兩歲多的寶寶自主活動會越來越多，自己慢慢有自己的思維，所以有的寶寶不是玩的特別累的時候不願意睡覺。另外隨著天氣的變化進入冬季，寶寶睡得也會少。所以只要寶寶沒有其他不適，可以繼續觀察，順其自然。

不睡就不睡啊，若是他早上都要睡到9十點才醒，你也不能指望他睡午覺。另外如果他醒得早，還是不睡，估計是上午活動量太小，帶他多進行戶外活動就好。如果還不行，那就不睡吧。每個孩子都有自己的個性，沒必要都睡午覺啊

這個時期的小朋友玩耍時間會比較多，看看每天睡覺總得睡覺時間是否足夠。一般儘量中午時間讓他安靜下來，慢慢養成習慣他會睡的。

第一，建立規律的作息時間——包括晚上睡覺和白天小睡的時間：制定一個有固定上床睡覺的時間，以及白天小睡時間的日程表，媽媽和寶寶都會從中獲利。

第二，但這並不意味著寶寶必須要在每天12：15吃飯，一分不差，只是說應該儘量尊崇一個大至可預的時間計劃，每天都在差不多的時間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍、以及準備睡覺，這樣的寶寶就會更容易入睡。

第三，確保讓寶寶有充分的機會自己入睡，寶寶寓要自己入睡， 在睡著以前，把寶寶放到床上，儘可能不要讓孩子養成依懶於搖晃或餵奶的習慣。如果寶寶哭鬧，下一步要做什麼取決於家長，大多數專家建議等上幾分鐘，看寶寶是不是很難過，的確需要家長的幫助。

第四，其實小孩子精力旺盛是正常的，而寶寶晚上不睡覺是白天睡多了，所以過多的精力要消耗，還有就是環境過於嘈雜，導致寶寶不能入睡無論是哪種原因，家長都要有耐心，並確用科學的方式讓孩子快速入睡。

睡眠對嬰幼兒來說非常重要，影響著寶寶的生長髮育，所以寶媽要格外注意寶寶的睡眠問題。當寶寶不肯入睡時，寶媽首先要檢查下寶寶是否餓了或睡前吃的太飽，室內溫度過低或過高，周圍聲音太吵等等。媽媽除了幫助寶寶解決這些問題，還需要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，例如：睡前給寶寶聽舒緩的音樂，講故事。

很正常，你不困也會不想睡覺，所以可以去看看孩子是否需要午睡！不午睡對孩子來說有什麼致命性的影響嗎？

其實有的孩子就是精力比較充沛。如果你一定要讓他睡，也不是不可，比如你早上給他安排相應的大肌肉運動，不要給他吃過多的糖分類的食物等等

我家小孩也沒有睡午覺的習慣，每天玩的都很瘋，但是晚上睡覺很準時。

你不用太擔心，這很正常的，你試著帶他一起睡，實在不行也沒事，小時候都這樣，活潑一點好

建立規律的作息時間最重要。首先大人必須自身規律，其次給小孩一個創立一個規律的，安靜的入睡環境。決不可過分消耗晚上或者白天的時間。說白了就是大人也要養成到了吃飯時間必須吃飯，到了睡覺時間必須睡覺，到了起床時間必須起床。別因為太興奮而不睡或者太無聊讓小孩睡太久。這樣小孩跟著大人形成大的規律的時間。到了午休時間，自然就會睡覺。當然這個時間也是大概，並一定具體到幾分，至少是個時間段。比如吃飯後玩一會總要睡。或者午後都要小睡會等等。一定要堅持培養這個規律的時間，創造安靜的睡眠環境，就一定會有效果。

小寶貝關注和喜歡的事情越來越多了，好動了！早上不要睡的太晚，可以適當活動活動，下午固定的時間帶著寶寶一起保持安靜，哄睡狀態慢慢讓他養成習慣

兩歲的寶寶，那可能是活動量太少，可以帶出去逛逛，孩子嘛，累了就會想睡了，公園啊，超市啊，當然，現在疫情期間人多的地方就別去了，在家裡的話也可以跟孩子做做遊戲，讓爸爸也參與，老鷹捉小雞啊，躲貓貓，媽媽藏起來讓孩子找[呲牙]玩個半小時，小傢伙估計就累嘍

在嬰幼兒或者兒童生長髮育過程當中，有的孩子睡眠的時間會長一些，有的孩子睡眠的時間會短一些。每個孩子睡眠的時間有很大的個體差異性。所以有的孩子可能並不會午睡，有的孩子午睡的時間還會比較長，特別是在年齡比較小的嬰幼兒當中，一般情況下都會進行午睡。

在兒童期有可能興奮性比較高，比較喜歡熱鬧，或者貪玩比較多，有可能午睡的時間會比較短，甚至不去午睡，這個都是比較正常的。如果孩子精神狀態正常，沒有什麼不舒服的情況就不要緊，可以根據孩子個體的情況來進行判斷。但是一般情況下，在午休期間最好能夠進行適當的睡眠，有利於增加孩子的精神狀態。

在嬰幼兒生長髮育過程當中，有的孩子睡眠的時間會長一些，有的孩子睡眠的時間會短一些。每個孩子睡眠的時間有很大的個體差異性。所以有的孩子可能並不會午睡，有的孩子午睡的時間還會比較長，特別是在年齡比較小的嬰幼兒當中，一般情況下都會進行午睡。

在兒童期有可能興奮性比較高，比較喜歡熱鬧，或者貪玩比較多，有可能午睡的時間會比較短，甚至不去午睡，這個都是比較正常的。如果孩子精神狀態正常，沒有什麼不舒服的情況就不要緊，可以根據孩子個體的情況來進行判斷。但是一般情況下，在午休期間最好能夠進行適當的睡眠，有利於增加孩子的精神狀態。

解決小技巧：

☝️☝️當寶寶不肯入睡時，寶媽首先要檢查下寶寶是否餓了或睡前吃的太飽，室內溫度過低或過高，周圍聲音太吵等等。媽媽除了幫助寶寶解決這些問題，還需要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，例如：睡前給寶寶聽舒緩的音樂，講故事。

☝️☝️小孩不愛睡午覺，很有可能是由於缺乏安全感，這時家長可以陪同孩子一起入睡，在睡前給孩子講一個小故事，不要在睡前責罵孩子。很多小孩早上起的比較晚這樣就會導致不愛睡午覺，那麼可以把孩子提前叫醒一個小時或者是半個小時，這樣孩子到中午的時候就會困，自然也就會睡午覺了。也有可能是和活動量少，飲食不規律有關，可以讓孩子適當的增加運動量，而且要保證飲食規律。

這是孩子自我意識到覺醒吧，記得我帶寶寶時，基本上沒有刻意去要求她睡午覺，她在自己的區域玩耍，經常玩著玩著就睡在墊子上了，有時小朋友精神好時大人可能回比較累，我想睡的時候，我會把寶寶帶到床上玩，抱著她說給她講故事，講著講著，二個人都睡著了，當然這是我全職帶孩子的情況下，很多時候能自己控制和調節。個人認為遇到這樣的情況不必焦慮，想讓孩子養成睡午覺的習慣，大人的辦法應該是很多的，論鬥智鬥勇，大人應該還是略勝一籌[呲牙]，講故事，聽音樂，讓孩子玩累…,總之不要強迫就好。

隨著寶寶年齡的增長，生理會有一些變化，這時是培養寶寶好的生活習慣，開啟健康快樂生物鐘的黃金時期。一定要正確引導。

每個小孩的睡眠時間有很大的差異，在兒童成長期，有些小孩子特別頑皮，可能並不會午睡，但是有的孩子午睡的時間還會比較長的，所以說不用太在意！

1.是不是因為家裡突然人口增多了，熱鬧了，例如爺爺奶奶來了，如果是這種情況，得跟家人商量，到點就全家安靜配合。

2.是不是因為運動量少了，每天運動量減少，孩子也會睡眠減少的。簡單點說就是孩子精力旺盛，得不到釋放。

3.是不是早上太晚起，這樣到中午壓根不困，肯定睡不著，而且會有個惡性迴圈的過程，早上晚起->下午五六點睡->晚上晚睡->第二天又晚起。

這看家長怎麼帶。我家寶寶一直比較規律，但疫情期間大人作息混亂他也亂了，起床晚中午自然不睡。最近開始早起，七點左右叫起來，上午安排一些活動，午餐之後自然就睡了。偶爾不願意睡也不用在意，讓娃體驗一下，晚上不舒服就告訴他不睡午覺就是這樣。

早睡早起.適量運動，睡前講故事.

哄孩子吃飽睡覺，肯定是餓了

多帶寶寶做點小運動活動，讓小朋友釋放精力。早上安排規定的時間起，晚上在10點前睡為合適