每一次自我懷疑的開始，便是一次成長的預兆！質疑——反思——否定——摒棄——認同——飛躍！完成一次從量變到質變的轉化。一般情況，不會有人一直停滯在否定的環節不能前行，只是時間長短而已，認知層次越高，自我否認的時間越短，否則反之。否定，是為了總結，取其精華，去其糟粕。如若長久的停留在自我否定之中，說明你的認知層次還很低，提高認知能力，自然會走出否定階段。

自我懷疑是大多數人都會有的一種消極心態，有時候甚至只是一件非常小的小事，都會讓人產生挫敗感，進而自我懷疑。

我們一定要明白，自我懷疑只是我們腦子裡的一種想法而已。

感到自我懷疑的時候，要學會自我安慰。

利用積極思維來思考問題，它幫助我打敗內心的自我懷疑。

自我懷疑不是什麼洪水猛獸，我們不必害怕它，當它來臨時，需要做的是想盡一切辦法克服它，趕跑它。

紀伯倫，兼具東西方文明點的詩人、學者、先知，他用詩歌記錄自己的懷疑和成長。

第一次，當它本可進取時，卻故作謙卑；

第二次，當它在空虛時，用愛慾來填充；

第三次，在困難和容易之間，它選擇了容易；

第四次，它犯了錯，卻藉由別人也會犯錯來寬慰自己；

第五次，它自由軟弱，卻把它認為是生命的堅韌；

第六次，當它鄙夷一張醜惡的嘴臉時，卻不知那正是自己面具中的一副；

第七次，它側身於生活的汙泥中，雖不甘心，卻又畏首畏尾。

自我懷疑是一件跟吃飯穿衣再也正常的事情 ，你每天都在選擇，每次選擇都會或多或少帶著些懷疑。從小事情，這件衣服好不好看，到男朋友是否選擇正確；從大學專業選擇，到畢業之後的工作；從跳槽後的美好明天，到安於現狀的悲慘現實······如果你那一天不自我懷疑了，那才是值得懷疑了。

所以不要害怕自我懷疑，他是你思想覺醒的開始！自我懷疑是讓我們重新清醒的方式。

只有你自我懷疑，才能確定你清醒的活著，有了質疑，才會思考答案。

古人講：物質三省吾身。講的也是自我懷疑，但是這樣的懷疑前提是明白和了解君子的標準，自己是否按照君子的標準來衡量自己呢？這個標準就是君子的原則。

最近大火的動畫電影《哪吒之魔童降世》真切解釋了“自我懷疑”。

小哪吒從小被認為魔丸，在自我懷疑中長大，調皮搗蛋，父母以他是靈丸轉世欺騙他，他才跟隨師父學藝，可是怎麼也控制不了自己的力量。

後來申公豹告訴他，你是魔丸的時候，哪吒給自己找了心理解釋是--只有把自己囚禁府中，才能保證父親的名聲和地位。可是，當他看到父親想用替身符替自己抗擊天劫的時候，最終接納了自己，不在自我懷疑，決定自己的命運自己扛，這根我們的成長何其相似。只有愛和包容，才能對抗最後的懷疑。

哪吒和敖丙兩個都對自己的選擇產生了懷疑，但是哪吒是不認命，他認為父母是真的愛自己，即是自己是魔丸又如何呢？

“你自己是誰，只有你自己說了才算”，這才是他人生最底層的原則，從而最後爆發，救了百姓，也實現了自己的自我救贖。

反而觀敖丙角色，雖然頂著靈丸的光環出生，有著英俊的外表，但是卻也揹負著龍族的使命，最後一步步走錯，要把陳塘關給埋葬，和哪吒一番打鬥，也被打敗。

在他的內心世界裡面，也進行了深深的自我懷疑，我到底是誰？家族使命和正義那個重要？我將如何逆天改命？

在被哪吒打敗那一刻，哪吒的火焰槍在眼前的那一刻，他終於明白自己選擇的錯誤。於是，他選擇了救贖自己，與哪吒 一起共抗天劫。

創業了這麼久了，我深深體會一句話，那就是，只有對自己的專案懷有宗教般的信仰，才有可能獲得最後的成功。

的確，創業面臨這很多困難，創業初期、缺人、缺錢、缺客戶，創業中期，投入產出比不高，所選賽道大環境不行；創業後期，專案是否要堅持下去還是重新來過······你市場在自我懷疑，自我質疑之中，我做這個到底為了什麼，為了錢麼，為了尊重，還是為了自我實現。

我非常認同這樣的一句話“你真正喜歡的東西，是不需要用痛苦來堅持的”。

這並不意味著過程中不會出現痛苦，而是無論多麼難，多麼累，你咬著牙做完之後都會獲得巨大的滿足，是那份滿足和成就感在支撐你前行，而不是痛苦本身。

夜深人靜的時候問問自己，我的選擇，究竟是在賦予我力量，還是在消耗我的力量？它是否能讓我愉悅，而不是疲於應付。

這是個沒有人能夠替你回答的問題，但這個問題的答案，也決定了你在這條路上能走多久。

選擇讓你滿足，讓你快樂的事，即便它也會讓你留著眼淚微笑。

這世界上從來沒有一開始就是對的那條路，是你先選擇了它，然後才把它變成正確的。

2020年一開始，突如其來的變故就打破了大多數人本來的計劃，包括我在內的很多人陷入了一種混亂的生活節奏中。孩子與父母之間的矛盾，異地情侶間的不合，自己的內心陷入了自我懷疑和對未來的迷茫等等。

生活中那些潛在的矛盾在這段時間中被無限放大。

我們突然間感到不知所措，

我們不知道接下來的路該怎麼走

在每一個獨處的黑夜我們被自己的情緒就纏住，

陷入自我的泥潭

很多人都或深或淺的陷入了這樣的自我困境，有些人深陷其中無法自拔，有些人卻能夠迅速地走出來，將精力投入到新的生活中。

不是說這些走出來的人他們的內心世界有多麼強大，

而是相比其他人他們經歷過更多的生活中的不如意，

當困難成為一種經驗時

他們就會懂得如何去面對自己的無能為力。

很小的時候就聽過這麼一句話，“希望越大，失望越大。”

卡夫卡是我見過最痛恨自己父親的人，他一輩子都活在父親的陰影中，他在他的書中說過每一個孩子都有過想要殺掉自己父親的衝動。

這句話過於極端了，但每個孩子都無法避免自己內心對父母的不滿。但有的人在不滿過後能忘記它，有的如卡夫卡和他筆下的喬治卻最終溺死於對父親恐懼的河流中。

我們總喜歡問我們的現任，她/他的前任如何如何，這時對方會抱著你對你說只有你是最好的。

以後別再這麼問了，畢竟同樣的問題會重複好多次。

也別再為分手傷心了，就當作還債吧。

我特別喜歡郭德綱的一句話：終是莊周夢了蝶，你是恩賜也是劫

當你接納了自己的時候，你也就理解了對方。

我不知道上面的這些話大家聽懂了多少，如果聽懂了那就收下，如果沒聽懂，就當作我是在胡言亂語好了，你們開心就好。

我用自己沒那麼開心的三年明白了這樣一個道理：自我安慰不是逃避與放棄，它是讓你更加清晰的認清你自己。

最後的最後，祝大家在這個五月快樂，賞得海上月，牽得心上人。

自我懷疑就是一個不自信的表現，（雖然我也有很多次這樣的想法）我的方法有點極端，就是衝上去大膽去做，把自己養成一個厚臉的人，你應該發現，周圍那些神經大條的人，往往過的比你小心翼翼的人好過多了！

為什麼會自我懷疑呢？

我覺得歸根到底是對自己的不自信。為什麼不自信呢？是因為自己對這方面事情沒有經驗或不熟練。

那麼弄清楚這個原因就好啦。接下來就是對症下藥。如果自己很想在某方面做好，但是又懷疑自己是不是能否做好或者說自己制定的計劃是否可以達到預期的目標。這時候就需要平和心態了。

第一步，平和心態，承認自己的短板和弱勢。如果自己做的事情的確不是自己擅長的，也沒有什麼，人不可能每一件事都做的特別好。但是可以改善，要相信自己是有進步的潛力的。

第二步，發現自己的優勢，很顯然一個人有缺點就會有優點，哪些是自己擅長的，從擅長的領域出發更容易幫助自己找到自信。比如，一個人社交能力不好，是語言交際能力比較差，缺乏主動性，但是這個人可能是個有心人，能發現別人細微的情緒變化給予關懷，別人也會因為這些細微的細節會關注到他。不管什麼事情都不會只有一個突破口，要選擇自己最舒適的突破口去打破難關。

第三步，就是行動了，自己想做什麼，心動然後行動才能得到結果。千萬不要只想不做，這樣自己會陷入一個死迴圈，越覺得自己做不到越不去做，就會越覺得不行。去行動才能知道差在哪裡。

另外，多與人交流，多看書，尋找自己的興趣愛好，減少獨處的時間。也是擺脫自我懷疑的好方法。要相信自己本來就很優秀。

自我懷疑，

以事論：你沒有找到自己的優勢，對己方有利因素，看到的是風險。才會產生懷疑。增加自己的渴望度分析自己的優勢，避免不利的一面。

以人論：角度的問題，多發現，懂欣賞。多培養。