首先吃太多鹽是不健康的，這點很重要！既然你提醒他就少放，不提醒又放多了，那麼你就每次提醒他，直到他養成習慣！

你要不斷的提醒他，或者你可以替換一下他你來做，鹽吃多了對味覺、身體都不好點，我爸爸媽媽也是吃菜吃得很鹹，然後我們就告訴他鹽對身體的害處，再就是平時不少讓他們煮慢慢的藥他們跟著我們的味口走，現在煮菜好多了[微笑]

好廚師一把鹽，做的時候菜控制鹽其實難度不大，把鹽放在一個容器裡用一個小湯勺作為放鹽的尺度，這樣放鹽量就能得到控制。

這個問題其實要補救的方法也有幾種，關鍵在於你和你老公 要提前的去溝通協調。在沒形成固定口味之前，你還要在做家務之餘提前的去嘗一下，或者讓你老公在放鹽的時候他自己去嘗一下味道。

其實在做素菜的時候，基本上可以不放鹽， 出鍋之前在鍋邊兒淋上一勺生抽，加上味精，雞精基本上口味不放鹽，也沒有問題。或者是放鹽之後，必須要放糖。口味也不會那麼直來直去，特別衝的齁的慌的鹹。

在做肉類菜的時候，基本上醬油，蠔油，生抽，豆瓣醬，豆豉，腐乳這些調味品的 鹹味兒基本上就已經夠了，也可以不用再去額外的加鹽了。

至於做涼拌菜的時候，更是要酌情加鹽。外面很多餐館兒 做的冷盤都是突出問題，很容易鹹。因為人在吃菜的過程中，第一道菜通常在外面餐館吃飯都是吃的冷盤，而且人的口味是越吃越淡。先開始你吃的口味正好，吃到後來就會越吃越鹹，這一點尤其是在酒席上非常明顯。也就是在，過去的。宴會酒席上。最後一道菜通常都是一道湯羹的原因，是用來涮嘴清口的。

如果他本人的口味就習慣吃鹹。也要去提前互相溝通，在做菜的時候適當的去把用鹽量減少，之後在吃飯的時候餐桌上擺一些小鹹菜，醬類（老乾媽，香辣醬，牛肉醬)之類的佐餐。

這和個人口味，習慣也有關係，光說可能沒用，現在的調味品大多都含有鹽份，稍不注意菜就會鹹的沒法吃。你可以在你老公做菜時把鹽拿走，只讓他放一些調味品入味，我覺得應該會好一些，你可以試試。

這和我一樣，我們家，我既是司務長，又是炊事班長，賣菜、做飯，炒菜我一個人承包，我非常喜歡做飯、炒菜。但是，我的口味比較重，經常把鹽放多了，老婆常常給我提意見，有時還抗議。我刻意地改了一、二頓，過一、二天鹽重的毛病又範了，無奈，究其原因，我父親就是個鹽重份子，估計是上傳下孝吧，我已知道，鹽重與高血壓等心腦血管疾病有關，但是，江山易改，本性難移。你就將就一點吧，有人做飯、做菜不錯了，請了一個無償廚師，帶薪保姆，知足吧。

吃鹽太多會導致腎負擔重，而且血粘稠還有高血壓，所以最好還是少放鹽，多多體現食材自身的味道，偶爾鹽放多了，吃完飯可以多喝水！

這個問題有兩面性

第一:做菜好吃

做菜好吃說明你老公的廚藝很好啊，在家庭裡面看得出也是一個顧家的好男人。也看得出，你也很愛你的老公，一個男人能夠在家裡做出好吃的飯菜，最起碼這個男人用心了，說明這個男人很愛他身邊的人，家庭也很好。所以你玩好好珍惜這個男人哦！我看過很多男人在家庭裡面都不做飯。甚至都覺得男人不應該做飯。家務活應該都是女人來做，這樣的思想對女人不公平，現在這個社會更加開放。思想更加前衛，所以說以前的傳統思想仍然根深蒂固。但是作為男人應該心疼自己的女人。應該為家庭做一點事情。這樣女人也會更加愛這個家庭和男人

第二:做菜放太多鹽確實不好哦！

對身體有很大的影響

吃太多鹽，會引起高血壓等一些疾病。還有吃鹽太多也會影響心臟的健康。而且高血壓本來就是一個不能根治的病，中國有很多人都會有這個疾病。而且患有這個疾病的人無疑就是肥胖，吃的太鹹，吃的太油膩。而且鹽分過高也會影響腎臟的健康，所以不要看每天炒菜多放的這一點點的鹽，其實是最大的隱患，所以說為了自己的健康和家人的健康。每次炒菜還是少放點鹽，

你可以跟你老公說，你首先得稱讚你老公做的菜好吃，然後再跟他說口味上稍微鹹了一點。如果少放點鹽，味道會更好。你再跟你老公說一下，吃鹽太多的危害，我相信你老公是個明事理的人。你可以這樣去說一下。

你好，很高興為你解答平時在他做飯的時候，看他放完鹽夠，你回手給他來一下子。你和說，家裡鹽白來的是嘛，你想鹹死我嘛，開個玩笑。你在旁邊和他說下，別放那麼多鹽，太鹹了。你也可以告訴他，先少放一點，然後嘗一下鹹淡。覺得口味淡了再放點，不要一下放那麼多。希望對你有所幫助。謝謝

呵呵，以前我就是放鹽很多，後來老婆一招就把我的毛病改了，他跟我說你只要把你的用鹽減一半就可以了，把你的期望減半，克服心裡障礙，我試了一下，還真管用，我一直認為今天做出來的菜肯定會淡，但是炒出來的菜完全不淡，非常合適！

最難的部分就是客服心裡障礙，我總覺得鹽不夠，然後下意識的加鹽，後來她在我旁邊，慢慢的自己習慣了就好了。

多鹽雖然有時候可以讓菜品變得更加鮮美可口但是長期高鹽飲食可以引發患者出現高血壓，而高血壓本身會加大心臟的壓力負荷，從而誘發心肌缺血，甚至可以加速動脈粥樣硬化的進展。如果長期高鹽飲食，對於有心臟病的患者容易誘發心力衰竭的發生，所以在日常飲食當中，建議患者儘可能的低鹽、低脂飲食，多吃新鮮的瓜果、蔬菜。低鹽是指最好可以將每日的食鹽攝入總量，控制在6g以下，相對患者的獲益是更大的。高鹽飲食所引發的動脈粥樣硬化情況，可以出現在腦部、心臟以及全身的各個動靜脈，如果出現腦部可能引發腦梗死、腔隙性腦梗死、腦缺血；如果發生在心臟，可能引發冠心病，甚至是急性心肌梗死。所以建議還是少吃鹽為好，嚴格控制每天鹽的攝入量。

放鹽多有兩個原因吧，一個可能是本身他自己口味比較鹹，這個需要你跟他溝通了，希望他照顧家裡其他人的口味。還有一個原因是他做菜可能不熟練，你讓他放鹽的時候先少放，嘗一下不夠再慢慢加，這樣久而久之他就能把握鹽的量了。

其實我這裡還有一個絕招不知當講不當講。好吧，既然大家這麼期待我就講吧:換一個老公[捂臉]

你老公做飯好吃，嚴格地說不單單是主食吧，主題應該是菜品，而且問題是鹽放的多了些，主題應該是鹽，鹽是味中之王，不管什麼食材，什麼調料缺少了鹽就沒了靈魂也就無味可言，你能把鹽放多了的食物視為好吃，證明你是喜鹽好鹹之人，你老公之所以重口重鹽地制餚也是為了迎合你喜鹽好鹹的口味。你老公乃真漢子，真敢下味！

鹽放多了，菜就失去本身的香味，再說對身體不好，偶爾放多了就加點醋，或者加少許糖水或者調料水，這樣可以避免太鹹！

做飯好吃但是鹽放太多了怎麼辦？對於這個問題怎麼解決呢？

首先是對方的鹽味太重了，所以炒菜會多放一些鹽。想要對方炒菜放少一些鹽，就要先把對方鹽味重習慣改掉。

第一步：給對方講解一下炒菜鹽放多的壞處，因為長期高鹽飲食習慣會對身體健康有影響。

第二步：對方炒菜的時候可以在旁邊適當提醒少放一些鹽，久而久之他或許會改變。

但是有一句話是這樣說的：“不要總抱怨別人，要從改變自己做起”

既然對方做的菜好吃但是就是鹽放多了。如果用了以上兩個辦法還是不管用。最好的辦法就是你自己學著做菜，誰都不是天生就是會炒菜的。先邁出第一步，從簡單的菜做起，比如西紅柿炒蛋。慢慢的你會發現做出美食也是一件愉快的事情。以上就是我個人建議，謝謝！

我本人口味比較偏鹹，也知道鹽多了對心臟，高血壓都會有影響，但是習慣了，每次做飯都想著少放少放，但是每次都放多，老婆也是多次提出，實在忍無可忍了，只要老婆在家都是她來放鹽。