你這種情況我也有過，我之前頭髮就像大油田一樣，每次洗完頭髮沒多長時間就開始油了，洗的時候還一把一把的往下掉，而且還會頭皮紅腫，起很多脂肪粒一樣東西，癢的時候撓下頭皮手指蓋裡都是泥，後來去醫院檢查，得知毛囊裡有很多的蟎蟲存在，所以我覺得你可以先去醫院做個檢查，看看不是跟我一樣感染上了蟎蟲。

蟎蟲是靠吃我們頭皮分泌的油脂生存，吃飽後還分泌解脂酵素刺激我們頭皮分泌更多油脂的壞東西，蟎蟲不除掉，脫髮和油頭就不能徹底根治，嚴重的話真的會禿頂的！

我一般都是先取阿司匹林3至五粒磨成粉混入水裡，然後浸泡溼頭皮，用毛巾裹住10分鐘，然後再用洗髮水來正常洗頭就好啦。

至於洗髮水我用的是專業除蟎的異株蕁麻洗髮水，它可以殺死頭皮的蟎蟲，更好的控制頭皮油脂分泌，而且堅持除蟎以後真的不會在脫髮啦，最大的感受是洗完頭髮的很乾淨，隨風飄揚的感覺 即使你沒有蟎蟲用它來控油也是很不錯的，最低可以堅持三天不洗頭。

擦頭髮的毛巾用開水經常燙。

護髮素最好不要抹到頭皮。

吹風機不要把頭髮吹到全乾。

洗完頭髮一定要等頭髮自然乾透了再睡。

頭髮油

記得要保持充足的睡眠，休息，讓頭髮，頭皮得到充分的睡眠，這能可以控制頭髮出油。

適當的運動

可以加快人體內迴圈，讓細胞煥然一新，消耗多餘的脂肪，油脂。比如游泳、慢跑、騎車、瑜伽、跳繩等等健身運動。都可幫助緩解頭髮油膩的情況。

我們除了要保持充足睡眠以外

還記得要糾正自己熬夜、賴床的壞習慣，這是不良的生活習慣導致了頭皮環境惡化，從而引起頭髮出油。

為了保持頭髮乾淨

所以要做到注意個人衛生，勤洗頭，洗頭時，要注意力度要輕揉，不要太重，更不要抓，容易使得頭髮受損，頭皮受到刺激，這樣會導致出油更重。

注意體內內分泌的情況

多吃蔬菜水果，補充人體每日所需的維生素及微量元素。多喝一些清涼排理腸胃的中性茶，比如清腸茶。

平時使用的梳子要講究

記得定期清潔，梳子最好不要用塑膠的，容易產生靜電，建議使用牛角梳，木梳子較好。

工作上，生活中，不要過重的承受壓力，壓力過大，容易影響到情緒，導致消化器官，神經等都發生緊張，繃緊。這樣也會容易引發出油。

實不相瞞我也是。我推薦用霸王，章光101，呂這些洗髮水，還可以配合防脫髮精油。確實會有效果，脫髮量會減少，不過不大可能根治。

還是建議你養成良好的作息時間和心情為主，大多數脫髮在外因素都是它們，至於內在年齡因素真的無可避免。

雖然到現在我也不能做到，所以還是踏踏實實用防脫控油洗髮水吧！

先說為什麼頭髮容易出油？

1：愛吃油膩！

2：愛熬夜！

3：太愛洗頭！或者太不愛洗頭！

除非你天生頭皮就特別會出油，或者夏天天氣熱、運動後出汗，否則不要有事沒事就洗頭，水溫也不要太高，頭皮上的油脂被洗掉之後，皮脂反而會分泌更多油，最後變成不洗不敢出門，越洗又越油！

而頭髮洗得太少嘛……你告訴我，你不油誰油？

4：不會用洗髮水！

現在很多洗髮水說的好像十八般武藝樣樣精通，但拜託！你只是一瓶洗髮水而已！！！滋養效果太好的洗髮水基本沒什麼控脂效果，越簡單越清爽！

5：愛摸頭髮！

人的手也是會分泌油脂的。摸摸摸！只會讓你手上的油轉移到頭髮上去啊！梳頭的過程中，頭皮的油脂會被帶到髮尾，頭髮整齊就行了，沒事別瞎梳！

還有洗頭的時候用過多洗髮水、不揉成泡沫就直接往頭上招呼，護髮素抹整頭，搞得頭皮油膩膩……都會對頭皮健康和出油狀況產生影響！

6：天生噠TAT

和膚質一樣，頭皮偏幹偏油大部分是天生的，而且多數人的頭皮和膚質非常接近，比如面板偏乾的人通常頭皮也比較乾燥，面板偏油的人頭皮的出油量也比較大

如何改善？

1、飲食上稍微清淡一些，多吃蔬菜水果

2、不！要！熬！夜！勞逸結合！

3、適度洗頭

4、洗髮水用少一點、清爽一點，護髮素只抹髮尾

5、沒事別老摸頭髮、梳頭

油頭可以用什麼？

1：首先是幾款控油洗髮水，油頭必買！（不買也可以看看！以後再買！）

玉之肌 tamanohada 洗髮水

傳說中三天不洗頭也不會油的洗髮水，540ml超大一瓶，自己配個泵頭比較好使，洗完頭髮是很蓬鬆乾爽的感覺，建議配護髮素用，而且味道特別多，瓶身的數字就代表香味。

米皇后洗髮水

控油效果是我用過的洗髮水中最好的！我試過大姨媽期間連續5天不洗頭，居然沒有那種油頭炒菜的感覺，只有劉海打綹了！別看它控油賊6但洗完完全沒有乾澀感，因為加了山羊奶成分，洗完的頭髮像在牛奶裡泡過，又軟又滑還不愛掉，明顯感覺每次用它洗完頭浴室地板上的頭髮比平時的少！油頭脫髮少女值得一試！

Aussie（袋鼠牌）洗髮水

這個品牌分不同系列，油頭選蓬鬆款的就沒錯了！味道好聞不假滑，便宜大碗不心疼！洗完摸著不會幹乾澀澀的，自然豐盈，用不用護髮素看個人髮質吧，染燙過，或者髮質比較毛躁的可以配個同系列的。

箭牌控油洗髮水

乾爽！控油！適合大油頭！洗完根根分明，務必要搭配護髮素！，個人的建議是，如果頭頂不是很油的話，可以擠一丟丟丟丟丟，揉出泡沫來洗一下劉海，第二天還是清爽不油膩的小仙女哈哈哈

2：乾洗噴霧

強烈呼籲每個女生家裡都要有一瓶乾洗噴霧！每個月總有那麼幾天不想洗頭卻突發急事要出門。這個時候乾洗噴霧簡直是超！級！大！救！星！

用法炒雞簡單，有手就能用！哪裡油噴哪裡！噴完之後頭髮上會有白白的粉末。耐心一點用手拍拍開，再整理一下頭髮，頭髮就變得和洗過一樣乾爽沒有油光！而且蓬蓬鬆鬆的不像出油的時候那樣貼貼的！ 一直在用的是碧緹絲，屈臣氏就能買到，好用不貴，其他還有很多牌子也有類似的產品。比如沙宣、馥綠德雅這一類的頭髮護理品牌，資生堂、DHC這樣的護膚品牌

3：控油散粉

對！你沒有看錯！用來控臉上油的散粉也可以拿來控頭上的油！

回家之後不想洗頭、只想倒頭大睡，第二天早上如果來不及頭，我都會掏出。

作為一個油皮，一年366天都必備的控油散粉，在頭頂，或者中分、偏分的發線摁一摁。用的時候記得稍微彈一下粉撲，去掉一些粉，不然撲上頭會落了片白茫茫大地~ 救都救不了！

上頭之後用手輔助一下，抖抖開，髮際線可以用散粉刷蘸點散粉很~輕~很~輕~地拂過，基本能再撐個大半天的！

4：帽子

什麼產品都懶得用的話，對於懶人來說，出門戴一頂帽子當然是最快的啦！簡單粗暴！還能遮陽！搭配得好的話還能給一身穿搭加加分。

短髮的女生可以走清爽型、休閒型

長髮的女生就更多花樣，可以把頭髮紮起來

馬尾運動，雙馬尾可愛，雙麻花辮文藝……

總之，頭髮出油也可以很潮啊！