是的，孕前3-6個月開始補充最好！葉酸作用就是防止寶寶畸形缺陷的，注意選擇可靠的大牌子，我吃過愛樂維複合維生素，口碑很不錯的，值得信賴。

為了孩子的健康，建議在備孕前三個月就要每天補充葉酸，最好男士也要補充一定量的葉酸，有了葉酸，不僅僅可以減少胎兒畸形的發生，也能有效增加受孕機率。葉酸作為胎兒發育的必備營養素，我們除了要補充葉酸外，平時的飲食裡面也要多吃葉酸高的食物，菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等這些食物的葉酸含量都還可以。

除此之外，在備孕期間，男性戒菸戒酒是必須的，雙方平時也要注意均衡飲食，保證適量的運動和充足的睡眠，給身體一個好的受孕環境，也給寶寶創造了一個比較健康的成長港灣，現在有很多官方也會出一些科普類的文章，教備孕的父母怎麼去合理控制體重，需要達到怎樣的一個指標，可以花時間學習學習，補充葉酸的話買斯利安就可以了

一定要吃。葉酸是一種含單一有效成分的維生素，能夠預防胎寶寶畸形，所以從孕前3個月開始，直到孕後3個月，每天需要補充0.4-1毫克即可，且建議備孕女性規律補充。

有愛樂維、斯利安、十月馨等。

要吃,備孕吃著走可以為懷孕儲備足夠的葉酸,因為說不定什麼時候就懷孕了，備孕開始吃可以避免胎兒畸形促進胎兒神經管發育

當然要補充葉酸的，每日補充0.4毫克，最好分三次補充有利於身體吸收，就像人吃飯要一日三餐分開來吃才能保證人不餓。

補充葉酸是為了防止胎兒畸形，所以備孕前半年開始補充最好，夫妻雙方都補充最為佳。寶媽可以補充到出月子。

我當初結婚就是和我老公同時補充葉酸，我是吃到出月子的。

因為葉酸也是B族維生素裡的一種，屬於水溶性維生素，很容易造成流失，無法儲存體內，所以每日補充很有必要。

先回答提問，是的要吃，很有必要。

很多身邊朋友也有不少人不注重吃葉酸，覺得吃葉酸沒有用，有些孕婦早期孕反應大甚至怪是葉酸的副作用。

我們先了解一下葉酸

葉酸，屬於水溶性維生素B族下的一種，被命名為維生素B9，具有補血、降血脂、預防先天性畸形、保證精子質量等多種功效，適合孕婦、老年人、嬰幼兒以及身體虛弱的人補充。

吃了，不代表娃就一定健康，不吃也辦代表就不健康，請注意，吃葉酸只是預防！只是預防！只是預防！重要事情說三遍，而且基本沒副作用，建議受孕前三個月開始補充，現在要寶寶也行容易但要一個健康的寶寶都是十月懷胎，過五關斬六將得來不易，不能僥倖心理，踏踏實實吃葉酸 ，迎接一個健康的寶寶

準媽媽在備孕期間吃葉酸是很有必要的，葉酸對準媽媽來講作用是很大的。除了準媽媽外，男性也應該多補充些葉酸。備孕期間男性吃葉酸可以降低精子染色體異常的機率，這樣生出來的寶寶先天畸形的機率也會降低很多。

一般來說準媽媽在懷孕前3個月就應該補充葉酸，並且持續到孕早期堅持服用。大概在懷孕後4個月左右就可以停止服用葉酸了。懷孕最初的8周是最關鍵的時刻，胎兒的身體處於快速發展的階段。所以準媽媽一定不可以馬虎大意。

人體對於葉酸的攝入量大約在400微克左右剛剛好，最多不要超過1000微克，過多的攝入可能會引起不好的反應。每天可以在飯後半個小時左右，吃一些富含葉酸的食物，或者葉酸補充劑等。這樣的話葉酸可以更好地被吸收利用，對腸胃的刺激性也比較小。

葉酸可以補充人體所需的營養物質，預防寶寶畸形，預防媽媽發生貧血的症狀等等好處。除此之外，準媽媽可以多運動，多吃富含高蛋白等營養物質，保持一個健康的身心準備迎接寶寶的到來就可以了。

你想了解的兒童心理、親子關係、兒童成長髮育、家庭教育、母乳餵養、疾病護理，都能在這裡找到答案。

首先要了解葉酸的功效是什麼。葉酸是為了預防胎兒神經管畸形的，胎兒神經管畸形可以表現為無腦兒、脊骨裂、腦膨出、唇顎裂等。所以為了優生優育補充葉酸是很有必要的。

備孕前三個月至半年最好就開始服用葉酸，如果沒有提前補充的話，發現懷孕也要一定要補充的，每日補充劑量0.4mg，一直服用到孕四個月左右，如果有必要醫生會告知延長時間。

葉酸醫院應該都有免費領取的，產檢的時候可以順便領取。

是的，備孕期一定要吃葉酸。

很多人會認為沒吃葉酸的孕婦也照樣懷孕，並且生下了健康的寶寶，為什麼醫生還建議備孕期要吃葉酸呢？

1、葉酸是一種人體必需的維生素，與其他的必須營養元素不同，人體無法自身合成葉酸，因此必須透過食物來補充葉酸。

作為一種人體必需的營養元素之一，葉酸對胎兒的生長髮育至關重要，葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。孕早期是胎兒各神經管發育的關鍵時期，此時葉酸缺乏可導致胎兒出現各種神經管畸形。常見的胎兒神經管畸形包括：唇顎裂、脊柱裂、無腦兒等等。

世界衛生組織及我國衛生部經多年臨床跟蹤發現，孕前及孕期有計劃、科學的服用葉酸，可以有效的預防各種胎兒神經管畸形。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

2、葉酸在食物中含量豐富，但由於葉酸的穩定性差，加熱及光照後均可導致其分解，故科學膳食也能有效的補充葉酸。

3、孕婦葉酸得需求量是非孕人群的4倍，因此為了保證胎兒的健康，充足補充。

備孕當然要吃葉酸，葉酸葉酸用於預防胎兒神經管畸形。

一般情況下備孕前三個月要開始吃葉酸，我當時懷孕是吃愛樂維！這個挺不錯的，我整個孕期都在吃這個。

你好！

非常高興回答問題。我婦兒科醫生黎琦婷。

備孕吃葉酸對優生有比較好的優勢。

葉酸。又名叫維生素b9，是一種水溶性維生素。

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血及白血球的減少。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素。孕婦缺少葉酸可導致胎兒出生時出現低體重、唇顎裂、心臟缺陷。如果在懷孕頭三個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經發育缺陷，而導致畸形。

準備受孕期，準媽媽和準爸爸，除了要戒菸、戒酒。還要保持一份愉快的心情。準備懷孕的女性，應該在懷孕前。就開始每天服用400毫克葉酸。

女性在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的機率。懷孕期間，準媽媽。攝取足夠的維生素和礦物質，對預防寶寶的腦部。神經缺陷是非常重要的。

孕婦。補充葉酸期間要注意保持食品營養的均衡。

孕婦服用葉酸同時，不能與維生素c同服。維生素C可抑制葉酸在胃腸中的吸收。如果服用大量的維生素C會加速葉酸的排出。同時，抗生素類藥可影響紅細胞中葉酸的濃度，會出現濃度低的現象。

避孕之前服用葉酸，必須按照醫生的囑咐，去服用葉酸的分量。避免出現。服用葉酸過多而出現副作用。

葉酸的過敏反應有：患者出現皮疹，瘙癢，腫脹，頭暈，呼吸困難。如果出現以上任何一種症狀，應該馬上求醫。

長期。大量服用葉酸可出現厭食，噁心，腹脹等症狀。大量服用葉酸，出現黃色尿。

孕期不能自行服用葉酸。必須有專業的醫生指導下服用。

希望這回答能幫助到你。