hello，我是美麗奇遇記，遇見美麗的自己，一直專注分享科學護膚。

人都要衰老，不可能永遠年輕，如果我們透過有效的方法可以延緩衰老，那自然是最好的，衰老有慢有快。昨天有分享關於對抗衰老的一些生活習慣，今天我們一起來看一下抗衰老有哪些有效的手段呢？既然是抗衰老，那肯定是屬於預防的階段，預防大於治療嘛。

晚上10:00到凌晨2:00，這段時間是面板細胞生長和修復最旺盛的階段，這段時間內若能夠給肌膚提供充足的養分，以及有助於修復肌膚的活性物質，則能促進肌膚的修復功能，使肌膚從白天的疲勞中恢復過來，經過一夜的休整後又充滿活力，因此選用適宜的晚霜，對延緩面板衰老起著非常重要的作用，那仍有很多人只關注白天使用的化妝品，對於晚霜的使用不夠重視，人在入睡的時候清潔面板，只要簡單的塗抹一些保溼產品應付了事，失去了延緩面板衰老的重要時機哦。

晚上是美容覺，這個相信很多愛美的女性都知道，那一定要記住了，晚上的護膚是很重要的，能夠起到很好的修復，再加上好好的休息，不要熬夜，會讓護膚品起到事半功倍的作用。

過度的紫外線輻射和面板缺水均能夠加速面板的衰老，所以白天對面板的日常護理中，防曬和保溼是非常重要的兩個方面。，尤其要注意的，不只是在夏天需要防曬哦，一年四季不論是春夏秋冬，不論是晴天或是陰天都需要防曬。關於防曬之前有分享過很多知識，想要知道的可以專注去去看看哦。防曬的重要性非常非常重要，你可以出門戴上帽子，打上遮陽傘，穿上防曬衣啊，這都是屬於防曬，不單純只有擦防曬霜才是防曬哦。如果能夠結合防曬霜一起呢，效果肯定也是非常棒的。

過度頻繁更換化妝品或使用成分不明的化妝品，一定會增加面板過敏的機率，二是使面板頻繁的處於適應新的化妝品的過程中，加重面板負擔，這兩種情況都會加速面板的衰老程序哦。最好是要適應肌膚的生長週期，比如說化妝品在使用1~3個月之後，或者是半年左右再更換一套護膚品，我們正常肌膚代謝是28天。28天肌膚從基底層到角質層，整個新生到脫落，整個過程需要一個週期，不管是使用什麼護膚品，都要遵循肌膚的代謝原則。

現在化妝的妹子簡直是越來越多了，可以說連初中高中生都開始學習化妝了，包括一些有閨女的家庭會發現，小女孩天生就愛美麗，沒有辦法。化妝是每個女性都必不可少的，那我們在選擇適合自己的化妝品，但是一定要做的事，要卸妝乾淨哦。如果能夠不化妝是最好的，不像明星天天要出鏡，沒辦法才會要化妝。

另外單純靠化妝品延緩面板衰老所達到的效果呢，畢竟是有限的，還應結合良好的生活習慣，如適量的運動健康的飲食，充足的睡眠以及愉快的心情，做到以上這些延緩面板衰老便不是夢想。

如果你的經濟條件非常ok，現在會有很多醫美的方法幫助女性延緩衰老，已經不再像是以前70年代或者是奶奶一輩50年代60年代了。有句話是這樣說，現在的女性到40歲都還像是一個孩子一樣，像是20多歲的年齡。因為現在人的年齡開始越來越年輕，外表也越來越漂亮，不再像之前看起來更顯老。

以上關於化妝品有效的延緩衰老，抵抗衰老的一些方法，希望對你有幫助。衰老並不可怕，我們要有一個積極樂觀的心態，健康的生活方式，再透過外界的幫助，一定會變得越來越美麗和漂亮。抗衰老的話題算是老生常談，但是抗衰老不是一天兩天的事情，它是一個持久的事情，需要堅持5年10年，20年甚至時間更久才能看到的效果，很多人在20歲開始保養，你在40歲開始保養，當我們都到50歲的時候，一定是保養的好的那個人更年輕，你說是不是呢！！保養是老樣子，不保養是樣子老，這句話總是沒錯的。

說了你可能不信，由於長期熬夜加班，很多人不到25歲都步入初老期。

面板在35歲以前可以分為豐盈期和初老期。年齡處於25歲以前時，我們的面板通常是細膩有光澤、亮白嫩透毛孔細、面部、眼角無細紋。

在25歲到35歲這一時間段，我們的面部、眼部出現細紋和表情紋、色斑、眼袋，痘坑痘印揮之不去。

究其原因是隨著年齡增加，肌膚深處的細胞缺乏連結，無法抓住水分，會使肌膚深層的水分流失，造成肌膚看起來疲憊、暗沉以及細紋的產生。

初老的具體表現

毛孔突顯：25歲以後，面板血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

面部輪廓變模糊：即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。

鬆弛下垂：顴骨上的面板不再飽滿緊緻，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝；儘管不胖，但不可避免的出現了雙下巴。

初老是每個人都會經歷的階段，這些症狀的出現是早晚的問題，在日常生活中做好面板護理工作可以有效預防初老。

保持充足睡眠：睡眠充足，可以有效改善面板毛孔粗大和黑眼圈。

做好補水工作：夏天到了，很多人出門僅塗抹防曬霜，殊不知補水工作不論在什麼時候都是至關重要的。

做好防曬工作：紫外線輻射對面板造成的傷害可不止曬黑這麼簡單，防曬做不好，面板很容易被曬傷，出現發紅、蛻皮等過敏症狀。此外，防曬做不好，會加速面板老化。

我有靠譜

加強鍛鍊、控制飲食，讓身體動起來，加快細胞的新陳代謝。還有，“乾燥、紫外線”是面板衰老的兩大罪魁禍首，所以，一定要做好保溼，做好防曬，讓面板衰老的更晚一點，更慢一點。

回答

衰老是一個沉重的話題，是機體對環境的生理和心理適應能力進行性降低、逐漸趨向死亡的現象。從古至今，衰老一直是不可逆轉的，直至發展出近代生物醫學，原來，一切生命的關鍵問題都要到細胞中去找答案。

人體衰老主要是體內成纖維細胞數量減少及細胞活性降低。面板缺水、電子產品輻射、紫外線照射、生理機能減退等問題會導致體內膠原蛋白等營養物質流失，真皮層變薄、面板生態環境受損，面板逐漸失去彈性，為機體補充年輕有活力的成纖維細胞，煥妍®自體成纖維細胞治療術除皺、延緩衰老。修復面板內斷裂的網狀纖維，同時補充膠原蛋白、彈力纖維等營養物質，調節面板細胞的生長和修復，讓肌膚飽滿有彈性。

我現在認為抗衰最好的辦法是內外調理。

內調

早睡早起、不熬夜、戒菸戒酒、健康飲食、加強運動、保持良好心態等。其作用原理主要是透過維持免疫力的穩定性，減少氧自由基的形成，以減少它對正常細胞的損傷。

戒菸戒酒還能透過減少毒物對人體器官的直接毒害而預防提前衰老。健康飲食和運動也能透過降低血脂給血管“減負”。

外用

它的主要成分臍帶提取物Agecode Lab天然抗衰因子+精準配比協同抗衰因子+美白因子+7大植物抗炎舒敏因子，有力活化肌底層，強力抗氧化，強韌肌底。

它不含有任何防腐劑、香精、人工新增劑、無色素、無激素，任何膚質都可以使用，抗皺、美白，保溼，舒緩，修復，一滴輕鬆應對多重肌膚問題。

我三十幾的年紀就是不好好護膚搞得看起來都以為我快四十了呢，聽到這種話真的很打擊人，後來閨蜜推薦我去做伊膚泉凝光，我去做了幾次，做完效果很好，臉上的瑕疵都消失了面板也變得緊緻有彈性，感覺恢復到了年輕的樣子，同事都說我做了這個專案面板變好了。

我覺得那一定是伊膚泉凝光專案了，別人我不知道，但是我做完的效果真的堪稱一絕了，年紀大了，面板必不可免的會遭到破壞，自從生完孩子明顯 的覺得自己老了很多，臉上也長了很多的小斑點，眼周的小細紋也越來越明顯了，面板鬆弛了不說膠原蛋白也沒有了，後來經過好姐妹得介紹就去做了這款伊膚泉凝光產品，做完之後面板改善了很多，斑點和細紋基本都消失了，面板也提升了，朋友們都說我完全看不出來已經當媽了呢。

現在最火的抗衰方式還是醫美專案比較多，如果單靠護膚品抗衰效果不是很理想，我現在做的伊膚泉凝光專案效果還挺好的，我已經做了三個月了，臉上的面板變得越來越好，面板變得緊緻了很多，膠原蛋白都可以摸出來了，想要抗衰的朋友都可以去試試這款產品奧。

給你推薦伊膚泉凝光，效果一級棒！我現在就正在使用，這個效果真的是看得見摸得著的，我自從生完孩子就感覺自己老了很多，用了很多抗衰的護膚品都不管用，錢還花了很多，後來別人推薦我這個專案很好我就去做了一次，做完第三天照鏡子就發現面板細膩了很多，後面也一直在堅持使用，現在的面板是越來越好，膠原蛋白回來了面板也變得緊緻了，人看重都年輕了。

真正的抗衰是要從細胞修復開始，那是從內而外的修復調養，讓你的身體機能，五臟六肺恢復年輕，而不是單純的光做表面文章，比如說拉皮，玻尿酸，線雕，這只是單純的讓面部顯得年輕而已，而你的身體機能還是在往衰老的方向去走，真正的抗衰其實是修復細胞及適度鍛鍊，現在抗衰有內服的高科技逆齡產品，從內部細胞修復開始，人體壞細胞大部分半年置換掉，讓你的身體各方面的機能真正的年輕化，這才是真正的抗衰，而不是單純的做表面文章。

年齡大了就經常和抗衰做鬥爭，剛開始抗衰的時候，上了不下十次當，沒有一個有效果的，不僅不抗衰，面板還變差了，後來閨蜜推薦我去做伊膚泉凝光，我就抱著試一試的心態去了，做完三天面板就提升了不少，後來我又堅持做了幾個療程了，面板真的好了很多，臉上的小瑕疵都沒了，而且面板也變得緊緻了，面板好了看著都年輕了不少，顏值都提高了。

那我強烈推薦伊膚泉凝光，效果超級好而且見效也特別快，我是生完孩子之後，就明顯感覺自己老了很多，臉上的面板也是大不如從前，自己試了很多方法都沒有什麼效果，後來別人推薦這款凝光專案，我就去試了試，效果真的很不錯，治療過程也很安全輕鬆，做完臉上的面板改善了很多面板也變得緊緻了，朋友都誇我面板好，真的很開心，是我見過最好的產品了。

朋 友 推 薦 我 去 做 伊 膚 泉 凝 光 ， 我 去 做 了 幾 次 ， 做 完 效 果 很 好 ， 臉 上 的 瑕 疵 都 消 失 了 皮 膚 也 變 得 緊 致 有 彈 性 ， 感 覺 恢 復 到 了 年 輕 的 樣 子

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