羊肉和白蘿蔔一起吃不容易上火。少吃麻辣油，蘿蔔燉羊肉屬於家常菜，主要工藝是燉。蘿蔔軟爛，清香味淡，具有清痰止咳，溫中益氣之功效。 增強機體免疫功能：蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；食材：主料：羊肉400克，白蘿蔔50克，蒜苗15克，生薑1小塊，大料適量，桂皮適量

配料：食用油30克，紅油3小匙，醬油3小匙，高湯3大匙，料酒1/3大匙，胡椒粉少許，豆瓣醬3小匙，精鹽2小匙，味精1/2小匙，製作步驟，羊肉洗淨切塊，白蘿蔔洗淨去皮切塊，生薑洗淨拍松，蒜苗洗淨切段，往鍋裡放油，燒熱，放入姜、大料、桂皮、豆瓣醬、羊肉爆炒出香味，注入料酒、高湯，用中火燒，然後加入白蘿蔔、鹽、味精、胡椒粉、醬油燒透至入味，放入蒜苗、紅油稍燒片刻即可。

羊肉的肉質比較鮮美，而且可以與許多食材放在一起，搭配成一道比較美味的佳餚，雖然說羊肉的吃法較多，但其實吃多了羊肉很容易導致我們上火的症狀。一般來說，吃羊肉之後上火應該怎麼解決呢？

吃羊肉上火了怎麼解決

羊肉它其實是屬於一種發物，吃多非常容易導致上火的症狀，那上火之後也不要太過於擔心。吃羊肉上火的話，其實可以多吃一些消火的食材。平常生活中最常見可以用於消火的就是梨，我們可以吃梨，能夠起到清熱解毒，消火去火的作用。泡菊花茶喝的話，也能夠有效的消火，因為菊花能夠有比較好的降火作用。因為菊花它的味道是偏於苦的，那我們可以適當的增加一些蜂蜜，起到調味的好處，蜂蜜裡面富含一些果糖，能夠增加口感，也可以促進消化。像苦瓜，也是消火比較好的一種食物，夏天許多人都喜歡用苦瓜做排骨。吃苦瓜排骨湯，既自己可以補充營養，也可以消除體內的火氣。

那上火之後，如果不能透過食療消除火氣的話，可以適當的用一些藥物起到降火的作用。因為上火能很容易引起口腔潰瘍，這個時候，其實可以適當的吃一些板藍根沖劑和金銀花沖劑，因為這兩種沖劑，能夠起到降火作用，而且可以解決口腔潰瘍的疼痛感。那一般來說，像單吃羊肉肯定會增加上火的機率，所以說可以適當的用羊肉加一些比較涼的食材，放在一起會比較好，像豆腐，白菜，蘿蔔，冬瓜等都有清熱瀉火的作用。

如果你不是為了上火，我想你不可能這麼搭配著吃…

還是多吃點兒蔬菜，多吃點兒水果，多喝點兒溫水吧。

如果忍不住吃了麻辣，火鍋，羊肉等，又是易上火體質，可以用6g黃連泡水喝，也可以吃點黃連上清丸或喝點雙黃連。要注意這些藥比較寒涼，專門治療急性實熱，中病即止，久服會損傷脾胃的。

能。 因為它們都是動物油,組成也相似,都是高階脂肪酸甘油酯.所以可以混合吃.可以多搭配一些蔬菜吃，一般做火鍋，這樣味道很好。