1，我太困了，我要多休息會兒

2，今天晚一點沒事吧

3，公交車今天應該不擠

4，怎麼還不到週末啊

5，我不想起啊……

總之只要是想賴床，你自己就有成千上萬個理由來說服自己，這一點是很可怕的

在回答這個問題之前，需要先說說哪些人會按時按點的起床呢？

1. 工作性質的原因。比如光榮的人民教師，需要值早班的醫生護士們。

2. 特殊人群。比如中老年人群，由於年齡問題，實在是睡不著啊。

3.特殊愛好者。比如運動愛好者，早起爬山跑步看日出者。

4.睡眠環境不好的情況。比如房間太冷或者太熱，睡著實在是不舒服。

5.有除工作意外的特殊事的人。比如丈母孃電話催著搬傢俱的人，或者閨蜜叫你逛街。

6.需要早早爬起來化妝的人群。

除此之外，就是因為爬上班遲到被扣獎金需要按時起床的人。

所以，反過來就是題目需要的理由了：

1.不是光榮的人民教師，不需要值早班的醫生護士們。

2.你是年輕人，有懶床的習慣。

3.你不愛運動，不喜歡爬山跑步看日出。

4.睡眠環境太好，實在是捨不得起床，牢牢的被床捆在上面。

5.丈母孃沒有給你打電話，閨蜜不叫你逛街。

6.你喜歡裸妝。

還有一個最最重要的理由就是：你是富二代！

其實是心理作用，你作息的生物鐘已經形成，到點就醒了，可能是你不太喜歡自己的工作，或者說你對現在的工作失去了積極性，形成了惰性。

上班都沒有輕鬆的，每個人的工作都累，大家都互相覺得別人的工作肯定輕鬆，其實錯了，都一樣，早上起來想想一天的工作心裡都不舒服，讓你沒睡醒去幹一件不想幹的事怕沒人會想幹吧。

首先，每天上班佔用大量時間，大多數人晚上會去酒吧放鬆，或者和男女朋友相聚，導致會更晚的休息。其次，日復一日的上班對每個人來說都是一種枯燥的經歷，沒有人會喜歡那種枯燥乏味的生活，心底本能就會排斥。

還有，睡覺對每個人來說都是一個無比放鬆的過程，如果可以誰都希望可以多睡一會，尤其是自己是被鬧鐘叫醒而非自然睡醒。

最後，很多人由於生存的壓力，起床時大多都有起床氣，都會感到身心俱疲。所以，當每天上班的人被鬧鐘叫醒後第一反應都是關掉鬧鐘再睡5分鐘。

那麼，你覺得對嗎？

因為不想去上班，對大多數人來說，上班只是養家餬口的一種途徑，而不是興趣愛好使然，真正把興趣愛好發展成工作的人，都是每天早上被夢想叫醒的那個

原因一，晚上休息太遲了。沒有休息好，到起床的時間，自然不想起床。

原因二，冬天天氣太冷了。有的人怕冷，早上穿衣、大早上去上班有畏懼心理，所以不想起床。

原因三，單位上和同事領導發生矛盾了。可能在單位和同事，或領導發生了不愉快的事情，從思想上產生了不想見到同事和領導的念頭。

原因四，工作上遇到困難了。工作不好乾，工作任務太重，工作沒有進展，工作沒完沒了，工作單調乏味，工作不體面，工作不順心，工作太累太髒工資又少等，都會產生不想幹了的想法，因而早上不想起床和上班。

原因四，對工作和前途無所求了。上了一輩子班了，事業、前途、工作基本定型了，加之年齡不斷增大，身體一天不如一天，感覺沒有奔頭了，再努力也就這樣了，從思想上產生了想換種活法的想法，因此早上到了上班時間就不想起床。

原因五，家中遇到煩心事了。夫妻產生矛盾和糾紛、老人有病無人照顧、孩子學習不努力、家庭經濟拮据生活困難等都會讓人產生消極思想，對工作和生活失去信心。

工作日早上不想起床，爭分奪秒要多睡一會兒，這應該是許多上班一族的寫照吧。這個主要有兩方面原因:一是社會壓力大，一天工作下來，一般就身心疲憊，需要更多的睡眠時間休整;二是生活習慣使然，大多數上班族夜生活豐富，吃喝玩樂、看電影電視、遊戲、手機，往往睡得很晚，睡眠時間不足。

有條件能睡到自然醒真的是人生一大幸事!

可能是潛意識作怪吧。 工作日起來了就得面臨上班，晚點起來就晚點面臨這個問題。

休息日嘛，時間是自己的，早點起來可以早點支配，多幹點自己想幹的事。

如今人們生活已極大豐富，年青人更甚。

如果明天恰逢休息，年青人便會毫無顧忌瘋狂夜生活。

夜很深了方跟友們話別，回到家中依然興致不減，開啟“王者榮耀”，又是無休止地戰鬥。

直到倦乏難忍，無奈上床躺下。

迷糊中，友人夜聚場景腦海翻騰，遊戲即將晉級，使大腦皮層始終激動萬分，好在次日不上班，也就不強制自已啦。若此，怎可能睡得踏實！

明天要上班，可晚上依舊瘋到很晚。終了尚存明要上班的“責任心”，逼迫自已上床歇息。可晚間興奮過度，雖閉眼躺在床上，可大腦皮層仍在興奮工作。

好不容易入眠了，可睡前場景依然不斷竄入腦海。這叫日有所思、夜有所想，於是乎一夜好夢、惡夢連連，身體、大腦沒得真正休息。天亮了，上班時間到了，不得不起床時，人仍然處於疲勞中，自然會渴望，今天要不上班多好！

你這是一種要辭職跳槽的心理暗示。請留神自己的工作狀態和領導對你的綜合評價。不要等領導找你談話，你就被動了。

一般來說，生活裡發生不願起來上班的情形，大多是熬夜，睡眠沒有規律，失眠睡不著 。或身體亞健康的問題。但是，問題裡的關鍵詞是上班時不願意起來。明顯是一種對對工作的牴觸和厭煩情緒在作怪。

【1】無論是工作能力還是工作態度的原因，如果發現自己上班只是在應付和按部就班的完成操作。內心完全沒有激情和進取心，但是又不甘心這樣平庸的繼續混下去。這時的你，白天沒有十足投入工作，晚上還精力充沛，用熬夜的方式來抵抗自己的內心焦慮，早晨起來自然而然不願上班。

【2】工作阻力遠大於自己的掌控能力，來自領導下屬，或其他部門的諸多問題需要溝通協調，你倍感心力憔悴，疲於應付，依然做不好手頭的工作，或管理水平始終不能提升。這時的你會本能升起逃避的念頭:只有放下，才能重新拿起。而辭職另謀出路是最直接的辦法。只要你有了這種心念，會立刻對困擾你得工作百般厭煩，早晨起來根本就沒有上班的動力。

【3】厭煩了現在的生活方式，想重新摸索嘗試一種令自己更有意思的生活。正在思考，感悟，追求自己理想的生活目標，去創業還是學習手藝，或者就是來一場說走就走的旅行，只是被內心的召喚和某種希望引領，希望在自己平凡的人生裡新增一點色彩。這時的你，工作已經淡出你的生活重心。在一切都無所謂的心態裡，早晨起來不願意上班就是順其自然的感覺。

最後的話:

不想起床的原因有很多，原因有以下幾點：

1、不想上班或者上班的時間觀念不強

2、身體有某些疾病造成嗜睡，體乏

3、經常性的熬夜（熬夜最好別盯著電腦螢幕或者手機螢幕，時間長了會使眼睛乾澀，早上起來眼睛睜開來不舒服，閉上又很快睡著了）

4、精神狀態不好，懶床已成習慣

治療方法很簡單

1、每晚10點準時睡覺

2、睡覺前捏捏腳捏捏腿給自己放鬆一下，做一節眼保健操

3、睡覺前不聽音樂、看電影、玩手機

4、每天早上醒來洗把臉出去跑步10分鐘，洗澡，吃早餐