這就是你為什麼是胖子的原因：

我總覺得自己是個胖子

很想變瘦的死胖子

每天還是一直都在吃

總是騙自己能吃就是福 還不是要找個藉口

一有空就瘋狂地大吃 明明正在減肥

炸雞肉圓 火鍋甜點

再下去我一定會爆炸

我還是不停的吃 決定明天一定要減肥 請主動。

反省完以後，認認真真減肥做一個華麗麗的瘦子吧，實用有效減肥法：

1、小食可以這樣吃：

其實如果你覺得吃新鮮的蔬菜，比如，芹菜、胡蘿蔔；這些洗乾淨吃自然是很保健的，但是吃多了你絕對受不了；蘸醬就很關鍵了，所以沾點土豆泥、醋啥的，豐富口感，不會增加多少脂肪，就能很好地滿足自己想吃東西的慾望，特別是針對那些停不了嘴又想瘦身的人士。記得，一定要在飯後喝一杯山楂翠錢茶，山楂翠錢茶可以很好地刮油幫助減肥、加快脂肪消耗，讓你減肥起到事半功倍的效果不是減肥藥沒什麼副作用。

2、適當的瑜珈訓練：

大多數形式的瑜珈訓練都能讓你的身體出一身的汗，但這並不意味著練瑜珈一定能讓你更苗條。有研究表明，經常聯絡瑜珈的人下半身會比不練瑜珈的人更健碩。不過適當的學習瑜珈絕對是一個很好的緩解壓力的方法，不管他們的體力活動和飲食習慣，壓力的緩解，對於食物的慾望也會下降的。

3、和鹽說“no”。

我們的身體的確需要一點點的鈉來維持身體運作，但如果過多的話，就會引起水腫。其實我們飲食中的鹽已經是夠的，只要不過多的使用鹽瓶增加的鹽的攝入量你基本上都能與水腫絕緣。

胖子形成，主要有以下幾個原因：

一、遺傳因素

有些人天生體內的脂肪囤積機率會比一般人的大，這一種屬於遺傳基因學方面的範疇。

二、過度飲食

這個比較容易理解，就是吃多了，現在的大部分人肥胖也都是因為這個因素。

三、疾病原因

一些病症在質量時，所輸入的藥物，會引起身體肥胖。

胖子實際上，是人們對於肥胖人群的歧視，想要擺脫這種尷尬，需要減肥。

不幸使許多女人發胖，食品給她們安慰，這是生命的本能。千萬不要歧視胖子，每個胖子的身體裡不但藏著一個瘦子的夢想，或許也藏著一個受傷的靈魂。

胖瘦本身代表了一種生活態度，也赤裸裸滴表達著一種生活方式。所以胖不胖和減不減肥沒有多大關係，人不是吃冰激凌就長胖的，只是那拿著冰激凌的手十有八九是一個胖子的手。

其實胖子也是上天的恩賜，有人希望上天贈點減肥藥，有人卻希望老天賞些豬食料，人總是有界限，就像這世上有些可憐的人一輩子都沒法子讓自己超過一百斤。

“吃”代表一種處世態度，似乎每個胖子，都是一個行走的煙火，是一個尷尬的浪漫終結者，但“吃”不僅是入世，也是出世。當你開懷大吃時，不僅煩惱不存在了，世界都不存在了。三餐不重樣，人生真夢想，這世上再沒有比對食物的愛更加真誠的愛了。