導語：“背叛最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。”——《我的前半生》

在電視劇《我的前半生》播出之後，引發了很多人的思考。每次談論到背叛這個話題的時候，我們也總是能夠聯想到那個逐漸成長起來的羅子君。

如果不是丈夫陳俊生的背叛，羅子君一直生活在自導自演的公主夢裡。

羅子君的丈夫事業有成，羅子君是個典型的闊太太，二人有著美滿的家庭。

可是丈夫偏偏喜歡上了公司裡的秘書，在他看來她更加有魅力，更加知性。

相比較於那個每次回家只會問他：“老公這件衣服好不好看，”的羅子君來說，情人似乎更懂自己。

漸漸的陳俊生不願意回家，厭倦了羅子君，最終提出了離婚。

遭受情感重創的羅子君，感覺整個人要被擊垮，她不知所措，只會哭泣。

她不明白為什麼自己為這個家付出了很多，兩個人曾經一起奮鬥了那麼多年，有著深厚的感情，最後還是被第三者打敗了。

無論是陳俊生有著什麼樣的理由，但是我們依舊要給他冠以渣男的稱號。

因為他傷害了那個愛他的人，也背棄了當初的承諾。

越是親密關係的背叛，對於我們本身來說傷害就越大。

在眾多的情感問題中，我們發現那些曾經遭受過情感背叛的人，很容易再次受傷，更容易在一段感情裡沒有安全感。

上一段的痛，容易不知不覺地延續到下一段關係裡，比如他容易生疑，容易恐懼。

那麼我們該如何走出被愛人背叛的痛苦，又該如何做到自我心理上的救贖呢？

一、適應新的環境

之所以在遭受愛人背叛後，我們痛苦的過程會很長，原因在於我們很難適應新的環境。

長期以來對於一個人的依賴，個體會不由自主地產生一種習慣。

一旦關係瓦解，這種相互依賴的關係也就開始斷離，那麼個體就會陷入到習得性無助之中。

人們會因為當前不一樣的環境，無法改變的現實狀態而覺得無能為力。

我們想要改變這種現狀，就要學會適應新的環境，擺脫對於曾經關係的依賴。

我們要在新的環境裡，尋求一種獨立。首先要擺脫物質上的依賴，隨及我們也會進一步地擺脫對於另一方精神上的依賴。

二、尋找問題的關鍵

之所以人在遭遇背叛後會持續痛苦，很多時候是自我找尋苦惱。我們要學會自己解開這個枷鎖，尋找問題的關鍵。

對方為什麼會背叛你，他的動機又是什麼？還是你們之間本身就已經存在著或多或少的問題。

她笑著說：“我會先審視自己。”當我們不把矛頭指向別人，而開始懂得思考本身的時候，恰恰也是解開問題的關鍵。

我們無從在對方身上答案，但是可以從自身下手。

三、尋找新的心理慰藉

對於每個人來說，越是親密的人，他往往會傷我們傷得越深。背叛行為顯然會從精神上擊垮一個人，裡面涵蓋著對於曾經付出的不甘。

想要擺脫上一段情感背叛的痛，那麼就要尋找新的心理慰藉。

可以是父母，更可以是新的伴侶，當我們把注意力開始轉移時，恰恰也是能夠使得自身情緒得以緩解的時候。

我們越是聚焦於痛苦，那麼往往越加重痛苦的情緒，相反，如果我們能夠學會轉移注意力，那麼就會有一個新的思維方式。

個體只有在自我的價值觀和思想得到一定的改變時，才有可能對之前的事抱有一個不一樣的看法。

那個時候，我們再次回想起來這段痛苦的經歷，並不會覺得痛苦，反而覺得是對自我的一種歷練。

我們每個人都有選擇愛情的權利，但是以愛為藉口的背叛卻是不道德的。背叛是對自我信仰的一種拋棄更是對曾經承諾的一種叛離。

“結婚與戀愛毫無關係，人們老以為戀愛成熟後便自然而然的結婚，卻不知結婚只是一種生活方式，人人可以結婚，簡單得很。而愛情完全是另外一回事。”

人性是善變的，愛情也並非堅不可摧，很多東西我們難以預料。對於過去我們來不及過多地逗留，但是對於未來我們卻要活得更加精彩。

經歷過，也就不去想那些不好事，想開心事，乾點什麼，轉移注意力就好多了。鍛鍊身體，多看書，逛街購物。旅遊去，都可以的，交朋友出去玩。

現在正在經歷。所以現在也是我人生的低谷，我告訴自己要珍愛自我、越挫越勇、不斷提升自己、與時俱進、青春永駐！加油！永不言敗！

說一個自己親身經歷吧，前女友是浙江人，在杭州上班，我在上海，本來打算也辭職去杭州的，已經在準備了，有一天一個哥們，跟家裡鬧的不開心，想離開上海找工作，我就把他帶到女朋友那邊，讓她幫忙找工作，照顧一下吃喝，我回到上海繼續上班，還有一個月就能辭職，就可以去杭州了。一個月以後，成功辭職，沒告訴女朋友想給他們一個驚喜，就一個人拉著行李箱去了，當到杭州女朋友住的地方，門鎖著叫不開，家裡沒人，當時下午五點多，我想應該去買菜了，就朝菜市場方向去了，結果在菜市場的路上，看見我哥們拉著我女朋友的手，一手提著菜。很開心的一路聊天，一路往家趕，像極了一對熱戀的愛人。當時感覺有一口氣好像上不來，像要吐血的感覺，什麼話也沒說，拉著我的行李箱回頭了，已經沒有留下來的必要了，我女朋友看見我了，跑過來說聽她解釋，不是看到的那樣，說了一大堆，我始終一句話沒說，攔輛計程車就走了，我聽見她在後面撕心裂肺的哭，我在出租車上也哭，在回上海的大巴車上也哭。我也不知道我怎麼回上海的。那段時間沒事就出去找朋友喝個酒，唱歌，使勁的放縱自己。那段時間很賤的想著，如果可以在見到她多好，哪怕遠遠的看一下她的背影就夠了。三年後朋友說她結婚了，嫁給一個當兵的了，那個時候好像才真的放下，特別輕鬆。真正的準備去迎接一段新的感情。

現在應該很多人都會經歷過這件事情吧！隨著社會的快速發展，人的情緒和行動也變得快速起來。以前是飛鴿傳情，一個月才能收到一封愛人的回信，現在都是瞬間的。也導致了，成本的大大的降低，時間成本，人力成本等等，變成了快餐式戀愛。人們看重什麼就會被什麼所傷，受傷的往往是那些最重感情的人。

   那種苦，只有經歷過的人才懂。但是，你知道嗎？能給予一個人最大的成長，便是感情，無論是好的還是壞的，都是人生不可或缺的一部分，我們要做的就是，對世界的認知又多了一種罷了，讓自己不要沉迷於痛苦之中，多一些交際活動，外出，聚餐，旅遊等等，要讓自己及時止損，不要過多的自我消耗，真正心疼你的人，會和你一樣痛苦，所以，趕快站起來吧，讓我們一起，擁抱更好的生活，生活，就是期待一個更好的自己，不要讓不值得的人，遲緩了它的腳步！

他背叛我兩次。

第一次，他劈腿我的閨蜜。

都說男人只有不出軌和無數次出軌。這句話，在他身上驗證了。

第二次，他告訴我，他愛上別人。

我們異地，他由原來的每週回來一次，變成每月回來一次，最後頭也不回地離開！他對我說的最後一句話卻是——對不起！

對於這一段感情帶來的傷害，不想提起如何恢復，只能說——時間是最好的良藥！

被自己愛的人背判，當然是一件讓人傷心痛苦的事情。想想你曾做的努力，為愛付出的一切，曾經一起有過的甜蜜往事……所有的種種，都是假的，一下子就全沒了，你的心像是突然被掏空了一樣。但是，後悔、痛苦、撒瘋，又有什麼用呢？為一個不在意你的人、背棄你的人，你值得嗎？“花若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，自有人愛”。放下過去，努力活出更好的自已，才是唯一該做的。

很多人都在經歷著這樣的人生，至於怎麼走出來，因人而異吧......有的人也許一輩子都無法走出被最愛的人背叛的噩夢......

走出來要靠自己，其實那個人本就沒有那麼愛你，是你把他想的那麼愛你罷了……這個世界上，除了父母，沒有人會無償的為你付出，這就是現實......

所以，好好的愛自己，讓自己變得越來越好，讓那個人越來越配不上你，這就是經歷背叛之後的破繭成蝶！

做自己喜歡的事，有一句說說的好，時間會慢慢沖淡一切的，找一些自己有興趣的的事情，或者努力工作，讓自己身體超負荷運動，沒有時間想其他事情，回家就想睡覺

這種感情誰都會遇到吧？當然我並不例外，也從沒預料到每一個決定離去的人是可以那樣絕情……

我承認那時候哭過，一天到晚躺床上傷心欲絕的感覺，看到鬢角發白的母親還一日三餐的送過來，更是覺得心裡滿滿的都是虧欠，

我承認那時候醉過，以前不喝酒的我也嘗試著一個人買箱啤酒一罐一罐的喝著，煙一支一支抽著，最後四肢失控般躺冰冷的馬路上，雖然天旋地轉但是內心清明，被別人那異樣的眼光看著，他們也會認為那時的我活得不如狗吧？

不過，那又怎樣？這一切只不過會讓我更堅強，而原來親愛的深愛的她卻變得越來越不堪，

那些殺不死你的，終究會使你強大！

強大到並不是無情絕情，而是學會了愛憎分明！！！

有過一次他去找我們村的女人 我在家幹活呢那是中午 等著他吃飯老是不回來 後來他回來給我說一下嘛煩了 讓那女人的男人逮住了 她男人要殺了他 把他嚇毀了 才給我說要是碰不到就不準給我說了 從那以後我心都碎了為了孩子幾歲 就忍住了，永遠的在心裡有個疙瘩 永遠不會忘

太簡單了，回想多幾次。讓回憶深深地扎進心底。不夠痛再回憶。最後麻木了。也就無所謂了…………她有多遠滾多遠。不想再見