個人感覺粉蕉口感香滑一些，香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。其果肉香甜，除供生食外，還可製作多種加工品，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。其營養高、熱量低，有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C、膳食纖維等。具有降低血壓、預防抽筋、防治便秘等功效。

1、降低血壓 香蕉是高鉀、低鈉水果，可以排除身體過多的鈉離子，有助於降低血壓。

2、預防抽筋 香蕉中的鉀能夠預防鉀缺乏所致的肌肉緊張，故對孕期女性出現的腿腳抽筋等不適症狀有很好的緩解作用。

3、防治便秘 香蕉含有豐富的果膠，能促進胃腸液分泌，從而潤滑腸胃，促進消化與排便，對孕期女性預防便秘有好處。

4、提高免疫力、保護視力 香蕉含有豐富的維生素，具有增強免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是維生素A，能保護視力，緩解疲勞。

香蕉是我們生活常見和常吃的水果之一，它有含碳水化合物、蛋白質、脂肪、等營養成分。成成熟的香蕉中含有的果膠，可以潤腸通便，有助於消化；香蕉中含有的鉀，可以起到一定的降壓、降膽固醇的作用，鎂元素對心血管有保護作用。

你有沒有發現我們買回家的香蕉有時候香甜可口，有時候卻有點偏酸呢？是香蕉沒熟透還是另有原因呢？買到口感偏酸的香蕉有可能是你買到了大蕉哦？大蕉？大蕉又是什麼東西？從外型上看他們長得差不多啊？下面我們就來說說香蕉、大蕉和粉蕉有什麼區別？

香蕉：呈彎月牙狀，果柄短，果皮上有5-6個稜，成熟後果稜變得不再明顯。香蕉細而長，未成熟時是綠色，成熟後轉為黃色，並帶有褐色斑點，果肉呈白色，從橫斷面上看接近圓型，味道甜美，香味濃郁。

大蕉：又叫芭蕉，大蕉兩端細，中間較粗，一面略平，另一面略彎，呈“圓缺狀”，果柄長，果皮上有三個稜，大蕉肥而短，大蕉果皮呈灰黃色，成熟後無斑點，果肉呈乳白色，橫斷面為扁圓型，吃起來雖甜，但是回味帶酸。

粉蕉外型和大蕉有點相似，但是口感比香蕉還香甜，是三種蕉中口感最好的一種，也是最貴的一種。

三種焦從營養上講區別不大，都屬於芭蕉科植物，香蕉性質偏涼一些，芭蕉更溫一些，適合胃寒的人及老年人食用。粉蕉中含有銅元素，更適合頭暈、乏力，耳鳴的人群食用。

瞭解以上三種蕉的區別，我們在選擇時注意這些特點，選擇新鮮的水果。

1、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。

香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。

2、粉蕉富含碳水化合物，能夠儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝;也能夠提供膳食纖維，節約蛋白質;解毒，同時增強腸道功能。

粉蕉銅元素較豐富，銅作為人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

3、大蕉與香蕉的營養價值差不多，從中醫角度講，都有潤腸通便功效，但香蕉性涼，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃大蕉。

以上三種蕉類各有優勢，在中醫看來，蕉味甘，性寒，有清熱、潤腸、解毒的功能，可用於熱病煩渴、便秘、痣血，尤其適合口乾煩躁、咽乾喉痛、大便乾燥、痔瘡、上消化道潰瘍、飲酒過量而宿醉 未解、高血壓、冠心病、動脈硬化者食用。

希望以上回答能幫助到您！[玫瑰]