長期喝酒的人，一般血壓都會高些，忽然戒酒完全不喝，血壓會更高，嚴重的會猝死，所以酒要漸近減量的戒。因為酒會大幅擴張血管，等同於降壓藥。

戒酒後肝會漸漸恢復，因為兩瓶啤酒，肝就得用72小時完全分解，這麼多年肝累壞了，讓它歇歇吧。

還有一種情況，重體力勞動者每天喝酒反倒沒事，我自己體會，健完身後喝酒，酒量也大些，第二天狀態也好很多，鍛鍊身體對肝作用是很大的。為了能長時間喝酒，請注重鍛鍊。

與眾酒友共勉！

今天是戒酒第7天，感覺好多了，戒酒第3天，全身難受，頭昏腦脹，而且有高血壓，高血脂，趕緊去醫院檢查，連核磁共振都上了，徹底檢查一下吧！

現在回味戒酒第3天，那感覺可能就是戒斷反應，感覺人生就是一個關卡！

3天后這幾天一切正常，以素菜為主，最多一個葷菜，而且少吃一點就丟碗。

從現在開始，戒酒計時，這是需要決心和毅力的，光有決心還不行，已經下了多次的決心了沒用。這一次是真的了

我是發現心梗症狀後才戒酒的。打完支架，醫生對我說：煙是堅決不能抽了，那是心血管病的萬惡之源，酒也要控制少喝，而且最好戒掉！就這樣一夜之間，抽了三十多年的煙，喝了三十多年的酒，咔吧一下戒掉了，在後來的日子裡，連想都不想了。

話歸正傳：說一下戒酒後的變化吧。

在我打完支架，也就是戒酒後的整整兩年頭上，我們單位組織了一次體檢，化驗結果出來之後，我欣喜地看到，曾經長期困擾著我的三高（血壓、血脂、血糖）問題不見了，而且曾經的中度脂肪肝也消失無蹤。我毫不懷疑地想到，這和我打完支架之後，與從前迥然不同的生活習慣有很大關係，其中就包括戒酒一項。

要知道不管多麼高品質的美酒，都是富含酒精的，這玩意兒不僅對心血管有害，長久飲用還能傷害神經，尤其對中老年人，極容易引發阿爾茨海默症也就是老年痴呆症。就算得不上這種病，飲酒成癮也會讓人思維遲鈍、反應木訥甚至神經質——我的一位老同事就是這樣，因為長期飲酒，可能傷害了神經，一隻胳膊一天到晚不由自主地亂掄。

喝酒時的我也是這樣，身體有諸多的不適。戒酒之後，一切都在往好的方向轉變，一是身體不虛了；二是不再因為醉酒讓身邊的人避之不及、望而生厭；三是腦子不糊塗了，雖說年過半輩，記憶力依然不減，從這一點來說，戒酒也促使身體的一起保持了年輕化——一句話，身體變好了，精神頭也像年輕人一樣旺盛了。

戒完酒，肝臟會有哪些變化？我用資料來說話。我戒酒已經整整三年了。

三年前，我像很多人一樣，平時最少是喝一頓酒。若是碰到假日或者週末不上班的話，那就中午也喝二兩，一天喝兩餐。這個習慣至少保持了二十年。

大前年的十月份某天，我忽然覺得連續幾天小便都有點發黃，而且還有口乾、口苦，身上也軟綿綿的沒什麼勁的症狀，這就在單位請了一天假，去我們的社群醫院，想打兩瓶吊水緩解一下症狀。

當時我以為是得了病毒性感冒。

去了後，醫生問了我情況，然後叫我去驗血做個肝功能檢查。結果出來後嚇得我半死，說我肝功能有許多項都超高，趕緊去大醫院做進一步檢查和治療。

（圖一就是當時的肝功能指標，看著都有點怕。）

就這麼，我當時沒有通知家人，一個人去了我們市的人民醫院，跑上跑下又是做B超，又是做CT，到了下午通知我辦住院手續，我急慌慌地才通知我家人。

檢查的結果是，我要麼是得了膽囊炎，要麼就是膽管被結石堵塞而淤積（因為當時B超和CT都沒有找到結石，所以不能確定），看肝功能指標已經有了輕微的肝損傷。

總共住院十幾天，天天上午打三四瓶吊水，臨出院時，還有部分肝功能指標超標，開了許多保肝藥，醫生還特別再三叮囑我，一定要將酒徹底的戒了，再也不能喝。

就這麼，我除了滴酒不沾，大魚大肉也儘量去少吃，平常的飲食轉為清淡為主。一年多後我去複查，所有肝功能指標基本已恢復正常，有一項稍微有點高（圖二），兩個月後又去複查了一次，已經完全恢復。B超複查的結果，肝臟也未見異常。

現在的我，每年都做一次體檢，除了視力因為年齡的因素，稍微有點下降外，其他功能一切都正常。萬幸，好在我當時看的及時，不然按照醫生的話說，慢慢發展下去，我就有可能會肝衰竭的危險。

這就是我戒完酒後，一年多的變化。想要身體好，請儘早戒菸酒！

我問一個80多的又煙又酒的前輩:醫生沒有叫你戒菸解酒嗎:老人家:叫過啊，不過他在幾年走了，現在沒有煩我了！

這要看平時飲酒的程度是什麼樣的，如果平時只是偶爾的二三兩小酌一杯，那基本沒變化。

如果是長期，或者天天酗酒，戒酒一週後會感覺思路清晰，食慾逐漸正常（飲酒後嘔吐，噁心，太正常了，嚴重時吐咖啡色或者棗紅色液體，這取決於胃粘膜出血的時間）大小便也逐漸正常（飲酒時小便濃茶色，不規律的腹瀉），我也曾經是一名經常大量飲酒者，一天一斤多很正常，被120拉走三四次，最嚴重的是，嘔吐物堵塞的氣道，還在吐血，當時昏迷狀態，到了醫院就下病危了，吸入性肺炎，期間，家人的擔心，給親人的困擾，給最關心的人完成了多大的精神負擔，這是清醒之後最愧疚的地方，只有體會過的人才知道，大量飲酒之後造成的後果就是，當時喝的時候覺得無所不能，天下無敵，當然了，這是酒精對中樞神經系統的暫時刺激造成的過度興奮造成的，並不是真正的身體恢復了健康，當酒精的刺激過去後，身體癱軟，無力，噁心，沒食慾，和活死人沒區別，這樣的狀態短則一兩天，長則三四天，這取決喝了多少，而且對酒精的依賴程度越來越高，不喝酒時會渾身難受，手發抖，晚上失眠，並且感覺身體內部是發熱的，體表是冰冷的，大量的出虛汗，根本無法入眠，更可怕的還可能會造成急性胰腺炎，這是一種很可怕的急性病

再說說戒酒後一週的感受，首先是有食慾了，再一個就是大小便逐漸正常，思路也逐漸清晰，喝完酒後那種鑽牛角尖，無事生非，極為衝動的狀態也逐漸消失，前提是如果你是一位有酒精依賴的患者能挺過這一週，肝臟是人體最重要的解毒器官，90%酒精透過它來代謝，而代謝過程中，乙醛對肝臟的傷害是最大的，肝臟一旦損傷嚴重，那各種病症將接踵而至，所以，既然一週不喝酒，最難受的那段時間挺過來了，就不要再去碰它，遠離垃圾社交，遠離酒肉朋友，肝臟修復能力很強，堅持下去你會神清氣爽，思路清晰，身體輕鬆，最後，酒精無論是勾兌的，還是純釀的，不僅對肝臟，對胃，肺，心腦血管都沒有好處，哪怕是一滴酒，那些所謂喝酒一輩子都沒事的只是小機率問題，不能拿來做群體比較，最後祝你戒酒成功，你會發現戒酒後有多少的好處在等著你！

以上都是我親身經歷，希望大家引以為戒，祝大家身體健康

本人今年46歲了，從上小學開始喝酒，可能大家不相信，但是我的小學同學都知道的，所以他們相信，喝了三十多年了，沒少出事。我現在戒酒兩年多了，感覺身體舒服多了，肝臟會有哪些變化，我的變化是，我有.肝掌，現在差不多退完了，表現都看的出來，我相信肝臟一定有修復功能的，我沒有查過體，就知道這麼多，希望對你有一點幫助。

戒完酒之後，肝臟恢復正常，減少肝纖維化，與肝臟相關器官也恢復功能，人的神經系統減少了酒精的侵蝕，進入正常的神經系統功能。

我五十五歲，有三十年的酒使，最近十五年一天兩酒或者三酒，一次一兩或二兩，沒感覺身上有什麼不好，年初腿疼，後來查出來是股骨頭壞死，醫生囑咐我把酒戒掉，已戒酒三個月，沒感覺身體有什麼變化。

喝酒已經是現代生活不能少的環節，社交和生意場合都少不了酒精。大家可能都聽過這麼一句類似的話：“醉酒傷肝，酒飽傷胃”，經常喝酒會導致酒精肝、肝硬化等，這主要是因為飲酒會令肝臟積累脂肪，漸漸就會轉化為炎症，時間久了就有肝硬化的風險。因此還是需要及時的戒酒，避免肝臟和胃進一步受到傷害。戒酒3天后，就能看到效果。

戒酒3天后：肝臟開始自動修復

戒酒3天后，超過90%酒精分解產生的化學物質將會透過尿排出去，對於大部分人來說，這時候是最焦躁不安的時候，熬過這個時候，後面都會是非常輕鬆的，肝細胞開始修復，肝功能開始逐漸恢復。

戒酒一個月後：血壓降低

適量喝酒並不會危害身體健康，但是長期大量飲酒就會損害健康，每日飲白酒80-150克，連續5年即可造成肝損傷。戒酒一個月之後，肝部和胃損傷早就開始了自我修復，這個時候肝硬化程度減輕了12.5%；同時胰島素抵抗大約下降了26%，戒酒者的體重和血壓都有所降低。

戒酒三個月：血脂降低

長期過量飲酒會導致血脂異常，誘發酒精性脂肪肝。在戒酒三個月後，血脂異常會發生明顯改善，因為喝酒產生的酒精性脂肪肝也會得到改善。因為酒精會對肝臟脂代謝產生影響酒精攝入減少，肝臟代謝會慢慢恢復正常。

戒酒9個月之後：肝臟代謝能力加強

戒酒9個月之後，血壓下降，注意力和睡覺質量都有所改善，更重要的是你的肝變好了，人體的解毒能力上升到一個新的臺階，肝臟感染減少，整個人充滿活力。患肝硬化、肝癌的風險下降到喝酒者的一半。