為何被孤立，是你的問題還是別人的問題呢？如果是你的問題，就去改善，是別人的問題，那就不去理會和在意就好了。

想一下是你孤立他們還是他們孤立你？你問出來，說明你還沒有認識到這個問題，一定是在想肯定是他們的問題，好好想一想自己的問題。沒有什麼一頓燒烤解決不了的，有，那就兩頓，再有，就三頓。

不要管心情，包容別人錯的，讚美對的。

要付出建設性的行動，把學習工作做好，做好了，成就感、快樂就來了。

在這種情況下，就要放鬆自，坦然面對？走自己的路，因為你放鬆了，開心了他們反倒被孤了，路是人走出來的，久而久之，終就會走到一起了，對吧？不管遇到什麼事情都坦然面對。

遇到這種情況，很多人的做法是譴責別人和一副委屈的表情以換取大家的同情，這樣心理上才稍微平衡點。其實，這樣的做法都於事無補。這就是典型的頭痛醫頭腳痛醫腳。並不能真正的解決問題。

被寢室全體成員孤立，首先應分析一下自己被孤立的原因，溝通問題還是行為方式？只有找到問題根源，並假以訓練，使其能力得以提升，情況不僅發生逆轉，更好的是以後類似的情況會少有發生。

你要記得一句話，除了生死沒有大事，沒有什麼難是熬不過去的，肯定會熬過去，時間問題。被孤立肯定不舒服，心情肯定會被影響。

人是有磁場的，也就是正負能量，正能量可以吸收好的事情到自己身邊來，負能量可以吸收不好的事情到自身來，但一切都在於你的心❤️……

你們不合說明你的做法或做人做事太差、要不就是太好、自己衡量……

如果自身太差就改變自己……

如果自己太好，走自己的路，不去同流合汙……

自己掂量掂量……

你和其他人一個時間點睡覺，儘量不要單獨做事，她們也要顧及到其他人的感受，久而久之也就不會一直為難你了 如果她們還是為難你，也會因為同時影響別人導致別人的不快。 再一個，就是要表現出不在乎，不要把什麼都放在臉上，氣勢上壓倒對方，你越在乎對方就越高興，最後變本加厲。你不在乎，她們覺得挺無趣的就自己消停了。

如果她們太過分的時候表示出你的輕蔑不屑，也要學會反唇相譏，不做一味忍讓的人。

但是小事不用太斤斤計較，再一個就是反省自己有什麼做的不對的，為何她們不為難其他人專門和你不對付，是不是你無意中做了什麼得罪了她們，你要找到事情的根源然後試圖解決。

為什麼被孤立？自己冷靜思考下，一般是自己的自私行為，生活的不撿點，影響了他人休息生活，和小氣缺乏溝通造成的孤立，解決的方式學會自我批評，大膽的溝通認錯改正，平時多些說暖心的開心話，關係一定會很合拍的。

首先要弄明白為什麼被孤立。

我覺得被孤立分幾種情況。一是自己身上有毛病，有不足，這有親身經歷，有個女生自私自利，一點兒沒有大局觀念，她被我們孤立了，直到幾十年以後的現在都不聯絡，你也應該反省一下自己；

還有一種情況，就是你自己太優秀，處處比別人強，讓她們產生嫉妒心理，也會把你孤立，你看看是哪種情況，住在一起，一定要隨大流，大夥幹啥你幹啥，別搞另類 ，只要找到原因，就能迎刃而解了

可能不只是焦慮，還有壓抑、傷心、孤獨、難過、委屈、不滿......

寢室裡其他人三三兩兩有說有笑的，你一進寢室就鴉雀無聲或者根本沒人跟你打招呼；天天為一些芝麻大的事情明槍暗箭、指桑罵槐、甩臉子；寢室裡其他人一起建了一個群，沒有你，他們要麼捧著個手機相互嬉鬧玩笑，要麼收拾東西忽然都從宿舍消失出去購物、吃喝玩了，你就像是個外星人一樣不被看見......如果這樣的地方待個一次兩次也就罷了，但是你要每天待8小時以上，一待就是三年、四年，真不知道自己未來怎麼相處下去了，能不焦慮嗎？

這個時候，一起來看看為什麼會出現這樣的狀況，會有利於緩解焦慮緊張。被宿舍孤立，主要有這樣一些原因：

1.過於特別。就是你跟大多數室友差距大，比如你學業特別優秀，家境特別好，人長得特別俊朗漂亮，如果自己不注意親和，就可能被室友敬而遠之—相形見絀讓人壓力山大。

2.過於依賴。一些人在家一直被父母過於呵護寵愛，到了該獨立生活的時候，不能自立，還依然要依靠身邊的人，或者有自戀人格傾向的人更多把別人當成自己的手腳來使用，這些都是無意識的行為，自己很少覺察。但往往給周圍人帶來很大的負擔，只好離你遠點。

3.適應困難。一向性格內向，從來沒有經歷過住校生活，沒有跟這麼多人如此近距離、長時間地相處過，各種看不慣、不接納，這樣的心態在無意識中溢於言表，室友感受到你對他們的不喜歡，當然就不會“自討沒趣”了。換句話說，不是“被宿舍孤立了”，而是“把宿舍孤立了”。

4.談戀愛忽略了室友。正如談戀愛，要“談”，感情才會越來越深。人際感情也一樣，需要多溝通交流，才會慢慢培養彼此的感情。如果你把大部分的時間都給了戀人，每天放學了寢室都看不到你的人，熄燈了你才溜進寢室—室友被你冷落，當然也不會對你生出熱情。

這樣看來，寢室生活需要積極主動地求同存異，多一些溝通交流，也保持一定的獨立性。如果經過這樣的自我調整感覺不奏效，可以聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。

除非你打算搬出去住，否則，搞好關係是首要。

除非其他人搞派系，否則，被孤立肯定亦有自身責任，好好分析原因並著手解決。

宿舍就是個小江湖，處理好這個小天地，意味的將來出來社會，也會混得風生水起。

先搞定宿舍中的大魚，其他人自然順理成章。

如果實在能力有限，可藉助外部力量，比如學長們。

僅供參考！

因為別人拉幫結派，而被孤立是常見現象。看自己不順眼，身體有缺陷，智商情商較低，家庭困難，都可以被放大＂問題＂後，成為被孤立的理由。

那麼自身優勢是什麼呢？自己完全可以揚長避短的展示自己的優點，窮盡渾身僅有的閃光點，形成與眾不同的東西，去阻擋孤立自己的歪風邪氣。

如果一味的自卑，萎縮，悶葫蘆裝餃子有物倒不出，三腳踢不出一個響屁，他們會更加變本加厲的。

不可以石頭碰雞蛋正面衝突，好漢不吃眼前虧的迴避矛盾，因為勢單力薄不是他們的對手。

時間是化解矛盾的一劑良藥。他們的關係也不可能堅不可摧的鋼板一塊。運用自己的僅有的智慧講究策略，予以應對。

乘虛而入的利用他們之間的矛盾為自己所用，被孤立的矛盾予以轉移尚無不可。不過，也需要從自己的生活小節，習慣上多找原因。

奇葩的個性行為舉止，又妨礙別人的學習和生活，就需要予以改正了。否則，難以步出被孤立的困境。

（網路圖片）

成績可以嗎 可以就去出租房保前途

不可以直接馬上回家啃老，走之前把大便弄到他們的床上衣服牆上天花板，這你都不敢去做，憋屈一輩子痛苦一生吧 ！

對於這個事，我們覺得首先需要認清一點，被宿舍孤立的原因是什麼，是矛盾、生活習慣還是你宿舍人本身喜歡搞小團體，去孤立別人？

如果是前兩者，建議你們開誠佈公地談談，因為低頭不見抬頭見的，矛盾解開了，以後會好相處的多。

如果是因為宿舍本身就有問題，那我覺得沒必要放低姿態，因為圈子不同，不必強容，有條件的話換換宿舍，沒有條件就多交點其他的朋友。

更可以多做些事，發展自己的興趣愛好，充實自己。沒必要把眼光太專注在這一塊。

祝你生活快樂。