有錢吃保健品，我為什麼不買水果、海鮮、新鮮蔬菜吃，裡面的營養元素比人工提煉而成的保健品要好得多。吃穿了，學醫的人大多數都知道保健品並沒有那麼神奇，並且很多價格還不便宜。

多說一句，即使是正規的保健品，也不是對所有人有用，因為正常的身體是不需要額外補充營養元素的。很多保健廠商喜歡宣傳，多多補充很有益，這其實是錯誤的，適當才是正確的，多的營養元素會被自動排除體外的。

不僅僅是醫生，現在喜歡研究的青年人也不吃保健品，他們很清楚那些廠商的套路。所以一些保健品廠商的目標客戶很簡單，就是那些什麼也不懂的老年人，利用他們對生病的恐懼，進行營銷。

至於愛喝茶這個倒不是所有醫生的選擇，但也不奇怪，畢竟茶文化在我國流傳了上千年。另外，茶確實有一定的作用，例如提神去味，所以才能迎得大眾的喜好，想來想去也沒有其他特別的原因。

醫生不喜歡吃保健品是因為醫生知道保健品畢竟不是藥品，並不會有什麼神奇的功效，它只能是一種特殊的食品而已。

作為一名工作多年的醫生，韓一聲也很少吃保健品，因為保健品的功能確實是很有限的。與含有相似成分的藥物相比，保健品中的相應藥物含量要低很多，而它們的價格通常會高很多，所以，吃保健品是一種不太划算的做法。除非某種保健品中含有某種特殊的物質，無法被其他物質取代，但是這種情況是比較少的。

愛喝茶是個好習慣，因為茶水中含量最高的還是水。水對於人體的重要性是不言自喻的。茶水中也含有很多對於人體有益的物質，例如綠茶中含有多種維生素和生物素，紅茶中富含胡蘿蔔素和維生素A。所以喝茶對人體來說基本上都是比較有益的，不過喝茶還是應該沖淡一點，不要太濃。

當然，也有少數人不適宜喝茶，例如患有結石、神經衰弱、腫瘤等疾病的人。

自我感覺保健品費用還是不便宜，真正的價值就不好說了，還有不法商家為了牟利而進行此類保健品的非法售賣，內心中還是比較排斥保健品，本人還是比較喜歡飲茶，並且在大量的研究發現，綠茶具有非常明顯的防癌作用。綠茶可以發揮其作用的主要成分是兒茶素化合物，綠茶抗氧化成分還可以對抗黃麴黴毒素、香菸致癌物等，並且飲茶可以長期的進行飲用。

按照一般認知，保健品和茶都不能在短時間內改善體質，而需要長期的調養和補益，均是一個循序漸進的過程。很多醫生之所以不吃保健品，卻愛喝茶，這其中是有一定道理的：醫生更具備鑑別和比較的意識，擅於衡量不同東西的攝入對於人體本身的益處和危害性。

人們使用保健品通常有這幾種訴求：一是將保健品作為自己不良生活習慣的一種補充，比如飲食不均衡、必需成分攝入太少等，購買目標一般是維生素、礦物質等；二是有點“小毛病”想透過保健品來改善或者作為改善慢性病、退行性疾病的補充，如睡眠質量不佳、關節病症等，選擇的產品常見褪黑素、骨維力等；還有就是想用來預防疾病、延緩衰老，如面板衰老、眼部病症等，買的比較多是膠原蛋白、護肝片、護眼片等。

市場上常見的保健品效果好壞暫且不論，其來源的正規性也有待考量，購買風險較大，買貴的吧心疼錢，買便宜了又不放心，還擔心會有副作用。即使是正規的保健品雖然也有一定的理論支援，但是保健品上市並不會像藥品那樣，經過重重測試，如人體試驗、臨床試驗等等，所以保健品只能說“理論上”有效。而這個“理論上的效果”最終到了每個個體身上，還能不能有效，能發揮多大作用就說不清楚了。

而且幾百塊錢的天然維生素遠比不上藥店醫院裡幾塊錢的維生素片的含量及純度，大部分保健品基本都是賣的就是一個噱頭，倒不如用價效比相對較高的茶葉作為替換，同樣也能達到所需要的效果。現在又有越來越多的證據表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，喝茶怡情、養性又健康。

醫生愛喝茶也是受到我們國家傳統文化的影響而形成的習慣，含有一定個人喜好的成分。作為一名全科醫生，我推薦不同年齡階段的人喝茶，尤其是適應於快速而忙碌的生活節奏的年輕一代，在疲憊中品一方清茶，可適當解壓，讓心靈迴歸片刻安寧。

保健品和茶都不能在短時間內改善體質，而需要長期的調養和補益，均是一個循序漸進的過程。很多醫生之所以不吃保健品，卻愛喝茶，這其中是有一定道理的：醫生更具備鑑別和比較的意識，擅於衡量不同東西的攝入對於人體本身的益處和危害性。

因為醫生最清楚保健品的內幕，他知道那是騙人的，還是喝茶健康，補充水分，利尿，排毒，排石，還經濟，方便。而吃保健品弄不好吃個肝腎衰竭是要送命的。

醫生知道保健品不是藥，不保健，所以他們不吃。一些茶對身體是有好處的。比如綠茶，他可以清理血管垃圾。蒲公英茶有消炎的作用。丁香花茶有健胃的作用。三七花茶有清理血管的作用。

保健品是一把雙刃劍，需要有非常專業的知識。很多常人，誤認為不管什麼保健品，哪怕沒效果，總不會吃死人! 其實不然，水可載舟，亦可覆舟。比如一個人血檢乳酸脫氫酶指標超過300，如果此時補充蛋白粉，那就會加快淋巴癌生長，造成血管堵塞，體重也會開始快速下降。如果乳酸脫氫酶升到600，基本上就可以說必死無疑治療無望了。所以日常血檢乳酸脫氫酶超過180，就要適量控制動植物蛋白的攝入。

因為很多醫生，特別西醫! 只學過臨床醫學，對營養學知之甚少。西醫知道一些臨床治療或者藥物控制，其實並不懂保養。所以在整個職業領域，醫生相對於其他人群並不長壽甚至偏短。

為什麼？為什麼？為什麼？不為什麼，各有所好。你怎麼知道醫生不吃保健品，只喝茶？如果有人說茶也是保健品，該當如何呢？

因為茶是在中國流行了幾千年的飲料，無論什麼職業，絕大多數華人都愛喝茶（其實全世界人民都愛喝茶)。上到國家領導，帝王將相，下到平民百姓，很多都喜歡喝上一壺茶。

茶是一種飲料，可以解渴、提神。注意茶的定位，是一種飲料。大家平時飲用它的目的是為了解渴。茶比白開水多一分味道，更受大多數人喜歡，而且還可以提神醒腦。茶相對於啤酒、可樂更健康，啤酒有酒精傷肝，可樂糖分太大。所以，茶是一種健康飲品，味道好，同時還不會對我們的身體造成過多傷害。喝茶也不會影響我們的工作生活，醫生喝了茶照樣做手術，大家喝了茶照樣開車、上班，但是你試試喝啤酒?

至於茶有沒有養生功能，能不能延年益壽，其實對大多數喝茶的人來說並不重要。茶比其他一些飲料健康些，至少不會損害人體健康。所以，大多數人喜歡喝，醫生也不例外。

而保健品，它的定位是保健品，目的是為了補充食物中缺乏的一些元素，比如維生素，鈣，鐵。又或者是為了保護關節免受破壞，比如氨糖，硫痠軟骨素。還有些保健品甚至吹出來了延年益壽，包治百病的仙丹效果。這在醫生眼裡面看來，其實只要合理膳食，都可以從食物中獲取。所以，除非必須，很少有醫生去吃保健品。

所以你看出來了，茶和保健品完全是兩個不同定位的東西。

當然了，現在很多人開始吹捧茶葉有什麼什麼樣的保健效果。其實無非就是想把茶搞得跟保健品一樣，賣高價！

很簡單的一個答案，那就是喜歡喝茶。如果一個人根本不喜歡，他也不會天天去費事泡茶什麼的。

有的人是喜歡茶葉的香味，看茶葉在水裡面慢慢地舒展，一點點開啟，茶水一點點變濃，茶葉的味道慢慢四散開來，會有一種輕鬆的閒適感。

有的人是一開始覺得，茶葉可以保健，可以補充水分的同時，還可以幫助身體抗氧化，還可以提神。所以就嘗試喝茶，結果喝著喝著，就喝習慣了，也真的喜歡上了。

醫生很多都不吃保健品，但是也並非所有的醫生都不吃保健品。因為醫生更加清楚保健品是幹嘛的，它是保健的，不是治病的，所以有病的話醫生自己會去開藥，而不是整天吃什麼保健品。

但是也並非所有醫生都會如此。喝茶跟一個人的愛好有關。比如我就不喜歡喝茶，我喜歡喝咖啡。而有的人就是喜歡茶葉的清香味道。同樣也有很多人喜歡茶葉的清新味道。所以，不喜歡也不太相信保健親，自然就喝茶來放鬆一下自己啦！

大多數醫生不吃保健食品，其實是同不懂營養醫學有關，認為只有藥才可治病，不明白細胞需要營養而排斥藥物，藥是不得已而為之之醫理，即根本不懂營養治療，同加拿大把營養治療作為一線治療相比有天壤之別。

有的醫生片面誇大保健食品的副作用，說保健食品傷肝傷腎，說某人吃了保健食品得了肝硬化，既無患者地址姓名，也無保健食品具體名稱，不是造謠惑眾又是什麼？這類醫生不懂或缺乏營養知識，不知保健食品非藥品屬性，不會對人體產生急性或亞急性危害。

有的醫生為了一已私利，無醫德醫風，一方面拿藥品回扣和病人紅包，另一方面暗裡明裡充當藥廠的代言人，刻意貶低和打壓保健食品，在各種媒體散佈不當言論，其醫德何在？有愧於“白衣天使”這一尊稱。

對於保健食品，如果食用方法和劑量不當，確實會產生一些副作用，但同藥品相比，其副作用是幾千分之一甚至是萬分之一，可偏偏有醫生故意誇大，也有許多吃瓜群眾寧願信其有、不願信其無，甚至跟著起鬨，其誤導之深、危害不淺!

隨著國家“健康中國行”的大戰略推進，有的醫生觀念正在發生改變，努力參加營養知識的培訓，還用自己所學的醫學知識和技能，並結合營養知識，幫患者解決病痛，排憂解難，這樣的醫生越來越多，這是國家之幸，百姓之福!

對於醫生喜歡喝茶，主要受茶文化之影響，也是華人生活之習慣使然。茶非保健食品，食用得當，即保健飲品也。

一，保健品的保健作用是有限的，很多已被媒體曝光

二，茶葉在中國有悠久歷史，飲茶不止醫生，很多華人都有此習慣！

三，食物的多樣化，可能比任何保健品都有用

四，保健品和茶不相矛盾，可以兼而有之，保健品和茶，願意選啥就選啥吧！

我是醫生我就不吃保健品，愛喝茶！原因有以下幾點

第一，大多數保健品其實沒什麼大的作用！還記得有報道老年人特別喜歡購買保健品，有的甚至對買保健品上癮，天天買，買了就放家裡，吃了吃不完，堆的滿屋子都是。市面上充斥著各種各樣的保健品，比如宣傳對心血管有保健作用的魚油，輔酶Q10，卵磷脂；對骨骼肌肉有保健作用的各種鈣，關節靈；增強免疫能力的蜂蜜，螺旋藻，氨基酸，各類人參洋參，各種各樣的維生素片。其實，這些保健品真的作用不大！比如維生素，你吃多了還不是一樣的會排除體外？

第二，喝茶是華人的習慣。中國的茶文化源遠流長，很多人都喜歡喝茶。當然，這裡我同樣不支援那些認為喝茶可以防癌，可以減肥，可以幹嘛幹嘛的人。其實，喝茶喝的就是略帶特殊芳香味的水！大多茶，比如綠茶就會有一定的咖啡因含量，喝了比較提神。所以，我困了，累了就會喝杯茶提提神！渴了我也喜歡喝杯茶解解渴，當然偶爾還會放一兩顆菊花降降火。我認為我喜歡喝茶的原因最主要還去它“有味兒”！白開水是挺健康的，但是沒味道，喝著“不爽”！茶有特殊的味道，各種型別的茶其味道也不同。比如有段時間我喜歡喝茉莉花茶，清新脫俗，十分“清心”；有段時間喜歡喝普洱茶，濃郁而沉穩；有時就喝點綠茶，平平淡淡，甘甜自知！

這個問題太簡單了，因為保健品基本上都是白花錢。雖然有些合格的保健品確實有一點功效，比如含有維生素的就可以治療維生素缺乏補充人體所需的微量元素，再比如腦白金中含有褪黑素，可以輔助睡眠。但是這些保健品的價效比極低，幾百塊錢的天然維生素還不如藥店裡幾塊錢的維生素片。所以，醫生當然不會吃保健品。

而飲茶是中國傳統飲食文化，不僅清涼解渴，而且對於身體的健康也大有裨益。由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果，因此喝茶也有助防老，具養生保健功能。茶每日不必服用太多，但每天喝三兩杯茶可起到防老的作用，飲茶成為了很多長壽老人延年益壽的生活裡，必不可缺的一部分。 同時茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

所以，喝茶對身體是大大有裨益的，而保健品是白花錢。

受到了薰陶，喝茶比吃保健品穩妥，不管吃保健品對身體有沒有益處，能否幫到，還是當心為妙，小心為是，小心駛得萬年船這是硬道理，喝茶品味人生益處多，清脂淤，利心惱，有助返老還童，只要納佳無風險。