容易得空調病，渾身都沒精神，還是在入睡後關掉空調為好。

夏季，在有空調的房間裡工作、學習、聊天，是一件十分愜意的事情，但在使用空調的背後，隱藏著殺機，稍不注意，就能惹病上身。空調房間與室外的溫差較大，如果人們經常進出空調房間，就會引起咳嗽、頭痛、流涕等感冒的症狀。在盛夏季節經常使用空調器的人常有上述經歷。如果在空調房間溫度調得較低的地方呆得時間過長，又遇衣著單薄，就會引起或關節痠痛，或頸僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或關節僵痛，或頭暈腦脹，或肩頸麻木。如果在空調房間呆得太久，由於空氣不好，容易使人頭暈目眩。這些症狀就是空調綜合徵，俗稱空調病。

低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛；由於室內與室外溫差大，人經常進出會感受到忽冷忽熱，這會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，平衡失調就會引起頭痛，易患感冒。"冷"感覺還可使交感神經興奮，導致腹腔內血管收縮、胃腸運動減弱，從而出現諸多相應症狀。在女性，寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，表現為月經失調。

空氣中的陰離子可抑制人體中樞神經系統並起著調節大腦皮質功能狀態的作用，然而，空調的過濾器可過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多，陰陽離子正常比例失調造成人體生理的紊亂，導致出現臨床症狀。空調房間一般都較密封，這使室內空氣混濁，細菌含量增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，而對人們有益的負離子密度將會降低，如果在室內還有人抽菸，將更加劇室內空氣的惡化。在這樣的環境中呆得稍久必然會使人頭暈目眩。

經過長時間的研究，科學家發現導致空調病的元兇是室內廢氣甲醛。一項研究表明，許多常用的傢俱產品散發出大量的甲醛氣體，這種氣體被認為可能是一種致癌物質。據日本23個衛生研究機構聯手調查，並由日本國立醫藥食品衛生研究所彙總得出的分析結果表明：由甲醛引起的家庭室內汙染程度是室外的7.8倍之多。甲醛是一種揮發性有機物（VOC），來源於建材、傢俱、塗料和石化燃料，透過肺部進入血液迴圈系統潛入人體，可導致人體視覺神經和記憶功能下降，出現頭暈等病態症狀。傳統觀點一直認為，室內空氣汙染源只有灰塵、細菌、異味等，空調製造商多在過濾吸附灰法或負離子發生器加多層過濾方面下功夫。雖然大量的負離子能有效殺菌、除塵，但對有害於人體的揮發性有機化合物甲醛仍然無效。

→夏季，出汗比較多，有汗時進空調房，切記先換掉溼衣，擦乾汗水。切勿立於空調風口圖一時痛快。

→經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，開機1～3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度

→室溫宜恆定在24℃左右，室內外溫差不可超過7℃，否則出汗後入室，將加重體溫調節中樞負擔。→使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的汙染源。

→室內空氣流速應維持在每秒鐘20釐米左右，辦公桌切不可安排在冷風直吹處，因為該處空氣流速增加將驟降3～4℃。

→要是長時間坐著辦公，如打字、書寫、接線等，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液迴圈。

→下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當運動，當然更好。

→安裝了空調器後要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因為他們的溫度感覺差，體溫調節亦差，以免為享受而付出不必要的代價.

現在北京天氣太熱了，如果不開空調那還真的不行，不論男女老少皆都家中開空調的，前幾天我們小區就停了幾次電，全樓全小區都是人人說到停電，太可怕了都說停電熱死了，所以說天熱空調是家家必備必開的，說什麼開空調，真的比不開空調的舒服太多了。

炎炎夏日總覺得少了空調，“生活一片灰暗，日子沒了希望”。但是貪圖涼快的同時也要考慮空調帶給我們身體的傷害，一定要引起注意。

長期待在空調屋後遺症統稱為“空調病”或“空調綜合徵”。

空調病症狀：出現鼻塞、頭昏、發熱、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節痠痛等症狀，常會伴有一些面板過敏，如皮膚髮緊發乾、易過敏、面板變差等。這些症狀與感冒非常類似，千萬不要亂吃藥，導致藥不對症，既耽誤了病情，又傷害了身體。

導致空調病原因：長時間待在空調環境下，因為空間相對密閉，空氣又不流通，致病微生物容易滋生，且室內室外溫差較大，機體適應不良。或炎炎夏日出滿身汗直接進入空調房，剛出汗毛孔是開啟的，如果一下吹到涼風，容易導致身體受涼而出現疾病。出現這些症狀一定要引起重視，不然疾病症狀不斷加重，不但會給身體造成嚴重的傷害，而且還會留下很多後遺症，如關節疼痛、面板過敏、女性影響卵巢功能導致月經失調。所以出現空調病症狀後，千萬不要延誤了病情，一定要及時到正規醫院檢查，然後根據專業醫生的建議治療。

預防空調病需要注意：

1、房間定時通風，保持房間空氣新鮮。就算是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

2、空調溫度不宜太低。 夏季室內溫度一般為25～28℃範圍內。避免室內室外溫度相差太大。

3、在空調房裡應多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。因為空調運作時也在不停地抽取人體內的水分。水分不足，人體細胞代謝跟不上，因為細胞代謝必須有水的參與，沒有水分必然導致抵抗力下降，引起熱感冒。

4、控制好使用空調時間，不要一整天都開著空調。5、出入空調房，衣服隨時增減。晚上睡覺開空調時，記得蓋空調被，以免受涼。

6、空調必須勤清洗、勤消毒，及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給身體帶來危害。