如何預防孩子營養不良，我覺得首先要注意孩子的飲食結構，飲食習慣。首先，空腹，與睡前不能喝奶，牛奶寒涼，傷脾胃，這樣容易造成孩子以後吃了消化不了，消化不了當然就會營養不良。現在社會大多不會缺營養，如果孩子缺了，定時消化吸收不好，多在大人身上找原因，讓孩子不受罪，少吃但是都吸收了才是最好的。

嬰幼兒期是寶寶成長髮育最快的時期，所需蛋白質、熱量均比成人相對要高。如果營養充分，可謂寶寶健康打下良好的基礎；而營養不足及缺乏均可導致疾病。其中營養不良就是因為寶寶對攝取不足或吸收不良導致的營養缺乏性疾病。

按月齡合理餵哺，按程式新增輔食。餵養要按頓數、葷素各半；進食水果也要適量，少攝入飲料，少吃冷飲、零食及油炸食品，不要讓寶寶暴飲暴食；儘量規律作息， 按時睡覺。

寶寶生長髮育快，嬰兒時期母乳按需餵養，四個月開始攝入蛋黃，稀釋的果汁，六個月開始餵養水果泥，米糊，母乳不夠及時加入奶粉。

營養不良是嬰幼兒常見疾病，該病大多是由於餵養不當、蛋白質攝入不足所造成的。

營養不良有以下2大原因： 　

　　1、 餵養不當：乳母乳汁不足時沒有及時新增代乳品、代乳品過稀或量不足，會導致寶寶蛋白質、熱能缺乏而造成慢性營養不良。寶寶4個月後沒有及時新增輔助食品或者驟然斷奶也會發生慢性營養不足。幼兒或學齡兒童的營養不良多是由於偏食、挑食、過多吃零食造成的。 　

　　2、 疾病因素：多產、雙胞胎、早產兒由於先天不足，吸吮、吞嚥、消化吸收功能等都會比較差，容易出現營養不良的情況。反覆呼吸道感染、慢性腹瀉、寄生蟲病、慢性痢疾等疾病也會引起營養不良。

預防營養不良的發生，首先要做到嬰幼兒的合理餵養。

首先，合理安排嬰幼兒的飲食；烹調中注意飯菜的色、香、味，以提高寶寶的食慾。保證各種營養素的充分攝入，杜絕和糾正偏食和挑食，合理吃零食等；父母對嬰幼兒餵養忌“填鴨式”，有的父母認為只要寶寶愛吃，只要這種食物有營養，就應儘量滿足他，致使胃腸道消化不了所攝入的過量食物，造成消化不良傷了脾胃。

其次要合理安排嬰幼兒的生活起居，注意養成良好的睡眠習慣、飲食習慣、排便習慣及清潔衛生習慣，寶寶才會茁壯成長。

最後，必須預防各種傳染病和醫治寶寶的慢性病、先天畸形等。

育兒是一條蠻長但充滿驚喜的路途，希望大家共同進步。

寶寶營養主要和餵養有關係。飲食結構搭配要合理，攝入食物的量要適度。

飲食結構合理包括種類和配比。種類及食物的種屬，比如蔬菜、水果、肉蛋奶等，各個種類的搭配，不可只有一種或者長期沒有某一種。配比呢就是各個種類之間的比例，例如：A和B應該是2:1，那麼在日常生活中就需要按照2:1來攝入。假如孩子不喜歡吃A，長期以1:3來攝入，那麼肯定會營養不良。

除了配比之外，需要注意一個量的問題。現在大部分家庭基本不會出現食物缺乏的，反而是過量問題比較嚴重，食物攝入總量過大，覺得越多越好，生怕缺乏什麼元素，索性就多多的吃，這樣也是不科學的。

Q:寶寶8個月，體檢貧血，但又不愛吃飯，怎麼辦？

A 如果單就貧血做飲食調整，建議每週給寶寶吃1～2次動物肝、1～2次動物血，保證每天吃一些瘦肉（牛肉、豬肉、雞肉都可以）、1個蛋黃。另外，寶寶的粥裡可以繼續調入一定量的嬰兒含鐵米粉，幫助增加鐵的攝入量。當然，綠葉菜、磨成粉的堅果，也都是不錯的補鐵食品。

但是，無論怎樣，建立健康的飲食習慣才是重點，如果膳食不均衡，飲食量不足，那麼因營養狀況差伴隨的貧血還是不容易被糾正的。寶寶的飲食習慣需要家長做表率，也需要正確的引導和鼓勵，建議您看一些寶寶餵養方面的書。

Q:我是素食主義者，糾結寶寶輔食全素會不會不好？

A 不建議家長因為自己是素食，就讓寶寶吃素。肉蛋奶的營養價值，無論是蛋白質、鈣、鐵、鋅、脂肪（包括磷脂和膽固醇）哪一方面，對於寶寶的生長髮育都非常重要，純素有可能影響寶寶的健康。再就是，應該由寶寶自己長大後選擇是否素食，家長不應該強制讓寶寶跟隨自己的飲食習慣。請您一定要慎思！

Q:6個月寶寶應該餵魚肝油（維生素AD）呢？

6個月的寶寶一般已經開始新增輔食，可以經由固體食物獲得維生素A或其前體胡蘿蔔素，也無須補充維生素A。對於那些沒有新增輔食且哺乳媽媽飲食欠佳的寶寶，建議同時補充維生素AD。配方奶粉餵養的6 個月寶寶， 每天800mL以上的配方奶能夠為寶寶提供足量所需的維生素A和D，只需要完善輔食結構並多曬太陽即可。在此提醒家長注意：一定要選擇嬰兒劑型的魚肝油，即維生素AD滴劑。

要預防寶寶營養不良，首先要保證寶寶的奶量，嬰幼兒配方奶粉中含有充足的營養素，一般來說，只要奶量正常，寶寶是不會營養不良的。還有就是要選擇易吸收的奶粉，例如含有OPO成分的奶粉，可以促進奶粉中的營養素的消化吸收，預防寶寶消化不良。