粥，粥裡可以放肉丁之類的，但是不適合吃太多油膩的，加上病人術後是不太建議動太多會扯的傷口，粥是最好最方便進食的。多喝水不要脫水咯

術後主要是蛋白質的補充。可以多吃雞蛋、魚、雞等，但要注意的是不能吃公雞，民間有公雞是發物的說法。魚當中，黑魚是一種高蛋白的食物，營養價值較高。

另外再加上一些水果、蔬菜等補充維生素。

水果建議吃蘋果、獼猴桃等去熱涼血的水果；蔬菜可以是白菜、蘿蔔、黃瓜、山藥等清淡菜。

很高興回答這個問題。對於術後的病人的飲食，我們要做到循序漸進的規則，根據不同的手術術後調整飲食，有的病人術後可以直接進食，有的病人需要排氣後進食，有的病人需要從禁食到流質再到普通飲食，這要根據手術的大小，部位，病人自身恢復情況而決定。術後需要提供一些蛋白質類，蔬菜累，肉類，蛋類等，一定要注意為身體補充營養，營養均衡了，傷口才能更快的癒合，身體才能更快的恢復到健康狀態。

術後如果注意飲食，可以對身體的恢復有很大幫助。那麼，手術後吃什麼才有助於恢復呢？ 1、鱸魚 鱸魚富含優質蛋白，脂肪、維生素B2、鉀、銅、鐵等營養成分。在中醫學中，鱸魚性溫味甘，能健脾胃，補益肝腎。 2、豬蹄 豬蹄富含大分子膠原蛋白，能促進面板細胞吸收和儲存水分，防止面板乾燥起皺，使面部面板飽滿有光澤。對於術後的患者，適當食用豬蹄有利於組織細胞正常生理的恢復，加速新陳代謝。 3、牛肉 牛肉也是一種蛋白質含量比較高的食物，而且相對來說它的脂肪量較少，氨基酸組成更接近人類需要。對於做過手術的人來說，瘦牛肉是一種很好的食物，它含有的鐵元素還有助於補血。 4、雞蛋 雞蛋富含維生素、礦物質和蛋白質。孕產婦和接受過大手術的病人需要提高蛋白質質量，每天可以吃3到4個雞蛋。 5、黑豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，是豬腿肉的兩倍多。它主要含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中50%為人體必需脂肪酸，此外還有磷脂、大豆黃酮和生物素等營養成分。 6、胡蘿蔔 胡蘿蔔向來有“小人參”之稱，它含有豐富的胡蘿蔔素，在高溫下也比較穩定，且很容易被人體吸收，並轉化為維生素A，能促進糖蛋白的合成，因此有助於提高免疫力。 可以看到，上面有好幾種食物都跟蛋白質有關，這是因為術後身體消耗大，營養缺口也大，而蛋白質是構造人體的基礎，補充足夠蛋白質才有利於機體恢復，因此想要快速補充優質蛋白的話，湯臣倍健蛋白粉是個不錯的選擇，蛋白質含量高，很適合術後補充蛋白質食用。 最後，術後雖然營養缺口較大，但也不宜進補過於營養的食物，像上面提到的牛肉、豬蹄等，一個禮拜做一次即可。

我是來打臉樓上的瑪咖原產地南美洲據一些當地考古學家研究當地印第安人在古代會食用瑪咖，但是這個觀點只有很少一部分歷史研究人員支援，因為當地古印第安人沒有文字，只能猜測。就算是當地古人食用者這玩意，可問題是秘魯智利的古代當地人根據科學家測算平均壽命壽命只有28歲左右。回到現在當地人根本不食用瑪咖，但偶爾會少量種植，目的是作為牲畜飼料，在其原產地瑪咖沒有任何藥用及食用價值，瑪咖的所謂藥用價值的廣泛傳播是從兩千年以後中國開始引進並大量種植同時開始的。換句話說它是在中國大量種植開始後突然發現了其所為的藥用價值。而在原產地這東西是喂牲口的飼料。華人的食物來源當中最不缺的就是蛋白質，根本不需要額外補充！在日常食物中牛奶雞蛋肉類都有動物性蛋白，而豆類食品則含有很高的植物蛋白，像豆腐豆漿等，術後恢復手術本身屬於醫療創傷，鋅有利於創口癒合，可以多吃一些，一般而言傳統醫學認為發物不利於傷口癒合要禁口。具體的還要看患者手術型別和自身情況而定

感謝邀請！我建議吃粥，各種各樣的粥，我個人是把小米、玉米、蕎麥米、燕麥米、黑米、紅米、紅豆、黑豆、花生、核桃、山藥、蓮米、百合、紅棗、桂圓等混合，用電壓力鍋的預約熬粥功能，每晚泡上，早餐就是一碗雜糧粥，放點奶粉和蜂蜜，再加一個煮雞蛋，快捷營養，可以充分補充體力！