結合本人的學習經歷和給成人培訓口語的經歷來回答一下吧。

我對於提高口語(特別是成人口語)有以下建議：

1.開口說！開口說！開口說！

這個是提升口語最重要的環節。很多學生或朋友經常問我：怎樣提高口語，我都會告訴他們第一步是開口說，不開口，永遠都不會提高。不管你說的對不對、流不流暢，都無所謂，just do it! 想想那些在國外生活過的人，回國後口語賊六，就是因為有說的過程和機會。所以，練習口語第一步，開口說英語do，do，do！

2.英語環境

練習口語，你需要良好的英語環境：國外、英語電影或電視劇、說英語的外國朋友、報培訓班等等，這些都是英語環境。為什麼需要英語環境呢？——你總不能自己天天對自己說英語吧？也不能天天對著鏡子說英語吧？所以，你需要一個英語環境，只有在這個環境中你才會想起甚至有勇氣甚至是強迫自己說英語，也只有在這樣的環境中你才能慢慢提高自己。口語練習，環境相當重要，不要閉門造車，這樣見效很慢。

3.持之以恆

這可不是雞湯，持之以恆是學習英語必不可少的。經常有人問我：老師，我想三個月把口語練到怎樣怎樣六，我想一個月把口語練到怎樣怎樣六，我笑笑說：您去找高人吧，這個我不會。大家都知道，英語口語學習需要練習、糾正、積累等等過程，短時間只能練習一些應急或基本用語，而且很快又會忘記。只有經過長時間反覆的練習，才能形成條件反射，才能張口即來。所以練習口語，不在於一天學2個小時，一個月學一天，更在於一天學30分鐘，天天練習，熟能生巧嘛！

4.不可盲目練習

很多人一說到練習口語，就是各種報培訓班(線上的啊，面對面的啊等等)。當然這是沒問題的，但這有個前提，你得清楚自己目前的水平，選擇適合自己的課程和訓練內容，這樣才能事半功倍。不要每次練習口語都是翻開書的第一頁讀，讀了就扔一邊，要有計劃，有節奏，一天一學，安排好練習內容，這樣才能循序漸進，慢慢提高！

5.模仿很重要

很多人覺的開口說英語很困難，說出來也是充滿土渣子味。這是為什呢？因為你的發音、語音、語調、停頓等等有問題。而解決這些問題有一個好方法，就是模仿標準發音，如經典美國大片、美劇英劇、VOA、BBC等的句子，這樣你能慢慢改變自己在這方面的不足。

6.複述練習很關鍵

不知道大家有沒有過這樣的體會：一些句子或別人說過的話，能聽懂，但馬上讓自己複述出來，卻難度很大，why？因為你不夠熟練，你處理句子特別是長難句的能力還不夠。那怎樣練習呢？多做複述練習，跟著電視劇或電影，一句一句複述裡面的臺詞，這個方法實踐起來有點累甚至有點枯燥，但有效啊，所以大家也要去實踐。

最後，我想說，學習英語(練習口語)是沒有捷徑的，至少在你基礎很一般時是沒有捷徑的，如果說有，那就是不斷的練習。所以，加油練習吧！

一：多說多練

我們中國人在很多環境下用不到說英語，因此即便是在學校，下了英語課，學生都會是我們的母語交流，更別說成人的生活裡了，因此想要練好口語，一定要多鍛鍊鼓起勇氣去說，和朋友互相鼓勵用英語交流，每天說一些英語，自然而然就敢開口說英語了，還有就是一定要把我可以鍛鍊口語的機會，譬如演講等等，練好口語，從拒絕啞巴英語開始。

再聯絡的時候，別管你說的對不對，先給自己自信，儘管去做去練習，油和外國人交流的機會，不要發憷，大膽的去說，錯了也沒關係。

二：多看美劇

其實很多人的口語不達標或者單詞說不準，可以去看看可以學習英語的美劇，跟著美劇演員們去發音，適應他們的語速，慢慢去理解他們所說的內容，結合字幕去鍛鍊。

其次是下載一些英語口語或者聽力軟體，譬如VOA,BBC等，這些軟體上面都有慢速或者標準英語，跟著他們讀，放聲讀出來，並且持之以恆。

三：堅持才是關鍵

很多人學英語都是三天打魚兩天曬網，根本堅持不下去，覺得英語困難就放棄，因此總是學不好英語，所以，練習英語口語需要的就是持之以恆的態度，不管剛開始多麼艱難，一定要把這件事堅持下去，每天給自己一個計劃， 完成計劃才可以。

翻譯碩士畢業，在英語口語學習方面也有一些見解，跟大家分享一下。

英語口語學習過程中，聽、說、讀、寫、譯各項能力的提升是相輔相成的。經常被人問到：“我怎麼才能學好英語口語呀？”、“我怎麼才能提高英語口語能力啊？”。沒有單獨的聽、說、讀、寫、譯。如果你聽不懂，你八成也不太會說，讀得估計也不太好。聽不懂，你可能會覺得是自己對語音的辨識度不夠或是對材料內容和背景不熟悉，但這也有可能是因為你詞彙和句子的積累不夠。總歸要想提高英語口語，先要在聽和讀方面下功夫。不是泛泛地聽，泛泛地讀，而是要精讀、精聽。

精讀可不是你以前那種走馬觀花、似懂非懂式的讀法，它要求你對文章有全面且細緻的把握進而達到一種“內化”的程度。打個比方，這就好比你對自己家的瞭解程度。首先從大的方面來說，你肯定知道它坐落在什麼位置，房子的外觀是什麼樣的，房間的佈局是什麼樣子的。再往小處說，你肯定能說出每個房間裡的傢俱是怎麼擺放的，什麼東西放在什麼位置。精讀也是這樣，我喜歡稱之為“由面及點”式閱讀。我一般會分為3個步驟。

第一步：大致瞭解文章背景後通讀全文，瞭解文章大意。這裡主要包括文章的主旨、作者的寫作意圖、觀點結論等。通讀的時候不需要過於細緻，只要“盲目”地去欣賞就好了。不論你在乎的是人物、情節還是其他元素，先一口氣讀完再說。如果你一開始就忙著查生詞，那就沒辦法進行了。所以通讀的時候切忌盲目查單詞，遇到不懂的單詞可以採取聯絡上下文進行猜測的方式。

第二步：瞭解文章結構，逐段進行分析。逐段進行閱讀要求找出每段的topic sentences或者是key words，這樣能幫助理解每段的大意。然後你就要去分析作者的寫作方法和寫作策略了。比如說，作者用的是欲揚先抑的手法嗎？作者有幾個觀點，每個觀點都是怎麼論證的？是作比較、列數字還是打比方或者別的？

第三步：分析句子結構，學習實用表達。讀第三遍的時候，目標就更細化了。這時要注重句子和詞彙，知道每個句子的結構是什麼樣的，裡面有哪些有用的短語和詞彙。在這個階段，你可以盡情地去查單詞了，盡力弄懂每個單詞。

精讀過程中有幾個問題需要注意一下：

第一，如果你是英語專業的學生，你會發現，大學的精讀課上，老師在講解文章的時候由於時間有限，通常會省略掉他/她覺得沒有必要處理的部分，去關注她覺得重要的。但是作為個人，你應該有自糾自查的過程。你要了解自己的短板在哪裡。比如說，如果你總是分不清句子的結構，你可以把每種結構的句子挑一個出來，進行具體的分析，然後再到文章中去印證。比如我剛開始的時候分不清定語從句和同位語從句。經過對比分析再到閱讀中不斷檢驗的方法之後，現在這兩種句子在我看來沒什麼迷惑性了。所以，只有你加長了短板，你才能不斷進步。

第二，關於精讀的量。精讀完一本原版小說顯然不現實，耗時巨大而且容易產生倦怠感，久了很可能會半途而廢。要知道，大學的精讀課上，一週也才上一篇文章而已。對於基礎沒有那麼好的同學，我建議一週研究透徹1000-1500詞的文字即可，當然，這個文字的生詞不宜過多。