千萬不要以為面膜敷的時間越長越好，看到沒面膜上還有沒吸收完的精華捨不得取下或者洗掉，那些敷著面膜就睡著了或者因面膜敷了太長時間而悶痘、長粉刺的大有人在。面膜一定要敷對方法、敷對時間，才能發揮其最大的效果。面膜怎麼敷最有效，一次敷多長時間才最佳呢？

1、泥狀面膜 使用方法及注意事項：

使用頻次：夏天：每週兩到三次其他季節：每週一到兩次

敷的厚度需要注意，不能太薄，要能足夠覆蓋住面板，也不能太厚，太厚不容易幹

一般敷15-20分鐘，面膜幹了以後基本就可以洗掉了

敷完以後做充分的補水保溼工作，可以再敷一片保溼的面貼膜，效果更好。

2、泡泡麵膜 使用方法及注意事項：

①清潔肌膚後,均勻塗在臉部,不需要來回揉搓。

②建議從額頭,左臉,然後右臉,最後T字區這樣的順序。

④10-15分鐘左右,化妝棉先擦掉,，然後用大量的清水多衝洗兩遍

⑤敷完以後一定注意多補水，因為面板會比較幹

適用人群：非敏感面板。雖然相對溫和，但是還是會讓角質層變薄，所以對於比較敏感的面板，還是需要謹慎使用。

3、撕拉麵膜 使用方法及注意事項：

①用之前,噴一點化妝水讓肌膚增加溼潤度，一定程度上保護面板

②全臉均勻的塗抹薄薄一層，注意速度要快些。

④用完以後，注意補水，同時用收縮修復毛孔的精華。

特別注意：撕拉麵膜對面板有一定的傷害，不能經常使用，用前用熱毛巾敷一下臉，開啟毛孔，再敷可能會好些。

4、啫喱狀睡眠面膜 使用方法及注意事項

①均勻的塗上較厚的一層啫喱

②等到稍微幹一點睡覺。注意別蹭到枕頭

注意事項：但是整晚使用只適合乾性肌膚，油性肌膚最好敷20-30分鐘洗掉，敏感肌膚液不建議過夜。

5、面貼膜 使用方法及注意事項

①使用之前，先噴一點清薄的化妝水

②等待完全吸收以後，取出面膜，從鼻子的地方往四周延申，貼敷到全臉，儘量把空氣都擠出去，保證面膜儘量服帖在臉上。

注意事項：一般情況下，敷面貼膜的時間在15分鐘左右，最多不超過20分鐘。因為面板在10-15分鐘之內只能吸收既定的精華，超過的部分是吸收不了的。一般一片面膜在25g左右的精華含量完全夠了，還可以有多餘的可以擦脖子、擦手臂。

敷面膜的時間跟很多因素有關，但是一般婷大人建議不超過15分鐘，這裡主要是說精華貼片式面膜。

其實不一定非要固定敷多長時間，因為面板也會發生變化，一般敷的時候，感覺膜紙開始變幹，但是還沒有完全變乾的時候就可以拿下來了，但最長時間不超過15-20分鐘，面膜後建議洗掉，後續一定要使用乳霜類的產品進行保溼，否則面膜都白敷了。

那麼面膜的吸收情況跟哪些因素有關呢？

婷大人總結以下三個主要因素

比如角質層的厚薄，面板自身的水潤度會影響面板的吸收，一般角質層偏薄的人吸收會更好，面板乾的人吸收會差一些

空氣乾燥的時候，面膜也會幹得更快，空氣溼度高的時候，面膜相對來講可以敷的時間更長一點。

精華液含量越高，吸收的越慢，越少吸收的越快

面膜真是很常見的護膚品了，網上一直流行這樣的話：“沒有什麼事情是面膜解決不了的，如果有，那就兩張”，“面膜敷得好，青春飛不了；面膜選得好，男友在高考。”

面膜當然是重要的。貼面膜是一次集中補水修復的過程，這確實是任何水、乳、霜所不能代替的。肌膚想要喝飽水，還是要貼面膜，但你要把握好這個度。

一、面膜多久貼一次才好？

1.十全大補面膜：每週2--3次

2.油皮清潔面膜：每週1--2次

3.去角質撕拉麵膜：每週1次

4.睡眠面膜：每晚可用

二、面膜怎麼用才能發揮最大的作用

1.超幹皮星人可以學習吳昕的三明治面膜法

Step 1：先貼10分鐘面膜，等待面膜慢慢吸收~

Step 2: 10分鐘後，拿掉並保留好面膜。在給臉上抹上平時自己用的塗抹式面膜，塗好之後，等待20－30分鐘左右。再把之前拿掉的面膜再次敷上。這個時候，臉上的面膜是雙層。

Step 3: 再等上10分鐘後，先拿掉最外層的面膜，然後按摩自己的臉部。再用爽膚水將塗抹式面膜擦掉，最後再用清水清洗臉部。

2.先打底，再敷面膜

潔面後，先用化妝水，精華液打底，再敷面膜。值得注意的是，打底的精華液和麵膜的功效最好能是一樣的，這樣可以將面膜的功效發揮到最大，深入肌膚，讓肌膚喝飽水。

肌醇的這款營養精華液主打的是修復受損肌膚，長久使用讓肌膚擁有自愈能力。

這款面膜可以搭配上面的精華使用，將面膜的補水作用發揮到最大。這是一款蠶絲輕薄面膜，很容易吸收，適合任何膚質的人使用。含有馬齒莧、蘆薈等多種植物成分，再加上透明質酸的鎖水保溼，真的好用又安心~

3.晚上敷面膜最好

像一些含有修復、抗衰老成分的面膜，晚上使用的效果最好。用完面膜舒服的後睡一覺，早上起來能收穫一個好氣色的你。

這款面膜為老化、疲憊肌專用，力為肌底打造嶄新澎湃肌~

4.按摩吸收不浪費

敷完面膜後，不要著急洗臉，也不要拍拍拍。而是整體向上提拉按摩，幫助肌膚加速血液循壞，吸收營養~

三、這些雷你踩過嗎？

1.貼面膜超過15分鐘

大家千萬不要覺得面膜貼的時間長是好事，10--15分鐘肌膚已經喝飽水了，如果還堅持敷，可能導致肌膚敏感。要想不浪費面膜，剩下的可以塗抹脖子、腿。

2.敷完面膜直接洗臉

如果敷完面膜直接洗臉，真的就和沒貼沒什麼區別，因為面膜上的一些精華還需要一段時間才能被面板所吸收。

應該是敷完面膜後按摩，打圈幫助吸收。如果精華液太多，用化妝棉或紙巾擦拭，減輕粘膩的感覺~

3.把面膜當成了日常護膚

面膜對於面板是藥，不是飯。遇到乾燥等問題可以敷面膜，每天敷面膜真的會讓肌膚變敏感，出現問題~

總的來說，一週2--3次面膜已經很足夠了，面膜雖好，可不要天天敷哦。那些踩雷的瞬間，相信大家也吃一塹長一智，科學護膚，從現在做起~

一般的面貼膜敷的時長是15-20分鐘，如果是水洗膜可以再長一點（除特殊成分外），泥膜最好最好在徹底幹掉前洗掉；而號稱可以過夜的睡眠面膜——人家那是面霜啦其實，是可以敷得1小時以上的，不過還是建議1小時候洗掉，有些人的面板會悶出痘哎。

肌膚正常，沒有炎症和痘痘的情況下，面膜15-20分鐘即可。15-20分鐘便可以讓面板充分吸收面膜的營養成分，敷的時間過久反而對面板不好，讓肌膚水分及養分流失，過度水合。因此我們敷面膜除了可以按照使用說明外，還可以根據面膜膜紙的厚度精華液的多少來估算時間，不過最多也不可超過30分鐘。不過倘若你真的不想浪費剩下的精華液，也可以拿來擦身體的其他部位。