夫妻沒有隔夜仇，床頭吵架床尾和。說點平時對方比較關注或感興趣的話題，或者晚上休息的時候主動把腿搭在對方身上[暈]，如果對方不耐煩甩開就繼續搭，一直到他說話為止。[打臉]

需要發嗎？？要不我們也冷2.3天。然後再發一個: 親愛的，你還在麼，這幾天沒和你聯絡我這邊在做什麼什麼，你這幾天好吧。我不知道我那次什麼時候忙完，但是想你。然後繼續不理他。 嗯，就這樣，乖，照做

面對男生的冷暴力，有些小可愛會選擇歇斯底里的爭吵，砸東西，打架……這種挽回方法明顯是不合適的，只會適得其反。那到底該怎麼做呢，敲黑板！

先接受然後處理情緒

很多女生分手後，只會一味的控訴：“你以前不是這樣的。”將以前他對你的態度與現在狀態對比，會引起對方的強烈反感，關係會越來越來僵化。但想挽回，不接受真不行。

瞭解他冷暴力的根源是什麼

發展到這個局面，可能是你們兩個人共同造成的。男生的“冷暴力”並非空穴來風，可能是你們的感情出現了問題，也可能是他性格本來就是這樣。仔細分析一下，到底是自己的問題，還是對方的問題，產生冷暴力的原因到底是什麼？️

是他不想負責任嗎？

逃避、不迴應，表面上是為了尊重對方，其實是掩飾自己的軟弱。為了不承擔任何責任結束這段感情，他會選擇採取冷暴力這種方式逼迫你主動和他說分手。

是他本性如此嗎？

如果你的男友是高迴避型人格，他遇到矛盾時，便會立馬選擇保護自己，逃避衝突，也就開始了所謂的“冷暴力”。

是之前有矛盾他想懲罰你？

戀愛時有些問題如果當時沒有得到很好的處理，就會一直遺留著，矛盾積累會越來越多。這就可能會造成嚴重報復心理，從而對你實施“冷暴力”。

是他感到了無助？

比如說，兩人之間發生了矛盾，他一開始願意和你解釋，但是一旦發現不管自己怎麼解釋，你都不接受或者總是因為同一件事責怪他，他就會選擇放棄解釋。他覺得做什麼都沒有用，那就會選擇讓你自己慢慢消化負面情緒。

尋求時機，進行深度溝通

弄清楚對方冷暴力的原因後，尋求一個合適的時機與對方進行一次深度溝通。瞭解對方的立場到底是什麼，學會傾聽。

再次調整心態

抱怨是情侶之間最忌諱的，誰也不願意待在一個負能量爆棚的女生身邊。你需要做的就調整自己的心態，給對方展現一個積極樂觀的形象。比如說，你可以透過看書，增加自己的知識面；透過加入興趣俱樂部，培養幾個業餘愛好；也可以開拓自己的朋友圈，結交新的朋友一起出去旅遊……

如果還愛的話，就去挽回吧！希望你能做那個先行人，用自己的行動帶領他走出冷暴力，挽回你們之間的愛情!

這個我真不知道。但是我可以還原整個場景你看看。[捂臉]倆人生氣了，我就不說話了。但是，不說話之前，一定得先把他的錯誤，上升到一定高度。控訴的讓他覺得自己真不是個東西，怎麼會做這麼不對的事呢？要讓他有負罪感，然後我就生氣，不說話了。[呲牙]孩他爹，一般就是一看風霜不對，自己又惹事了，就趕緊默默的做飯。做完飯，過來喊吃飯。這時候，你不要一叫就去，你不要吭聲，繼續做你手頭上的事。然後，他過來給你拿下手中的東西，說，吃飯了，吃飯了，你就不情不願的，順水推舟地吃飯了，冷暴力結束！[可愛]

這篇問答不能讓孩他爹看哈，以免方法失效！[靈光一閃]

精簡答案如下

避免尷尬，那就幽默點唄，哥們你還有子彈嗎？我的基本麼沒有了，你看你是等我彈藥充沛繼續，還是咱們先休戰，隔日再戰！要不就採取逼迫法，我明天出差，和同事一起週期一個月，封閉式培訓學習，手機關機！再不就來一個全世界都害怕的同學聚會，一般都得搭上話，這個也做好用[可愛]

你好，可以這樣說 你明知道，你也很確定，你在那麼做會失去我，可你就是不會改，你明明可以左右我的情緒，為什麼不讓我快樂

主要看對方怎麼想了，對方如果對你厭惡至極你做什麼都沒用！對方只是心裡有意見相同了就好了，不如順其自然吧，都是成年人何必為難自己為難他人呢？

我和我老公不吵架，但經常冷戰。有時我會發資訊給他，把心裡話告訴給他，發信息溝通，這樣就吵不起來了。其實我們都會藉著孩子的事給對方臺階下，氣消了，溝通也好溝通。

不要讓對方的冷，影響了自己的生活

自己該怎麼生活還是怎麼生活。

男人會用冷暴力來解決問題，是因為他覺得你需要他的溫暖才能感受到開心和幸福。只要你忽略了他的冷，透過自己的方式讓自己暖起來，開心起來，當他發現冷暴力對你失效，不能讓你難受的時候，那他自己就會覺得沒意思了。

得不到的永遠在騷動，被偏愛的總是有恃無恐.

冷暴力之所以能夠傷人，是因為對方認定你的心裡有他，在乎他，所以便有了有恃無恐。當你不在乎、不緊張對方了，那冷暴力對你的傷害便會消失。

當然，這樣也意味著感情也沒有了。

所以，如果相愛不要輕易用冷暴力去解決問題，有時候心裡的冷比身體的痛更讓人絕望。看不到希望，攢夠了失望，便會選擇離開。

我可能不會發什麼話，我會當面做事來緩解。例如，我們因為一件事出現了分歧，然後開始所謂的冷暴力，你不搭理我，我幹我的事，相信很多情侶都會出現的狀況。在經過一段時間冷卻後，其中一個人肯定會先丟擲橄欖枝，其實兩個人相處久了，各自的脾氣秉性都能分辨出來，而此時你只要給對方臺階下就好了。

就拿昨天我朋友小秦來說吧，她和男友就發生了不開心的事，起初誰也不理誰，小秦直接睡覺了，這時他男友就故意坐在她床邊玩手機，刷影片，小秦氣不過，就把自己的手機也拿過來放音樂，然後繼續睡。於是男友把手機聲音加大了，小秦也不說話，直接把音樂聲音開到最大。她男友接著把手機放到小秦的耳朵旁，小秦也把手機放在男友耳朵旁，不到3秒兩人紛紛笑場，哈哈，多麼幼稚的舉動，但兩個人之間多一些幼稚的舉動何嘗不是一種純真的小幸福呢。

但每對戀人之間的相處模式是不一樣的，也有的人希望深思熟慮來一場心靈的交流，從而讓兩顆心更加貼近彼此。我相信只要用心溝通，彼此交流矛盾就會迎刃而解，加油，題主！

我覺得網上很多搞笑的話都可以用，類似“我東西掉了！她會問“什麼東西？答：臺階”，其次多數爭吵的原因是因為態度，誰先放下架子不是代表誰輸了，可能一個撒嬌就解決問題了，沒有必要把情感生活過的那麼硬氣

打一架最好，發什麼話呢？我最討厭冷暴力的人，不去直接打一架。能過就過，過不了就放過彼此。人生苦短，冷暴力一天都不能忍受。當然，有的人可以槓住，非等誰先開口，這種人性格太偏激，非跟對方一較高下，這種人不容易幸福。要我說，不用發啥，直接打一頓！

謝謝邀請。我覺得如果造成了這樣的局面。首先要自己反省一下。反思一下自己的不足和錯誤。站在對方的立場考慮一下事情。這樣自己心裡就有了想和解的願望。至於和解的方法。可以在家裡做一頓比較豐盛的飯菜。這樣即使不說話。對方也能理解你的意思。如果他也想和好的話。自然而然的，心照不宣的就好了。還可以給對方買一個對方平時比較喜歡的東西。或者比較貴重的東西。讓對方能理解你的心意。或者找合適的機會，再把自己的心裡想說的話說一說，取得對方的理解。總之，家庭裡或戀人之間，只要不是原則的事情。還是要多講一些理解和寬容。沒有絕對的原則對錯問題。只要你心裡還有愛。對對方有感情，你總能找到合適的方法。