你的這種情況，只能說明一件事，你很不成熟，一旦成熟起來的話，我相信你就會忘了她的，感情有的時候，就該放手，放手也是一種愛！

真正的放下就是各自安好，互不打擾，這是真正的放下，交給時間吧，時間長了，你就會忘掉她的！

感謝邀請，如果分手的種種原因裡面包含性格不合，價值觀不同。那還是勸你不要再去打擾對方的生活，人總要往前看，如果真心的不合適，就是你現在去把她追回來，以及結婚，最終的結果還是隻有相互折磨，最後以離婚收場，何必還要再去糾纏呢。苦了別人也害了自己，離開她，你總會碰到屬於自己的良人。沒必要再去為一份錯誤的感情去浪費彼此的時間和精力，倒不如相忘於江湖。最後，祝你幸福！

捨不得是正常的事情，正所謂一日夫妻百日恩，如果你很快的就忘記那麼你們是不是真的

感情就是一個問題，感情的淡化需要時間，，感情的交換條件還是感情，所想忘記一段感情可以嘗試進行另外一段感情。

謝謝邀請! 有幾種情況 1，是不是已經決定分手了？在什麼情況下分手的?是心平去和坐下來好好談談的對方情況，才決定和平分手的?還是冷暴力? 2，如果因為性格，三觀不合而導致的分手，建議是不要去聯絡了。當時可能很痛苦，思念，想念對方的好。不妨，暫時放下，不去想這個事，重心轉移到工作上。過了，半年，再去思考這件事，想必你也會想明白的。3，如果是生活瑣事，情緒激昂。造成的分手。建議趕緊道歉，去哄哄，別有高冷的姿態面對。希望對你呦所幫助。

感情這種東西真的是很複雜，雖然你沒有說分手的原因是什麼，但是既然到了分手的程度也足以說明了必要性。感情不是水龍頭也不是空調，說開就開說關就可以關掉，也不會像空調一樣隨著我們的需要可以任意切換溫度，既然分手了應該是理性的原因多一些，但是又各種忍不住想她，這就是感性方面了，人區別於動物的地方就在於我們有豐富的感情，所以沒有什麼難為情的。我的想法是，如果分手是你提出的而對方不願意分手，那你還這麼糾結的話，我覺得，存在即合理，你應該正視自己的內心，考慮和對方複合；相反，如果分手是對方提出的，那麼再留戀也不要回頭了，給自己一點時間調整，過程也許會很痛苦，但是時間真的會治癒一切！一是放手是最好的祝福，而且也要儘量讓自己體面的推出，等雲淡風輕後，你會發現自己是對的。個人愚見，僅供參考！

放手吧 在我們不成熟的時候遇見他（她） 他（她）的離開也許會讓你成長 成長的道路中可能誰都會遇到這樣的問題 命中註定的那個人還沒出現 他（她）只是你的過客 她的離開只是讓你學會珍惜學會成長 努力讓自己變得更好 來迎接下一個他她（她）吧 加油

感謝邀請，這個事情還是要看當事人的性格，分手的原因以及環境，如果分手的矛盾不能改變，我建議還是果斷點，分了就分了，不要回頭，否則還是要走回頭路，除非當初分手的矛盾解決了，不存在了。這不是指分手時的一個矛盾，而是兩個人之間始終存在，不可調和的矛盾。好好想清楚，再做一個正確的決定。

這種情況相信很多人都遇到過，從你的問題上看，應該是您主動提出來分手的，要不然你不可能再重新加回她。你所謂的放不下，可能只是你暫時沒有找到好的女朋友罷了，本人覺得你很自私，既然當初你選擇了放手，為什麼又回來給她希望呢？你真的能給她希望嗎？要是不能，你又會給她造成二次傷害。那句話說得好，長痛不如短痛，你不能給她幸福就快點放手吧，別成為仇人了，做不成情人，做朋友也是可以的。

男人要有點擔當，冷靜下來，深思一下你們之間的問題。如果你們之間因為一點誤會而導致分手，而你又放不下，那麼你可以把誤會解釋清楚並積極主動點爭取能得到複合。說不定女孩正在等你去複合呢？而你又在這無動於衷女孩正在暗自神傷呢？人生最怕的就錯過。如果要是因為性格問題和哪些人為不可控的因素，那麼就不建議你在去尋求複合，因為這些問題從長遠來看不是靠一時的感性和愛情荷爾蒙就能銜接好的。勸你 好聚好散 煙消雲散。不然只會把彼此的傷害最大化。 總之就兩條路，要麼去尋找契機去複合，好好的愛下去， 要麼就放棄的徹底一點！

你好，如果不是什麼特別的要分手的原因而又分手了，可以試著再聊聊，也許她也在等你開口，有時一旦錯過就是一輩子。如果二人的感情到了非得分開的話，那就分開吧，你現在的捨不得，也只是習慣了對方的存在而已，這些習慣會慢慢隨著時間而變淡的，時間會治療一切。

分手，就是在向對方和兩人之間發生的故事揮手做告別，如果覺得兩人之間沒有走到必須要分開的地步，那就轉身，握緊，不要猶豫，不要寡斷。

如果是因為執念的影響不知道該如何能放下，或許下面說的話對你會有些幫助。

首先，要確認這段感情中最放不下的是什麼，是對方這個人還是自己在戀愛過程中扮演的角色又或者是自己的戀愛感受。

其次，完成在戀愛中想要為對方完成的卻未完成事，人都是有認知閉合需求的，有始有終的驅動力會讓你對一件事產生執念，若完成則能快速忘記，完不成執念會讓你心生不安。(前提是事情可以完成，並且不需要太久的時間)

再次，戀愛中雙方都有不同程度的付出，分手後之前的付出會成為一種心結，付出越多心結越重，這時候就需要沉沒付出，同時理智考慮繼續投入下去是否符合未來的走向，是否能獲得最大的收益，愛情是美好的，但愛情不是全部。

最後，接納分手這件事，人都有受挫－攻擊心裡，越是排斥分手的事實，內心攻擊的慾望就越強烈(攻擊分為溫和和暴力兩種，溫和的為更加上進和積極進取，暴力的為糾纏不休和情緒波動大，甚者進行人身傷害)，當內心承認事實時會降低受挫－攻擊這種逆反心理。

結尾，不論是想要複合還是想要放棄，都要努力的提升自己，將自己變得更好，同時多交交朋友，多和異性朋友交流，讓自己知道異性在想什麼會更有幫助。

那是時間還不夠多.

第一、你不要讓自己太輕鬆了,把工作做好,加班也行,有集體活動就參加,保持愛好,鍛鍊身體,不要讓腦子空下來,,,就好了.

第二、沒有一個人會愛別人勝於愛自己.不要給自己的心強加些迷霧,去暗示自己的內心.你暗示自己無法忘掉她,說明你感受到自己受到失戀的傷害而不肯承擔.你為了迴避這種傷害而冠以了愛的名義.這還是愛你自己而不是愛她,你要是愛她就要尊重她的選擇.而愛與傷害往往又是聯在一起的,因為每個人有每個人選擇的自由,最大的愛莫過於給對方自由.

第三、愛你自己就不要讓自己再受傷害,你越耗下去,越糾纏下去就越不肯承擔,然後越受傷害...這完全是你自己在傷害自己.

第四、要知道傷痛終會結束,一切不過是過眼雲煙.你要做的事就是靜下心來,等待煙消雲散,等待傷痛過去.不要去強化它,不要去理會它,讓它靜靜地來,也讓它靜靜地走.你只用靜觀內心的雲捲雲舒.做個男人,沒什麼擔不起的.