，透過身體某些情況的變化，基本上可以進行初步的推測，比如說身體這3種情況變“大”，就說明女人可能會長壽。

1.手勁增大

大家都知道，隨著年齡的變化，人的體力也會逐漸下降，所以步入老年階段以後，不可能會像年輕的時候那樣，再擁有一個生龍活虎的自己。所以，女人到了這個階段，通常會感覺自己渾身無力，伴隨著骨質疏鬆等問題，健康質量也會呈現出下降的趨勢。但是，如果在這個時候，女人表現出力氣很大，尤其是表現在手勁方面，那麼就值得慶幸了，因為這個時候，說明身體的精力還很旺盛，暗示可能有長壽的命。

2.食慾增大

隨著年齡的變化，女人的飯量也會下降，這是受身體代謝影響所致。但是，如果女人過了60歲以後，感覺自己的食慾還是不錯，每天照樣可以吃很多食物，而且消化的速度也絲毫不減當年，那麼這個時候就說明，身體的代謝還是可以的，至少說明腸胃是非常健康的，能夠滿足機體對營養的需求，而且是大量的需求。因此，如果透過食慾的變化，也能夠反映出女性，能否在過了60歲以後，表現出長壽的可能。

3.心態增大

可能很多人不明白，什麼是“心態增大”？其實，所謂的心態增大，就是指一個女性，到了六十歲以後，能夠保證自己的心態是好的，對於一些事情，尤其是繁雜的瑣事，自己能夠把心放寬，不去過多的乾澀和擔憂，這樣對於自己的身心，也是很有幫助的，由此也能夠說明，自己有長壽的命。

女人上了六十歲，在一部分人眼裡已經算老年人，除了安度晚年，享受兒孫福，不應該有太多想法，更不會與“精彩”兩字聯絡上，然而偏偏不少女人有著不一樣的活法。

劉曉慶是我國著名演員，雖然今年已經六十五歲，在她的臉上卻看不到太多歲月流逝的痕跡，風韻猶存。她的生活就像一部精彩的連續劇，高潮迭起。1979年憑藉飾演電影《小花》女二號一舉成名，隨後拍出不少經典影片。個人情感經歷也豐富，結過四次婚。她在58歲接近60歲的年紀嫁給身價數十億的生意人王曉玉，婚後丈夫對她寵愛有加，家庭幸福美滿。如今她還經常活躍在媒體大眾面前，可謂生活、事業雙豐收，精彩紛呈。

董明珠現年66歲，歷任格力電器公司董事長，是出了名的女強人，格力電器就是在她手上不斷做大做強，2019年首登《財富》世界500強榜單，排名414位。董明珠本人也入選2019年福布斯中國企業跨國經營傑出領導人榜單並獲得首屆“傑出社會企業家”獎等多項殊榮，事業可謂精彩不斷。

隨著時代進步，人的壽命越來越長，六十歲女人依然能做到精力充沛，不少人繼續在關鍵崗位上工作，發揮餘熱，更多的人則是上老年大學，或者參加民間文藝團體，或者外出旅遊，以充實自己，她們都活出了自己的精彩。

我認為60歲以上女人，正是六十花甲，人生的第二春，活出自己的精彩，做自己喜歡的事，過自己想過的日子，自由自在，美麗著的自己美麗，快樂著自己的快樂，過好自己的餘生生活。

六十的女人能活出精彩的人生，我有一位舞蹈老師，她的年齡已經過了六十歲，她並不是舞蹈的科班出身，僅憑自己對舞蹈的熱愛，只要網上的舞蹈影片學幾次就能心領神會，而且跳的惟妙惟肖，有的甚至比網路裡的老師跳的都好，個別動作太死板的她會按自己對音樂感知調整舞蹈動作。她不但能教大家廣場舞，還能教扇子舞，水兵舞，綢緞舞，打鼓，唱歌，小品，快板，她能樣樣精通。這些都是靠對文藝的愛好和聰明好學精神一點一滴的積累起來的。退休以後她把自己的大部分精力都放在學習舞蹈動作，然後利用業餘時間教大家各種舞蹈，她有一顆永遠年輕的心，和不知疲倦的精力，用自己對舞蹈的痴迷和對藝術的火熱的追求，用愛心用耐心和謙虛謹慎的態度教會了一批又一批的舞蹈愛好者，只要全縣有演出，每次她會拿出最精彩的節目來奉獻給觀眾，她從選曲，到舞蹈美感，服裝道具，節目的編排都傾注了她大量的心血，結果就是每次演出都會獲得前一二名。演出的成功，獲得掌聲如朝，好評無數，這些背後也傾注了這位老師的多少辛勤汗水和精力。特別是教大家水兵舞難度更大，她自己要把男女步都學會才能教好大家，大多數學員都是零基礎，開始的教學難度可想而知，一個簡單的動作就要學幾天。就憑她自己的毅力執著和無私無畏的耐心過了幾個月，所有學員都能流暢的跳起了水兵舞。我的舞蹈老師真是一位愛生活，愛舞蹈，愛學員，愛操心，愛美麗，愛文藝，愛編導，愛朋友，愛表演，愛舞臺的美女大師，她不但外表美，舞姿美，內在美，行為美，心靈更美。一舉手一投足，都能折射她的舞蹈細胞，她不但自己美還帶動姐妹們一起美，一起跳舞唱歌活出了人生的精彩。她的美麗心靈也在傳遞給每一位學員，讓姐妹們在業餘時間裡，有空就學廣場舞，透過跳廣場舞美女們都受益匪淺，欣賞了音樂，學會了舞蹈，健美了身材，陶冶了情操，延緩了衰老，結識了朋友，豐富了生活，快樂了人生，舞蹈帶給大家的是舞出人生的精彩，女人更有氣質，走路神采飛揚，美女們生活的Sunny燦爛，舞蹈隊的學員們裝點一個城市的美麗。兩位老師謝謝你們沒有工資沒有索取只有無私的付出，感謝你們為學員們所做的一切。願美女老師們今後有更好的作品貢獻給遷西的父老鄉親們，願你們的參與讓遷西的舞臺更絢麗多彩。