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1 # HR的文史長安
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2 # 聽兲甴掵128284983
自律至少會讓你的生活每天都很充實，而且一切看起來都很有條理，自律總成功的方面在減肥上，自律的習慣比用任何方法減肥都有效。但是顯然我並不是一個自律的人，不過我有很強的自控力。
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3 # 柯柯146667872
聽兲甴掵128284983
5分鐘前
自律至少會讓你的生活每天都很充實，而且一切看起來都很有條理，自律總成功的方面在減肥上，自律的習慣比用任何方法減肥都有效。但是顯然我並不是一個自律的人，不過我有很強的自控力。
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4 # 聽覺有道寧夏中心
我就是個自律的人，有時候挺累的，尤其在單位，不能要求別人都要像自己一樣，但是我還是喜歡自己的這種狀態，在任何事情上不慌張，遊刃有餘。
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5 # 努力奮鬥的日子
自律的人，一天會過得很充實，事情會辦的很漂亮，就相當於做事的原則問題，能夠堅持自律的人，往往進步的很快，更容易得到別人的賞識
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6 # 察蘭海
借用健身軟體KEEP的一句話：
自律給我自由
個人還算比較自律
堅持早睡，堅持鍛鍊，堅持學習
不亂花錢，不亂吃東西，不荒廢時間
但距離自己的目標還有很大的不足
希望繼續堅持，以更高的標準嚴格要求自己
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7 # 夕陽念想
自律會讓人越活越輕鬆，但是切記不可固步自封！如果自律滿分十分的話，我可以達到5分左右，我在不斷調整！
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8 # 不安分的魚兒
自律的生活會讓人感覺你活的很死板，但是一個自律的人對他自己本身而言可能過的比較輕鬆，知道自己該幹什麼不該幹什麼。我還算是個自律的人吧，每天按時上班下班接送孩子，有時間也會出去玩，很平淡，也有點死板，但心裡滿足！
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9 # 腦洞奇說
自律，從字面上的意思來說，這就是自己約束自己，管理好自己的每一天！
要成為一個自律的人很難，起碼剛開始很難，我說說我自己的經歷吧！我現在準備實習了，在我大學期間，我為我自己準備了很多的計劃，大一準備幹什麼，大二自學什麼知識，列了滿滿一大堆，我感覺應該很多人，都會有和我相同的經歷吧，打算鍛鍊身體，每天去操場跑個5公里，結果跑了一個多月，不跑了，我也不知道理由是什麼，結果就一直沒在跑，打算學英語吧，沒背了幾天單詞，結果和舍友去打遊戲去了，大概三天打魚兩天曬網說的就是我吧！自律，其實很簡單，堅持！堅持！再堅持！
一個自律的人，對自己的認識會很清楚，知道自己想要什麼，知道自己的未來在哪裡，他會為了自己的目標，一直努力。很多成功的人他們都會有很強大的自律能力，如果你有很強大的自律能力的話，那你就離你的人生目標不遠了！
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10 # 姚華興
有自律好，我們這裡指的自律均指向上、往好的正能量。自律者對自己先畫好框框、圈圈，約朿自己不要出框、出圏，碰線、壓線。有自律對自己就有要求、有責任，不會迷失方向、迷途、迷路、迷航，遇亊分得明、拎得清。在浮躁社會中學會㳺泳，不為浮躁所動，還是閒庭漫步、興步。自己對自律有一定要求，但還算不上是一位自律者。議事。謝謝你的邀請，
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11 # 戀我山河
自律無需言表！自律無需等待！
它會體現矜持，能完善自我。
自律必須永恆，自律終將得益！
它讓自己身感愉悅，帶來自信與安祥！
回覆列表
自律可以使你健康！
順應規律
疾病是由於自身免疫力下降，身體與有害因素鬥爭失利的結果。
而人性、天性、本能、慾望、需求都會影響人的健康。
將以上要素管控在一定範圍內就可以保持健康。而管控的標準就是按照天道，即服從規律來安排飲食作息。
很多人喜歡晚上跳廣場舞，這其實是違背規律的。早晨人的陽氣上升，直到正午達到頂峰。這個時間段最適合鍛鍊。而傍晚時，陽氣下降、收縮，陰氣上升擴大，則需要平靜與恢復，而不能劇烈運動使僅有的陽氣散失。再加上晚上運動使人吸入更多的濁氣，這樣反而有損身體。
有些人經常熬夜，這對身體損傷極大。晚間應該透過休息來為第二天儲存能量，次日才能精神飽滿。
還有些人對待工作，沒有進行正確的評估，導致所作所為難以駕馭目標與要求，即古人所講的“德不配位”。他們在思想上容易出現緊張、失望、恐懼、悲觀，甚至幻覺、妄想、癔症等精神疾病，最後引發其他症狀。
以上的三種情況都是逆規律而行，從中醫理論來講都是不利於健康的。
不知者無畏
為什麼會出現種種不良的生活習慣呢？
首先是部分人沒有健康意識。中國人的健康理念教育不容樂觀，很多人沒有掌握關於健康的基礎知識，更談不上深刻理解並且堅持。正所謂“不知者無畏”，所以一些人就敢幹一些沒有生活經驗、並且出格的事情。
其次是有些人雖然知道一點常識，但自律性不夠，報以僥倖心理，對自我管理不夠，這樣也會引發疾病。
自律
目前人們從過去的三高，變成五高。這種變化的根源在於膳食結構。
合理的膳食安排可以遵循這種思路：從過去單一的“愛吃什麼”到在“喜歡吃什麼”裡找自己“應該吃什麼”。正如孔子所講的“隨心所欲，不逾矩”
企業疾病
企業如同人一樣，也會出現亞健康，乃至病變。
例如某企業在三年內出現三人跳樓死亡、五人精神崩潰的情況。這是企業環境出現問題後，導致員工心理、思想上的異常，最終引發悲劇。
而對於企業的治理是一個綜合命題，需要找準原因，有的放矢。建議企業能在自查發現顯性問題後，找專業的諮詢公司來精準把脈，開方抓藥。
健康與未來
希望每一個人都能掌握關於健康的基本知識，重視自己的飲食習慣與作息時間，並且能夠按照自然規律進行合理安排。
不要將辛苦賺來的錢送到醫院，要以健康的狀態來享受更多的成功與精彩！