這個問題還沒人來答，我先來談談，希望是拋磚引玉，大家一起來：首先，閱讀能讓人心靜。

閱讀是最浪漫的教養。我平時大大咧咧的，只有在閱讀時，像變了一個人，經常會被書中的故事情節吸引、著迷，想象生活中的人和事，掩卷沉思，進入忘我的狀態，有靈魂出竅之感，“目中無人”，答非所問，從而人變得很心靜。

我第一次看到大海，心靈受到震憾，感覺自我太渺小，心胸明顯感到開闊了許多，有一種澄明的境界。暫時的功名利祿，塵世間的紛擾，都拋至腦後，人一下子安靜了下來。

我喜歡聽班得瑞、秘密花園等輕音樂，總是被那些旋律所感染，再糟的心情也能穩定下來。還有就是佛教的誦經，會讓我肅然，排除雜念，心歸於寂！

一般而言，以下習慣都利於讓人心靜下來：

1、 閱讀習慣。

閱讀時，注意力全部被書本內容所吸引，思維將被作者所牽引，很自然地就放下了其他心緒，這應該也是一種心靜。

2、 散步習慣。

一個人去散步，這樣可以避免交談；不要邊走邊刷手機，這樣可以放鬆神經；不要想任何事情，只是信馬由韁地用潛意識去指揮腿腳實現散步；如果是幽靜一點的公園內散步，靜心的效果可能會更好一些。

3、 練習書法、繪畫、刺繡等這類專著類的興趣愛好都利於靜心。

書法和繪畫都需要一筆一劃地去書寫，去勾勒，刺繡則需要一針一線地去繡，這些行為都很能讓人專著下來，排斥其他心緒，從而利於靜心。

4、 諸如站樁、打坐等這類行為利於靜心。

要想心靜下來，首先要找到讓自己心靜的東西。我在一個人安靜呆在房間裡的時候會靜下心來，梳理自己的情緒。

但是每個人的情況不同，靜心的方式也不同。最近迷上了鳳囚凰，裡面的小皇帝發脾氣就需要山陰公主的香囊安撫，而花錯心煩意亂就找容止。

我們也一樣，要想想那些東西能讓我們心平氣和，平定心智。這是要自己去發現的。自己要做那個瞭解自己的人，畢竟有些情緒只能自己去控制。

有能讓人心靜的習慣？小妹也想養成！哈哈。

應該是某件事可以讓你心靜，你養成了做這件事的習慣。

對於小妹來說，能讓自己心靜的事情挺多的，算是習慣的是跑步。

首先對於別人來說跑步可能是發洩情緒，可能是減輕壓力，可能是減肥，但小妹跑步的時候，腦子就飛起來的感覺，完全沉浸在自己的思維世界，甚至飛到另外一個世界，雙腿不自覺地在跑著，然而魂魄卻是在另外一個次元的世界。比如：

其次，跑起來進入狀態後，往往能夠讓自己的腦子和內心再清淨，彷彿是悅動起來的血液經過把大腦裡所有的汙漬都清空掉，感官要比平時敏感，容易發現平時難發現的細節，有工作或生活上的一些糾結，一下子就理清思路了，也有跑上遇到的一些場景引發的思考。比如：

還有，跑起來心靜下來，還能把路上遇到的場景，與閱讀過的、當時沒有理解的觀念結合起來，經過思考，成為自己的生活體驗。例如：

現在的生活忙碌而緊張，常常因許多小事而感到煩躁不安，大腦也無法安靜下來。在快節奏的生活狀態中，很難讓一個人安靜下來。

在這種快節奏的生活中，我們要適時的慢下來，養成一些慢節奏的習慣，讓人心靜下來。有哪些習慣能讓人心靜下來呢？其實有很多，我們來看看：

一、養成聽音樂的習慣

茶餘飯後，儘量少刷手機。可以放一段舒緩的輕音樂，讓人隨著音樂的舒緩、輕柔、美妙漸入佳境，心情會愉悅而寧靜。

二、養成閱讀的習慣

家裡常備一些文學的，專業的經典書籍，養成一有空閒的時候，就坐下來閱讀的習慣，全身心的投入到字裡行間，心自然而然也會靜下來。

三、養成練書法的習慣

練書法讓人心靜下來的效果很好，一筆一劃中會讓你的思緒不自不覺凝神於你的筆下，而且練書法的人多是長壽。

四、養成親近大自然的習慣

迴歸大自然，是一種人生最美的享受和釋放。我們每天定時的出去走走，在有植物的地方，在有水的地方，在幽靜的地方，或者是在空曠的地方，你都會被大自然的靜謐和從容感染。

五、養成瑜伽的習慣

現在瑜伽已經成為許多人的日常，每天沒有時間，那就每週安排三到四次瑜伽，隨著輕緩的音樂閉目冥想，放下所有身外之物，深呼吸中感受著每一個體式的覺知。

以上的這些習慣都有很好的讓心靜下來的效果，當然，我們也要養成有規律的生活習慣，只有在規律中才會有條不紊，不驚不擾，擁有更好，更有品質的生活。

我認為能讓人心靜的最好方法是書法，寫書法不但讓人心靜，在運筆也在運氣，對髒俯有很好的調理作用。還有繪畫也是調理身心的最佳選擇，每天早起，做一個營養早餐，然後做做家裡的清掃，寫上兩小時書法，出門走走，賣點菜回來做午餐，飯後讀半小時書。小睡一會起來彈一會琴，做點小茶點泡上一壺紅茶，然後畫兩小時的畫。晚飯後可以到戶外走走，總之每天早起打理花園，做做美食，然後書後韋然後書法，繪畫，彈琴，喝茶，做做經絡操，我每天都是那麼愉快，身體很健康。

同慧語相逢

既然打算在人世間行走，就不要奢求那許多。且當每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經。——林徽因

其實，行走在人世間，任何人都沒有選擇的機會或者打算的餘地。不過，人生旅途中，確實不應該奢求太多，而最應該“當每一條路都是荒徑，每一個人都是過客，每一篇記憶都是曾經”。

五十多年在人世間行走，總是無慾無求，少需少要，隨遇而安，逆來順受，總覺得只是陪著日出、伴著日落，甘當夸父情願辛勞逐日而已。

身為農娃子、泥腿子，走過的路豈只是荒徑，雜草叢生、荊棘遍地、到處都是泥濘陷阱。雖然每遇一人很幸運都能盡享降尊紆貴，但是都明擺著各有各的道要奔，各有各的路要走。相遇了，喜喜歡歡地同行一段；相逢了，高高興興地同樂一番，加油！堅挺！儘管堅信前方那片青草地好美，也絕不高估與任何人的關係。雖然每逢一事極好運都是風景，但是各有各的春要經，各有各的秋要歷，相見了，愉愉快快地駐足停留，相處了，開開心心地關心體貼，繼續！向前！儘管堅信眼前這一隅陰涼好爽，也絕不高估與任何樹的關聯。

即便碰巧只是一苗草或者一株樹，也各有各的花要開，各有各的葉要綠，各有各的果要青，各有各的實要黃。風吹過，雨打過，霜降落，雪飄落，荒野裡那棵時或蔥綠、時或繁盛、時或困頓、時或凋零的梅樹，拼盡全力僅只想要一抹殘紅，窮盡一生甘願零落成泥馨香一縷。笑、淚、苦、痛自然而然、理所當然成就了一篇又一篇風乾曾經，潤澤現在，鏽蝕未來，斑駁亙古的記憶……

時時關照內心，能察覺內在的起心動念，做心靈的觀察者，成為心靈的“主人”而不是“奴僕”。

心存善，愛，感恩，並付諸言行中。

將來自外在的資訊隨時清理，隨時淨化，時不時的給自己留一些屬於自己的“時空”，以便更專注與此事。

留下該留的，丟掉不必的，還有要敞開心胸接納新的美好的，令自己開心愉悅喜歡的熱愛的部分。

知足，不攀，不比，以自己的獨特前行。