練太極拳我最關心以下三點:

第一，太極拳是不是真正老傳統留下來的，因為太極拳是內家拳，必須方向正確，我們練習太極拳就不怕浪費時間，不怕太極十年不出門。

第二，太極拳師傅是不是明師，只有師傅是明白人才不會把徒弟帶偏，帶溝裡去！

第三，練太極拳需要環境，同道之人，堅定信念之人，持之以恆之人。只有在濃厚的氛圍下，只有在相互鼓勵，相互堅持，才有希望，進入太極大堂！

練太極拳最關心的問題，一是怕掌握不了太極拳的真正內涵，就無從更深的去感悟太極之道。二是練太極拳最怕懶惰，也就是說貴在堅持，不可三天打魚兩天曬網。三是練太極拳最怕只求招式，而忽視了理論的修行。

練太極拳我最關心的問題：一、什麼是太極拳裡的陰陽如何從外形和內在得以體現怎麼能做正確。二、什麼是太極拳動靜？如何從內到外辨別剛柔，三、太極拳裡如何分清虛實具體怎麼實現讓初學者快速掌握？四、太極拳裡的空、松、圓、活裡的空如何做到和體會到？五、太極拳裡的得機得勢是什麼怎麼表現？六、太極拳用意不用力怎麼解釋才能初學者徹底明白？

第一、架肩；

第二、以“圈”代替轉關，無用的廢圈太多；

第三、光“沉”不“松”，下肢負擔驟增，容易靜脈曲張和骨膜炎。

練太極拳首先是培養太極拳的興趣，把她作為一種愛好，這樣才能在今後的練習當中持之以恆，堅持不懈，把她作為自己生活中不可分割的一部分。其次最好要有名師指點，所謂名師出高徒。

感謝系統提問！

我說一下我最關心的三個問題！

首先，什麼是太極拳？

《太極文化》就詳細生動的闡述了什麼是【太極拳】！

其次，為什麼要學練【太極拳】？

因為現代社會快節奏的生活規律，肥胖，熬夜，垃圾食品，環境汙染，過度使用電子產品，缺少鍛鍊等諸多因素導致很多年輕的朋友

已經患上了老年人才有的慢性病和諸多疾病，而太極拳可以很好的控制慢性病和諸多疾病的漫延！

特別溫馨提示各位朋友：“因為太極拳練的是全身的氣血！”

最後，怎麼樣才能夠練好太極拳？

我們首先應該從站樁開始，最好結合慢跑一起練！

練太極拳一要身法中正，就是胯能托住腰，頂能領住勁；

二要松，就是九曲連珠節節松透，節節貫穿；

三要分虛實，就是左腿與右手連成一線，右腿與左手連成一線虛實交換。

練太極拳我最關心的三點是:

一.能不能練出登萍浮水，隔山打牛，六脈神劍，八步趕蟬，身輕如燕，力大無窮，無堅不摧……攻無不克，戰無不勝的本領。

二.能不能練出“一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人，英雄所向無敵”的本領。

三.能不能練出葵花寶典，壽如天齊等特異功能。

事實表明:至今沒有一例練太極拳者能練到上述本領的任何一項！說明太極拳吹牛，包裝，騙人而賺學費的可能性極大！

如果說:強身健體，自衛進攻，怯病延年這些簡單要求，在中國，在世界的武術，功法中能做到的數不勝數，有許多還非常好，何必非得練太極拳呢？說白了，我就是被太極拳所騙，下功夫研究，練習太極拳四十多年，呵呵，所得甚微，耽誤多少年時光！白了頭，妄徒勞，朋友們小心上當！粘上就容易被迷！

練太極拳，我最關心的三個問題是：

首先，要明白，太極拳不過是有效健身的方式之一，它非常好，非常優秀，但絕不要過分神話它。一個品質優秀的練拳人，足以打出更高雅的太極拳，而最正宗最規範的太極拳招式、技巧，也絕不能讓一個心懷叵測者更坦蕩。所謂以拳練人，以拳塑人，都是商業運營的廣告用語而已。

第二，要搞清楚自身的綜合條件，不要好高騖遠，不要追求脫離實際的假大空目標。不可為了健身長命而傷身損壽。

第三，一定要確立：是為自己增進健康，才持之以恆地練太極，而不是為了落實別人的目的，忙忙碌碌地練太極。不要走上那一條裝飾滿了鮮花的歧路。遺憾的是，絕大多數人都在那條路上疲於奔命。

練太極拳我最關心的三點:

一你練太極的目的，是為了鍛鍊身體，還是為拜名師，為了出名和利。

二你對太極的瞭解，首先要對太極有一定的瞭解和認識，在練的過程中比較容易接受。

三你是否能堅持？練太極不是一時衝動，要有堅持的恆心，要耐心不厭其煩地反覆練習，還要虛心，認真請教師傅。所以太極拳要想練的好，要拜好師傅，明拳理。希望大家都能擁有一套太極拳，一朝擁有，終生受益。

1.只有練壞膝蓋的那種是錯誤的，其它都是正確的，都能健身。2.貴在堅持，不以任何中斷一天。3.太極練上癮了就會伴你一生，三年不成癮就改其它容易上癮的運動吧。

養生，技擊，方便！

合理的養生拳理，

內涵的技擊理念。

方便快捷的效果，

誰家的效果最好。

練太極拳最關心的問題:

一、必須有老師教、帶。就跟學生上小學，上初中、高中一樣，有老師授課講解。最基的知識要了解，如太極拳的起源及來歷；你所學的太極拳的發源地及創始人；太極拳的要領及動作來歷；學太極拳的技巧等等，老師在學之前或在學練之中都要給你簡要講解的，使 學者有個基本的瞭解。免得有人問你時，要不答不出來，要不說的外行話。俗話說“名師出高徒”，有好老師就能帶出好學生。每個門派都有一整套動作，給你一套動作，你自己看到後無從下手，必須有老師指教。如孫氏太極拳42式，在實際學練時就不指42式，裡面還有一些轉換動作作連線。沒有老師現場做示範是學不準確的。

二、必須有足夠的時間保證。每個門派的太極拳套路都有幾十招式，有的上百招式， 能把所有招式連線打下來 ，需要半月一月時間。比如楊氏24式，目前是最廣泛、最普遍套路打法，要學會連線打下來，也得一週時間。而且要每天都到場學，還不能間斷，一停兩天，前面學的就易忘記連線不上。

具備上述三個條件，學太極拳的願望就能實現。

至於場地不是主要問題，住居小區，公園，河邊山邊有是20平方米的平地就可以了。

1，明確目的。為什要練太極，了明宗旨，才能投入練習。或修身，或養性，或樂懷。各取其旨，入出得樂。

2，擇師敬師。學練太極，投師為重。根據自己的意願志向，尋師投師。關鍵取決於對老師的信任，尊重。對老師缺乏信任尊重，是達成練太極的重要因素。能遇明(名)師，那是很難得的殊勝緣分啊！

3.吃得了苦。做任何事，都須投入，要吃得了苦，耐得住煩。一動一式地用心身體悟太極的動作要領，其中的含義。把"松肩墮肘，含胸拔背，裹腹溜臀，氣沉丹田"，運用到一招一式之中，貫穿於動而不僵，松而不散，綿中蘊剛，不滯不遲，動靜自然的行練中，練到身上來，那既是一種鍛鍊，更是一種享受啊！

吃過梨子，方知其味。

一己之見，異者不辯。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈禱][祈禱][祈禱]阿彌陀佛

太極拳現在被皮毛化。成了沒有筋，氣，神的架子套路拳。陰陽不清，虛實不明，緩急不正，偏養少武，捨本求末，難遭眾議。

練習太極，主要是心到，意到，形到。注意動作要規範，姿勢要正確，要由慢到快循序漸進，才能漸入佳境，要能深刻領會其中的要點，練習太極套路熟練以後，還要學會太極推手，這是提高技術的必經之路，一點小經驗望老師們批評指正。