首先，面對債務, 絕不能被它束縛住了頭腦。鹹魚能不能夠翻身，她能不能夠東山再起，關鍵在於她有沒有抓住問題的核心，要在困難中儲存自己的戰鬥力。

儲存戰鬥力，曾是毛主席成功的核心，也是我們應該關注的焦點。

有朋友認為資本是唯一的戰鬥力，所以說沒有資本的東山再起成功率為零，對於這一點，我覺得要換一種方式來理解，如果把資本僅僅理解為錢，我認為是不正確的。

過去我們正是太相信了這句話，所以才義無反顧的借錢融資，導致債務無法控制。

其實，我的另一個想法是走輕資產再創業路線，樓主不要被當前的暫時困難限制了行動。其實翻身不需要太多資金，那些需要大量資金的機會絕對不是我們的機會。當年史玉柱負債2個多億成為中國首負，從朋友那借50萬做腦白金三年還清，唐萬新90年代負債100多萬，召集債主讓他們把自己送進監獄，一年後做個電腦供銷的單子還清。比如，也可以從做小生意上突破，我認為也是有機會的。

最後，債務問題其實是個心理問題，處理不好甚至會傷身，因此，一定要調整好心態，樂觀積極的面對現實，這點負債沒有什麼大不了的，多與親朋好友交流，團結互助，就能夠疏導壓力，同組資源，集思廣益，出謀劃策，重新打造自己，祝她早日東山再起！

解鈴還須繫鈴人，這一切還得看你姐姐自己。

創業是個不確定性的彈性空間詞，當決定創業的時候就已經做好負債的準備，每個人的成功都不是一帆風順的，負債也是上天賜予的考驗。

想要擺脫負債，首先應該跳出負債的圈子，從思維方式上把自己打造成成功人士的思維方式。

其次就是在網際網路上尋求好的專案，學習有用的落地的對自己有幫助的課程。

再次就是在一些付費社群連線人脈，資源整合。

未來不單單是賣產品，賣產品只是表象，賣精神文化才是核心。

透過負債的壓力來不斷破碎自己的內心，破碎自己的思維，從思維層面脫胎換骨。

跟債主商量，給些時間，不要逼迫。

自己去上班，定好分期還債計劃，嚴格執行。

不要瞎折騰了，人心態不好運勢不好時，安心伏低踏實做事。不然窟窿越來越大。

如果你家有幾百億等著你姐回去繼承，那就當我放屁。

當下最賺錢的生意就是坑人接盤，坑人創業，每個人都想創業，成功率不到萬分之一，想找個好男孩給你填坑，難，這樣的敗家娘們誰接盤坑誰，就算你有千萬家產也能敗光。

你姐姐還真是牛，我第一次做生意先做小的，直接虧掉一萬。也不是虧，貨積在手上賣不出去。然後馬上發現這個行當不行，一上手就能預見未來，果斷放棄，現在又拿出一萬試水另一個行業，希望這次能成功

首先把債務寫下來，按照輕重緩急做好標註，給借錢人都打好招呼，這樣才避免焦頭爛額。然後靜靜的休息，讓心休息好了，仔細想想下一步該做什麼，自己能做什麼。

首先要認真分析一下你姐姐為什麼創業失敗並負債幾十萬。這一點很重要，失敗是成功之母的含義就是吃一塹長一智，絕不能在同一個地點摔倒兩次。其次是調整心態，保持樂觀。人家褚時健七十多歲再創業，難道不是我們的精神楷模?況且你才28歲，即使困難重重也有大把機會與時光絕地反彈。最後就是根據自己現有人財物資源，進行市場與行業調研，或者休整一段時間加油充電，再學習進修一些專業，總之機會不負苦心人，機會一定會留給有充分準備的人，加油。

我分析一下吧，首先對自己要有信心，排除所有的欠款瑣碎的事，保持清洗得頭腦，我們不要看別人怎麼樣，史玉柱怎麼樣，老乾媽怎麼樣，任正非怎麼樣那些都是成功後的事，和我們沒有關係，也就是人家成功後當成茶後話題而已，你應該做得就是，每天看一個小時的書，計劃好你的還款方式和時間，制定目標，沒有專業就從最底層做起，行行出狀元，每天努力一點，你會得到比別人更多的收貨，你要學會獨立思考和判斷的能力，這裡需要大量的知識所以你的看書昇華自己，創業目標是完成自己想做的事。你還年輕45萬我相信你在一年後就處理好了，我比你大，我也在還債務和創業的路上，基本走上正軌。

除非你姐非常漂亮、溫柔、賢惠，然後有機會嫁個有錢人，否則很難翻身。別外，你姐年紀輕輕就欠下這麼多錢，可以想象她非等閉之輩，漂亮不說，至少溫柔、賢惠她應該不具備，欠下這麼多債和手裡有這麼多錢根本是天壤之別，有錢可以呼風喚雨，沒錢就會寸步難行，人間滄桑、世態炎涼，適用的物件就是落魄之人，除了至親不顧後果的幫她，外人沒有一個能靠的住的，所以，我估計她東山再起的機會不大！說的有點多，不喜勿噴！

創業失敗很正常，只是，她才28歲，這個尷尬的年紀裡，要面對這麼大的打擊確實是難為她了。如果她想東山再起，我倒是可以給她6條建議。

一、調整好心態。困難嘛，誰都會遇到的，正所謂三富三窮不到頭，千萬不要自暴自棄。現實生活，很多人遇到困難和打擊之後，總有那麼一段時間裡，他們一蹶不振的，越是找不到翻身的機會，他們越是著急和難過，甚至是懷疑自己的能力。其實，創業失敗後，都會花時間來調整自己的心態的。

二、反思失敗原因。對於創業，不論是成功和失敗，都有原因的。在敗下陣來的時間裡，最好是仔細的反思過去的事情，在反思中找到自己失敗的原因。如果找到失敗的原因了，那接下來怎麼做就要有系統的規劃了。

三、正視債務。45萬，對於一個28歲的女孩子來說，也是不小的數目了。但是，一定要想辦法償還債務，不要躲避，不能讓自己的徵信出問題，因為她的信用將會是她東山再起的本錢。如果銀行貸款換不了，那就先還利息，爭取把自己的負擔降到最小。如果實在是還不起債，那就和親戚朋友週轉一下。千萬不要去接觸高利貸和網貸，因為這些渠道的貸款的利息遠遠超過銀行貸款利息，而且貸款的過程中充滿了文字遊戲和致人死地的套路。

四、經營人脈。有人說，窮了不走親，怕寒心。個人覺得，如果這個時候連走親的勇氣都沒有，那你就不是一個合格的商人。越是這個時候，她更應該放低姿態和親戚朋友來往，而不是關閉自己心靈的窗戶。這個時候和親戚朋友來往，一者可以看清楚誰對你好，誰是忽悠你的人。當她把人與人之間的關係看透徹了，以後做事情就沒有之前的那麼多牽絆。關鍵是，在和別人來往的過程中，可以積累人脈的同時，也可以在別人的口中瞭解商機，這樣方便自己日後東山再起。

五、找準時機，找天使投資人。仔細的分析自己行業特徵之後，如果發現時機成熟了，一定要找身邊有條件的人進行投資，一定要打破傳統觀念，不要等到自己有錢了再創業。把股權和經營管理權劃分好，用別人的資金來創業，創業成果和大家共享，這樣的話，投資者和經營管理者就能皆大歡喜。

在前面的五個條件都具備之後，一定要好好記住以前失敗的教訓了。怎麼用人，怎麼開拓市場，怎麼管理資金，怎麼事實企業內部，怎麼維護企業外圍關係等等，都是她要在總結失敗過程之後必須做的事情，也要拿出殺伐果斷的恆心，否則，還是會走之前的老路的。

創業能成就一個人也能毀了一個人，創業要量力而行不能聽人們說的去借別人錢讓錢滾錢，什麼資本運作，一旦走錯將讓你負債累累。如果你有20萬可以做5-10萬的投資而不是在去借二三十萬一起去投資。也就是隻能拿30%的啟動資金和一部分後備資金虧了還可以從頭再來不會負債累累。

不多 ，你有能力賠這麼多，一樣有能力賺更多，格局要大，債務承受能力和你以後能成為什麼級別富豪是掛鉤的，輸不起的人往往也贏不了。我比你欠的還多之前，半年翻身[摳鼻]