痛風的小常識：

●痛風發作特點：關節處紅腫熱痛。多伴隨發燒等。痛風發生破潰難癒合，但痛風尿酸結晶有抑菌作用，所以破潰不容易感染。

●痛風發展程度：早期高尿酸血癥→單關節發病→多關節發病→全身遊走性發病。最壞程度是腎衰竭，但不是所有痛風最後都是腎衰竭！

●痛風自然療法：平衡營養+適當忌口+合理運動。以增強體質減少嘌呤攝入為中心思想。

●痛風藥物療法：靠藥物間接降低血尿酸濃度，尿酸達到正常值後靠最少有效藥量維持維持尿酸值穩定，不發作痛風。但是排酸過程尿酸反滲透也會疼，只是疼的輕點。應該配合自然療法。

●痛風常用降酸西藥：抑制生成類和加速排洩類。抑制生成類：別嘌醇，非布。加速排洩類：苯溴馬隆。抑制生成類藥物主要作用於肝臟，可配合護肝片吃，加速排洩類藥物主要作用於腎臟，主意保護腎臟。痛風發作的時候不要吃降酸藥物。吃抑制生成類藥物忌口可以適當放寬。

●痛風發作時的止疼西藥：秋水仙鹼（副作用大，現在逐漸在淘汰。）雙氯芬酸鈉，安康信，止疼藥有很多種，主要選用非甾體的止疼藥。

●概括高嘌呤食物型別：海鮮，肉類，菌類，豆類。

●如何維護痛風不發作：維持尿酸穩定，忽高忽低都不好，注意保暖，注意休息。積極鍛鍊，合理用藥，適當忌口。

●痛風病人適合的運動專案：游泳，騎車，快走，慢跑，太極拳等。首選不激烈的有氧運動。

●痛風容易合併哪些疾病：高血壓，高血脂，糖尿病等。研究表明痛風跟胰島素抵抗有關。

●對痛風有輔助作用的食物：檸檬水，枸杞子，普通紅蘿蔔，椰子水等等。痛風多吃水果，蔬菜有好處。但是適當避免高糖攝入。

●關於碳水化合物攝入：應該足量攝入碳水化合物。

●痛風飲水量問題：每天應該保證在2000毫升左右，可也以在水中加些中藥成分製成的茶葉，在治療痛風上的作用更加突出。

淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種中藥成分配製成蒲公英紅梅果茶，用熱水沖泡，代茶飲用即可。

●痛風排酸渠道：尿液排洩占人體排酸約佔2/3，腸道排洩約佔1/3。

●碳酸氫鈉能直接降低血尿酸嗎？ 不能，碳酸氫鈉主要用來增加尿液鹼度，增加尿酸在尿液中的飽和度。

●尿液酸鹼度多少合適？ 大概在6.5到7.0之間。可用ph試紙測尿液。

●血尿酸值的意義：多認為正常範圍160～420之間。300以下開始使關節沉積的尿酸鹽結晶溶解，200以下快速溶晶，160到180左右最快速，但是不能低於160，否則對身體有害，尿酸是身體重要的抗氧化劑。

●食鹽攝入：痛風病人應該控制食鹽攝入，過鹹的食物容易誘發痛風發作。血液中鈉含量過高對高血壓痛風等都危害都很大。

●痛風禁忌食物型別概括：海鮮，肉類，菌類，豆類，動物內臟，酵母，酒類等。海鮮裡嘌呤低的是海參和海蟄，痛風病人可以吃。

●抑制尿酸生成類藥物降酸原理：比如非布，抑制黃嘌呤氧化酶阻止尿酸生成，這樣尿酸增加就減少了，身體每天會排洩尿酸，這樣不增加，繼續排洩，血尿酸自然就降低了。所以現在用的藥物基本都是間接排酸，而不是直接降低尿酸。

●痛風不能吃菠菜的原因：菠菜會增加腎結石風險。

●痛風病人都要補鈣嗎？ 不是的，一般來說，腎臟不太健康的人都不建議補鈣，因為大量補鈣會增加腎結石風險。要聽從醫生建議，不要胡亂補鈣。一般研究表明，男性35歲以後才逐漸開始有缺鈣風險。

●關於維生素的補充：通常認為適量維生素B族，C和E對痛風有幫助。有文章表明維生素C能加速尿酸排洩，但是也有誘發痛風的風險。應該多靠食物來補充，不建議僅僅依靠吃藥補充。營養平衡才是關鍵。

●尿酸對身體的傷害：首先是對腎臟的傷害，容易在腎臟中形成結石，堵塞腎小管等，嚴重的造成腎臟病變，甚至腎衰竭等。痛風形成痛風石能夠侵蝕關節處骨頭，時間長了痛風石會取代骨頭。痛風石能夠影響關節功能。

發現尿酸偏高的朋友要多飲水，促進嘌呤物質的代謝，減少嘌呤物質的攝入，少吃海鮮、火鍋（尤其是火鍋的湯）、動物的內臟、豆製品、牛羊肉，適當運動。 尿酸長期居高不下的朋友應當考慮藥物治療，早期就醫，以免對腎功能造成損害。 已經有腎功能損害和痛風石的話，要儘早就醫啦！

痛風是一種與遺傳有關的嘌呤代謝紊亂所引起的疾病，血尿酸長期升高是痛風發生的關鍵原因。痛風患者的注意事項有：

1、限制肉類的攝入，如魚蝦、雞鴨、瘦肉等，尤其是在痛風急性發作期，禁止食入任何肉類。少吃肥肉及臘肉、香腸等加工肉類。要避免食用動物內臟、魚子、濃肉湯、鳳尾魚、沙丁魚等含嘌呤很高的食物。

3、豆腐、豆漿等豆製品可少量食用，但是要限制大豆、豌豆、扁豆等幹豆類食物的攝入。

4、蔬菜中豆類、菌類、菠菜、菜花中嘌呤含量較高，要少吃，其餘大部分蔬菜水果嘌呤含量較低，要注意多吃新鮮蔬菜及水果。

5、每天要飲水2000毫升以上，可以促進尿酸的排出。

6、過量飲酒會使血尿酸升高，誘發痛風的發作，所以要戒酒。

7、多運動，以提高身體免疫力，預防慢性病的發生。如果是肥胖的痛風患者，就需要透過控制飲食及適量運動來減肥，減肥速度不宜過快，每週減0.5公斤為宜。

痛風的發生與高尿酸血癥有直接關係。尿酸高不一定會引起痛風，但是會增加發作機率。所以管理痛風第一要點是控制尿酸。

控制尿酸有兩方面1.減少尿酸生成，如減少攝入含尿酸高的豆製品，酒精特別是啤酒，海產品，動物內臟等 2.增加尿液排洩：如每日飲水在2000ml左右，但不能太多，否則可能發生水中毒，在痛風發作期時可以口服蘇打片鹼化尿液，促進尿酸排洩。如果在控制飲食，體重等基本措施做好後仍反覆痛風發作，這時考慮使用藥物控制尿酸。常用如別嘌醇，苯溴馬隆，非布司他等。當然，急性發作期別嘌醇及苯溴馬隆是慎重的，因為可加重痛風。

痛風是指人體內的單納尿鹽酸過多，形成高尿酸症，一般男性患者要多於女性患者。痛風患者會出現膝蓋等患病關節等部位異常疼痛的情況，周圍的面板組織也會出現紅腫、發熱的情況，尤其在深夜更容易加劇，嚴重影響患者的生活。

首先，在生活中有幾方面是痛風患者需要多加留意的，其中最重要的是飲食方面，患者在飲食上應該儘量選擇鹼性食物以及含嘌呤較低的食物，這些食物不會使患者的高尿酸症加劇惡化，甚至會起到緩解的功效。日常生活中常見的鹼性食物及低嘌呤食物有大米、小麥、高粱、玉米、燕麥、牛奶、乳酪、冰淇淋、蛋類以及豬血、雞血、鴨血等等，大多數蔬菜水果等也是低嘌呤的食物，患者是可以適當食用的。除此之外，痛風患者要限制蛋白質的攝入，不吃動物內臟、辛辣刺激性食品，避免吸菸飲酒。

其次，痛風患者要保證每天攝入足夠多的水分，多喝水有益於稀釋尿液，從而達到降低尿酸的作用，有益於患者病症的緩解。

痛風患者除了在日常生活中的注意事項外，最重要的是要前往正規醫院進行診治，透過降低血尿酸治療,服用相關藥物的方式對病情進行控制緩解。如果是由某類疾病，如骨質增生、腎臟疾病等其他疾病引發的痛風，則應該對引發痛風的疾病進行針對治療，以達到緩解痛風病症的作用。