多吃蔬菜、水果、紅薯等容易通便的食物，還可以吃媽咪愛益生菌調理，這裡面含有的枯草桿菌可以促進腸道消化吸收功能，還能分泌多種消化酶，治療便秘的效果很不錯，關鍵它對腸道沒有刺激性和副作用，這樣給孩子吃也放心。

我有兩個小孩，老大就喜歡便秘。她小時候我也知道怎麼解決這個問題，每次都要用開塞露。後來有人告訴我，多喝水，吃香蕉，紅薯。果然，我試了2周後，現在便秘好了，我還在堅持給孩子吃。你可以試試，這個是食療，健康！

食療的很難調理，特別是寒性水果堅決不給吃。我們小時脾虛消化不良引起的便秘，怎麼調都不好用，後來別人介紹的消食貼好用，三塊一貼，你可以試試。醫院我去帶孩子貼是一百四貼，還不如三塊的好用

多吃一些含膳食纖維的食物，平時多喝水。必要的時候給孩子補充一些億生菌或一生糖（為什麼是這個億呢？因為每一小袋裡含的活菌就不低於300萬億個，在經過胃裡時還不會被胃酸破壞，到了腸道中還有活性的益生菌）一生糖為益生元，是腸道益生菌的食物，喝8天一生糖腸道中的有益菌會增長5倍，便秘的問題會迎刃而解。

分情況，情況不一樣需要調理的東西也不同，建議最好去當地兒童醫院詢問專業兒童醫生，孩子的事情都是大事情，容不得馬虎，網上說的不可不信也不可全信。

小兒便秘一定要多吃一點蔬菜，單純水果效果一般，因為蔬菜的膳食纖維可以刺激腸道蠕動幫助排便。比如吃點白菜，菜花等

如果小兒便秘、尿黃、咳嗽、吐黃痰、或者發燒的時候用小兒消積止咳口服液。如果單純便秘，沒有別的症狀，則多是陰虛熱盛，可以服用烏梅+白糖熬的水滋陰潤燥，配合按摩腹部的辦法通便。