“飲下去的是情緒，吐出來的是安慰。抽進去的是安慰，吐出來的是情緒。--尼古拉斯李三

香菸和美酒就如同李小龍雙節棍的兩端，只要上了酒桌，就一定會被緊緊相連。平常吸的少或者基本不吸的人，酒過三巡便開始煙不離手，酒不離口。那麼為什麼喝酒的時候特別想吸菸呢？

1,生命不休，慾望不止

喝酒後血液迴圈會變快，呼吸道表面的毛細血管膨脹，神經遞質的分泌變多，資訊傳遞到大腦的神經中樞，就是調起你的煙癮，而且這時吸菸的感覺較好所以久而久之你就形成了習慣：酒後想吸菸。

耶魯大學精神醫學專家Marina Picciotto教授說：“長期吸菸喝酒的人會對酒精和尼古丁產生依賴心理，極易上癮。因為殘留在人體的酒精會促使人們嘗試了其中一種便渴望另一種。”

從科學角度來看，這兩者的確是有聯絡的。美國貝勒醫學院（the Baylor College of Medicine）對老鼠進行實驗發現，在尼古丁環境下的老鼠更渴望酒精。

研究已經表明，尼古丁和酒精同用則促進大腦邊緣系統釋放多巴胺——多巴胺在大腦的這一區域參與情緒、動機和記憶功能活動，讓人產生愉悅感和獎賞感。因此激發人腦中的“激勵”系統，令人產生莫名的滿足感。兩者加到一起，甚至會起到1+1>2的作用，快感爆棚，你能不抽？

2,喝酒吸菸為應酬社會交往必不可少

領導不煙又不酒，一個朋友也沒有；

百姓不煙又不酒，一點快樂也沒有；

兄弟不煙又不酒，一點感情也沒有；

男女不煙又不酒，一點機會都沒有！

3,喝酒吸菸以產生靈感

馬克•吐溫說：差不多所有的作家都是“癮君子”。對菸酒鍾情一生的藝術家、文學家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙微醺中激發出靈感，創作出了一件件藝術珍品和傳世之作。

日本藝術家利用菸灰擺造的人物頭像

4,喝酒可以緩解吸菸的糟糕口感

香菸雖然能讓人獲得快感，但它會讓你的舌頭受罪，因為香菸的口感一點都不好。因此，吸完一口煙後，你想做的第一件事是喝上一口酒，掩蓋香菸的口感。

5,吸菸有場景性引導

煙癮是有“場景性”的，也就是說，尼古丁會令你將吸菸行為與特定場景做出關聯，具體到喝酒這件事，如果你之前有越多次在飲酒後吸菸的經歷，那麼在下一次進入酒吧，或參加酒局時，就更有可能 “再來一根”。從這個角度來看，基本你在酒局上抽過一次煙，基本就沉淪了，感覺好心塞...

喝酒時吸菸真的好麼？

►布朗大學研究結果表明：“在喝了同量酒的條件下，那一天吸菸的人更有可能出現宿醉狀態且加重宿醉狀態，”他們對一組113名大學學生進行了一次為期8周的日常網路調查。記錄了他們在一定時間內喝了多少酒、抽了多少支香菸、以及出現的嚴重宿醉症狀：噁心、頭痛、疲勞、虛弱、難以集中注意力。發現喝酒較多的人，宿醉狀態更糟一些，但令人驚訝的是發現吸菸較多的人也一樣宿醉不醒。學生們在一個晚上同時吸菸又酗酒（這樣大約一小時後就相當於喝了五六罐啤酒的狀態）從而加重他們的宿醉狀態。

►飲酒的過程中吸菸會將菸草中的致癌物從口腔及咽喉部帶入食道，當酒精刺激黏膜導致充血時，菸草的致癌物質會更加劇對黏膜的刺激，誘發癌變。

所以，煙能少吸就少吸吧！

英國研究人員發現，香菸中的致癌物直接導致脫氧核糖核酸（ＤＮＡ）突變，估計菸民平均每吸１５支菸，ＤＮＡ就發生一次突變。事實上，所有型別的癌症都以基因編碼錯誤為誘因。外界刺激可能導致基因突變，使基因編碼出錯，致使細胞以錯誤的方式、在錯誤的時間和錯誤的位置生長，成為惡性腫瘤。

加拿大麥吉爾大學和英國愛丁堡大學的研究發現，長期吸菸可能會導致大腦皮層變薄，從而降低人的認知能力。下面三幅MRI影象對比了吸菸者和非吸菸者、吸菸者和戒菸者，以及戒菸者和非吸菸者之間，大腦皮層的差異。

吸菸者和非吸菸者大腦皮層的差異：黃色部分代表吸菸者大腦皮層中厚度嚴重減少的部分。

吸菸者和戒菸者大腦皮層的差異：黃色部分表示相比戒菸者，吸菸者大腦皮層厚度嚴重減少的部分；紅色部分表示相比戒菸者，吸菸者大腦皮層微弱減少的部分。

戒菸者和非吸菸者大腦皮層的差異：紅色部分表示相比非吸菸者，戒菸者大腦皮層厚度微弱減少的部分。

有趣的是研究發現，戒菸後，隨著戒菸時間的增加，變薄的大腦皮層會部分恢復。所以，一開始就不吸菸當然是最好的，但如果你能及時戒菸，也還不算太晚，大腦皮層的厚度還是有可能恢復到正常人無明顯差別的程度的。

為什麼這麼多人喜歡抽菸和喝酒？ 答：一，好奇心：多少抽菸喝酒的人首先都是好奇心引起的，看到其他人抽菸了，喝酒了，自己也總想嘗試一下是什麼味道？有些人嘗試一下就行了，有些人一嘗試就上癮了，一發不可收拾。

二，應酬：有些人是因為走上社會，需要交朋結友，需要接近上司，需要接待客戶等等的需求而染上了抽菸喝酒的習慣。久而久之就難以自拔了。

三，自侓心：年輕時，人人都有好奇心，偶爾嘗試一下沒關係，但是知道吸菸有害身體健康之後就要引以為戒，但是自侓心不強的人就把抽菸喝酒形成一種生活必須品。

健康來之不易，何必將它放棄，抽菸有害健康，請君不要忘記。 菸酒花銷貨，不吃也能過，何必愛菸酒，（灑）多（煙）少會惹禍。 敬菸敬酒，殘害朋友，珍愛健康，菸酒少粘。

實際上是兩個問題：為什麼抽菸？為什麼喝酒？

為什麼抽菸？一是抽菸抽的是寂寞，抽出一支吊上，“啪——”點上，白煙嫋嫋，煙霧繚繞中，或冥思，或苦想，或計劃……自己在和自己進行心的交流，進行思想的互動。時光便在氤氳煙氣中悄然滑過。二是抽菸抽的是氣氛，開啟煙包，你一支我一支撒上一圈，自然接上火，話題有了，氣氛有了，距離自然也就拉近了。三是抽菸抽的是心態，煙點上，菸圈一吐，長氣一出，不著急了，放鬆了，心態平和了。抽菸畢，接著幹活，重新出發。四是抽菸抽的是感覺，俗語有：飯後一支菸賽過活神仙。用此話自我調侃的同時也在強化著這種認知，並從而形成心理上的下意識。

為什麼喝酒？和抽菸有相通之處，比如一掃寂寞，比如增強互動氣氛，另外，喝酒還有助於增強睡眠的功效，估計不少人都有過這種體會的。

看到這個問題，我想到了曾經網路上流傳的一個段子“哥抽的不是煙，是寂寞。”

再後來，遇到了高三的班主任，他可以和班裡的每一個同學打成一片，卻也是一個愛抽菸的人。每當有同學勸其戒菸時，便做出一副可憐兮兮的樣子：“人家平生就這麼一個癖好，還不讓保留著”。後來，隨著高考的臨近，每次班裡成績不好的時候，就會看到他在角落默默的抽著煙……好像煙霧繚繞，真的能帶走點點哀愁。

高考之後的一次聚會上，臨別之情難以言表，全部化為杯中酒。

所以，再看到這個問題，我認為菸酒有時候只是一種寄託情緒的物件。就像古人喜歡琴棋書畫，三兩老友常常聚在一起，把酒問青天。而今人常常把抽菸喝酒作為交友的常規模式。

琴棋書畫也好，吸菸喝酒也罷，都是寄託情感的一種方式。不同的人有不同的抒情方式，僅此而已。

菸酒這兩件法寶，人在江湖上無論是婚喪喜事，菸酒都不會缺席。時間處久了，尼古丁和酒精歡樂離不開它們，悲傷也離不開它們。久而久之，舉杯望明月，或者秉煙談故鄉，成為了尋常的事情了。我到現在這把年紀了，醉酒醉得一塌糊塗有之，我是被人從寶山羅店鎮送到市人民廣場的威海路和黃坡北路交叉口的小花園裡。醒來後發現一個手提斜挎包不見了，裡面有一本雜誌，內有張賢亮新的小說《綠化樹》，幸而家裡的鑰匙放在口袋裡。我從外灘天文臺渡口擺渡到陸家嘴碼頭，那時候還沒到改革開放的年代。我乘上81路公交車，上了車就睡著了，到了高橋鎮終點站還不醒，又回到了陸家嘴起點站。可見醉酒的厲害了。話說為什麼吸菸喝酒，開始總有人啟示，有人湊個熱鬧，含有好奇的成分。久而久之嚐到甜頭，迷戀上了菸酒。從吃別人的開始，到自己買菸酒，和大家一起分享。都說煙不好，抽菸的人不少，而且往高檔的方向走，有了好煙還要共樂。一次深度醉酒，難受幾十個小時，誤事嚴重，使人不可重託。菸酒，特別是酒，禍害大如天。勸君節制些吧！

　　先從男人說起吧，做男人挺累的，當男人是一個人的時候，可以活得很瀟灑，想幹什麼，用什麼，做什麼全憑自己的想法，可瀟灑的背後透著沉重的寂寞與不解，於是“不余余力”的去追尋自己生命的另一半。其實女人也是一樣的。而當男人有了自己的女人以後，就多了種無形的壓力，這也許是當男人遇到了女人的時候，才學會了什麼是責任吧。男人要掙錢，為事業打拼，更多的時候不是為了自己，而是為了自己的女人和家庭。談戀愛和結婚必定涉及到經濟等等種種原因，肯定會有不順心的時候，而萬一種種不順心像約好了似的同時襲來時，那只有鬱悶了，這就是大多數男人為什麼喜歡吸菸喝酒的緣故吧，並且吸菸喝酒是會上癮的。

　　也許男人一開始也不願意吸菸，可是在鬱悶或思考的時候，男人發現原來菸酒是最好的朋友。所以每當這個時候，總會不自禁的吸上幾根，喝上幾口，用來排解鬱悶。 男人是活的挺累的，能掙錢了，女人生怕有外遇和變心之類的，不能掙錢的，女人又要嫌棄男人無能了，總之裡外不不是人。當然，現在很多人抽菸不是自己喜歡抽菸，而是迫於自己的工作壓力，比如和客戶談業務的時候等。因此， 做人難，做男人更難，做一個好男人難上加難。

　　女人為啥抽菸 女的抽菸，一般沒有男學生那麼大膽，她們多不在眾人面前公開抽，而是找個少人的地方慢慢消遣，抽菸有害，這道理人人皆知。很多成人嗜煙者正在想方設法戒菸，但是，不少中學生包括一部分女學生卻在偷偷抽菸，這是為什麼呢?

　　首先是好奇心作怪。好奇心人人皆有，青少年學生尤其明顯，他們處於兒童與成人之間的過度時期，感到新鮮事和未知東西太多了。儘管輿論界和宣傳機構大力宣講抽菸有害，但抽菸的人數卻始終下不來，好煙好酒價格一個勁地漲，也吸引了青少年的注意與嘗試。

　　再看到社會上名人企業家，大都是煙不離手，來來往往也是菸酒開路，神通廣大。也因此現在為什麼那麼多人都喜歡抽菸喝酒。

煙這個東西我還是挺想說說的。

煙，全世界的人都不是好東西！有好多人也問我你怎麼戒菸這麼困難這麼費勁呢？我也只能禮貌的笑笑，因為我不知道咋回答這個問題，最後也只能以人生苦短及時行樂麻痺自己，敷衍眾人。我的吸菸史說長不長說短不短，高二住校的時候被新搬來的同學發了一支菸，我接過來並點燃了這輩子的第一根菸，我不會吸，吸不進去，直接用肺的力量往裡抽，最後累的滿臉是汗，吸了一嘴煙沫子，落了一床的菸灰。後來隨著吸菸次數的增多，學會了用嘴的力量吸菸，吞吐自如，戰勝了身體的不適應性，成為了一名真正的菸民。隨著技術水平的提高我又無師自通的習得了吐菸圈，嘴吸鼻吐，鼻吸嘴吐，鼻吸鼻吐等一些花式技巧，兩年的時間在小夥伴中成為了一個鶴立雞群的吸菸者，在吸菸的小夥伴中成為了一個鳳立鶴群的突出者～

伴隨著高中生活的結束，我步入了大學的殿堂，父母親人把我和隱藏在我揹包裡的香菸一同送進了大學。進入大學的我像傳播喪屍病毒般的傳播著香菸，讓它成為了我們網咖通宵奮戰的合作伙伴，一齊殺過怪，一同打過槍。一晃就過了四年～

踏出校園步入社會九年的我，對香菸這個老夥計又有了不同的看法。它是煙霧中的思考，是煙火中的回憶，是孤獨中的陪伴，是失落中的安慰，是迷茫中的指引，是自己同自己對話的工具。即將步入中年的我何時能同這個老朋友say goodbye，我不確定，不知道，不明瞭。想割捨這份情卻難捨，想放屁這份愛卻不願，也許再過一個輪迴會可以釋懷，最後讓我跟我的兩位大學同學說一聲，對不起，真的，願我們都可安好～

其實抽菸並不是什麼好習慣，但是為什麼還有那麼多人愛抽菸呢？據統計，抽菸較多的集中在基層，尤其是農村地區，在一二線大城市裡抽菸人只在少數。對於那些成功人士來說，他們喜歡抽菸其實是一種消費，一種身份的象徵，他們所抽的香菸都是比較名貴的，有的甚至是幾十幾百萬一盒，對於這層人來說抽菸是一種消遣方式。另外一部分抽菸人集中在農村和基層地區，這裡有一大部分人群，他們是農民工，這部分人群是抽菸最普遍的人，即使他們都知道抽菸不好，很可能導致肺癌等嚴重疾病，但他們仍然選擇抽菸，因為對於他們來說沒有那麼多的娛樂和放鬆方式，煙是他們的感情寄託，是他們累了放鬆心情，緩解壓力一種方式，同時也是他們交際的一種工具。我們的酒文化比較濃厚，中國自古以來就是禮儀之邦，以酒待客是我們的優良傳統，美酒佳餚是最好的食材。俗話說無酒不成席，對於這個好客並且酒文化濃厚的中華民族來說，酒是一種社交的工具，是拉近我們感情的重要手段。與此同時，酒可以活絡經脈，有助於身體健康，避免疾病發生。

（全文完）

菸鹼被吸入人體後，會刺激腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液迴圈，使人精神振奮，增強反應能力，刺激精神活動，增強記憶力。但菸鹼刺激了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外菸鹼能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。 尼古丁被吸菸者吸入後，從肺泡進入肺迴圈，又經左心室進入動脈迴圈，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用時間較短暫，透過人的肺部等器官被吸收。尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由於自律神經受到刺激，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。給予少量的尼古丁刺激，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。菸草煙氣中含有的菸鹼，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸菸可以起到消除此情緒的作用；而在發睏或頭腦反應遲鈍時，吸菸能使頭腦清醒。這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"。菸鹼的這種作用，可用來調整精神狀態。在日常生活中，人們也都有吸菸能消除壓力，轉變心情的體驗。 當然，興奮是不是純生理狀態，可能從不同的角度會有不同的看法。致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮，儘管它的內容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"。依靠某種物質，如煙、酒、咖啡等引起的興奮，無論它的目的是什麼，在生理上都是"無益的"。 "煙做文章酒作詩"，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說，抽菸喝酒有提神醒腦的作用，能幫助人創造奇蹟。其實這只不過是菸民酒徒們編造的一個美麗的謊言。不過，煙霧中既能看到政治家們的英姿，也能看到文學家們的風采。文學家們的創作，大都喜歡在安靜的地方，在夜深人靜的時候，翱翔於藝術的空靈之境，菸草似乎最合適不過了。說菸草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什麼道理的，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態。他們中許多人對於戒菸很不以為然，屢戒屢犯者多矣。這是一族最吸引人注意的煙客。 吸菸對人神經的刺激興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支菸就變得文思如潮，這樣"明顯"的例子恐怕不多。思考和寫作時因吸菸而使其質量發生變化的事實也沒有什麼確證。菸草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現出來的，這可算是一種假定。但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的，這在很多普及性的讀物中都提到過，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來。那麼，也完全可以說菸草讓你"認為"自己的精神狀態已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心，果然就提高了思維的效率。在一段時間內我們曾習慣於精神狀態完全由外界因素決定的觀念，這裡的偏頗在於忽視了內在因素的調節，而這正是東方傳統文化所重視和強調的。在西方現代醫學漸漸理解了東方"形"、"神"並重的病因探討法時，精神和心理的因素得到了重新的評價。這正是可以用來說明菸草在精神和心理方面的作用雖然並沒有形諸資料的實證，卻被億萬人親自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。

抽菸一般是寂寞壓力大的人 才一根接一根的抽。現在社會生活壓力那麼大。有的人下班回家 在車裡 抽幾隻煙 才回去。安安靜靜的什麼也不說不想 靜靜的抽著煙，時間好像停留在那一刻。煙可以緩解神經 減壓吧。每對著這樣哪樣的費用，真的不容易。前幾天打了黑車，就和師傅聊起來80後，師傅在國企工作 工資不錯，五六千 老婆 在醫院工作也還好工作4 5千。那我就問他 工作這麼好 怎麼還出來跑黑車。他說錢不夠用 一個五歲的女兒，學跳 2000，上幼兒園800，房貸 2800，我的工資就完了，老婆的有一半部分都是隨份子，他反問我，這點錢還多嘛。說起上車到下車 20多分鐘 就抽了 三四根。他說沒辦法壓力大 我也不想抽。喝酒一般都是和朋友一起，一個人獨自喝酒的太少了。三朋四友聚的時候喝點。一個人心情壓力在不好都很少一個人喝酒的 。總要拉上一兩個朋友 。有的人那一刻只想醉可是喝不醉 越是哪樣心裡越糟糕。結果第二天還是一樣。菸酒適當就可以了。食品安全 從（我）做起 自制油辣椒

作為一個戒菸的人來說，抽菸喝酒其實只是一個習慣，有些人說是宣洩壓力的一種方式，這個我也贊同，但是減壓的方式有很多，沒必要去以這種極端以及不好的習慣來表現出來。以前抽菸喝酒熬夜的我現在已經變成了跑步爬山十一點睡覺的，提前進入中年！

分男人女人吧，現代社會賦予男人的責任和壓力，還有中國社會獨有的酒桌文化，不喝酒不抽菸，如何融入，擴大人脈圈

人活一世實屬不易，在這短短的人生中，人生莫測突發事故很多。所以，如果一生不抽菸、不喝酒，除了很多應酬受到一定的影響外，真要是遇難了也實在是冤活一世。再說了抽菸會不會得肺癌，那也是不一定的，很多人既抽菸又喝酒，但活了很大歲數。另有很多人既不抽菸又不喝酒，但也得了肺癌、胃癌等疾病早早地去世了！結論:其病因都是因家族遺傳基因的缺陷造成的。與抽菸喝酒沒有直接的關係。

抽菸喝酒都是人們的一種適好，沒有為什麼，人都是受著習慣所困，沒有錯對之分，只是不能過度。例如，喝酒不開車，就是有些人不聽勸告，故而犯之。闖下大禍為醒以晚，就是過了所自的度！只要不違犯這些條例，抽菸喝酒沒有為什麼！

中國的酒文化源遠流長，.留下了許多壯麗詩篇。繁不細說，酒壯膽，激豪情，去煩憂，少飲貽情，便於日需生活交際，也示喜慶不可少之物，深受華人喜愛。煙人之解乏，除煩提神，交友常用之物，有人喜好有人不愛。菸酒二者有瓜連，沾上者於心於身健康不利，這是世人共識，勸飲酒者適量不醉，吸菸者危害健康，少吸控制到戒三為善。

抽菸喝酒肯定有好處的，比如交，際聯絡感情，提神，活絡經脈等等，吸菸的害處也是顯而易見的，但這種害處往往是因人而異的所以才有那麼多人為此僥倖而為

因為抽菸喝酒都能釋放壓力讓人身心放鬆，心情愉悅。所以好多人喜歡。

當然大家都知道抽菸有害健康，喝酒過量也有害健康。

現在社會上每個人都有自身的壓力，如果沒有找到合適的辦法來釋放，是很危險的。大家知道可樂喝之前如果用力搖晃幾下，開罐就會噴出來，就是壓力大的原因。人也一樣，壓力大不釋放，身心都會憔悴，失去動力。

所以適當的時候要放鬆一下身心，當然有其它很多辦法可以放鬆，但是抽菸喝酒是最普通，最有效，最快捷的辦法，認可度最高的辦法。所以大多數人採用了。

有一部分是從眾心理，然後吸著吸著就習慣了！習慣養成後行為模式就被固化了。

還有一種是把它當作社交貨幣來使用。內在是自卑的，需要藉助外力來幫助自己自信起來。

………還有說是排解壓力的，這是一種心理寄託，抽菸喝酒和排解壓力並沒有直接的因果關係。所以才會有了借酒消愁愁更愁的句子描述。

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男人，喝酒，吸菸，我幾種，一，天生喝，二有的被逼出來的，天生喝的，酒量很大，一般人喝不嬴，逼出來喝的，就是在事業上，生意上，為了事業發展，生意興隆，有時小不了請客，或陪客喝酒，不喝，是對人不禮貌，特別事業生意或受到影響，能提升，發展，生意發大，他們就不幫忙，所以只好陪君子，我到30歲喝灑的，也是逼出來，這是男人喝酒的原因，也是祖輩傳下的。關於吸，有百分子7一8o吸菸，那是在思考上吸菸的，毛主席，在思考問題，看地圖指揮戰鬥吋，毛主席一根接一根吸，吸菸上穩了，就經常吸菸了，明知道吸有毒，是戒不掉，而繼續吸下去了，朋友吸菸能戒，戒掉吧，為了身體健康。

俺說逢年過節、走親訪友、人來客往，小酌二杯、吸上二口沒有什麼不好！不要搞的像真的一樣，不喝一口酒、不吸一支菸，那也太沒情調了吧！……