身子佝僂，耳聾眼花，頭髮稀疏，皺紋增多，牙齒脫落，記憶減退，拿東忘西，頻繁入廁，失眠多夢，吃飯不香，回憶過去，腰痠背痛，

步履蹣跚，膝蓋疼痛，好發脾氣，嘮嘮叨叨，

不捨花錢，檢拾廢品，諱疾忌醫，心裡怕死。

我們都說，女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，但雖說男性外表看似沒有變化，但其實身體各個器官已經在逐步衰老了。那麼，男人衰老時，身體會有哪些訊號呢？這4個訊號，你注意到了嗎？一定要及時保養，以延緩衰老的速度。

1.脫髮

女人進入更年期後，會大把大把地脫髮，男人也是如此，只不過男性脫髮的形式有所不同。一般來說，男性脫髮是從髮際線兩側開始，逐漸向後推移，當然也有例外，不少男性是從頭頂開始的，“地中海”髮型就能說明。當然，白髮也是男人衰老的一大表現。

2.啤酒肚

平時留心觀察，你會發現，那些進入中年的男人都有一大特點，那就是圓鼓鼓的“啤酒肚”。男人隨著年紀的增加，身體代謝減緩，脂肪會慢慢堆積至腹部，再加上運動量減少，而且飲食與往常一樣，所以體重會慢慢增加，“啤酒肚”就慢慢出現了，這也是男人衰老的標誌。

3.視力下降

男性的衰老不僅僅表現在外在面板，由於身體器官的衰老，視力也會開始慢慢減退，變得模糊，有時候近在眼前的東西可能都很難看清，但是隔得遠的東西又能看得清，其實這是視力下降的表現，同時也是男人衰老的提示，平時生活中一定要注意保護視力。

4.皺紋出現

臉部膠原蛋白的流失，不再緊緻的面板會慢慢出現皺紋，尤其是在男人眼角的部位，皺紋會比較顯眼，並且男人的鼻子也會逐漸變塌，這也是男人衰老的提示。

衰老，意味著身體機能和抵抗疾病的能力下降，甚至死亡的風險的提升。對於男人而言，瞭解男性衰老的標誌就顯得十分必要了。如果能清楚地瞭解自己的身體情況，提前發現衰老的訊號，是能夠延緩衰老的，讓自己的身體更加健康。一般來說，男人的衰老有幾個訊號值得注意。男性開始變老的時候，身體的2個地方會“增大”，2個地方會“縮小”，你瞭解嗎？

1.肚子增大

“中年油膩男”是用來形容男人的，相信絕大部分的人都知道。其中一點標誌性特徵就是圓滾滾的啤酒肚。很多男性在走上社會以後，就開始長胖了，尤其是肚子，到中年的時候，基本上就是滾圓的狀態了。遺憾的是，肚子變大，這是衰老的訊號。如果你也有大大的啤酒肚，要引起重視。

2.前列腺增大

男人的衰老，前列腺增大也是一個重要標誌。絕大多數的男性，過了40歲之後，前列腺都會慢慢增大。前列腺增大可能會誘發泌尿系統和生殖系統疾病，比如夜尿頻多、尿急等情況，給男人的生活帶來較大的影響。所以，男人一旦發現前列腺有增大的跡象，就要特別注意，要加強保養，避免出現早衰。

3.視力縮小

電子產品普及對人的視力損耗非常大，視力下降出現了低齡化趨勢。視力下降，也是人體衰老的一種表現。因此，一旦出這種情況，應該多注意眼部的休息。當然了，男人到了一定的年紀，佩戴一副老花鐿還是很有必要的，還是要以緩解眼部的不適為主。

4.肺活量縮小

對於中年男性來說，由於工作的原因，平時很少進行鍛鍊。長期如此，身體的各項機能就會逐漸降低。一個明顯的標誌就是肺活量會明顯變小，通常表現為隨便爬兩層樓梯就會氣喘吁吁。因此，中年男人一定要加強運動，特別是游泳，這是鍛鍊和提高肺活量最好的方法。此外，平時要保持抬頭挺胸的姿勢，切忌含胸駝背，身體的舒展可以增加半成至兩成的肺活量。

如果男人身體上出現了這4個變化，多半說明衰老已經找上你了。

首先我想說，最明顯的特徵就是你的房事不行了，心有餘力不足。

接下來我們來看看其他的方面。

醉酒後恢復的慢：男性因為工作和社交等原因，喝酒一般會比較多一些。男性若是還年輕，喝醉了比較好恢復，通常睡一覺就能好了。但男性開始衰老了，喝酒就容易醉了，並且喝醉酒身體的反應會大一些，可能好幾天都恢復不了，總是感到頭暈難受。

飯量減少：我們觀察老年人可以發現，他們一般吃的比較少。當我們開始衰老時，我們的飯量也會相應地減少。我們開始衰老，身體的機能會下降，需要的能量減少，身體的肌肉流失，新陳代謝下降，腸胃也會衰老，消化食物的速度變慢，所以我們的食量也會減少。

身上的肉變軟：若是男性到了一定的年紀，因為新陳代謝會降低，肌肉會流失，身體的機能下降等原因，比較容易發福，及時沒有明顯的發福，也可能會發現自己的肉變軟了，沒有以前那麼緊實了。

體力下降：男性年輕的時候因為雄性激素比較充足，肌肉含量比較多，所以力氣會比較大，體力也會比較充沛，然而當男性開始衰老的時候，雄性激素分泌變少，身體的肌肉流失的速度加快，身體的機能變差了，體力就會出現大幅度的下降。

體毛變得稀疏：男性開始衰老時，雄性激素的分泌會慢慢的減少，而雄性激素的慢慢減少，體毛也就會生長的慢了，並且脫落的速度會比較快一些，因此整體上看體毛會變得稀疏了。無論是腿毛、頭髮或是其他地方的汗毛都開始變得比較稀疏了，或是提醒你要開始衰老了。