回答；不談戀愛就抑鬱，應該是把談戀愛當遊戲和情感寄託了吧。

不談戀愛的人很多，但是，如此喜歡談戀愛，並且到了這種程度的人很少見，而且是如此的渴望痴迷到了抑鬱。

不知道你是想在戀愛中追求什麼，是希望對方能夠在戀愛中帶給自己什麼，自己又能收穫什麼，新鮮感，刺激感，還是對方會帶給自己快樂。

每個人在戀愛中無論是失敗還是成功的，都會收穫一些東西，或許還能夠從對方身上看到一些自己父母的影子，包括對方的說話，做事，為人處世。很多人談戀愛會遵照父母的影子和模式來找物件。

單身的時候，是一個人，談戀愛是兩個人，是兩個各自獨立的人因為緣分走到了一起而相互依靠，和陪伴著對方，這是我們情感上有了寄託和需求，也有安全感，也是我們生活中的動力之一。

情感寄託的意思是把自己的情感寄託在別人身上，自己內心非常空虛，無處言說釋放，就把它安在別人身上。

還有一種則是自己生活過得不幸福，不被重視，希望透過情感寄託，你的方式就是不斷地去和別人談戀愛。來獲得別人的關注和理解。

在不斷的談戀愛過程中，不斷地尋找屬於自己的歸屬感，尋找那個能夠那個自己認定的人，茫茫人海，大海撈針一般，卻還是找不到，你可能連自己都覺得麻木，不想在這麼折騰下去。

還有在一次一次的談戀愛過程中，不斷地失戀，不斷的被打擊，心理受到了嚴重的創傷，致使自己懷疑自己的存在感和價值，變得很沒有安全感。

你不談戀愛就會抑鬱？這絕對不是有心裡疾病，是個正常人都有七情六慾，不過我們活著也不能完全只是沉浸在情情愛愛間，也有很多事情需要去做，工作，學習，社交，讓自己的生活充實起來，那樣你就會更快樂！

是不是傳說中的花痴 你第一太閒 第二沒有愛好 時間排不滿自然就空虛 空虛多了就矯情 矯情多了就喜歡幻想 沒有生活質量 情愛就是不健康的淫慾 希望有正能量

正當年的年齡不談戀愛肯定心情受影響啊，身體催著你傳宗接代他能高興嗎，什麼只想談戀愛是花痴，有老人孩子煩惱這種問題的嗎，違背自然規律強行佛系的人安不安好心啊

把注意力轉移一下，找自己喜歡的事去做。最好能短期內容易有一點收穫的，這樣會激發你的成就感，你會覺得除了戀愛還有其他讓你感到開心與幸福的事！

所有的抑鬱，所有的現代抑鬱，就是因為不談戀愛，但愛的渴望並不因你不談而消失，她一直存在那裡，且因你的不談反而加固了強化了她的存在。所以你能不抑鬱最終成為抑鬱症！抑鬱即是愛的缺失，是生命的慢性自殺。而戀愛是啟用生命的原始動力，這種動力足以戰勝任何癌細胞，癌細胞是怕高溫的，愛就是最高溫，不怕冷的高溫，是熱血沸騰！

正常呀，實際上你需要愛，有愛當然好了，沒愛一個人多孤單呀，希望你找對人，談個真正的戀愛，再不用擔心抑鬱了。

可能是一個人比較孤獨造成的，也可能因為社會的壓力比較大，有一個朋友在身邊就能多些力量。如果你情況超出了正常人的感覺的話，就要去醫院看看心理醫生了。

你的精神世界是空的，感情沒地方寄託，多少有點心裡問題，有多少人沒談朋友，也過得很好。也有多少名人孤獨到老，也還健康的老去，要接受一個人孤獨是常態，不用別人陪伴也要過得有滋有味的。

把注意力轉移一下，找自己喜歡的事去做。最好能短期內容易有一點收穫的，這樣會激發你的成就感，你會覺得除了戀愛還有其他讓你感到開心與幸福的事！

人在沒有找到戀愛的物件，就會產生心情的抑鬱，有些人都要失去信心，也會產生這種現象，都可以透過各方面的幫助來解決問題。首先我們應該正確的看待戀愛，我們需要找到符合自己心中非常理想的目標，才可以真正的戀愛下去。因為戀愛，它是兩個人的事。我們單獨一個人去思考是解決不了的。所以，有些人心目中的物件沒有出現，他只是沒有戀愛物件，這也是很正常的一件事情。因此我們只要用正確的眼光去看待這件事，也不會覺得很奇怪，我們也不必在意他人對我們的看法。

現在估計沒有什麼心理疾病，但長期這樣下去就難說了。

那時候，估計就不只是抑鬱了，可能抑鬱症都跑出來了。

這可不是危言聳聽，如果情緒長期抑鬱，是有可能患上抑鬱症的。

我曾經也是這樣，如果不是在戀愛狀態，自己的感情無處寄託，就會覺得鬱鬱寡歡，抑鬱，低落，害怕自己會一直抑鬱下去，就會很快投入下一段感情，不想讓自己的情感處於空窗期。

我本來以為自己是一個淡漠的人，對感情不那麼執著，也很能享受孤單。事實證明，我對情感上的孤單，總是無法抗拒。

這樣做的結果，就會導致有時候自己遇人不淑。感情上一次次受傷害，然後就越來越不相信感情，可又忍受不了孤獨。

直到某天，自己才幡然悔悟，然後再也不會這樣放縱自己的感情，放鬆對自己情感和心理的管理與成長。

現在的自己，如果單身，能安然享受獨自一人的悠閒時光，如果戀愛，就彼此好好相處，再也不會患得患失。不是不愛，不是不在意對方，只是已經學會正確認識自己的情感與心理，然後，有的放矢，收放自如。

現在題主的情況，是不是單身了，就覺得整個人空落落的，做什麼都提不起精神，總覺得孤單，沒人疼沒人愛？這種感覺不好受，很多人都有過這種體驗。

題主會覺得抑鬱，是不是分手後，就覺得是自己的錯？認為自己處處不如人，認為自己總是做得不夠好，如果自己做得夠好，對方就不會離開你？

想要開始一段新的感情，又因為上一段感情的失敗，沒有自信，覺得自己不適合談戀愛，怕給不了對方幸福？

認知決定情緒，這句話是很有道理的。就拿分手一事來說，當你的認知是如果不戀愛，就會覺得孤獨，而且上一次戀情的結束，就是自己的錯，那麼，抑鬱是很正常的。

既然題主已經意識到這樣的情緒狀態不對勁，就要及時調整，別再放任自流。

如果還是學生，就好好學習，把心思沉浸到學習中，一方面既轉移了注意力，一方面又能讓自己學習上有所回報；

如果已經工作，就把主要精力放到工作中，讓業務能力更上一層樓，你的努力終究會在某一時刻，給你不錯的回報。

閒暇時，就看看書，看看電影，出去走走散散心……你有很多事情可以做，單身一樣可以過得很滋潤。

把自己的狀態調整好了，把自己活明白活精彩了，總有一天，新的愛情和更合適的人，就會出現在你的身邊。

說明你尚未建立完整的人格。只有透過建立親密關係才能讓你體驗到自我的存在感，這樣的人又很難獲得健康的親密關係，最後對方不堪重負而離開你。建議充實自己，擺脫對親密關係的心理依賴。讓自己愛上生活本身而不是某個人，反而更有利於獲得健康的親密關係。