我指甲也有堅紋、弄多年也沒感到有什麼不適、睡眠、飲食都很好、一天兩頓飯、血壓也控制住、精神挺好、沒有晃呼感覺、血壓藥己停服、在指前多年前、右手灰指甲己治好、指甲有的有堅紋、但不影響吃喝、堅不堅紋沒關係、只要不灰指甲就行、因為治灰指甲？太難治了、反覆走彎路。

指甲豎紋什麼也不是，就像我們長得高矮，臉蛋漂亮都是爹媽給的，或是生存環境造成的，動不動象算命先生一樣，豎紋如何，橫紋又如何，嚇唬人啊，有依據嗎？我豎紋幾十年了，今年也六十幾了，沒發現肝有什麼

1有豎紋：消化不好、營養不良、缺鈣

不少人的指甲上都有或密或疏的稜狀豎紋，這種情況如果是短時出現，並很快會消失，通常是由於用腦過度、太過操勞，睡眠不足；

解決辦法：此時應該爭取多些時間進行休息。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。首先是消化系統功能不好，營養不良。還有專家認為，指甲上有稜可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

另外，有些人指甲上出現橫紋，多數情況是生病時自然生成的。

解決辦法：如果豎紋較小關係不大，只需注意規律飲食、營養均衡即可。

2 有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內有毒素

中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

解決辦法：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。

3 有藍色豎紋：肺臟感染或肺炎

如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

解決辦法：多食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

4 有斑點：可能是真菌感染

如果指甲上有斑點，說明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的面板病，應及時去面板科就診。兒童的指甲上長白色斑點比較常見，可能是因為缺鋅或肚子裡有蟲子。

5 容易斷裂：或因肝血不足

如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。

此外，指甲周圍如果頻繁出現毛刺，多為虛證。指甲變幹、變脆，容易開裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見疾病所致

指甲上出現豎紋一般是太過勞累，休息不好，失眠引起，或者是操勞過度，用腦過度的表現。建議多喝水，調節作息時間，多吃水果。

如果手指甲不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度後，如果沒有得到充足的休息，這些豎紋就會很清楚的顯現出來。這種情況下透過一段時間的休息調整後指甲上的豎紋可以自然消失。

感謝您關注：東方花雪

如果是短時間出現豎紋，應該是睡眠不足、用腦過度或營養不足而導致的。若是長時間出現這種情況，可能有某種器官在你體內慢性病變。

如果是短時間出現橫紋，應該是不小心受了外傷或是腸胃脆弱而導致的。不要小瞧它，它可能在預示著心臟病，糖尿病等嚴重疾病即將到來。

指甲長豎紋是長期"脾腎陽虛"所引起，骨密度不足所致，腎為先天之本，脾為後天之本，胃主納，脾主運。一納一運，化生氣血。腎主骨味鹹，甲和齒都為骨之餘，補腎能增加骨的密度，脾統血，有生血功能，脾虛則血貧，脾氣足則血旺，引起脾虛有兩種:一是吃，二是思，吃過冷冰食物，寒性水果，暴飲暴食，思慮過度，治療可用中藥泡酒經常保健，省事省錢！

從指甲就能看出身體內部情況, 原來就這麼簡單!

首先大家需要了解指甲是怎麼長出來的 ？

指甲的主要成分是角蛋白，那這些角蛋白從哪裡來的呢？

我們先看一下指甲的結構

沿著指甲根部向肉裡延伸有一個部位叫甲基質

這個甲基質就是製造指甲的基地

指甲在甲基質裡的生長過程就是----

新的表皮細胞不斷產生，推動並擠壓著老的表皮細胞向前

老的表皮細胞在越擠越扁的過程中

失去細胞核和相應的細胞器，成為角質細胞

然後大家需要了解指甲上為什麼會有小月牙？

而角質細胞本身就是沒有細胞核的死亡細胞

它的主要成分就是角蛋白，所以剪指甲時就不會痛

細胞在角質化過程中，角質細胞會逐漸變硬、變硬……

顏色也會從白色變為半透明

我們的指甲其實就是一堆已經死去的、變硬變透明的角質細胞

表皮細胞的死亡遵循“兩邊慢，中間快”的原則

中間部分的表皮細胞更新換代的速度要更快

當中間部分的那些已經死掉的角質細胞還沒來得及變硬變透明

指甲根就已經衝破肉肉，變成了肉眼可見的甲床

於是，那些沒有來得及變硬變透明的指甲就呈現出奶白色的半月形----“小月牙”

然後咱們來探討指甲出現問題，就是身體發出的求救訊號！

關於指甲上民間流傳有很多的說法

比如----

“小月牙是人體的健康圈，越多越好”

“咦！我指甲上有白點是有寄生蟲嗎？”

“我指甲紫黑色，是氣血不好嗎？”

……

指甲出現了異常的情況

通俗的來說就是身體發出的求救訊號！

一、小月牙異常

1. 看數量

一般來說，指甲上面的半月痕在6—10個都是正常的。

但是要注意的是，如果數量過少也不代表身體就是有問題，任何指甲的變化只是表明身體出現了某些健康問題的徵兆之一，病情的最終確診，還需要經過更詳細的檢查。

2. 看位置

在拇指：拇指的半月痕關聯肺脾。如果半月痕呈粉紅色則脾臟功能差；易感冒，易疲勞；嚴重者，糖尿病人多見；

在食指：食指半月痕關聯胃腸。食指半月痕粉紅色表示胃、大腸迴圈不良、食慾減退；

在中指： 中指半月痕關聯心包經，神志。中指半月痕粉紅表示精神緊張，頭暈頭痛，失眠多夢；

在無名指：無名指半月痕關聯三焦經，內分泌。無名指半月痕粉紅色表示內分泌失調，女性容易出現月經失調；

在小指：小指半月痕關聯心腎。 小指大多數人未出現半月痕，若有異常往往病情嚴重，如心臟病、猝死等。

二、顏色異常

1 紫黑色

多見於一些血液迴圈差者，可能有氣血瘀阻之證，要注意預防心腦血管疾病、肺氣腫等。

拯救指南：穴位按摩：按揉內關、膻中穴5-10分鐘，每天3次

食療方：韭菜汁

新鮮韭菜榨汁，每天50ml。注意：胃潰瘍、胃炎等胃病患者慎服。

日常可食用韭菜、蓮藕、洋蔥、山楂、花茶等可活血的食物加以調節。

2 灰黑色

多見於吸菸者、甲癬，或某些重症患者；

拯救指南：甲癬患者應及時治療，避免相互傳染。平常可滴幾滴白醋至指甲消毒殺菌。

3 蒼白

多見於一些亞健康者、虛症或者出血過多的人群，可能有肝血不足的問題。要注意調整生活作息習慣，避免機體免疫機能進一步下降。

拯救指南：穴位按摩：按揉足三里穴，每次5分鐘，每天3次 l 食療方：代參膏

剝好龍眼肉盛入長筒碗內，加入白砂糖，若素體火盛者，再加西洋參（用量10：1：1），碗口以絲綿布包住，每天於鍋中隔水蒸，蒸至熟爛。每次以開水沖服一匙，有大補氣血之效。

日常可食用龍眼肉、紅棗、紫葡萄、黑芝麻、木耳、香菇、雞肉、羊肉、牛肉、蛋類、魚類等補養氣血之物。

4 黃色

多見於肝經溼熱所導致的黃疸的人群，吸菸多的人群也可能會出現。

拯救指南：穴位按摩：每天按揉陰陵泉、三陰交等穴位10-15分鐘。

食療方：雞骨草煲豬橫脷

【原料】雞骨草10g 豬橫脷1條 生薑3大片 紅棗2個

【製法】雞骨草洗淨，豬橫脷開水焯去血水，加入生薑、大棗，加入清水，武火煮沸，小火慢燉半個小時，加適當鹽調味。

【食用】每週1-2次。亦可煲瘦肉、豬骨等材質。

l日常可食用冬瓜、黃瓜、甘藍、莧菜、空心菜、薏米、玉米等，少食油膩肥甘，戒酒。

5 紅變

指甲上出現紅色斑、帶、塊、點、線等變化，多提示機體有炎症、出血、淤血等症狀，也可能由於精神高度緊張造成的失眠、煩躁、頭暈頭痛等導致。

拯救指南：穴位按摩：按揉百會、太陽、神門、太沖等穴位20分鐘，每天3次。

食療方：百合雞子黃湯

【原料】新鮮百合50g 雞蛋1個

【製法】百合洗淨，雞蛋取黃攪拌均勻。將百合加水煮沸，放入蛋黃，煮沸即可。

【食用】每天或隔天食用一次，適合失眠、煩躁者。

6 黑變

指甲上出現黑色條紋或斑塊，多提示機體勞累過度（如熬夜、睡眠少等）、營養不良、癌症等。如從指甲根長出1條或數條黑色如鉛筆畫的線條，多是由於勞累過度，身體處於亞健康狀態所致。

拯救指南：穴位按摩：每天摩腎俞，按揉足三里、三陰交，擦湧泉半個小時

食療方：生熟地瘦肉湯

【原料】熟地10g 生地10g　瘦肉100ｇ　陳皮3ｇ

【製法】瘦肉洗淨，沸水焯去血水，同入砂鍋，武火煮沸，小火燉至熟爛

【食法】每週1-2次。

日常可用黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞子、牛肉、黃鱔、胡蘿蔔、南瓜等補養精血。

三、光澤異常

正常指甲光澤均勻，若指甲失去光澤，粗糙晦暗，多提示機體可能存在慢性消耗性疾病，如結核、肝硬化、長期慢性出血類疾病等。

拯救指南：反映疾病種類較多，且差異較大，建議結合其他診斷方法再做調理。

四、硬度異常

指甲硬而脆，易折斷，多提示營養不良（缺乏鈣、鐵、鋅等），或機體消化系統功能異常。

指甲軟而薄，多提示機體精血不足。

拯救指南：

食療方：枸杞羊肝湯

【原料】羊肝100g 枸杞子10g　生薑3片 大棗3個

【製法】羊肝洗淨切片，開水焯去血水。清水加生薑、大棗、枸杞子煮沸，再將羊肝放入，煮沸即可，加鹽調味。

【食法】每週2-3次。

日常可食用菠菜、枸杞葉、枸杞子、胡蘿蔔、羊肝、豬肝、烏雞等食物。

五、形態異常

1 有凸變

指甲上有一條或數條凸起的條紋，多提示機體內有神經衰弱、慢性炎症或增生類疾病。

拯救指南：

食療方：靈芝雞湯

【原料】靈芝30g 雞肉50g　生薑3片 大棗2個

【製法】雞肉洗淨切塊，開水焯去血水。與靈芝、生薑、大棗同入清水煮沸，小火慢燉1小時，加鹽調味。

【食法】每週1-2次。

【功效】可養心安神有助於睡眠，緩解神經衰弱；另外可以改善機體免疫功能，對抗炎症。

日常可食用雞蛋、小麥、小米、大棗、百合、蓮藕、蓮子、豬心、海帶、西蘭花等食物。

2 有凹變

指甲上有凹陷的條紋、斑點等變化，多提示機體的退行性病變，如貧血、風溼病等。

拯救指南：

食療方：赤小豆鯉魚湯

【原料】赤小豆100g 鯉魚1條　陳皮3g 生薑3片

【製法】將鯉魚剖殺洗淨，與赤小豆、陳皮、生薑同加清水，武火煮沸，小火燉至熟爛，少鹽調味。

【食法】每週1次。

【功效】既可健脾養血，又可利水祛溼。

日常可食用赤小豆、黑豆、薏米、大棗、龍眼肉、茯苓、蓮子等食物。

3 有白斑

指甲上有不規則白色斑塊或斑點，多提示機體有虛證、消化不良或是缺鈣。

拯救指南：

食療方：蓮子豬肚湯

【原料】蓮子50g 豬肚1個　生薑絲少許 大棗2個

【製法】豬肚洗淨，開水焯一下，撈出切絲，與蓮子、生薑、大棗一同加水煮沸，小火燉至熟爛，加鹽調味。

【食法】每週2-3次。 【功效】可益氣健脾，調養脾胃，幫助消化。

日常可食用米麥豆類、蛋類、魚類等食物，以甘淡飲食為主，少食肥甘及刺激性食物。

兩個原因：

一是個人的運氣不順，心情鬱悶。

二是居住地風水不佳，聚陰太多引起。

解決的辦法就是多出門運動或散心，多接受Sunny陽氣。

　　大家好，指甲長豎紋，不一定就是身體出現問題了!

　　如果豎紋是指甲本身的顏色，半透明的話。屬於正常現象，不需要治療。

　　正常人基本都會有，中老年人群、體力勞動者會更明顯。