半年內父子倆相繼確診肝癌，醫生直言：這種菜吃太多，趕緊撤走

平日裡身體向來不錯的父子

半年內先後查出晚期肝癌

今年52歲的老王，與妻子離婚近二十多年了，現在和27歲的兒子住在一起，由於家庭中缺少一位女人操持家務，老王和兒子的生活過得異常潦草，再加上老王本身並沒有什麼過硬的技能，還愛抽菸，生活更是一團烏煙瘴氣。

這樣稀裡糊塗，拮拮据據的過了這麼多年，現在兒子終於工作穩定了下來，日子才開始好轉，老王年紀也大了，各種小病小痛隨即而來。兒子倒是非常孝順，今年還給老王在醫院預約了全身體檢，老王本來不想去，耐不住已經花了錢，本著不浪費的心態，老王在事發當天去醫院做了檢查，果然常年不規律的生活以及諸多的不良習慣，老王的肝臟被查出患有肝癌。

醫生在經過詢問後，居然提出讓小王也做一下相應的體檢，沒想到，小王和其父親一樣，都是肝癌晚期，父子倆抱頭痛哭，卻也無力迴天。

醫生直言：父子倆的病症都是因為這種菜吃太多，快看看你家有沒有

老王父子倆平時生活拮据，購買的食材有時儲存不得當，發生變質，老王也捨不得扔掉，往往去掉腐壞部分，剩下的接著吃。

後來為了避免浪費，老王學會了做醃製食物，便買來許多的洋姜醃了兩大罐。平時晚飯就吃鹹菜和白粥，殊不知，醃製的鹹菜中含有大量的細菌，尤其是姜，變質後會產生黃樟醇，這類物質很難被消滅，即使經過高溫還能存活，進入人體後殺死肝臟細胞，導致肝臟病變。

此外，想要保肝，這三種食物儘量少吃：

1、發黴的食物

一些乾果類，像是堅果，瓜子等，或者是久放的植物油，如果吃出來有苦味或者是植物油有哈喇味，建議千萬不要再吃了。

因為這些食物已經發生了變質，產生了黃麴黴素。

黃麴黴毒素是目前已知毒性最強的真菌毒素，且直接損傷肝臟細胞。

2、隔夜的飯菜

隔夜的飯菜是指食物做熟的以後放置超過八小時，並不是放置一晚上就算是隔夜。

放置時間太久的食物，不僅容易產生黃麴黴素，還會產生亞硝酸鹽，這些都會直接損傷肝臟細胞，還可能引起中毒。

3、方便食品

方便食品指的是像泡麵這一類的食物，通常含有人體所需的營養物質很少，經常食用會身體營養不良。

並且這些油炸的食物，長期進食，極易形成脂肪肝。

再加上含有多種新增劑，經常吃也會增加肝臟負擔。

預防肝癌，養好肝臟，要做好三件事

1、多喝茶水

多喝茶水，可促進排毒，減少肝臟負擔，更有益健康。

用一些“藥食兩用”小植物，搭配泡水喝，是護肝不錯的選擇。

藏須人參對於肝組織具有很好的保護作用，能夠修復受損的肝組織，促進肝細胞的產生，恢復肝臟功能。還能加強自身免疫體系，啟用白細胞和T細胞的活性，控制肝病毒複製，修復受損肝臟。

清水黃芪富含豐富的多糖、黃芪皂苷以及黃酮素成分，可以有效的幫助身體免疫細胞的增殖和分化，除此之外還可以促進分泌和產生各種的免疫細胞因子，對於養肝護肝有很好的效果。

二者搭配在一起，沒事泡上一杯，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，更可“抵禦”酒精肝，是喝酒者保護肝臟健康，不錯的選擇。

2、大笑疏肝

隨著社會的迅速發展，人們的工作壓力也越來越大，情緒容易波動，也經常會有抑鬱暴躁等情緒。

但肝喜條達而惡鬱抑，有主疏瀉、調暢氣機的功能。

所以現實生活中，我們要遠離暴怒，更忌情懷憂鬱。

做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境豁達的好心態。

儘量避免七情過於激動而影響自己健康。

3、多運動

定時、定量的鍛鍊也是一種強肝、護肝的良方，不僅能促進血液迴圈，透過汗液排出毒素，還能加快體內脂肪的消耗，同時達到強身健體的功效。

運動這件事貴在堅持，應保持1周不低於3~4次的運動次數，每次不低於30分鐘的運動時間，身體會給你個“驚喜”的。

小知識：多吃綠色食物

中醫講，綠色入肝經。

也就是說，日常多吃綠色的食物，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。

例如：西蘭花、菠菜、茼蒿、青蘋果、油菜等。

肝癌是臨床上比較常見的一種肝臟惡性腫瘤，嚴重危害人們的生命健康。有資料統計，全世界範圍內，有將近一半的肝癌患者都在中國。中國是全世界肝癌患病率最高的國家。

劉欣和老公在兒子很小的時候就來城裡打工，想著給孩子創造更好地生活條件，想讓兒子來城裡上學。5年過去了，在他們夫妻的努力下，終於在城裡買了個最小的戶型，也把孩子接到城裡唸書了。

一家人終於在一起了，劉欣很開心。可最近總感覺自己渾身沒勁，腹部疼痛難忍，老公就陪劉欣來醫院檢查，醫生告知，劉欣是肝癌晚期。醫生詢問，醫生也建議劉欣丈夫檢查一下，不幸的是，丈夫也患上了肝癌。

原來，劉欣和丈夫兩人平時省吃儉用的生活，平時回家就做一大鍋菜，連續吃好幾天，這樣可以省錢，平時也捨不得吃好水果，都是看到便宜處理的爛水果買很多，因為很便宜，不曾想，這樣的生活方式，讓夫妻倆最終雙雙患肝癌。

1、用了很久的木質菜板

木質菜板在使用一年以後最好換一塊，日常生活中我們總是在菜板上切菜、剁菜，久而久之菜板上就會出現很多的縫隙，菜板沖洗後，會有一些水漬，再加上廚房潮溼的環境，很容易滋生黃麴黴毒素，而一旦生成黃麴黴毒素，即使用開水煮湯，也無法殺死，這就增加了患肝癌的機率。

2、用了很久的木質筷子

正常來說，筷子也是有保質期的，一般在六個月左右。特別是用了很久的木質筷子，大家在使用的時候觀察一下，如果發現筷子表面附著黴斑，那很有可能是已經發黴變質了，不可繼續使用，其實這跟木質菜板是一樣的，要是繼續使用，就會增加肝癌的患病機率。

3、放了很久的油和油桶

油是我們炒菜做飯時少不了的食材，很多家庭都會常備一個大油桶，這樣就可以用很久，然而我們要知道油是由保質期的，一旦過了保質期，就很有可能會變質，產生大量的黃麴黴毒素，常吃無疑會導致肝臟受損，增加患肝癌的機率。除油外，油桶也是不能長時間放置的，油桶上面往往會有油，久了也會滋生黃麴黴毒素。

1、補充硒元素

缺硒是肝病變的重要因素。缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。

日常生活中常見的含硒食物，有海產品（大紅蝦、龍蝦、金槍魚）、動物內臟、瘦肉、菌菇類蔬菜、筍等。除此之外，還有生長在紫陽富硒地的紫陽毛尖，硒成分達到150ug/kg，比中國非富硒茶地區茶葉平均含硒量高5.5倍。同時毛尖中豐富的茶多酚和天然硒對肝臟有保護和促進作用，日常生活中可以喝點紫陽坪毛尖，給肝臟排毒，保護肝功能，修復受損肝細胞，預防肝癌。

2、多運動

每天早晨或者傍晚出去運動一下，不僅能夠讓情緒得到舒緩，釋放壓力，同時還能增加抵抗病毒和細菌的能力。推薦選擇緩和的太極拳或者散步等讓肢體也得到舒展，促進全身血液迴圈，從而達到養肝護肝的工作。

3、定期檢查

定期檢查對於肝臟健康來說，也是相當重要的一個保健措施，定期檢查能夠及時發現肝病和及時治療，就能夠終止肝病病情的發展可以起到預防肝癌的作用，所以大家在平時最好一年做一次肝臟方面的檢查。

4、注射疫苗預防乙肝

如果健康人本身沒有乙肝和丙肝以及肝硬化等肝病的話，那麼患肝癌的機率就會小很多，所以在平時可以採取注射疫苗的方式來保護肝臟。

我不知道是什麼食物。決定你得病，並不是有形的食物，是無形的那股能量。

癌症是可以治癒的，很多人其實是被癌症嚇死的。

癌症怕愛。我們可以用化療把它化掉。這裡的化療是轉化的意思不是醫生說的化療。

知道為什麼癌症做完手術還會轉移嗎，那是你心沒變，還是那麼的負面，你的注意力還是癌症，它不找你找誰，一定要用愛把它轉化掉，愛是正知正見正能量，這股能量是癌症所害怕的。愛自己愛自己的身體，我們的身體會說話，大家可有靜下來聽一聽。

萬物皆有靈，可以去水知道答案就知道了。

愛自己，愛他人，愛眾生。你就是光，黑暗何懼。

筷子：超期使用可誘發肝癌

現實生活中，筷子半年不換，竟藏致肝癌病菌！筷子頭長這樣趕快扔。大部分家庭吃飯時都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易染上消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃腸炎等。

一次性筷子時間長了會滋生各種黴菌，如果長期使用黴變的一次性筷子，輕者可能導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病。嚴重發黴的筷子會滋生黃麴黴菌，產生“黃麴黴素”，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。

預防肝癌的最佳途徑是把住病從口入的這道關。除了把住廚房關，即勤換菜板，筷子，油桶外，還應防止食用過期黴變的米麵等食物，飲酒也要控制，防止長期過量飲酒誘發肝病。總之，把住病從口入是預防肝癌的有效手段。

肝癌，有著“癌中之王”的稱號，全球原發性肝癌，約一半發生在中國。

肝臟，被稱為“啞巴器官”，發病隱匿，臨床上發現時多數已到了中晚期。

肝癌的病程惡化快，治癒難，中國晚期肝癌，一般生存時間僅為6個月。

導致中國肝癌高發的原因，除了喝酒外，還有乙肝病毒、黃麴黴毒素，不良習慣等。

臨床上，有相當大一部分肝癌患者，是由於感染了黃麴黴毒素所致。

黃麴黴毒素的毒性，被世界衛生組織，劃定為一類致癌物，主要損害肝臟。

研究顯示，黃麴黴毒素的食用，與肝細胞癌變成正相關，長期食用，會破壞肝臟組織，嚴重可致肝癌。

1、發黴的食物

黃麴黴毒素，常出現在穀物、豆類和堅果中。

如果，食物儲存不當容易發黴，尤其像主食類的，如米飯、饅頭、糕點，以及花生米。

發黴的食物中富含黃麴黴素，黃麴黴素可導致肝癌的發生，危害甚大。

這類食物，一定要扔掉，切莫捨不得。

2、過期的食用油

花生油，在製作過程中，需要專門去除黃麴黴素的。

油品生產出來後，工作人員，還需對油品進行黃麴黴素檢測，符合標準才能出售。

但是不排除一些工廠，會省掉這一道工序，尤其是小作坊，生產工藝不夠完善，也缺少原油精煉處理裝置，這樣生產出來的花生油就很可能存在黃麴黴素。

食品專家建議，大家儘量購買大品牌的花生油。而且，不建議一次性購一大桶，因為黃麴黴素的數量跟放置時間成正比的。

3、使用半年以上的木質筷子

廚房中的木質筷子，也是容易滋生黃麴黴。

尤其是，在長期使用的筷子，出現一些毛細劃痕的時候，在潮溼環境中，十分容易受到黃麴黴毒素的汙染。

一旦筷子發黴，即使100℃的消毒櫃也束手無策。

半年以上的木質筷子，最好也更換一批。

1、早起後，喝水排便

清晨，起床後，喝杯水，能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素。

同時，晨起喝水，還可潤腸通便，有助於預防改善便秘。

35-40℃的溫開水最佳，喝水後，要及時排便，減少毒素對肝臟的損害。

2、適量補硒

硒是肝臟運作必不可少的元素。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。

好比坑窪的路面容易更積水一樣。而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。

其中，產自紫陽富硒生態區的紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷

3、睡午覺，調養肝腎

睡好子午覺，對於肝臟健康，尤為重要。

除了不要熬夜以外，午間休息時，小憩15-30分鐘，可調養肝腎。

不過，午睡時間不宜過長，一般不要超過1小時。

4、晚飯後，散散步

晚飯後，一小時，可以散散步，有助於肝臟健康。

一方面，運動，可以強健肝臟，促進肝臟排毒，有助於肝臟健康。

另一方面，散散步，有助於“散心”，疏解心理壓力，有助於消除不良的情緒，幫助減輕肝臟的負擔。

所以，不要太懶惰，要適當的多運動，做走走，有益肝臟健康。

5、睡覺前，推肝經

中醫講，肝主疏洩，肝氣一通，百脈皆通。

通肝經，重在一個推字，睡覺前，多推推肝經，有助於肝臟健康。

先左腳後右腳，從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推，用點力氣，讓它有痠痛的感覺，每隻腳各五十遍。

然後，坐下，先把左腿彎曲，膝蓋放平，讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側，稍用力向前推到膝蓋，先左後右，各五十遍。

最後，讓雙手握拳，屈肘，肘關節用點力把肋部夾緊，然後做手臂伸直彎曲的動作，使大臂反覆地在肋部充分摩擦，直至發熱。